Každý deň sme bombardovaní tlakom, aby sme boli niekým, kým nie sme.
Reklama a ľudia, ktorí majú niečo na predaj, pravidelne pichajú do našej neistoty, aby sme otvorili svoje peňaženky.
Priatelia a rodina môžu byť rovnako zlí. Príliš často nás hľadajú, aby sme sa stretli s obrazom toho, kto sme v ich hlave, a nie s osobou, ktorou v skutočnosti sme.
Autenticita nie je taká cenená, ako by mala byť, pokiaľ nie je súčasťou predajnej ponuky obchodného konzultanta, ktorý prednesie hlavný prejav alebo sa pokúsi predať svoju najnovšiu knihu.
A práca je rovnako zlá. Na väčšine miest zamestnania nemôžete byť sami sebou. Aby ste mohli svoju prácu vykonávať efektívne, musíte byť niekým iným. Kričať späť na zákazníkov je veľmi zamračené a určite vám prinesie disciplinárne konanie alebo „trénovanie zlepšovania“.
Ako zostanete verní sebe a pri tom všetkom sa brodíte?
1. Vedzte, kto ste a za čím si stojíte.
Ako môžete byť sami sebe verní, ak neviete, kto ste? Za čím stojíš
Konkrétna časť vášho mozgu vie, keď ste naladení na niečo, čo je pre vás to pravé. Môže vám to dať pocit pohodlia alebo známosti, napríklad v časti „Toto je pre mňa to pravé.“
Môže to byť aj naopak. Môžete tiež mať pocit, že je to drasticky nesprávne, že to nie je pre vás dobré alebo vhodné, a že nepríjemné pocity vás môžu prinútiť, aby ste to zmenili.
Podľa toho, čo evokuje vaše najsilnejšie emócie, môžete ľahšie zistiť, čo je pre vás dôležité, a potom vyhľadajte dôvody, ktoré za nimi stoja.
Človek sa môže cítiť neuveriteľne vášnivý pre detský hlad, pretože ako dieťa hladoval. Alebo možno len odmietnu prijať nespravodlivosť, že dieťa bude mať hlad, pretože je to niečo, na čo nemajú vplyv.
Čím jasnejšie pochopíte „prečo“ svojich emócii, tým ľahšie sa dostanete k pravde o tom, kto ste a kým chcete byť.
ako starý je lil uzi
2. Konajte čestne a čestne.
Ľudia nie sú vždy takí dobrí. Niekedy sme sebeckí, krátkozrakí, pomstychtiví alebo zápasíme s akýmikoľvek inými problémami spojenými s ľudským stavom.
Možno hľadáme skratky, aby sme sa dostali vpred, preskočili náročnú prácu a našli si cestu na vrchol rebríka, pričom by sme obetovali čo najmenej. A to je možné urobiť, ale vôbec sa necítite dobre, keď sa snažíte nájsť v sebe pokoj a šťastie.
Konajúc poctivo a bezúhonnosť je ťažké vo svete, ktorý ho tak často trestá. Mnoho ľudí nechce počuť, vidieť ani cítiť účinky pravdy, najmä keď vyjde najavo ich nesprávny skutok.
Dobrou správou je, že sa týmto obavám môžete úplne vyhnúť tak, že budete čestne a čestne konať podľa toho, čo považujete za správne.
Úprimnosť je v súlade s tým, o čom viete, že je pravda, čo sa zhoduje s túžbou byť sám sebe verný.
Rešpektujte svoj morálny kompas, aj keď sa to zdá nemožné. V skutočnosti je to čas, kedy je to najdôležitejšie.
Niekedy - často, dokonca - budete musieť ľuďom povedať nie, aby ste zostali sami sebou. Akokoľvek to môže byť ťažké, bude sa cítiť oveľa lepšie, ako keď idete spolu s niečím, čo vám nesedí.
3. Menej sa staraj o to, čo si o tebe myslia ostatní.
Je prirodzené, že sa chcete páčiť ostatným, ale byť typom človeka, ktorý sa páči každému, je zriedka zlučiteľné s tým, aby ste boli verní sami sebe.
To čiastočne súvisí s konaním s čestnosťou a bezúhonnosťou uvedeným vyššie, pretože to často ide ruka v ruke s tým, že sú asertívni a nie sú ohnutí podľa vôle ostatných. Mnoho ľudí nemá rád, keď sú napadnuté ich názory alebo želania.
Potom existuje skutočnosť, že tým, že budete skutoční v tom, kto ste, môžete zistiť, že máte menej spoločných vecí s ľuďmi, ktorých nazývate priateľmi. Táto realizácia môže byť skľučujúca, ale nemala by vám brániť v sledovaní svojej osobnej pravdy.
Keď sa vaše kroky začnú zosúlaďovať s vašim skutočným ja, uvidíte, že niektoré vzťahy, ktoré v živote máte, neprežijú, a to je v poriadku.
Nemôžete sa páčiť všetkým, ale budú sa vám páčiť niektorým ľuďom, a to stačí.
4. Dovoľte si byť zraniteľní.
Byť zraniteľným znamená prijať všetky svoje stránky. Niektoré veci, ktoré sa vám na sebe nebudú páčiť, vám môžu spôsobiť bolesť alebo nepohodlie. To je v poriadku. To je súčasť bytia človeka.
Ľudia, ktorí sa takto správajú, zatiaľ nezažili niečo dosť závažné na to, aby zmenili svoje vnímanie. Ale skôr či neskôr budú.
Zraniteľnosť má niektoré zaujímavé účinky. Po prvé, vydesí ľudí, ktorí nie sú nevyhnutne emocionálne inteligentní alebo investovaní. Vidia tieto problémy a nechcú ich riešiť, a tak odchádzajú niekam inam.
To je skvelá vec. Existuje niekoľko vecí, ktoré sú pre váš život a zmysel pre seba horšie ako obklopenie ľuďmi za pekného počasia, ktorým na vás vlastne nezáleží.
Druhou významnou výhodou, ktorú poskytuje zraniteľnosť, je pripojenie. Umožňuje ostatným ľuďom, ktorí to cítia podobne, vidieť, že rozumiete ich bolestiam alebo výzvam, čo vám dáva príležitosť na spojenie a objavenie pravdy.
5. Vyberte si svoj postoj, keď čelíte nepriazni osudu.
Priblížiť sa k tomu, kto ste a čo chcete od života, je ťažká výzva. Pravdepodobne to bude vyžadovať pokusy a zlyhania, keď budete triediť, čo pre vás funguje a čo nefunguje.
To môže byť neuveriteľne depresívne a oveľa ťažšie, ak máte neúspech v porážke. Budete mať náročný čas na to, aby ste sa učili a konali tak, ako ste v skutočnosti, pokiaľ nedokážete zaujať dobrý postoj k úspechu.
Ide o perspektívu. Prakticky nikomu sa nedarí na prvý pokus o čokoľvek. Chce to cvik, robiť chyby, ešte viac cviku, ešte viac chýb! Kľúčom je nepozerať na zlyhanie ako na koniec, ale ako na jediný krok na vašej oveľa dlhšej ceste za sebapoznávaním.
Ak máte problémy s duševným zdravím, bude to ťažké. Problémy s depresiou a sebaúctou radi označujú akékoľvek neúspechy za negatíva, ktoré otriasajú zemou, a dokazujú, že sme zlyhania alebo bezcenné. Tieto myšlienky sú klamstvá vytvorené duševnými chorobami, týraním alebo traumatickými okolnosťami.
Plán nevyšiel? Dobre. Poďme nájsť nový plán. Ako ďalej napredujete k dosiahnutiu tohto cieľa?
6. Odhoďte materializmus ako prostriedok naplnenia.
Nápady materializmu vám nepomôžu spojiť sa a žiť v melódii so svojím skutočným ja.
To neznamená, že by ste nemali nič chcieť alebo nechceli mať nejaké veci. To je úplne v poriadku.
Materializmus sa dostane na problematické územie, keď hľadáte veci, ktoré najlepšie reprezentujú to, kým ste, aby ste zvyšku sveta dokázali, že ste konkrétna vec.
Aké dobré je mať luxusné auto, aby zapôsobilo na ostatných ľudí, keď sa musíte zahrabať v dlhoch, aby ste ho získali?
Na čo slúžia značkové odevy, topánky a kabelky, ktorých primárna hodnota je odvodená od názvu značky?
ako získam svoj život späť?
A navyše, platy potrebné na nákup týchto vecí si často vyžadujú najmenej 50-hodinový pracovný týždeň. Niekedy oveľa viac, ak sa snažíte získať zlaté putá.
Koľko času, seba, chceš obetovať za tieto veci?
Nejde zase o to viesť úplne strohý životný štýl. Nakúpte si veci, ak to chcete a môžete si to dovoliť. Len nekupujte veci, aby ste sa pokúsili reprezentovať pred ostatnými ľuďmi. Dostanete sa tak na bežiaci pás konzumu, ktorý nikdy nekončí a odvedie vás oveľa ďalej od seba, ako by ste chceli.
7. Doprajte si slobodu rastu a rozvoja.
Vyskytol sa problém s kontaktom s vašim skutočným ja. Veľký problém. Predpokladá, že naše skutočné ja je niekto, s kým stojí za to byť v kontakte.
Ale ľudstvo je občas škaredé a chaotické. Ľudia sú chamtiví, žiarliví, nahnevaní a všetky ostatné veci, ktoré nie sú produktívne na kvalitný, šťastný a pokojný život.
Vaše skutočné ja nemusí byť vzorom cnosti, v ktorú dúfate, a to je v poriadku! Znamená to len, že ste človek a máte ešte čo robiť.
Nie ste odsúdení za to, že ste tou osobou, ktorou ste. Môžete sa učiť, rásť, robiť nové veci, rozvinúť svoje autentické ja v niekoho lepšieho, ako ste boli včera.
Ak sa vám nepáči vaše skutočné ja - zmena. Máte silu a schopnosť vyrezávať sa do ľubovoľného obrazu, ktorý chcete. Len to bude trvať dosť času a úsilia, aby sme sa tam dostali.
Neobmedzujte sa na to, kým si myslíte, že ste. Po nejakom kopaní môžete zistiť, že ste oveľa väčší, ako ste čakali.
Stále si nie ste istí, ako byť sami sebe verní? Porozprávajte sa dnes s trénerom života, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.
Tiež sa ti môže páčiť:
- Ako sa nájsť: 11 spôsobov, ako odhaliť svoju skutočnú identitu
- 4 príznaky, ktoré si klamete (+ 6 spôsobov, ako to zastaviť)
- 36 dôležitých sebareflexných otázok na pomoc introspekcii
- Ako byť sám sebou: 5 tipov na to, aby ste boli skutoční, autentickí a neboli falošní
- Ak neviete, kto ste, prečítajte si toto
- Ako si dôverovať: 20 žiadnych tipov na tému Bullsh * t!
- 6 aktivít zameraných na sebauvedomenie, ktoré skutočne urobia rozdiel
