Všetci sme tam boli - stretnete niekoho skvelého, zamilujete sa a chcete s ním stráviť všetok svoj čas.
Nakoniec sú úžasné, tak čo je zlé na tom, keď sa ponoríte do fázy medových týždňov?
Napriek tomu, ako sa vo svojom partnerovi a vzťahu cítite, je skutočne dôležité zachovať si určitú samostatnosť.
Nezávislosť vo vzťahu je pre vás skvelá, ale tiež to znamená, že partnerstvo bude zdravšie a je pravdepodobnejšie, že bude fungovať dlhodobo.
Tu je postup, ako ...
1. Užívajte si čas sám.
Vieme, vieme - prečo byť sám, keď môžeš byť s osobou, ktorú miluješ?
Nehovoríme, že musíte masívne obmedziť to, ako veľmi vidíte svojho partnera, ale musíte aktívne pracovať na tom, aby ste strávili nejaký čas osamote!
Toto je naozaj dobrý spôsob, ako si pomôcť trochu sa resetovať a skontrolovať sa sami so sebou.
Keď sme neustále s partnerom, najmä v prvých dňoch, strácame nezávislosť a sme takí uviaznutí vo vzťahu, že zabúdame skontrolovať, čo k tomu všetkému v skutočnosti máme.
Niekedy sa to stane ako víchrica a my zostaneme šťastní, ale mierne pasívni - nevybrali sme sa aktívne, aby sme sa nasťahovali, a napriek tomu tu sme každý deň a trávili sme s nimi každú bdelú chvíľu na svojom mieste.
Ak budete mať nejaký čas pre seba, môžete vidieť a myslieť dostatočne jasne na to, aby ste zhodnotili, ako sa v skutočnosti cítite.
Ste skutočne spokojní s tým, ako sa veci majú? Chcete spomaliť, ale neuvedomili ste si, že ste sa tak cítili, pretože všetko sa ... stalo?
Tieto druhy otázok vám pomôžu udržať si zdravú úroveň nezávislosti, keď myslíte na seba, robíte to, čo je pre vás to pravé, a aktívne sa rozhodujete, nielen sa tým necháte zmietať.
2. Stále trávte čas s priateľmi.
Je až príliš ľahké úplne sa ponoriť do svojho vzťahu a života svojho partnera - a toto je vynikajúci spôsob, ako ukázať svoje odhodlanie voči nim.
Musíte si však tiež ponechať svoje vlastné život ide!
Neustále sa stretávajte s priateľmi, ktorí nie sú v bubline vzájomných priateľov, ktorú zdieľate vy a váš partner.
Je to dôležité, pretože sa okolo nich môžete mierne líšiť - možno vám na začiatku vzťahu nie je 100% príjemné byť sám sebou 100%. S priateľmi, ktorí vás už navždy poznajú, však môžeš byť sám sebou, relaxovať a nechať to ísť.
Vaši priatelia vám pripomenú, koľko toho vo svojom živote robíte mimo romantických kúskov! Je dobré pamätať na to, že máte podporu a lásku od iných ľudí ako od partnera.
Aj keď teraz môžu byť veci úžasné, vo vašom vzťahu nevyhnutne nastanú ťažké obdobia - to je bohužiaľ len život.
Je dôležité udržiavať si priateľstvá, aby ste, keď potrebujete, aby sa na niekoho obrátili so žiadosťou o radu vo vzťahu alebo potrebujete rameno na zaplakanie, neodcudzili všetkých okrem svojho partnera!
3. Z bubliny lásky občas vyskočte.
Pamätajte, že skutočný svet existuje. Je veľmi ľahké sa tak zabaliť do milostnej bubliny, že zabudnete na to, čo sa deje v širšom svete.
Nájdite si čas a staňte sa dvoma ľuďmi existujúcimi v skutočnom svete - choďte na obed a sadnite si oproti sebe, jedzte svoje vlastné jedlo a trávte čas na verejnosti.
Možno ste si už tak zvykli jesť zababušené na pohovke, kŕmiť sa navzájom a mať nechutné kupé. Je to veľmi roztomilé a pravdepodobne sa budete cítiť šťastní, ale ak tento vzťah pretrvá, musíte byť schopní fungovať ako pár (aj jednotlivci) v skutočnom svete.
To je tiež skvelá pripomienka, že ste nezávislí a že existujete mimo svojho vzťahu.
Môžete si robiť spoločné veci aj mimo svojho perinového brlohu, môžete ísť spolu do múzea, ale každá blúdi do iných miestností, môžete si robiť svoju vlastnú vec a byť s niekým iným.
4. Stále sa venujte svojim záľubám.
Takže ste niekoľkokrát vynechali svoju týždennú hodinu jogy a prestali chodiť na futbalové tréningy, aby s vami mohli zostať v sobotu ráno v posteli. Rozkošný, že? Zdravé? Č.
Aby ste si vo vzťahu udržali dobrú úroveň samostatnosti, musíte obaja pokračovať v tom, čo ste robili predtým.
Nehovoríme, že nemôžete trochu ukrátiť alebo urobiť nejaké kompromisy, ale musíte byť v poriadku, že budete niekedy od seba.
Veľmi ľahko sa môžeme nechať chytiť tým, že robíme veci radi, len preto, že to s nimi robíme s partnerom. Je to úplne bežné, ale môže to všetko komplikovať.
kameň studený vs bret hart
Možno by vám teraz nevadilo preskočiť hodinu, ale môžete začať neznášať svojho partnera za to, že si zabral toľko času.
Možno si uvedomíte, že vám chýbajú priatelia z jogy, alebo že sa vaše čelenky zrazu stali hroznými - to nebude chyba vášho partnera, akokoľvek by ste ich za to chceli viniť!
Aby ste nestratili časti svojej identity a neznášali partnera, držte sa svojich záľub, robte veci, ktoré vás robia šťastnými, a hľadajte spôsoby, ako si užívať odlúčenie.
5. Držte sa svojich hodnôt.
Keď spojíme svoje životy s iným človekom, veľa vecí sa spojí a prirodzene je potrebné urobiť nejaké kompromisy.
Počas tejto fázy je veľmi ľahké odhodiť niektoré zo svojich ideálov a s radosťou vyhlásiť, že urobíte všetko, čo váš partner chce.
Aj keď je to v niektorých ohľadoch chvályhodné, môže to viesť aj k problémom v rade, keď si zrazu uvedomíte, že ísť s ich vlastnými hodnotami namiesto vlastných nie je celkom to, čo ste si mysleli, že by to bolo.
Namiesto nepríjemných rozhovorov a návratu k tomu, čo ste povedali, teraz položte nohu a zachovajte si nezávislosť od prvého dňa.
Iste, stále môžete robiť kompromisy a byť zdravým, spravodlivým partnerom, ale nemali by ste pre svojho partnera zanechať všetko, v čo veríte.
6. Stanovte zdravé hranice.
Súčasťou samostatnosti vo vzťahu je udržiavanie týchto kľúčových aspektov samého seba.
neviem, čo mám v živote robiť
To by mohlo znamenať, že trávite každú stredu v dome svojej mamy, pretože to ste vždy robili.
Toto je zdravá hranica, ktorú je potrebné stanoviť čoskoro, a pomáha vám vytvoriť reálne očakávania toho, ako bude váš vzťah vyzerať.
Môžete tiež čestne komunikovať so svojím partnerom o iných hraniciach - možno ak pracujete z jeho miesta deň v týždni, musí rešpektovať, že vás nemožno rušiť.
Rovnako vás môže požiadať, aby ste im poskytli priestor na stretnutie s priateľmi alebo hranie videohier online.
Pamätajte, že stanovenie hraníc nie je o obmedzeniach alebo obmedzeniach, ale o zdravej rovnováhe a dlhodobých spôsoboch upevnenia vášho vzťahu.
Hranice vám pomôžu zostať pri živote, ktorý ste prežili pred nadviazaním vzťahu, a práve to vás v budúcnosti skutočne podporí.
Musíte tiež akceptovať, že to isté môže chcieť urobiť aj váš partner. Spočiatku by vám mohlo pripadať bolestivé, že si chcú nechať víkend na mesiac voľný čas na trávenie času s priateľmi, ale v skutočnosti by ste mali byť vďační, že sú nezávislí a majú život mimo vás!
Znamená to, že je oveľa menej pravdepodobné, že začnú byť rozhorčení z toho, že ste ich jediným zdrojom spoločnosť a je zdravé, že si udržujú aspekty svojho života mimo vášho vzťahu.
7. Vedzte, ktoré emócie sú vaše a ktoré nie.
Tento druh spadá pod hranicu stanovenia zhora, čo znamená stanovenie emocionálnych hraníc vo vašom vzťahu.
To znamená, že môžete rozlišovať medzi emóciami, ktoré sú skutočne vaše, a tými, ktoré absorbujete od svojho partnera a zamieňate si ich za svoje.
Možno sú v práci pod stresom a prejavuje sa to tak, že sú náladové a vzdialené. Aj keď je prirodzené, že vás to ovplyvní, nemali by ste brať na seba ich stres a robiť si ho vlastným.
Byť nezávislým vo vzťahu znamená vedieť si udržiavať svoju emocionálnu rovnováhu, keď si nedokáže udržať tú svoju, a naopak.
Koniec koncov, často sa vyskytnú okolnosti, ktoré spôsobia, že jeden z vašich pocitov bude stresovaný, smutný alebo nahnevaný. Ak nedokážete oddeliť svoje emócie od emócií svojho partnera, strávite všetok svoj čas veľkým emocionálnym zaťažením.
8. Nedovoľte, aby stav vášho vzťahu určoval, ako sa cítite.
Dobre, nie je to úplne ľahké urobiť, ale ak vaša nálada a vaše myšlienky súvisia iba s vaším vzťahom, pripravujete sa na pád.
Teraz to už môžu byť všetky úsmevy, ale každý vzťah narazí na niekoľko rázov na ceste a je prirodzené, že vás tieto drsné škvrny ovplyvnia.
Ale ak dovolíte, aby boli ovplyvnené všetky ostatné aspekty vášho života - vaša práca, vaše ďalšie vzťahy, vaše sny, vaša duševná pohoda - vzdávate sa svojej sily rozhodnúť, ako sa budete cítiť.
Aby ste si udržali svoju emocionálnu nezávislosť, môžete sa naučiť rozčleniť svoje myšlienky a pocity týkajúce sa vášho vzťahu tak, aby neklesli do iných častí vášho života - alebo aspoň nie tak veľmi.
Poďme si to rozdeliť: nezávislosť vo vzťahu ešte neznamená, že svojho partnera nikdy nevidíte, alebo že musíte nesmierne obmedziť čas, ktorý spolu trávite!
Je to všetko o tom, že si niektoré kľúčové aspekty zo svojho života necháte skôr, ako ste ich stretli, a je to zdravý spôsob, ako zabezpečiť vyvážený vzťah.
Páry, ktoré trávia navzájom každú chvíľu bdenia, sa môžu zdať milované, ale nakoniec sa začnú na seba navzájom hnevať a vyčítať si, že už nemajú blízkych priateľov alebo sa nudia, pretože sa vzdali všetkých svojich záľub, aby trávili viac času spolu.
Tomuto všetkému sa vyhnite stanovením zdravých hraníc a udržiavaním pocitu nezávislosti na začiatku vzťahu. Koniec koncov, neprítomnosť spôsobuje, že srdce rastie láskavo ...
Stále si nie ste istí, ako byť vo vzťahu nezávislí? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Tiež sa ti môže páčiť:
