Máločo odradí iných ľudí viac ako niekto, kto sa snaží príliš. Vysiela všetky nesprávne signály o tom, aký typ človeka ste a ako komunikujete so svetom.
Osoba, ktorá sa príliš snaží, môže byť interpretovaná ako neúprimná a nedôveryhodná. Je ťažké povedať, či vám povedia celú nelichotivú pravdu, alebo klamú, aby ju zakryli.
Toto nie je typ človeka, ktorého chcete mať okolo seba, keď sa snažíte čeliť životným výzvam.
Ľudia, ktorí sa príliš snažia, môžu byť pochybnými priateľmi alebo vzťahovými partnermi, pretože čo sa stane, keď veci nesplnia ich očakávania?
Majú váš chrbát alebo zmiznú, takže sa vaše ťažkosti na nich neodrážajú?
Rešpektujú hranice?
Rozumejú tomu, že nemajú nárok na nič len preto, že vyvinuli veľa úsilia, o ktoré ich nikto nežiadal?
naznačuje, že nie ste prioritou
Existuje toľko neistôt, že ľudia často urobia krok späť a preč od tých, ktorých považujú za priateľov s vysokou údržbou.
Ak sa budete príliš snažiť, môže to úplne podkopať vaše pokusy o nadviazanie zmysluplných vzťahov s ostatnými ľuďmi. Je to správanie, ktoré sa musí zmeniť.
Prvým krokom k tejto zmene je identifikácia oblastí na zlepšenie.
Aké znamenia by ste mali hľadať, že sa príliš snažíte?
1. Ste vždy príjemní.
Byť príjemným nie je to pozitívne, ako sa zdá, aj keď to niekedy môže byť potrebné.
Niekedy môžete mať šéfa, ktorý nedokáže konštruktívne kritizovať alebo chce iba vidieť, ako sa veci vyvíjajú po svojom, takže musíte byť spokojní, aby ste v práci nespôsobili príliš veľa vĺn.
Na druhej strane príjemná atmosféra v osobnom živote vám bráni v budovaní zmysluplných vzťahov, ak s tým nesúhlasíte.
Ľudia, ktorých chcete mať ako spolupracovníkov, priateľov alebo významných ďalších, musia vedieť, kto ste ako človek. Rozumní, zdraví ľudia, s ktorými chcete byť, nebudú očakávať, že budete dokonalí, alebo s nimi budete neustále súhlasiť.
Život by bol veľmi nudný, keby sme sa všetci neustále navzájom dohodli.
Len nezabudnite, že je v poriadku mať hranice a nesúhlasiť s ostatnými!
Je v poriadku tiež nemyslieť na každé spojenie, ktoré vytvoríte, ako na niečo, čo bude dlhotrvajúce. Niektorí ľudia sú tu len na to, aby sme sa s nimi dočasne stretli predtým, ako sa posunieme v živote, takže nie je potrebné neustále všetkých potešovať.
2. Neúnavne zverejňujete príspevky na sociálnych sieťach.
Sociálne médiá sú v podstate výkladnou skriňou ľudí, ktorí sa príliš snažia.
Nie je nič zlé na tom, keď uverejňujete príspevky o niečom, na čo ste hrdí, zdieľate jeden alebo dva obrázky alebo držíte krok s priateľmi.
Prejde na nezdravé územie, keď budete posadnutí tvorbou dokonalého obrazu, ktorý sa bude zobrazovať svetu prostredníctvom sociálnych médií.
Každý deň uverejňuje obrázky o tom, aký úžasný je váš život a vzťah, prešpikovaný hashtagmi, ktoré ukazujú, aký dobrý je pre vás život.
A poľutovaniahodné pre ľudí, ktorí sa príliš snažia na sociálnych sieťach, je to, že si neuvedomujú, že je ľahké ich vidieť.
Šťastní ľudia, ktorí sú spokojní so svojím životom alebo vzťahom, zvyčajne netrávia čas tvorením príbehu a poskytovaním dôkazov o tom, že sú šťastní. Žijú svoj život! Robiť veci! Užívajú si čas so svojimi blízkymi!
Najjednoduchší spôsob, ako čeliť tomuto typu správania, je obmedziť používanie sociálnych médií. Nie je potrebné zverejňovať príspevky viackrát denne alebo dokonca každý deň.
Ak ste na niečo neuveriteľne hrdí, zdieľajte to, vo všetkých ohľadoch, ale pravdepodobne nebudete mať veľa vecí, na ktoré by ste mohli byť hrdí. Tieto veci zvyknú prichádzať a odchádzať raz za čas.
3. Vždy potrebujete externú validáciu.
Potreba neustáleho chválenia a vonkajšej validácie zvyčajne pochádza z nízkej sebaúcty.
Iste, je to dobrý pocit byť ocenený za splnenie cieľa alebo náročnej úlohy! Ale ten, kto sa príliš snaží, často vidí, že sa to filtruje do pozemských častí života.
Typickým príkladom sú ľudia, ktorí lovia komplimenty týkajúce sa „dospelosti“. Dobre, išli ste do práce a zaplatili ste účty. Výborne! Ale to ste mali robiť. Takto budujete taký život, aký chcete. Chceš za to nejakú medailu?
Neustála potreba chválenia a externej validácie môže poukazovať na hlbšie problémy, ktoré je potrebné riešiť. Nie je nič neobvyklé, že ľudia, ktorí vyrastali v domovoch, ktoré majú hrubé zaobchádzanie, majú takéto problémy.
Ak cítite nadmernú potrebu validácie, bolo by dobré sa o tom porozprávať s certifikovaným odborníkom na duševné zdravie.
4. Úprimne sa nereprezentujete.
Ste úprimní v tom, kto ste? Alebo máte pocit, že si musíte vynahradiť, aby sa na vás pozeralo ako na váženého alebo hodnotného človeka?
Možno to hovorí malými bielymi lžami, aby sa váš život zdal lepší, ako je. Alebo je to možno závažnejšie a klamstvá sú oveľa, oveľa väčšie a dokonca nezmyselné, keď sa na ne pozriete spätne.
Ľudia vo všeobecnosti prijmú malé ľahké zdobenie príbehu, aby bol lepší alebo zábavnejší. Neprijmú rozsiahle, neoveriteľné tvrdenie, ktoré sa nezdá byť vôbec pravdivé.
Môžu sa usmievať a kývnuť na anekdotu, ale nakoniec začnú zisťovať, keď sa fakty nebudú úplne zhodovať v nárokovanom spôsobe.
Veľké klamstvá, ktoré ľudia hovoria, aby sa zakryli, môžu pochádzať z mnohých rôznych miest. Toto je problém, ktorý bude pravdepodobne potrebné vyriešiť pomocou odborníkov na duševné zdravie, pretože skutočne záleží na tom, prečo cítite potrebu klamať na prvom mieste.
Tento problém riešte čo najskôr. Zvyk neúprimne sa prezentovať je ťažké prekonať bez námahy a času.
5. Na preukázanie svojej hodnoty použijete peniaze.
Nákupom pekných vecí sa nič nepokazí, pretože pekné veci si chcete a môžete dovoliť.
Ľudia, ktorí sa príliš snažia, to však majú sklon do extrému.
Často chcú, aby ich ľudia videli viac ako to, čo v skutočnosti majú, a tak sa zadĺžia, aby si kúpili tieto pekné veci alebo minuli to, čo si nemôžu dovoliť.
Možno budú chcieť zapôsobiť na ostatných alebo mať pocit, že ich sebahodnota je spojená s tým, čo si môžu zarobiť a dovoliť.
Realita je taká, že kvalitní a zdraví ľudia sa o tieto veci nestarajú.
Môžete byť hlupák a riadiť pekné auto. Všetko, čo nakoniec urobíte, je oslovenie ďalších hlupákov a ľudí, ktorí vám závidia, čo máte. A ani jedna z týchto demografických údajov nie sú ľuďmi, ktorých by ste okolo seba chceli mať.
Žite podľa svojich možností a nemíňajte to, čo si nemôžete dovoliť. Naozaj pouvažujte nad tým, na koho sa snažíte urobiť dojem, keď tieto peniaze minúte. Robíte to len preto, že vás to teší? Alebo dúfate v pozornosť ostatných?
6. Všetko berieš ako súťaž.
Hra „one-upmanship“ skutočne starne, naozaj rýchlo.
Nezáleží na tom, aký dobrý príbeh musíte povedať, že konkurent má vždy lepší príbeh.
Nezáleží na tom, akú dobrú prácu urobí váš konkurent, aby vám povedal, ako ju zvládol lepšie.
Ak máte vtipnú anekdotu, majú zábavnejšiu anekdotu.
Ak máte pozornosť iných ľudí, musia si ju sami získať.
Je vyčerpávajúce držať krok s tým a ľudia sa zvyčajne rozhodnú nie. Namiesto toho si vytvoria väčší odstup, aby sa vyhli neustálej konkurencii, v ktorej sa človek v hornej časti cíti byť.
Je to správanie, ktoré vysiela neistotu a hovorí ostatným ľuďom, aby sa držali ďalej.
Toto je ďalší druh problému, ktorý si vyžaduje pomoc odborníka na duševné zdravie. Tento druh správania a neistota často poukazuje na hlbšie problémy, ktoré je potrebné riešiť, aby bolo možné uzdravenie.
Medzitým je ľahkým spôsobom, ako tento problém obísť, naučiť sa jednoducho mlčať o svojich vlastných úspechoch a povzbudzovať ostatných svojimi úspechmi. Užite si smiech, dosiahnutý cieľ alebo čokoľvek, o čom sa rozhodli s vami podeliť.
7. Robíte bizarné veci pre pozornosť.
Mimoriadne správanie zamerané na pozornosť určite môže upriamiť veľa pozornosti na osobu, ktorá sa snaží príliš tvrdo, ale zvyčajne to nie je dobrý druh.
Toto je druh správania, keď ľudia robia hlúposti alebo sa dostávajú do nebezpečných situácií, aby získali pozornosť.
Jedná sa o osobu, ktorá robí napríklad pokusy ponoriť sa z balkóna do plaveckej tyče, provokatívne sa obliecť do neobvyklých prostredí alebo ísť cez palubu v snahe demonštrovať svoju svojráznosť. Môže to byť tiež osoba, ktorá nadmerne užíva drogy alebo pije príliš veľa alkoholu.
Nie je nič zlé na tom, byť jedinečným človekom alebo sa dobre baviť. Všetko je o tom, prečo to robíte a či to robíte bezpečne alebo nie.
Ak to robíte bezpečne a nikto sa nezraní, tak super. Ale hej, potápanie z tohto balkóna sa v tom čase môže javiť ako skvelý nápad, ale je tu veľa ochrnutých ľudí, ktorí ľutujú, že konali tak nebezpečne.
8. Pravidelne závidíš ostatným ľuďom.
Závisť je ťažké prekonať, pretože vyžaduje, aby ste našli pokoj sami so sebou.
Sú chvíle, keď sa príliš zameriavame na to, čo iní ľudia robia, čo majú a čo chceme.
Je to vzťah? Efektné auto? Práca, ktorá veľa zarába? Čokoľvek, čo sa zdá byť, nemusí byť to, čo si zaslúži?
Nežijeme v spravodlivom svete. Žijeme vo svete, kde nevinní ľudia trpia neustále bezdôvodne. Zlí ľudia sú často odmeňovaní za to, že robia zlé veci. Na dobrých ľudí sa dá stále šliapať.
témy, o ktorých sa dá hovoriť v skupine
Úprimne povedané, na ničom z toho až tak nezáleží.
Svoj čas môžete tráviť nahnevaným a závistlivým voči ľuďom, ktorí to majú jednoduchšie alebo lepšie ako vy, ale neurobí nič pre to, aby sa váš život zlepšil.
Všetko, čo musíte urobiť, je stratiť veľa cennej, obmedzenej emočnej energie.
Ak máte čas a energiu na závisť, máte čas a energiu na zlepšenie svojej vlastnej situácie.
Nestrávte toľko času pozeraním na ostatných a na to, čo majú. Zamerajte sa viac na to, aby ste boli vďační za to, čo máte, a spôsoby, ako si vylepšiť svoj vlastný životný údel.
9. Nebudete žiadať o pomoc, aj keď ju budete potrebovať.
Ľudia, ktorí sa príliš snažia, sú často tvrdohlaví. A rokovania s tvrdohlavými ľuďmi sú vždy výzvou, pretože zvyčajne majú ťažkosti s kompromitáciami a prácou so skupinou, ak nie sú zodpovední.
Nikto to nechce riešiť, ak nemusí.
Môžu mať pocit, že sa svet rozpadne, ak nie sú hybnou silou pri uskutočňovaní všetkého. V skutočnosti bude väčšina vecí tak či onak fungovať.
Osoba, ktorá sa príliš snaží, aby bola pod kontrolou alebo sa postavila do cesty, to môže urobiť z dôvodov ako úzkosť, neistota alebo zlý obraz seba samého. Je ľahšie byť tvrdohlavý, než pripustiť, že sa môžu mýliť alebo nemôžu mať nad sebou kontrolu.
A to sa týka zbytočného utrpenia, pretože potrebujete pomoc, ale odmietate čokoľvek z toho prijať.
Spodný riadok
Zdá sa vám tieto dôvody tvrdé? Mohli by. Vyzerajú drsne, pretože len málo ľudí je ochotných byť úprimných k ľuďom, ktorí sa snažia príliš veľa.
Záverom je, že príliš veľké úsilie je správanie, ktoré je neuveriteľne dobre viditeľné a ktoré sa často považuje za vážnu červenú zástavu.
Ľudia sa zdvorilo usmejú, keď to zažijú, a rýchlo ustúpia, pretože vedia, že je tu nepoctivosť.
Faktom je, že správanie spojené s takým zlým obrazom seba samého a prílišné snaženie má často pôvod v komplikovaných a bolestivých veciach, s ktorými vám nijaký článok na internete nebude môcť zmysluplne pomôcť.
Ak je toto správanie, s ktorým sa stotožňujete, vyhľadajte pomoc od certifikovaného odborníka na duševné zdravie, aby ste skutočne preskúmali, čo sa s vami deje a prečo robíte to, čo robíte.
To je niečo, z čoho sa môžete vyliečiť a prekonať, ale bude to vyžadovať čas a úsilie, aby ste sa tam dostali.
Tiež sa ti môže páčiť:
- 10 smutných znamení, že ste prekonaný (+ Ako prestať byť jedným)
- 12 príkladov správania pri hľadaní schválenia (+ ako zrušiť potrebu overenia)
- Ak opustíte sociálne médiá, všimnete si týchto 6 veľkých výhod
- 9 Príklady správania zameraného na pozornosť u dospelých
- 15 právd, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s vašim strachom zo súdenia
- Ako byť sám sebou: 5 tipov na to, aby ste boli skutoční, autentickí a neboli falošní
- 10 spôsobov, ako byť príliš pekný, sa pre vás skončí zle
