Zdravé vs. Nezdravá obeta vo vzťahu: Ako spoznať rozdiel

Zdravé vzťahy si občas vyžadujú obeť a kompromis.

Možno by ste sa tešili na noc sami, ale choďte opatrovať dieťa svojho partnera, pretože existuje rodinná pohotovosť.

Podobne môže byť váš partner absolútne vyčerpaný a nebude chcieť nič iné, ako dobehnúť svoje obľúbené predstavenie, ale strávi zhruba hodinu štiepaním dreva, aby bol v dome po príchode domov teplo.





Prinášanie pozitívnych obetí jeden druhému je skvelým spôsobom, ako upevniť vzťah.

To znamená, že keď jeden partner prináša veľa obetí a druhý nie, vytvára to vážnu nerovnováhu.



Príkladom toho môže byť váš partner, ktorý trvá na tom, aby ste vždy cez prázdniny navštívili jeho rodinu, ale odmietol navštíviť vašu. Alebo chcú jesť iba jeden druh jedla a rozčúliť sa alebo rozčúliť, ak chcete niečo iné.

Je to samozrejme iba niekoľko príkladov. Existuje mnoho rôznych druhov obetí a kompromisov a veľmi jednoduchý spôsob, ako určiť rozdiel medzi tým, čo je dobré a čo zlé.

Ako spoznáte rozdiel medzi dobrou a zlou obeťou?

Zjednodušene povedané? Podľa toho, ako sa potom cítite.



Povedzme, že máte záľubu alebo aktivity, ktoré vášnivo zaujímajú, ale uschovávate ich v prospech partnera. Napríklad môžu mať preferovanú stravu, ktorej údržba je dosť nákladná, takže si nemusíte kupovať materiál pre svoje vlastné hobby, aby sa mohli stravovať tak, ako chcú.

Môžete mať pocit, že ste láskavý a podporujete ich blaho, ale kvôli tejto obete trpíte. Okrem toho, ak si skutočne nevážia toho, čoho ste sa vzdali, alebo sa naopak neobetujú pre vaše blaho, môžete mať nakoniec obrovský odpor.

Keď ste sa teda obetovali, opýtajte sa sami seba, čo si myslíte o svojom rozhodnutí. Aj keď malá ľútosť môže rýchlo vyprchať, ak ľutujete obetu hlavným spôsobom, budete vedieť, že to bola zlá obeta.

Ak uvažujete o obete pre svojho partnera - napríklad presťahujete sa do iného mesta kvôli svojej novej práci - predstavte si seba v akejkoľvek novej situácii a buďte k sebe brutálne úprimní, ako sa budete cítiť.

Ak vidíte pozitíva a uvedomíte si, že negatíva sa dajú prekonať, môžete sa cítiť schopní a ochotní obetovať sa. Ak nemôžete, musíte partnerovi povedať a vážne sa porozprávať o tom, či je to obeta, ktorú môžete urobiť.

ženatý a zamilovaný do ženatého muža

Samozrejme, ak nie ste ochotní sa obetovať, pravdepodobne to znamená, že namiesto toho bude musieť váš partner. Ak sa nechcete sťahovať, aby vzali túto novú prácu, budú ju musieť odmietnuť.

Je to obeta, ktorú budú musieť urobiť, a je dôležité, aby ste túto skutočnosť uznali. Neoprášte to ako niečo menšie ako obetu, ktorú by ste museli priniesť jednoducho preto, lebo táto nová situácia ešte nebola realitou, ale skôr možnosťou, zatiaľ čo vy ste sa vzdali svojej súčasnej reality, aby ste uvoľnili cestu tomuto zatiaľ nehmotnému realita.

Čo prináša dobrú obeť?

Ak sa nad tým zamyslíte, ľudia neustále prinášajú malé obete pre ostatných. Čo však z nich robí „dobré“ obete?

Keď sa tieto obete uznajú.

Obete pre jedného partnera môžu pomôcť upevniť a upevniť vzťah, pokiaľ sú tieto obete viditeľné a uznané.

Napríklad partner, ktorý má problémy s dôverou na začiatku vzťahu, môže vnímať obete svojho milenca pre nich ako dôkaz toho, že sú úprimní. Že im možno dôverovať.

Vo výsledku sa môžu cítiť istejšie pri otváraní a vpustení druhého človeka do seba. A nepochybne prinesú obete pre toho, koho milujú.

To bude mať za následok, že obe strany uvidia, čo sa druhá vzdá vo svoj prospech, a potom sa ubezpečia, že tieto akcie sú uznané a odmenené.

Vidíte, ako toto koleso dávania stále chodí okolo?

Existuje len málo vecí, ktoré by vás potešili a potešili viac, ako keď si partner sadne a dá vám vedieť, ako si váži všetko, čo pre neho robíte. To, že vidia vaše obete, a chcú sa uistiť, že ste poctení, rešpektovaní a na oplátku podporovaní.

Keď ste šťastní, že je šťastný aj váš partner.

Napríklad sa môžeme skloniť k túžbe nášho partnera pozerať film, o ktorý nemáme žiadny záujem, namiesto toho, aby sme trvali na tom, ktorý sme chceli, jednoducho preto, lebo mu urobí radosť. To isté platí pre umožnenie toho druhého, aby si vybral reštauráciu na spoločný večer.

Ak je vzťah vyrovnaný a zdravý, obaja partneri budú navzájom robiť tieto veci. Často s nejakým hravým stonaním a pretočením očí, ale napriek tomu to urobia.

Mohlo by ich dokonca potešiť, keby videli, aký šťastný je ten druhý, keď robia to, čo majú radi, aj keď to pre nich nie je príjemné.

Ako príklad môžete vedieť, že vás váš partner zbožňuje, keď vás sprevádza na konferenciu zameranú na predmet, o ktorý nemá absolútne žiadny záujem, len aby ste ho podporili.

Podobne budú vedieť, ako vám záleží na tom, keď im kúpite darček, ktorý neznesiete a už nikdy nebudete chcieť vidieť, pretože sa o tom už viackrát zmienili a stránky, ktoré vám poslali, ste si označili ako záložku. o tom.

Kľúčom je, že obeta, ktorú pre svojho partnera prinášate, nie je nič, čo by nejako zásadným spôsobom ovplyvňovalo vašu pohodu. Ak dávate šťastie svojho partnera pred svoje A A skutočne budete kvôli obete dosť trpieť, je to úplne iná vec.

Keď pomáha udržiavať puto medzi partnermi.

Dobrým príkladom toho je vzdať sa svojho času, aby ste trávili čas spolu. Pokiaľ je to vzájomné a veľmi cenené, môže to byť milý a krásny typ obety.

Všetci máme každý deň milión vecí, ktoré musíme robiť, a pre mnohých z nás je ťažké získať veľa času pre seba, ak nejaký existuje.

Povedzme, že vy a váš partner ste pracovali dlhé hodiny a spolupracovali ste na tom, aby ste deti dostali do postele. Teraz je dosť neskoro v noci a vy by ste sa radi kúpali na hodinu vo vani a oni umierajú, aby mohli v pokoji pracovať na kreatívnom projekte. Namiesto toho by ste sa vy dvaja mohli rozhodnúť, že sa skrčíte na gauči a budete spolu ticho čítať a nohy sa budú prekrývať.

Ani jeden z vás nerobí večer presne to, čo ste možno chceli, ale robíte kompromisy, aby ste tomu druhému preukázali svoju lásku a uznanie. Je to zdravé a „dobré“, pretože ide o spoločné úsilie. Obaja rovnako robíte obete za druhú osobu, čo vytvára harmonickú rovnováhu.

Čo prináša zlú obeť?

Naproti tomu, rovnako ako existujú pozitívne, vzájomné typy obety, ktoré môžu byť prospešné pre vzťah, existujú aj negatívne, ktoré ho môžu exponenciálne zhoršovať.

Keď sa z vašich obetí stanú očakávania.

Povedzme, že večeru pripravujete každý večer jednu noc a poslednú noc potom nevaríte. Partner, ktorý si vás neváži, pravdepodobne pohodlne zabudne na tých 29 alebo 30 úžasných jedál, ktoré ste pripravili. Namiesto toho sa zamerajú na jeden prípad, keď ich „sklamete“.

Aklimatizujú sa na tento druh správania od vás a v dôsledku toho budú nepríjemné a rozrušené, keď sa tak nestane.

Namiesto toho, aby to videli ako prejav lásky a láskavosti - a, samozrejme, ako obetovanie vášho času a energie -, budú to vnímať iba ako „ako sa veci majú“. Prečo by vám to odplatili, keď to tak je ty robiť?

Možno by ich ani len nenapadlo, že im ponúknu večeru a večer. A prečo by mali? Je to rutina, ktorá im vyhovuje: je to teraz očakávanie, nie niečo, čo by ste mali oceniť.

Pre ľudí, ktorých láska je akt služby , prinášať obete a ísť nad rámec svojho partnera môže byť tým najlepším spôsobom, ako prejaviť svoju lásku a oddanosť. Samozrejme, budú potrebovať tieto typy akcií, ktoré im budú oplácané, inak sa nakoniec budú cítiť nedocenené a použité.

Keď vás previnia, priviedli vás k obete.

Akákoľvek obeť, ktorú urobíte, by mala byť podľa vášho vlastného výberu. Malo by to byť založené na vašom presvedčení, že obeta stojí za to za výhody, ktoré prináša vám, vášmu partnerovi alebo vášmu vzťahu.

Ale ak sa váš partner pokúsi previniť vás tým, že ste robili niečo, čo skutočne nechcete, nie je to cool.

Môžu sa vám cítiť zle, ak sa im pokúsite poprieť niečo, čo chcú. Môžu sa sťažovať, že ich brzdíte alebo že ste nešťastní.

Môžu dokonca priniesť minulé obete, ktoré pre vás priniesli v snahe ovládnuť vás.

Ale ak ste mŕtvym proti konkrétnej obete, ktorú od vás žiadajú, nemali by ste sa cítiť nútení do toho len kvôli tomu, čo pre vás mohli predtým urobiť.

Keď sa vás snažia prinútiť ísť proti svojim hodnotám.

Sú niektoré veci, ktoré robíme alebo nerobíme, pretože tak silno rezonujú s našim vnútorným bytím. Toto sú naše hodnoty a morálka a viery, ktoré síce nie sú vytesané do kameňa, ale sú pre nás nesmierne dôležité.

Ak uvažujete o obetovaní, ktoré je v rozpore s týmito hodnotami, je určite zlé urobiť to.

Rovnako ako v prípade výletov za vinu, nemali by ste sa cítiť pod tlakom, aby ste niečo robili, len preto, že to váš partner chce.

Ak si vás budú ctiť, pochopia, že je neprijateľné požiadať vás, aby ste išli proti viere, ktorá je pre vás dôležitá.

Ak pretrvávajú bez ohľadu na to, ako sa cítite, možno budete musieť vážne spochybniť vzťah a záväzok vášho partnera voči nemu a voči vám.

Keď vám bude odopretý čas a priestor pre seba.

Každý musí mať čas sám pre seba. Keď máte nejaký drahocenný čas osamote a váš partner po vás v tom období kladie neprimerané nároky (najmä keď vie, že chcete iba dekomprimovať a robiť si svoje vlastné veci), je to veľa odtieňov nezdravého.

To je obzvlášť mizerné, ak od vás požadujú tieto požiadavky, ale rozveselili by sa, keby ste im urobili to isté.

Niektorí partneri, ktorí sú veľmi neistí, sa im nepáči, že ich partneri majú sami čas kvôli problémom s vlastnou dôverou. Budú predpokladať, že hovoríte s niekým iným, alebo vašu túžbu po samote vezmú osobne: ako sa opovažujete chcieť byť radšej sami, ako tráviť s nimi kvalitný čas ?!

Keď sa stanete ich emocionálnou skládkou.

Môže to byť veľmi frustrujúce, keď vás partner neustále používa ako ozvučnú dosku na prepracovanie svojich vlastných ťažkých emócií. Veci budú ešte frustrujúcejšie a nepríjemnejšie, keď vám zvracajú emočnú batožinu do lona a potom odchádzajú.

Budú sa cítiť skvele, pretože len zmiernili kopu ich osobných problémov. Medzitým ťa všetka ich dráma úplne ťaží a vynakladá za nich svoju emocionálnu prácu. Svoje emočné blaho doslova obetujete kvôli nim.

To nikdy nie je v poriadku, najmä ak a keď nežijete spolu. Mnoho ľudí zistí, že sa vzdajú časti svojich drahocenných prestojov, aby si vypočuli všetky strasti svojho partnera, len aby ich zavesili, len čo sa ich milenec doženie.

V podstate ten, kto má všetky frustrácie, využíva svojho partnera ako terapeuta a potom odchádza preč. Ako keby vyhodili obrovské vrece s odpadom do koša a potom si odhrnuli ruky. 'Som rád, že je to preč: teraz to môže vyriešiť niekto iný.'

Ak to s vami partner pravidelne robí, musíte ich na to zavolať.

Keď je motiváciou obete vyhýbanie sa konfliktom.

Ľudia, ktorí neustále obetujú seba a svoje potreby pre svoj vzťah, sú nakoniec neuveriteľne nešťastní.

Neustále potláčajú svoje vlastné emócie kvôli zachovaniu harmónie a odkladajú svoje vlastné potreby a túžby v prospech partnera.

Táto motivácia k harmónii tvárou v tvár nežiaducim obetiam nie je ani zďaleka zdravá. Ak nemáte pocit, že by ste mohli byť v kontakte so svojím partnerom, a zakaždým sa tak sklonite k jeho vôli, vzdáte sa toľko toho, čo sa vám páči a baví.

Pretože sa vám nedostáva tej istej starostlivosti, oddanosti a darovania od druhého človeka, končí to hrozne nevyváženou dynamikou. Jeden človek dáva a dáva, druhý berie a berie. Po nejakom čase, ak sa obdarovanie neodplatí, bude studňa vyčerpaná.

V skutočnosti to nebude len sucho: bude to plné prachu a zvyšky vzťahu sa budú kotúľať ako bubienky.

Je pochopiteľné, že ľudia niekedy „vyberajú svoje bitky“ a rozumne si vyberajú, či vyjadria svoje potreby a frustrácie. Napríklad to, či sa majú sťažovať alebo nie, keď partner nerobí to, o čo ich požiadali.

Ale keď nikdy nevyberiete nijaké bitky, komunikujete s partnerom, že môže mať kedykoľvek to, čo chce, a robiť čokoľvek chcú bez akejkoľvek spätnej väzby.

To nás vedie k ďalšiemu skvelému spôsobu, ako zistiť, či sú typy obetí, ktoré vo svojom vzťahu prinášate, „dobré“ alebo „zlé“. Jednoducho si položte túto jednu otázku:

Urobil by pre vás váš partner to isté?

Ak je odpoveď kladná, potom je tento druh obete pravdepodobný zo zdravšej stránky.

Naproti tomu, ak je odpoveď na túto otázku „sakra nie“, máte aj svoju odpoveď.

Stále si nie ste istí, či sú obete, ktoré vo svojom vzťahu prinášate, zdravé alebo nezdravé? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.

Tiež sa ti môže páčiť: