Pribúdajú dôkazy, ktoré naznačujú, že jedným z tajomstiev dlhého a šťastného vzťahu je časté spoločné smiech.
Možno si myslíte, že je to zrejmé, ale až nedávno sa veda ujala tohto názoru. Pred tým to boli predovšetkým špekulácie.
Teraz je však možné spojiť skutočný spoločný smiech s pármi, ktoré majú dlhé, zdravé vzťahy . Takže ak ste niekedy potrebovali viac povzbudenia, aby ste sa so svojím partnerom zasmiali, tu je.
Jedna štúdia zistili, že spoločný smiech bol „pozitívne spojený s globálnym hodnotením kvality vzťahov“ - inými slovami, páry, ktoré trávili čas spoločným smiechom, si skôr užívali silné a pozitívne vzťahy.
Autorka štúdie Laura Kurtz z University of North Carolina, povedal Independent :
Znamená to, že môžeme povedať, že na zdieľanom smiechu pre vzťah je niečo jedinečné. Nestačí len zasmiať sa v prítomnosti partnera - zdá sa, že sú to skutočne aj okamihy, keď sa obaja smejete spolu.
milovať ženatého muža, ktorý ťa miluje
Ďalšia štúdia naznačil, že spomínanie na spoločný smiech malo tiež pozitívny vplyv na vzťah. Dospelo sa k záveru, že keď si páry spomenuli na chvíle, keď sa spolu smiali, výhody boli väčšie ako pri iných, všeobecnejších formách spomínania.
Ako je uvedené v štúdii:
existujú okamžité, krátkodobé výhody spomínania na zdieľanie smiechu pre blaho vzťahov, ktoré idú nad rámec vytvárania pozitívnej nálady.
Takže rozprávanie o „čase, keď…“ a zdieľaní smiechu, keď to robíte, pomáha posilniť puto, ktoré drží dvoch ľudí pohromade.
Ako sa však môžeme viac smiať ako pár?
Teraz, keď poznáte hodnotu smiechu vo vzťahu, pravdepodobne vás zaujíma, čo môžete urobiť, aby ste zvýšili frekvenciu spoločných záchvatov chichotania.
Je dôležité poznamenať, že by ste nemali nútiť smiech - prvá z dvoch vyššie spomenutých štúdií zistila, že smiech v prítomnosti vášho partnera nestačí a že nepríjemné alebo falošné chichotanie bude pravdepodobne pre vzťah škodlivé.
Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili pravdepodobnosť spontánneho spoločného smiechu.
Najdôležitejšie je asi nebrať sa príliš vážne. Ak budete so všetkým životom zaobchádzať rovnako vážne, budete doma fungovať rovnako ako v práci alebo v inom upokojujúcom prostredí. Samozrejme, triezva a sústredená reakcia je prirodzená, keď niečo treba urobiť, ale v období relaxácie sa nechajte byť slobodní, detskí a dokonca rozmarní.
Súvisiace príspevky (článok pokračuje ďalej):
- 9 cieľov vo vzťahu, ktoré by si mal stanoviť každý pár
- 9 znakov Chlap vás má rád, ale bojí sa to priznať
- 13 dôvodov, prečo ťa ľúbim na kusy
- 7 kľúčových rozdielov medzi chtíčom a láskou
- Ako zistiť, či sa vám dievčaťu páči: 12 jasných znamení, že je vo vás
- Môžete napraviť jednostranný vzťah alebo by ste ho mali ukončiť?
Tancujte v kuchyni, choďte za dobrodružstvom, špinte sa, hrajte hry (nie také hry!), Jednoducho sa uvoľnite a robte to, čo je v poriadku. A ako už bolo odporúčané vyššie, prežite znova zábavné chvíle, ktoré ste spolu prežili, prezrite si fotografie, ak ich máte, a dokonca sa vráťte k miestam, kde sa smiech stal.
Buďte hraví, dajte si navzájom hlúpe mená domácich miláčikov, vytvárajte vtipy, o ktorých viete iba vy, zatancujte si (oplatí sa to opakovať, pretože je to také efektívne) a hrajte jeden na druhého žarty (ale iba ak vás oboch baví dobrý žartík).
Ďalšou vecou, ktorú môžete urobiť, je žiť v prítomnom okamihu ako pár - neseďte tam spolu a nepozerajte sa do telefónov, keď si môžete užívať spoločnosť toho druhého. Zakážte po určitom čase večer aj pracovné rozhovory a odolajte pokušeniu vyplniť ticho hlukom, ktorý nepotrebujete na hranie hudby alebo neustále kričí televízia.
Čím viac dokážete žiť v súčasnosti spolu, tým väčšia je príležitosť pre chvíle zábavy.
Smiech má toľko prirodzených výhod a teraz do tohto zoznamu môžeme pridať vylepšovač vzťahov. Zdieľanie úsmevu, chichotu alebo dokonca pochmúrneho rozhovoru s partnerom môže zlomiť napätie, vytvoriť pocit blízkosti a zlepšiť komunikáciu . Majte na pamäti všetko dobré, čo robíte, keď nabudúce prepadnete spontánnemu smiechu.
