Ak očakávate, že sa ostatní ľudia budú správať určitým spôsobom, ľahko a často budete sklamaní.
Preto musíte opustiť svoje vopred pripravené nápady a štandardy a nechať veci len tak. Konkrétne musíte splniť akékoľvek očakávania, pokiaľ ide o nasledujúcich 7 bodov.
Prestaňte očakávať, že ostatní…
1. Dohodnite sa s vami (alebo vás dokonca pochopte)
Je ohromujúce vyskúšať a uvažovať o 7 miliardách úplne jedineční ľudia žijúci na tejto planéte, ale to je presne to, čo máme.
ako sa vysporiadať s tvrdohlavým človekom vo vzťahu
V tejto súvislosti je nevyhnutný nesúhlas. Nie je možné, že si každý bude myslieť alebo veriť to isté, čo vy.
Sakra, niekedy prídu, keď ľudia, s ktorými komunikujete, ani nepochopia vaše názory!
Takže keď majú iní na niečo protichodné názory, stačí to prijať a nechať svoju myseľ ísť ďalej. Ak sa zaseknete v spore, bude to viesť k ďalším negatívnym emóciám a pravdepodobným výsledkom bude plnohodnotný argument.
Prestaňte očakávať, že ostatní…
2. Ako Ty
V nadväznosti na predchádzajúci bod o nesmiernej rozmanitosti ľudí a ich názoroch nemôžete očakávať, že sa vám budú skutočne páčiť všetci.
Veci, ktoré ťa urobia, niekedy budú dráždi ostatných a naopak.
Mali by ste však pamätať na to, že existuje veľa ľudí, ktorí vás majú radi a milujú vás takého, aký ste. Vedzte, že to stačí a že snažiť sa, aby vás ostatní ľudia mali radi, je nevďačná úloha, ktorá si vyžaduje iba obeť z vašej strany (obetu vašej skutočnej povahy).
ľudí, ktorí sa chvália svojimi peniazmi
Byť sám sebou je bitka, ktorú je ťažké vždy vyhrať. Ak chcete, aby vás mali všetci radi, ocitnete sa v nekonečnej vojne.
Prestaňte očakávať, že ostatní…
3. Buďte neustále v poriadku
Pravdepodobne by ste boli prvou osobou, ktorá pripustí, že sa nie vždy cítite rozjasnená a veselá, takže musíte prestať čakať, že to budú práve ostatní.
Existuje veľa dôvodov, prečo sa niekto môže cítiť na dne: napríklad choroba, únava, stres, práca alebo vzťahy.
Len preto, že by ste chceli, aby boli v poriadku, nerobí to tak. Musíte akceptovať, že ľudia časom zažijú vzostupy aj pády, je to veľmi prirodzené.
A keď sa cítia na dne, mali by ste sa pokúsiť vcítiť sa do nich a ich situácia, keď hovoríte ľuďom, aby sa otriasli a zdvihli sa, nie je vždy taká užitočná, ako si myslíte.
Prestaňte očakávať, že ostatní…
4. Prečítajte si svoju myseľ
Vaša myseľ je obmedzená pre všetkých ostatných, ale nie vždy je ľahké si to zapamätať.
Koľkokrát ste čakali, že niekto iný bude vedieť, ako sa cítite alebo na čo myslíte? Iste, môžu byť schopní prečítať niektoré znamenia, ale vždy bude treba zahrnúť nejaké dohady.
Problém je v tom, že keď niekto z vašich blízkych nevie okamžite, čo sa vám deje v hlave, môžete to vidieť ako znamenie, že mu to je jedno. Môže to vyvolať zlý pocit a spôsobiť trenie. Znie to povedome?
Namiesto toho, ak máte niečo na mysli, je takmer vždy lepšie len vyjsť a povedať to. Zdieľaním svojich problémov a vyjadrenie svojich pocitov , môžete sa začať uzdravovať a môže to mať pocit, akoby sa váha zdvihla.
čo sa stalo s okom jeff witteks
Prestaňte očakávať, že ostatní…
5. Zmena / Nezmeniť
Všetci rastieme ako jednotlivci, naše každodenné skúsenosti sa stávajú súčasťou nás a neustále sa vytvárajú nové neurálne spojenia.
Niektorí z nás môžu zažiť oveľa rýchlejšie zmeny ako ostatní, čo môže byť hlavným zdrojom nespokojnosti.
Pravdepodobne si prajete, aby niektorí ľudia vo vašom živote mohli zostať navždy rovnakí, pretože ich poznáte a milujete presne také, aké sú. Pre ostatných si môžete želať, aby sa zmenili, pretože v nich vidíte veci, ktoré sa vám nepáčia.
Bohužiaľ nemôžete zabrániť niekomu v zmene a ani ich nemôžete zmeniť . Zdroj úzkosti je v oboch prípadoch rovnaký - bojíte sa, že túto osobu stratíte zo svojho života.
Na jednej strane sa bojíte, že by sa niektorí ľudia mohli zmeniť, čo by vás mohlo posunúť ďalej od seba, zatiaľ čo na druhej strane nevidíte pokračovanie priateľstva / vzťahu, pokiaľ sa táto osoba nezmení.
hlúpy punk bez ich prilieb
Môže byť ťažké vyrovnať sa s prechodnou povahou života a s tým, ako niektorí ľudia prestanú byť vašou súčasťou. Očakávanie niečoho iného však rozchod iba sťaží.
Prestaňte očakávať, že ostatní…
6. Vyriešte svoje problémy
Keď ste dieťa, môžete sa spoľahnúť, že vám v prípade problémov pomôžu rodičia alebo iní členovia rodiny.
V dospelom živote pravdepodobne stále môžete očakávať rodinu dobrí priatelia , aby sme vám občas poradili a pomohli. To má nielen dobrý zmysel, ale pomáha to to upevniť vzťahy.
Nemôžete však čakať, že vyriešia všetky vaše problémy za vás. Majú svoj vlastný život, ktorý vedú, a vy ste úplne dospelí a schopní postarať sa o seba.
Musíte začať prejavovať svoju nezávislosť a zrelosť riešením problémov, ktoré sa vyskytujú skôr ako utiecť od nich . Pokiaľ sa spoliehate na to, že vám druhí majú povedať, čo máte robiť, nikdy nenájdete slobodu žiť svoj život, nebudete kráčať svojou vlastnou cestou, ale tou, ktorá vám bola predpísaná.
ako sa vysporiadať s citovým vydieraním
Prestaňte čakať ...
7. Najhoršie u ostatných
Pevne verím, že väčšina z nás sú skutočne dobrí ľudia plní lásky a súcitu.
Napriek tomu nie je nezvyčajné, že ľudia o ostatných predpokladajú najhoršie - či už ich poznajú, alebo nie.
Možno by ste čakali, že vás zrušia, začnú sa hádať a nezaplatia vám peniaze, ktoré dlhujú. Presviedčate samého seba, že sa vás cudzinec bude smiať, bagatelizovať alebo vám nejakým spôsobom ublížiť.
Môže sa stať, že mať malé očakávania od niekoho je spôsob, ako sa vyhnúť sklamaniu, ale môže sa tak vyvinúť aj samotné správanie, ktoré nechcete zažiť.
Namiesto toho, ako je vidieť na žiakoch po celej krajine, keď od niekoho čakáte dobré veci, keď ho povzbudzujete a keď poskytujete prostredie, v ktorom môžu svietiť, často tak urobia.
Namiesto toho, aby ste predpokladali, že je niekto najhorší, radšej si predstavte dobré. Toto kladný postoj môže byť sebanaplnenie v tom, ako sa k vám ostatní správajú.
Vedomé prehodnotenie: pokles vašich očakávaní od ostatných vám dáva väčšiu slobodu byť sám sebou a žiť svoj vlastný život. Pamätajte, že ste zodpovední za svoje vlastné myšlienky a máte slobodu zvoliť si, ako budete reagovať na každý okamih v živote. Čokoľvek iní ľudia urobia, ostatní sa budú správať, ty máš kontrolu.
