Zrada nikdy nie je pekná.
mám pocit, že som zlý človek
Pozornosť sa zvyčajne zameriava na zradu v romantických vzťahoch, ale realita je taká, že zrada blízkeho priateľa môže byť rovnako znepokojujúca.
Ak sa vám to stalo, nemusí to byť nevyhnutne jednoduchá vec, ako sa prekonať.
Ak sa rozhodnete, že vaše priateľstvo sa skončilo, bude vám chvíľu trvať, kým sa prispôsobíte životu, v ktorom nie sú.
Ak si však chcete tohto priateľa udržať vo svojom živote, budete musieť čeliť tomu, čo sa stalo, a prepracovať svoje pocity, skôr ako začnete vzťah opravovať a ísť vpred.
Tu sú kroky, ktoré by ste mali urobiť v oboch smeroch.
1. Prijmite, že zrazenie priateľom je hlboko zraňujúce.
Ak zistíte, že vás zradil priateľ, je úplne normálne, že vás to zdrvilo.
Niektorí ľudia sa snažia bojovať proti týmto pocitom, nechápu, prečo nad nimi môže mať kamarát takúto moc a prečo zrada na strane priateľa môže otriasť ich svetom.
To je do značnej miery spojené so skutočnosťou, že máme tendenciu klásť oveľa väčší dôraz na romantické alebo dokonca rodinné vzťahy v našej spoločnosti a často ignorujeme silu priateľstva.
Ale ak sme k sebe úprimní, pokiaľ ide o naše pocity, začneme si vážiť, aké dôležité je pre nás priateľstvo a aký veľký vplyv môže mať na náš život, keď sa pokazí.
Naši priatelia sú tí, ktorí sú tu pre nás, keď ich potrebujeme, a sú neustále v našom živote.
Sú to rodina, ktorú sme si vybrali, a ľudia, ktorým zverujeme svoje najhlbšie obavy a túžby.
Zatiaľ čo si svoje rodiny nevyberáme a romantickí partneri často prichádzajú a odchádzajú, dobrí priatelia sú tu na dlho.
Vidia nás v našich najlepších a našich najhorších situáciách a na každom kroku. A milujú nás presne také, aké sme.
Je preto dôležité mať na pamäti, že je úplne legitímne, aby vás zrada priateľa zasiahla tak hlboko.
Nerobte si z toho hlavu, ale akceptujte pocity, dajte im náležitú dôležitosť a buďte pripravení ich preskúmať a pracovať na nich.
2. Ak môžete, úprimne sa porozprávajte so svojím priateľom.
Váš priateľ vás mohol zradiť do takej miery, že nie ste ochotní s nimi hovoriť z očí do očí (aspoň nie dlho). A to je vaša výsada.
Ak sa však dokážete s nimi rozprávať, úprimný rozhovor by mohol byť záchranou vášho priateľstva alebo by vám mohol pomôcť aspoň v tom, aby ste sa posunuli ďalej, aj keď sa rozhodnete, že s nimi nebudete zostať vpred.
Obaja musíte byť k veci úplne úprimní, bez toho, aby ste prekážali svojmu egu.
Dajte im príležitosť vysvetliť situáciu z ich pohľadu. Aj keď to medzi vami neurobí veci lepšie, vypočutie si dôvodov, prečo konáte tak, ako konali, vám môže pomôcť pochopiť veci, ktoré sa stali.
To vo vašom prípade nemusí byť relevantné, ale možno budete musieť zvážiť, či ste v tom, čo sa stalo, zohrali úlohu.
Ak ste im v poslednej dobe neboli najlepším priateľom, mohlo to prispieť k ich správaniu. To nie je ospravedlnením za ich zradu, ale treba mať na pamäti.
3. Zistite, prečo sa cítite tak zrazená.
Čo je konkrétne na tom, čo vás zranil váš priateľ?
Musíte si dať nejaký čas na seba, aby ste sa zamysleli nad tým, prečo vám to tak veľmi škodí. Aké prvky z toho, čo robili, ťa najviac trápili?
Išlo o konkrétnu akciu, ktorú ste považovali za zradu, alebo to, že vám zatajili pravdu o niečom?
jojo offerman a randy orton
Môže to byť celkom zrejmé, ale hlavné dôvody, pre ktoré vás tak zranili, môžu byť zložitejšie, ako sa zdá, že sú na povrchu.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 9 spôsobov, ako sa vysporiadať so zradou a uzdraviť pred zranením
- Ako niekomu odpustiť: 2 vedecky založené modely odpustenia
- Ako prijať ospravedlnenie a reagovať na niekoho, komu je to ľúto
- Ako sa zbaviť zlosti: Sedem etáp od zlosti po prepustenie
- 10 znakov jednostranného priateľstva + Ako uniknúť jednému
4. Spýtajte sa, či sa oplatí vzťah zachrániť.
Takže ste s nimi poctivo hovorili o tom, čo sa stalo, a mali ste príležitosť analyzovať spôsob, akým ste sa cítili.
Teraz je čas pozrieť sa do budúcnosti a rozhodnúť sa, či je priateľstvo, ktoré ste s nimi mali, zachrániteľné, a ak áno, či vám to skutočne stojí za to, vynaložiť úsilie na ich vyriešenie.
Aké dôležité sú vo vašom živote? Bol by váš život bez nich chudobnejší? Ste ochotní venovať sa potrebnej práci na vybudovanie priateľstva?
Bola táto zrada úplne z čista jasna a z charakteru? Alebo táto osoba nikdy nebola takým priateľom, aký si zaslúžiš?
môj manžel je celý čas taký nahnevaný
Nezameriavajte sa iba na to, ako vás v súčasnosti zradili, ale zamyslite sa.
Ak vám boli v minulosti vždy dobrí priatelia, sú tu pre vás, keď ich potrebujete, poskytujú vám dobré rady, sú lojálni a obohacujú váš život, potom by na to všetko nemohla stačiť jedna zrada.
Alebo môže byť. Je to výlučne na vašom rozhodnutí.
5. Spýtajte sa, či ich to mrzí.
Samozrejme, veľká časť toho, ako sa budete pohybovať vpred, bude závisieť od toho, ako sa váš priateľ vyrovná so situáciou.
Ak nedokážu pochopiť vaše pocity zrady a neospravedlnili sa alebo neurobili všetko, čo je v ich silách, aby vylepšili veci a vyrovnali vás, mohlo by to naznačovať, že priateľstvo nemá budúcnosť.
Ak naopak prejavia ľútosť a budú sa snažiť vynahradiť vám všetko, môže to byť znamením, že vaše priateľstvo mohlo prežiť ich zradu.
6. Neponáhľajte sa s rozhodnutím.
Keď sme nahnevaní, všetci robíme rozhodnutia, ktoré neskôr ľutujeme, a nechcete, aby strata dobrého priateľa bola výsledkom nenápadného rozhodnutia, ktoré ste urobili v zápale okamihu.
Dajte si čas na upokojenie a premýšľanie nad situáciou skôr, ako urobíte akékoľvek rozhodnutie.
Najlepšie by bolo vyhnúť sa rozhovoru s dotyčným priateľom, kým sa vám nepodarí dosiahnuť určitú rovnováhu, aby ste nepovedali nič, čo by ste si neskôr mohli vziať späť.
Ak niekoho predsa len dobre poznáte, budete pravdepodobne vedieť, ako ho udrieť tam, kde to bolí.
Skúste sa zamerať na to, že by bolo strašné obetovať priateľstvo na celý život tým, že poviete niečo, čo nemáte na mysli, keď padne červená hmla.
7. Povedz zbohom.
Niektoré zrady sú veci, ktoré môžete prekonať a vrátiť sa z nich. Ale niekedy môže zrada znamenať koniec priateľstva.
Ak ste sa rozhodli, že to tak je v prípade tohto priateľstva, je čas prerezať šnúru.
Jeff Hardy vyhráva majstrovstvá sveta
Je na vašom rozhodnutí, či by ste s nimi chceli viesť formálny rozchod alebo nie. Neukončili by ste však iba romantický vzťah bez toho, aby ste druhému oznámili, že je koniec, takže by ste tu pravdepodobne mali použiť rovnakú logiku.
Nebude to ľahký rozhovor, ale možno s nimi budete chcieť hovoriť a dať im vedieť, prečo vo svojom vnútri nenájdete odpustenie, a že už nechcete, aby boli súčasťou vášho života. .
Týmto získate obidve možnosti uzavretia a môžete im zabrániť v pokuse o kontaktovanie, ak to nechcete, čo vám môže uľahčiť ďalší posun.
8. Alebo im odpusť.
Na druhej strane by ste si mohli uvedomiť, že napriek zrade je pre vás táto osoba nesmierne dôležitá a ste ochotní jej odpustiť a usilovať sa o ďalšie budovanie priateľstva.
Aby ste mohli byť opäť priateľmi, musíte im odpustiť, čo urobili. Na to nemusíte nevyhnutne úplne zabudnúť a pravdepodobne to nikdy nebudete, ale musíte im to vo svojom srdci skutočne odpustiť.
Akákoľvek pretrvávajúca nevôľa spôsobí iba ďalšie problémy.
9. Nečakaj zázraky zo dňa na deň.
Ak ste sa rozhodli pokúsiť sa znovu nadviazať priateľstvo, neočakávajte, že sa dvaja z vás behom mihnutia oka vrátia do normálu. Vaše priateľstvo prešlo procesom a bude si vyžadovať nejaký výrazný čas na zotavenie.
Obaja potrebujete čas na spracovanie toho, čo sa stalo, a na to, ako bude táto nová etapa vášho priateľstva vyzerať, keď pôjdete vpred.
Buďte trpezliví jeden k druhému a kedykoľvek vám prídu veci ťažké, nezabudnite, prečo ste sa rozhodli ponechať túto osobu ako súčasť svojho života.
Pamätajte, že rovnako ako to nebude rýchle, nebude to ľahké. Keď sa rozhodnete skúsiť to napraviť, musíte si uvedomiť, že to bude vyžadovať prácu a odhodlanie.
10. Pamätaj: dobrý priateľ je poklad.
Ak chcete priateľovi odpustiť a ísť ďalej, ale zdá sa vám to ťažké, nezabudnite, že dobrí priatelia nerastú na stromoch a za priateľstvo sa oplatí bojovať.
Zrada môže znamenať koniec priateľstva, ale s odhodlaním z oboch strán a láskou a starostlivosťou o druhého môžu tí najlepší priatelia prekonať čokoľvek.
