Ľudia robia úžasnú prácu tým, že sami hovoria zo svojho šťastia. Vyzerá to tak, že akonáhle dosiahneme veci, po ktorých túžime, náš pohľad sa presunie na ďalšiu vec na obzore.
Toto neustále hľadanie nových vecí, nových skúseností, nových okolností je nekonečný bežiaci pás, ktorý nás unavuje, až kým nenájdeme šťastie a radosť, ktoré nám tieto veci kedysi poskytovali.
A to nepomáha život je ťažký . Na svete sa vždy deje niečo hrozné, čo nám pripomína, že by sme si mali viac vážiť, robiť viac, viac hľadať, snažiť sa v tom všetkom nájsť niečo lepšie.
Namiesto toho musíme pochopiť, prečo nie sme spokojní, a pracovať na odstránení tohto problému.
Pozrime sa na niektoré z väčších dôvodov, prečo „nemôžete byť spokojní“, keď spievajú Rolling Stones.
1. Neceníš to, čo už máš.
Vďačnosť je častým bodom rozhovoru v oblasti svojpomoci a duševného zdravia. Kamkoľvek sa pozriete, všetko je to o „vďačnosti, vďačnosti, vďačnosti!“
Napriek tomu je čudné, ako sa zdá, že len málo ľudí skutočne vysvetľuje výhody vďačnosti a ako môže formovať váš život.
Urobme to teraz.
Vďačnosť spočíva v zmene vnímania. Osoba, ktorá sa zameriava na všetko, čo nemá a na to, čo chce, vo svojom vnútri vytvára nezhody. Neustále si hovoria, že nestačia, že musí byť viac, že treba viac pracovať. To nie je zdravé rozprávanie, ktoré si treba prehrať znova a znova vo svojej mysli.
Byť vďačný znamená prelomiť toto rozprávanie. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na všetko, čo nemáte, sústredíte sa na veci, ktoré máte, aj keď to nie je veľa. Aj keď váš život nie je najlepší, alebo ste si prešli strašnými vecami. Každý deň, čo dýchame, je dar a niečo, za čo by sme mali byť vďační, pretože veľa ľudí túto výhodu nemá.
Je oveľa jednoduchšie byť spokojný sám so sebou a so svojím životom, keď sa sústredíš na to, čo máš. Zbavíte sa bežiaceho pásu „získajte viac“ a obáv z budúcnosti.
ako rozoznám, či sa ti páči chlap
V skutočnosti by všetko, čo máte dnes, mohlo byť zajtra preč. Takto to v živote niekedy chodí.
2. Nie ste výzvou pre seba.
Mnoho ľudí sa obmedzuje prostredníctvom vlastného strachu a úzkosti. Čo je to, čo naozaj chcete? Stíhate to? Alebo sa bojíte toho stíhať?
Chcete rozbehnúť tento biznis? Čo ak zlyhá? Čo ak vás to bude stáť všetko a zadĺži vás? Čo ak sa nič nestane správne?
Chcete si vybudovať milujúcu rodinu? Dávate sa tam? Dovoliť si byť zraniteľným a podstúpiť riziká, ktoré so sebou prináša zraniteľnosť voči novým ľuďom?
Namiesto toho, aby sme vložili energiu do vecí, ktoré skutočne chceme, rozptýlime sa čiastkovými cieľmi, ktoré neposúvajú naše hranice.
Ako sa máte uspokojiť so svojím životom, keď nie ste naladení na to, čo rozospieva vašu dušu?
čo sa stalo s garbiarom
Ak chcete byť v živote spokojní, musíte sa venovať veciam, ktoré vás volajú.
'Ale vydrž,' Počujem ťa hovoriť, 'Či si mi nepovedal, že ti budem vďačný za to, čo mám, namiesto toho, aby som stíhal viac?'
Áno, ale je rozdiel medzi výzvou sám k sebe a nebyť vďačný za to, čo máš.
V skutočnosti sa kladenie výziev a cvičenie vďačnosti navzájom nevylučujú - môžete robiť oboje súčasne.
Je to všetko o hľadaní šťastného média medzi životom v pohodlí vašej zóny, kde sa nemusíte usilovať o to, čo vás robí skutočne šťastnými, a presadiť sa tak silno, aby ste nevyužili výhody svojho snaženia.
Žiadna výzva často neznamená žiadne uspokojenie. Rovnako prílišné sústredenie sa na výzvu ponecháva malý priestor na spokojnosť.
3. Nežijete v súčasnosti.
Predtým to bolo oveľa lepšie! No, možno boli, možno neboli. V budúcnosti to bude oveľa lepšie! No, možno.
Život nemusí vždy ísť tak, ako plánujeme. Niekedy nemôžeme svoje sny prejaviť tak, ako sme dúfali. Alebo vám život možno jednoducho hodil obrovský oblúk a vy sa teraz musíte vyrovnať s dopadom niečoho hrozného. Stáva sa choroba, ľudia zomierajú, tragédií je neúrekom. A nikto z nás nie je natoľko zvláštny, aby sa tej tragédii vyhol. Je to všetko veľmi normálna súčasť ľudskej skúsenosti.
Je tiež normálne túžiť po čase, keď by to mohlo byť lepšie, keď by svet mohol byť lesklejším miestom alebo skôr, ako by sa stala tragická vec. Problém je v tom, že nemáme taký luxus. Je to tak strata času ako túžba po budúcnosti, ktorú ešte nemáme.
Spokojnosť so životom možno nájsť iba v prítomnom okamihu, takže musíte žiť v súčasnosti cítiť spokojnosť.
Nerobíte to, ak túžite po minulosti, ktorá už odišla, alebo po budúcnosti, ktorá už možno nikdy nepríde. Vráťte svoju myseľ späť do súčasnosti, keď sa vám zdá, že snívate o budúcnosti alebo vám chýba minulosť.
Ako môžete vylepšiť svoju súčasnosť? Ako môžete nájsť šťastie v tejto chvíli, práve teraz? To sú otázky, ktoré by ste si mali položiť.
4. Nemáš žiadne ciele ani túžby.
Uvedomujete si, aké ťažké je byť spokojný so životom, keď ani neviete, čo od života chcete?
Je to Catch-22. Na jednej strane chcete nájsť spokojnosť so svojím životom. Na druhej strane neviete, čo vás v skutočnosti bude uspokojovať. Kde začínate Čo robíš? Ako vieš, čo robiť?
Chceš poznať tajomstvo? Skutočne tajné tajomstvo?
Nezáleží na tom, čo robíte. Dôležité je, že sa prestanete čudovať, prestanete myslieť a začnete robiť veci.
Môžete tráviť roky hlúpym uvažovaním a rozjímaním a za celý ten strávený čas nebudete mať absolútne čo ukázať. Porovnajte to s osobou, ktorá sa skutočne ponorí do práce a začne sa hýbať. Dostanú sa tam, kam idú, oveľa rýchlejšie.
Jednoduchý spôsob, ako nájsť veci, ktoré ťa v živote naplnia, je dostať sa von a robiť veci. Tieto skúsenosti vás naučia, čo sa vám páči, čo sa vám nepáči, a vystavujú vás príležitostiam, ktoré si možno neuvedomujete. Zahŕňa tiež ďalších ľudí, ktorých môžete masívne zasiahnuť alebo ktorí by vám mohli otvoriť dvere.
ako nebyť sklamaním
'Ale čo keď sa rozhodnem zle !?'
Budeš. Všetci skôr či neskôr áno. Prijmite to ako nevyhnutné. Keď sa to stane, buďte vďační za túto skúsenosť a prejdite na ďalšiu vec. To je také zložité, ako to musí byť.
Život nemusí vždy ísť tak, ako chceme, ale môžeme sa vydať všeobecným smerom, kam si myslíme, že by sme mohli chcieť skončiť. A kto vie, v určitom vzdialenom výklenku môžete nájsť uspokojenie, o ktorom ste netušili, že pre vás bude niekedy to pravé. Život je niekedy taký zvláštny.
5. Nedokončíš to, čo začneš.
Spokojnosť často prichádza od videnia projektu alebo cieľa až do konca. Niektorí ľudia ale majú problém s dokončením toho, čo začali.
Namiesto toho skákajú okolo od jednej veci k druhej, sem tam urobia malé kúsky, skôr sa fušujú do rôznych činností alebo oblastí práce, ako by sa mali jednej veci držať dlhšie.
Môžete to nazvať „syndróm lesklého predmetu“, pretože akonáhle táto osoba začne s jednou vecou, otočí jej hlavu iná vec, o ktorej si myslí, že bude ešte lepšia a príjemnejšia ako tá, ktorú má. Vždy túžia po ďalšom lesklom objekte a veria, že to bude vec, ktorá im prinesie uspokojenie.
Namiesto toho dostanú hromadu rozpracovaných projektov, ktoré sa vlečú za nimi.
Takže keď k niečomu dáte svoj názor, skutočne choďte do toho. Ponorte sa hlboko do tej veci a na chvíľu to vyskúšajte. Dohrajte to do konca a budete sa cítiť lepšie.
Je to trochu ako prečítať pol knihy, potom ju odložiť a začať ďalšiu. Nikdy sa nebudete cítiť spokojní, keď nebudete vedieť, ako sa príbeh vyvinul. Dostaňte sa na koniec, obráťte poslednú stránku na projekt a vyhrievajte sa v teplej žiare, ktorá vychádza z dokončenia niečoho.
ako ju prekvapiť v posteli
6. Žiješ mimo svojich možností.
Už ste niekedy počuli frázu „lifestyle creep“? Životný štýl je pojem, ktorý sa používa na popísanie zvýšenia výdavkových návykov, ktoré zodpovedajú vyššiemu príjmu.
To znamená, že keď získate tú veľkú propagáciu alebo nakoniec získate lepšiu prácu, zvýšite svoje výdavky, pretože hej! Teraz si to môžete dovoliť! Toto tiež predstavuje všeobecné utrácanie peňazí za predmety dennej potreby, pretože máte vyšší disponibilný príjem. Problém je v tom, že to môže ľahko narušiť váš život a posunúť vás ďalej.
Ďalším problémom života mimo vašich možností je použitie financovania na získanie vecí, ktoré chcete. Nové auto by mohlo byť fantastické. Dlžiť za to 30 000 dolárov nie je také skvelé. Jedná sa o dlhoročný záväzok zabezpečiť, že musíte byť v pozícii, aby ste mohli uskutočňovať svoje platby, inak riskujete stratu automobilu a bankrot.
Ďalším pojmom používaným na opis tohto druhu veci sú „zlaté putá“. Je to termín často používaný na označenie ľudí, ktorí prechádzajú z práce s nízkym príjmom alebo zo vzdelania do vysoko platenej kariéry. Idú von a kúpia si luxusné auto, pekný dom, nové oblečenie a teraz si musia túto prácu a vysoký príjem udržať, aby si to všetko udržali. Ak už to nechcú, už nemajú možnosť sa z tejto situácie iba ponoriť, pretože sú zabalení do finančnej zodpovednosti.
Je ťažké byť spokojný so svojím životom, keď sa snažíš udržať všetky tanieriky v rotácii, aby sa nezrazili okolo vás.
Najlepšie urobíte, ak si vytvoríte dobré zvyky v peniazoch, zostavíte rozpočet (aj keď je to základný) a budete žiť podľa svojich možností.
Nechajte si pohotovostný fond vo výške 1 000 dolárov pre prípad, že by vám ohrievač vody vybuchol alebo sa vám pokazilo auto. Pokúste sa ušetriť aspoň 20% svojej výplaty. Jesť menej. Naučte sa variť a ušetríte kopu peňazí. Skôr alebo neskôr sa život stane a tento vankúš budete potrebovať.
Stále si nie ste istí, prečo nie ste spokojní so životom? Chceš byť? Porozprávajte sa dnes s poradcom, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.
Tiež sa ti môže páčiť:
- Ako si vážiť to, čo máte: 10 žiadnych tipov na hovory *!
- Ako sa uspokojiť s tým, čo máte v živote: 5 žiadnych kecy * tipov!
- 7 vecí, ktoré treba robiť, keď vás nič neurobí šťastnými
- 14 Žiadne kraviny * Dôvody, prečo si peniaze nemôžu kúpiť šťastie
- 25 dôvodov, prečo ste neustále takí nešťastní
- Dôležitosť stanovenia cieľov: 20 dôvodov, prečo musíte stanovovať ciele
- Otvorený list tým, ktorí nemajú ambície, ciele a sny
- Ako žiť v súčasnosti: 13 žiadnych tipov na tému Bullsh * t!
