© Image License prostredníctvom devesePhotosVäčšina ľudí sa bude musieť v priebehu svojho života zaoberať významnými osobnými výzvami, ktoré ich nejakým spôsobom zmenia. Zatiaľ čo niektoré z týchto situácií alebo skúseností sa môžu považovať za ťažké alebo dokonca vzrušujúce vzdelávacie skúsenosti, iné sú úplne katastrofálne a môžu navždy zmeniť priebeh života človeka.
Ak ste prešli nejakým (alebo všetkými) výzvami nižšie a ste stále dosť funkční na to, aby ste čítali tento článok, ste oveľa silnejší, ako si uvedomujete.
Mám pocit, že nikdy nenájdem lásku
1. Devastujúca strata.
Strata prichádza v mnohých podobách a vždy si vyberá svoju daň v živote niekoho. Okrem toho to takmer každý zažije v určitom okamihu, či už ide o stratu rodiča, partnera/manžela, dieťa alebo dokonca sen. Keď sa to stane, môže to rozbiť osobu do jadra - či už bolesť a smútok Prichádzajú okamžite alebo sa plazte po období necitlivosti a disociácie.
Pre mnohých ľudí ich prežívanie tohto druhu straty skutočne roztrhne, ale tiež im dáva príležitosť Prejdite od traumy s novým zmyslom pre perspektívu. V skutočnosti, Tento článok v psychológii dnes Dotýka sa toho, ako môžu ľudia po zlomení strašnou stratou zažiť obrovský rast a „celistvosť“.
2. Život ohrozujúce alebo chronické ochorenie.
Diagnostikovaná život ohrozujúca choroba je mimoriadne náročná a proces uzdravenia z nej (alebo Naučiť sa žiť s chronickým stavom ) môže byť rovnako ťažké, ak nie viac. Po prvé, je tu šok a strach, ktorý vychádza z uvedomenia si, že táto vec je oveľa vážnejšia, ako ste chceli, a potom realizácia zasiahla, že aj po liečbe už život už nikdy nebude rovnaký.
To platí pre niekoho, kto musí zmeniť celý svoj životný štýl Zaoberať sa chronickým stavom, pretože je to pre osobu, ktorá mala dramatickú zmenu tela v dôsledku operácie, amputácie atď. Snaha, ktoré sa vyžaduje na život napriek tomu, že napriek chronickému ochoreniu alebo bolesti vyžaduje mimoriadnu silu a odolnosť.
3. Chudoba Aject.
Len málo vecí môže spôsobiť zmätok na tele, mysli a duchu človeka, akoby boli bezchybní. Život v chudobe neznamená len to, že si nemôžete dovoliť nový telefón alebo topánky, ktoré ste chceli: tiež to znamená, že nemôžete získať výživu, ktorú vaše telo potrebuje správne fungovať. Podľa News Medical , to vytvára domino efekt vo vašom zdraví, v ktorom váš imunitný systém trpí, a vy si nemôžete dovoliť zubnú starostlivosť (čo vedie k väčšej chorobe), čo všetko prispieva k tomu, aby sa celá vaša existencia stala absolútnou nočnou morou.
ako utešiť niekoho, kto sa práve rozišiel
Po tom, čo som zažil tento druh chudoby z prvej ruky, viem, aké to je ísť bez a ako jeho nepriaznivé účinky môžu spôsobiť zmätok na vaše zdravie roky - dokonca dlho potom, čo ste vo finančne stabilnejšej situácii. Ak ste to prešli a neprežili ste, ale v dôsledku toho ste si vyvinuli väčšiu vďačnosť a súcit, hovorí to objemy o vašej postave aj o vašej sile.
4. Závažná nehoda.
Či už ide o haváriu vozidla alebo ťažká nehoda v práci, situácia, ktorá vás mohla zabiť, je vytrvalá vec, ktorú treba zažiť. Sakra, podľa Medzinárodná organizácia práce (ILO) Takmer 400 miliónov pracovníkov je ročne zranených, z ktorých každý rok každý rok zomrie v dôsledku zranení súvisiacich s prácou. Okrem toho každoročne zomrie pri dopravných nehodách približne milión ľudí.
Väčšina z nás zažije aspoň jednu závažnú nehodu za nášho života, a aj keď sa objavíme pomerne nezranené (alebo s menšími zraneniami), samotná skúsenosť je sama osebe. V závislosti od nehody by to mohlo zahŕňať aj uväznenie celé hodiny a čakanie na zachránenie alebo riešenie značného času na zotavenie. Ak ste to už zažili a ste stále tu a bojujete, je to od vás celkom úžasné.
5. Strata na neznámom území.
Ak ste sa niekedy stratili vo svojom vlastnom meste, pravdepodobne ste mali na chvíľu paniku pred tým, ako získate ložiská, aby ste si našli cestu späť domov (alebo do zvoleného cieľa). Tento typ paniky sa stáva výrazne intenzívnejším, ak ste v cudzej krajine alebo v polovici ničoho bez známych pamiatok, ktoré by vás mohli viesť.
Stovky turistov a prieskumníkov každoročne zomierajú v dôsledku vystavenia, dehydratácie alebo náhodnej otravy, nehovoriac o veciach, ako je smrteľný had alebo uhryznutie hmyzu. Zažili ste stratu niekde úplne neznáme? Ak áno, kudos za to, že to žije! To trvá obrovská odolnosť a osobná pevnosť.
6. Násilné okolnosti.
Väčšina z nás pravidelne sleduje akčné filmy a zvážte, ako by sme reagovali, ak by sme sa ocitli so zbraňou na našu hlavu alebo či bomba odišla v blízkosti. Život v tomto druhu scenára v skutočnom živote sa však veľmi líši od filmov a prežívanie takejto výzvy môže ovplyvniť ľudí rôznymi spôsobmi.
dôležité otázky, ktoré by ste mali položiť svojmu drahému druhému
Veľa záleží aj na tom, kedy človek zažil tento druh násilia. Napríklad dieťa, ktoré zažíva násilie po zdĺhavom časovom období a nemá inú možnosť, ako ho tolerovať, bude ho spracovať (a zvyšok ich života) inak ako dospelý, ktorý ho krátko prežíva, ale účinky týchto skúseností sú mimoriadne dlhotrvajúce Podľa nedávnych štúdií - Zahrnutím multigeneračných zmien génov.
Nikto by nemal zažiť tento druh násilia. Ak ste to urobili a stále sa vám darí, potom ste oveľa silnejší a odolnejší, ako väčšina z nich dokáže pochopiť.
7. srdcový zlom.
Len málo vecí bolí rovnako ako zistenie, že osoba, ktorú milujete viac ako čokoľvek na svete, vás nemiluje rovnako - najmä ak ste sa s nimi romanticky zapojili a zrazu s vami už nechce mať nič spoločné. Srdcový zlom Môže rozbiť ducha človeka a mnohí ľudia sa nikdy nezotaví z toho, že boli tak zle zranení.
Ak ste prešli takto srdcom a prežili ste, hovorí objem o vašej odolnosti a sile vôle. Ešte pôsobivejšie je, že ak ste prešli týmto zranením, dovolili ste si čas uzdraviť sa z toho a potom ste boli dosť odvážni na to, aby ste sa znova milovali. Pomerne často je láska, ktorú máme po zlomení srdca, ešte silnejšia, pretože ju nepovažujeme za samozrejmosť. Vieme, aké zvláštne a zriedkavé je a máme obrovskú vďačnosť, že sme mali príležitosť znova ju zažiť.
8. ochromovanie depresie alebo duševných chorôb.
Podľa Svetová zdravotnícka organizácia , viac ako 700 tisíc ľudí spáchajú samovraždu každý rok a ľudia, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou vezmú svoj vlastný život, sú tí, ktorí zápasia s depresiou a iným duševné choroby . Tieto podmienky sa nebudú brať na ľahkú váhu, pretože ovplyvňujú každý aspekt života človeka a v konečnom dôsledku životy ľudí okolo nich.
Zdá sa, že viac ako 280 miliónov ľudí na celom svete žije s depresiou, od sezónnych afektívnych porúch a popôrodnej depresie až po veľké depresívne poruchy, ktoré na liečbu nereagujú dobre. Ak vy boj s depresiou Alebo iné duševné choroby a ste tu stále tu, potom ste silnejší, ako väčšina ľudí bude vedieť.
Záverečné myšlienky ...
Nepochybne ste exponenciálne vyrástli z toho, že ste zažili aj jednu alebo dve výzvy, ktoré sme sa tu dotkli. To vám dáva jedinečnú pozíciu, aby ste sa mohli vcítiť do empatizovať - a potenciálne pomôcť - ostatnými, ktorí prechádzajú rovnakou vecou. Koniec koncov, tieto ťažkosti ste nielen prežili, ale aj vám robíte lepšie, ako mnohí očakávali. Vyťažujete to, s čím musíte pracovať, a možno budete môcť pomôcť ostatným, aby to urobili postupne. Nikdy nevieš: Zdieľanie toho, čo si prešlo, môže jedného dňa zachrániť život niekoho iného.
