Prekonáva únavu, prekonáva únavu ... je to samotná výška - alebo by to mala byť hĺbka - vyčerpania.
Je to ten typ pocitu, ktorý vás núti zostať každé ráno skrútený v klbku pod ochranným štítom teplej a mäkkej periny.
čo robiť bez priateľov
Je to únava zo života, ktorá vás sleduje všade, kamkoľvek idete, ako keď vás prenasleduje druhý tieň a zrkadlí každý váš pohyb.
Existenčné vyčerpanie.
Namiesto toho, aby ste sa zobudili, že idete na cestu, každé ráno pozdravíte pochmúrnym zívaním zúfalstva. Deň sa ešte len začal, ale už bežíte naprázdno.
Káva, 4 cukry: iba tak môžete vytrhnúť pavučiny z mysle a fungovať ako „normálny“ človek.
Čo sa stalo?
Žiadny význam, žiadna motivácia
Odpoveď sa začína na samotný účel vašej existencie .
Alebo ich zjavný nedostatok.
Ešte ste neprišli na to, čo tu robíte. Čo ty chcieť robiť tu. Ste si však istý, že to, čo teraz robíte, nie je ono.
Vo svojom dni si nájdete nejaké potešenie. Ešte ste neskĺzli dostatočne ďaleko po klzkom svahu smerom k úplnému úderu existenčná kríza .
Ale chvíle radosti a šťastia sú pominuteľné a nestačia na to, aby vás opustili zmysluplne spokojný.
Zamýšľaný bol dôraz na význam. To je na samom jadre vášho nedostatku energie.
Každý deň prijímate dostatok výživnej energie, ale nemáte dostatok duševnej a emočnej energie. A tak to cítite navždy vyčerpaný .
Rovnako ako budete jesť jedlo, aby ste doplnili zásoby cukru, tukov a ďalších základných stavebných prvkov vášho fyzického tela, musíte na doplnenie svojej duchovnej nádoby konzumovať správny druh životných skúseností.
Tieto skúsenosti sú pre každého z nás odlišné, ale sú nabité významom. Je to tento význam, ktorý nás prebúdza z nášho spánku.
Význam je palivom pre dušu, ducha, ako to chcete nazvať. Význam nám poskytuje motiváciu objať každý deň a možnosti, ktoré by to mohlo obsahovať.
Ak absentuje zmysel, chýba aj motivácia. Ak motivácia chýba, vaša existenčná batéria sa pomaly vybíja, až kým nebudete nútení prejsť do režimu nízkej spotreby.
V tomto stave sú nepodstatné procesy vypnuté. Už si nemôžete udržať úroveň bdelosti, vaša fantázia a kreativita sú odpojené a vaša vášeň je vypnutá.
Pôjdete od prosperujúceho k prežitiu.
Príznaky
Chronická nuda nasleduje. Bez mentálnej energie budú vaše emócie otupené. Okrem vyššie spomenutých krátkych chvíľ pôžitku je zvyšok vašej existencie všedný, monotónny, zatuchnutý.
Čas pomaly plynie a vy sa ocitnete v túžbe po minútach a hodinách, aby ste dosiahli pohodlie spánku alebo víkendovú oddychovku.
Pozeráte sa na roky za sebou a nepociťujete žiadny pocit úspechu. Vrháte svoj pohľad do budúcnosti a nevidíte nič iné ako premrhaný potenciál.
Zdá sa, že čas nemá vôbec žiadny význam.
ako sa dostať cez minulosť
Ak pracujete, začnete robiť hlúpe chyby, pretože sa nemôžete sústrediť. Dobrovoľne sa nevenujete úlohám a nezľutujete svoje šťastie, keď vám budú pridelené.
Snažíte sa uniknúť tomu, že robíte nevyhnutné minimum, ktoré sa od vás vyžaduje, len toľko, aby vás nevyhodili.
Váš fyzický vzhľad sa mení: vaše oči strácajú iskru, pod nimi sa objavujú tmavé kruhy, vaše ramená klesajú, skláňate sa a dáte sa dolu, pokožka bledne.
Váš imunitný systém slabne a často ochoriete, čo sa podpisuje na vašom už nevýraznom správaní.
Začnete všetko spochybňovať.
Bude taký môj život? Nie je sa na čo tešiť? Som predurčený cítiť sa takto navždy?
Som ...? Mal by som…? Čo ak…? Prečo ... Je tam ...?
Vaša myseľ hľadá riešenie. Hľadáte liek na svoje konkrétne ochorenie.
V skutočnosti hľadáte tak usilovne, že prispievate k svojmu pocitu vyčerpania. Vyčerpávaš svoju myseľ tým, že chodíš do kruhov a kladieš stále tie isté otázky.
Túžite po pohodlí odpovede, ale málokedy príde.
chce ma môj bývalý priateľ späť?
Vaše vzťahy začnú trpieť. Vaša únava a nedostatok nadšenia pre čokoľvek skutočne zaťažujú spojenia, ktoré ste vytvorili s ostatnými.
Už nie chcieť robiť čokoľvek pretože jednoducho nemáte energiu.
Väčšina rozhovorov sa javí ako nezmyselné plytvanie dychom, aby sa nediskutovalo o ničom inom, ako o nezmyselnom životnom chumáči.
Začnete považovať spoločnosť psov, mačiek a iných zvierat za príjemnejšiu ako spoločnosť ľudí. Závidíte im bezstarostnosť.
Vo svojich informačných kanáloch sociálnych médií vidíte nekonečný prúd príspevkov a krčíte sa. Milióny nahromadených malých snímok - o tom je život?
Samoliečite alkohol, drogy, jedlo a televíziu, v ktorej spoločnosti môžete úplne vypnúť. Čokoľvek na upokojenie vašej unavenej mysle.
Musíte dobiť. Ale ako?
Obnovenie vašej duše
Namiesto toho, aby ste znova prehrali tú istú správu, rád by som vás nasmeroval na niektoré z ďalších príspevkov na stránke A Conscious Rethink.
V nich preberáme témy, ktoré úzko súvisia s existenciálnym vyčerpaním a snahou nájsť zmysel.
- 'Čo robím so svojím životom?' - Je čas to zistiť
- Existenciálna depresia: Ako poraziť svoje pocity nezmyselnosti
- Hľadáte zmysel života na zlom mieste?
- Ak ste stratili Mojo, nerobte týchto 11 vecí
Tieto príspevky obsahujú nespočet dôležitých poučiek a praktických rád, ako sa dostať zo svojho prepadu.
Ale je tu ešte jedna.
Čítať. Počúvať Sledujte. Naučte sa.
Nie ste prvým človekom, ktorý sa cíti úplne vyčerpaný a bezcieľny. Nebudeš posledný.
Pochopiť svoje miesto na tomto svete a robiť pozitívne zmeny vo svojom živote je dlhý proces, pre ktorý potrebujete spoločníka.
Nechajte knihy ( Tu sú nejaké návrhy ), spoločníkom sú podcasty, prezentácie, prednášky, články v časopisoch a všetky ďalšie formy informácií.
Berte svoje duševné, emočné a duchovné zdravie vážne. Naplňte sa poučením a inšpiráciou ostatných. Vyživujte svoju dušu.
Pomaly, ale isto uvidíte, ako sa zvyšujú vaše energetické hladiny a vracia sa vaša motivácia.
A keď sa budete cítiť viac nažive, nezastavujte výživu. Vaše telo, myseľ a duch musia byť kŕmené každý deň.
Stone Cold Steve Austin posledný zápas
Spravte z toho celoživotný záväzok.
Pamätajte: prvý krok je najťažší. Momentálne sa cítite rozbitý a zdá sa to ako ďalšia strata času.
Nie je. Dôveruj mi.
Každý krok vás nabije energiou, aby ste podnikli ďalší a ďalší a ďalší.
Už ste začali. Pokračuj.
