Stále mi chýba môj priateľ - je to zdravé?

Aký Film Vidieť?
 

Všetci sme tam boli - s našim priateľom sa má naozaj dobre a nemôžeme na nich prestať myslieť.



Sme radi, že sme s nimi, a želáme si, aby sme mohli tráviť všetok čas spolu. Je to romantické a roztomilé.

Kedy je to však príliš veľa?



Ak začínate byť nervózni, keď nie ste so svojím priateľom, alebo vám intenzívne chýba, hneď ako opustí vašu spoločnosť, možno ste si k nemu vytvorili nezdravú pripútanosť.

Je to celkom bežné, ale nie je to dobré pre vás ani pre váš vzťah a mohlo by to poukázať na niektoré základné problémy, ktoré musíte vyriešiť.

Čo je normálne, keď príde o tvojho priateľa?

Každý vzťah je iný, takže vám nemôžeme dať definitívnu odpoveď. Hlavná vec, ktorú si treba všimnúť, je, ako sa máte cítiť keď nie si so svojim priateľom.

Je normálne cítiť sa trochu osamelý po strávení krásneho času s niekým, na kom vám skutočne záleží. Je možné, že sa pozriete trochu hlbšie, keď narazíte na veľmi ťažké minimá alebo ste nad nimi v ich neprítomnosti posadnutí.

Ak ste vo vzťahu na diaľku, je celkom štandardné, že svojho priateľa dosť často postrádate.

Možno ste sa už chvíľu nevideli alebo si stále zvyknete na to, že s nimi nežijete potom, čo ste spolu strávili veľa času predtým, ako sa niekto z vás presťahoval.

Tak či onak, je normálne myslieť na svojho priateľa celý deň a chýbať mu.

Ak sa však so svojím priateľom pravidelne stretávate a rozprávate sa s ním, je to trochu iné. Aj keď je normálne, že sa s nimi chcete porozprávať, keď s nimi nie ste, alebo im poslať text o niečom zábavnom, čo sa stalo, nemalo by to pôsobiť, akoby ste potreba neustále sa s nimi rozprávať.

Poďme sa hlbšie zaoberať vašou prílohou.

Mám nezdravé pripútanie k svojmu priateľovi?

Zostavili sme rýchly a neúplný zoznam niektorých vecí, na ktoré treba dávať pozor:

1. Neustále sa u neho kontroluješ.

Je fajn poslať dobré ráno alebo dobrú noc text, ale ak posielate svojmu priateľovi posadnuté správy cez deň, je dosť pravdepodobné, že k nim máte nezdravé pripútanie.

2. Rozčúliš sa, keď neodpovie hneď.

Všetci chceme, aby nám najskôr poslali správu alebo nám rýchlo odpovedali, ale ak sa nám stane nešťastie, naznačuje to, že nám náš priateľ príliš chýba a stáva sa nezdravým.

3. Obsadne sledujete jeho online stav alebo príbehy z Instagramu, či neobsahujú aktualizácie.

Všetci sme tam boli. Kedy si prečítali našu správu a prečo boli odvtedy online, ale neodpovedali?

Vďaka toľkému „prístupu“ k ľuďom v dnešnej dobe je ľahké mať neustále nárok na niečiu pozornosť, ale nie je to zdravé ani realistické.

Ak ti chýba tvoj priateľ do tej miery, že sa musíš skontrolovať u nich, alebo skontrolovať hore na nich, možno budete chcieť venovať pozornosť niekoľkokrát počas dňa.

4. Preskočíte záväzky s ostatnými, aby ste ho videli.

Robiť to tak často je v poriadku, ale nie je zdravé kauciu za svoje plány, pretože vám tak chýba váš priateľ, že ste potreba vidieť ho znova, hlavne potom len vidieť ho.

5. Naplánuješ si všetko okolo, aby si ho videl.

Ak plánujete svoj život tak, že uvidíte svojho priateľa, prichádzate o toľko ďalších skvelých vecí!

Je v poriadku niekedy uprednostniť svoj vzťah, ale nemalo by vždy chýbať, aby ste mu chýbali alebo aby ste sa nebáli, že v ňom nebudete.

Prečo mi neustále chýba môj priateľ?

Ak sa chcete posunúť k zdravšiemu vzťahu, musíte sa hlbšie zaoberať tým, odkiaľ tieto pocity pochádzajú. Tu je niekoľko možných príčin:

1. Vo vzťahu ste neistý.

Ak si myslíte, že máte nezdravú pripútanosť k svojmu priateľovi, môže to byť preto, že si vo vzťahu nie ste príliš istí.

Môže to byť preto, že je časná začiatky a nie ste si istí, kde stojíte, alebo preto, že vám výslovne nepovedia, ako veľmi chcú byť s vami tak často, ako by ste chceli.

To znamená, že si nie ste úplne istí, kde stojíte, a cítite veľkú úzkosť, kvôli ktorej vám chýbajú a chcete byť okolo nich, len aby ste získali ten pocit bezpečia a aby ste sa cítili milovaní.

2. Boli ste v minulosti podvedení.

Ak ste v minulosti mali partnera, ktorý vás sklamal alebo zradil, môžete zistiť, že je ťažké niekomu úplne dôverovať.

Aj keď sa to môže prejaviť tým, že ich tlačíte preč, môže sa to prejaviť aj tým, že musíte byť neustále pri nich.

Čiastočne je to spôsobené dôverou, pretože si ich chcete neustále strážiť, ale je to aj preto, že si potom vytvoríte veľmi silné väzby s ľuďmi, ktorých robiť dôvera.

3. Si osamelý a on ti je útechou.

Ak prežívate ťažké chvíle alebo nemáte vo svojom okolí veľa blízkych priateľov alebo členov rodiny, možno sa na svojho priateľa obraciate so 100% svojho pohodlia a lásky.

Za normálnych okolností by túto potrebu uspokojili rôzni ľudia (vrátane vášho partnera), ale pretože to od tejto jednej osoby očakávate na 100%, vytvorili ste si k nim nezdravý vzťah a neustále túžite po ich spoločnosti.

4. Ste ohromení láskou.

Ak máte pocit, že chcete byť so svojím priateľom neustále a skutočne mu chýbate, akonáhle je preč, môže to byť tým, že ho tak veľmi milujete!

To je bežné pre ľudí v prvom vzťahu alebo v prvých dňoch randenia s niekým, kde sa veci cítia tak intenzívne.

Vaše pocity môžu niekedy pôsobiť zdrvujúco a prechádzate fázou zamilovanosti alebo hraničnej posadnutosti, keď vaše city k vášmu priateľovi rýchlo rastú.

To zvyčajne časom utíchne a dá sa to zvládnuť!

5. Vzťah sa posunul.

Ak ste zvyknutí svojho priateľa často vidieť a potom klesnúť, aby ste ho nevideli menej, je normálne, že vám chýba oveľa viac.

Keď sme zvyknutí tráviť s niekým veľa času, je normálne cítiť sa pri odchode smutne a chýbať mu, pretože to vyzerá ako veľká medzera v našich životoch.

Absolvovanie mini fázy „smútenia“ je normálne, ale môže sa stať problémom, ak to trvá dlho alebo začne mať negatívny vplyv na vaše blaho.

Ako môžem mať zdravší vzťah?

Takže ste zistili, že máte pravdepodobne nezdravú väzbu na svojho priateľa a máte približnú predstavu o dôvodoch, prečo. Čo môžete urobiť pre to, aby boli veci medzi vami o niečo zdravšie?

1. Pracujte na svojom milostnom jazyku.

Porozprávajte sa s partnerom o tom, ako sa cítite, a dajte mu vedieť, v čom by ste sa mohli cítiť bezpečnejšie.

Môžeš objavte svoje jazyky lásky spolu! Ak sa často cítite osamelý alebo mu váš priateľ skutočne chýba, hneď ako odíde z vašej spoločnosti, možno budete musieť počuť, ako vám povie, ako veľmi mu na ňom záleží o niečo častejšie. Alebo vám môže pomôcť, ak svojím konaním preukáže, ako vás miluje.

ako hrať tvrdo, aby si sa so ženou

Pamätajte, že nie je zodpovedný iba za to, ako sa cítite, takže môžete od neho požiadať, aby tieto veci robil, nevyžaduje sa od vás, aby za vás úplne zmenil svoju osobnosť.

Ak mu dáte vedieť, že denný text by spôsobil, že sa budete cítiť tak pokojnejšie a bezpečnejšie, bude s najväčšou pravdepodobnosťou s tým súhlasiť. Nakoniec mu na ňom záleží a je to jedna maličkosť, ktorou môže pomôcť.

2. Budujte svoj život.

Ak zistíte, že vám váš priateľ neustále chýba, môže to byť tým, že vo vašom živote nemáte dostatok ďalších vecí!

Všetci sme to v určitom okamihu dosiahli - stretnete niekoho skvelého, takže s ním začnete tráviť viac času a pomaly začnete tráviť menej času v telocvični alebo s priateľmi alebo si budete len tak užívať prestoje.

Je prirodzené chcieť budovať život so svojím partnerom, nezabudnite si však niečo nechať pre seba.

To znamená, že máte ďalšie veci, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastní, zabezpečení a zaujímaví.

Čím viac budete môcť získať potvrdenie a náklonnosť z iných zdrojov ako váš priateľ, tým menej sa na neho budete spoliehať a tým menej vám bude chýbať - v dobrom slova zmysle!

3. Identifikujte spúšťače svojich pocitov.

Môžete si všimnúť, že určité veci spôsobujú tieto intenzívne návaly zmiznutia vášho priateľa.

Možno sa to stane viac, keď ste veľmi vystresovaní, alebo tesne po bitke alebo dokonca po úžasnom spoločnom čase.

Aj keď je normálne mať určité výkyvy a vrcholy v intenzite svojich emócií, stojí za to sledovať, čo tieto pocity spôsobuje a či sa stávajú pravidelným javom alebo nie.

4. Obmedzte sa.

Stanovte nejaké hranice, napríklad neodosielajte im správy, kým nebudú napríklad preč hodinu.

Môžete obmedziť počet textov, ktoré denne pošlete, iba na malú sumu, inak sa budete cítiť hrozne!

Pomalým obmedzením toho, koľko im posielate správy, začnete zmierňovať časť svojej mysle, ktorá je posadnutá ich chýbaním.

Namiesto priateľa môžete mať niekedy priateľa, ktorému pošlete esemesku - povzbudí vás, budete sa cítiť milovaná a pomôže vám zadržať, aby vám muž nechýbal.

Pokračujte v tejto praxi a začnete vidieť určité zmeny v intenzite vašich pocitov, ako aj vo vašich činoch.

5. Komunikujte svoje obavy.

Ak si myslíte, že vaše pocity z vášho priateľa sú už o niečo väčšie alebo začnú mať negatívny vplyv na vaše duševné zdravie, porozprávajte sa s ním o tom, čo sa deje.

Bude pre neho užitočné pochopiť, ako sa cítite, a môžete dospieť k riešeniu, ktoré bude vyhovovať vám obom, ako je uvedené v časti venovanej jazykom lásky.

Dovoľte si byť otvorený svojmu partnerovi, ale urobte to pekne. Namiesto toho, aby ste povedali: „Bojím sa, že ma podvádzaš, rovnako ako to urobil môj bývalý,“ by ste mohli skúsiť niečo ako „Pracujem na otázkach dôvery, pretože milujem náš vzťah, myslíte si, že by ste mohli pomôcť robiť X? “

Toto je spôsob, ako mu dať najavo, že potrebujete určitú podporu pre dobro vzťahu, bez toho, aby ste mu vyčítali vaše pocity alebo činy.

Je normálne, že vám chýba váš priateľ, a môže to byť známkou toho, že ste v naozaj vynikajúcom vzťahu a chcete ho len čo najlepšie využiť.

Ak sa však začne zdať, že sa vaše emócie trochu vymkli spod kontroly, alebo sa stanete veľmi depresívnym alebo úzkostným, keď nie ste so svojím priateľom, pravdepodobne zažívate nezdravé pripútanie.

Našťastie existujú spôsoby, ako môžete v tejto otázke pracovať - ​​vrátane vyhľadania poradenstva alebo odbornej pomoci. Nie je to preto, že by sa vám niečo stalo, ale jednoducho preto, že vám to môže pomôcť zmierniť vaše pocity spôsobom, ktorý je pre vás oveľa príjemnejší!

Nikomu sa nechce cítiť zle od starostí alebo plaču zakaždým, keď partner odíde. Získanie informácií o lepších stratégiách zvládania zvýši vaše blaho, ako aj váš vzťah.

Stále si nie ste istí, čo robiť s tým, keď ste po celý čas stratili svojho priateľa? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.

Tiež sa ti môže páčiť: