Ako vyliečiť zložitý vzťah medzi matkou a dcérou

Mnoho kníh a filmov vytvára dojem, že vzťahy medzi matkami a dcérami sú všeobecne úžasné.

Vidíme podporné mamičky, ktoré sú najlepšími kamarátkami so svojimi zbožňujúcimi dcérami, a priateľské vzťahy medzi nimi, ktoré sú plné magického, intuitívneho porozumenia a ocenenia.

Realita však nie je vždy taká sladká.





V skutočnosti sú vzťahy medzi matkami a dcérami často niekde v spektre medzi „ťažkými“ a vyslovene toxickými.

Čo predstavuje toxický vzťah matky a dcéry?

Niektoré typy dynamiky matky a dcéry sa objavujú znova a znova a môžu spôsobiť úzkosť, konflikty a napätie medzi členmi rodiny.



Je to tak preto, lebo vzťahy medzi matkou a dcérou neovplyvňujú iba týchto dvoch ľudí, ale často sa rozširujú aj na ďalších rodičov, súrodencov a vnúčatá.

Ostatní členovia sa môžu postaviť na inú stranu, odcudziť sa alebo odcudziť a najmä počas sviatkov sa všetko rozplynie v obrovský chaos.

Prečo je teda toľko dynamiky matky a dcéry také nezdravé?



Keď ženy nariekajú nad tým, že nemajú milujúcu, prijímajúcu a podporujúcu mamu, po ktorej vždy túžili, často na to zabúdajú matky sú tiež ženy .

Pravdepodobne boli vychovaní s toxickými myšlienkami, ako sa správať k iným ženám ... a rozšíria toto správanie aj na svoje dcéry.

To môže mať za následok, že matky uvidia svoje dcéry ako konkurencia pre pozornosť ostatných ľudí, vrátane otcov, iných starších rodinných príslušníčok a detí / vnukov.

Môže sa to prejaviť aj na matke, ktorá sa snaží žiť sprostredkovane, či už je to jej vzhľad, záľuby alebo kariéra.

Toto často uvidíte na detských súťažiach krásy alebo keď matky trvajú na tom, aby ich dcéry vykonávali činnosti ako krasokorčuľovanie alebo balet, pretože oni nie preto, aby mali dievčatá úprimný záujem.

Čo sa teda dá robiť s týmito vzťahmi?

Dajú sa uzdraviť?

naznačuje, že do teba nie je

Pozrime sa na niektoré z najbežnejších zložitých dynamík matky a dcéry a na to, čo môžeme urobiť, aby sme ich zlepšili.

Matka, ktorá odmieta uznať, že ste dospelí.

Táto dynamika je neuveriteľne zložitá pre obe strany.

Vaša matka by vás nemohla vidieť ako vyspelého a schopného dospelého človeka bez ohľadu na váš vek, kariéru a osobné zodpovednosti.

Na druhej strane môžete byť z nej frustrovaní a uchýliť sa k nej.

Tým, že sa budete správať rovnako, ako ste boli v puberte, posilňujete jej presvedčenie o svojej nedostatočnej zrelosti.

Rozhorčenie, nie?

Môžete mať úžasnú kariéru, niekoľko detí a / alebo nespočetné množstvo ďalších úspechov, ktoré máte pod opaskom, a stále s vami bude hovoriť, akoby ste boli nekompetentné dieťa.

Táto dynamika sa zvykne vyskytnúť, keď matka cíti pocit straty, že jej dievčatko ju už nepotrebuje.

Bude sa držať svojej predstavy o tom, kým si bol, keď ste vy dvaja vychádzali z toho najlepšieho, a pokúsi sa to na vás premietnuť, kedykoľvek je to možné.

V hĺbke duše by si mohla uvedomiť, že ste v skutočnosti dospelá žena, ale je tu jej časť, ktorú zúfalo stále treba.

Neuvedomuje si, že to, čo na vás premieta, škodí vzťahu.

V takejto situácii sa pokúste rozpoznať, aké je jej správanie, a snažte sa znížiť svoje 'Som nerešpektovaný' spúšťa.

Keď pochopíme, odkiaľ správanie človeka vyplýva, máme k dispozícii lepšiu sadu mechanizmov zvládania.

ako sa dostať preč od narcistu

Snažte sa na ňu neprasknúť, ale diskutujte o tom, aké máte pocity z jej správania k vám.

Pamätajte, že namiesto obviňujúcich fráz „používať vždy“ používate jazyk „cítim“.

Napríklad: 'Mám pocit, že nedôveruješ môjmu úsudku, keď mi chceš povedať, ako mám vychovávať moje deti,' radšej než 'Cítim, že sa ako matka cítim neschopná.'

Týmto spôsobom jej dáte príležitosť preskúmať jej správanie k vám bez pocitu, že je napadnutá.

Pravdepodobne sa snaží urobiť všetko pre to, aby pomohla, ani si neuvedomila, že jej myšlienkou pomoci môže byť kontrola a prekročenie.

Mama, ktorá chce žiť sprostredkovane prostredníctvom teba.

Veľa tohto správania uvidíte u matiek mladých dcér, najmä u tých, ktoré sú stále poddajné a túžia urobiť svojej matke radosť.

Pomysli na detské súťaže krásy. Iste, sú neuveriteľne strašidelné, ale sú tiež dokonalým príkladom vážne nezdravej dynamiky matky a dcéry.

Tieto dievčatá - niektoré už vo veku 4 alebo 5 rokov - sú farbené, trhané, nalíčené, dolledované a poslané na pódium, aby predvádzali výkony a boli posudzované podľa fyzického vzhľadu a celkovej roztomilosti.

Tieto rozhodnutia robia zriedka, ak vôbec, sami.

V prípadoch, ako sú tieto, je to zvyčajne situácia ženy, ktorá si vždy najviac cenila svoj fyzický vzhľad, a náhle túto pozornosť nedostane, keď už je manželkou a matkou.

Teraz premietne svoju mladú dcéru, ktorá potrebuje uznanie a adoráciu, a bude žiť sprostredkovane cez obdiv ona ... čo sa zase odráža na matke.

To sa môže rozšíriť počas celého života tohto dievčaťa: matka nemusí uznať, že jej dcéra je samostatný subjekt s vlastnými potrebami a záujmami , ale namiesto toho je niekto, koho úspechy sú jej vlastnými rozšíreniami.

'MOJA dcéra je priama študentka.' MOJA dcéra je plesová kráľovná. MOJA dcéra bude lekárkou. “

Tieto matky často tlačia svoje dcéry na mimoškolské aktivity a kariérne dráhy, o ktoré sa dievčatá skutočne nezaujímajú, ale mama chce, aby sa im venovali, pretože ONA ich miluje.

A ak stretne odpor svojich dievčat, podvedie ich vina o jej vlastných obetách a podobne.

Fráza 'urob to pre mňa' sa často používa. Výsledkom je, že dcéry vyrastajú s pocitom, že sú povinné ignorovať svoje vlastné želania a potreby, aby boli spokojní aj ostatní ľudia.

Postavenie sa panovačnej matke, ktorá je mŕtva, bude žiť vo vašich skúsenostiach, môže byť strašné.

V skutočnosti to bude mať za následok pravdepodobné zakopnutie viny - najmä pokiaľ ide o to, koľko toho pre váš úspech obetovala.

o čom sa porozprávať s novým priateľom

Ak zostanete vytrvalí na svojej vlastnej ceste namiesto toho, aby ste sa poddali tomu, čo chce, môže vám poskytnúť tiché zaobchádzanie alebo sa dokonca pokúsiť sabotovať vaše úsilie.

Zostaňte vo svojom úsilí silní a nenechajte sa ňou manipulovať.

Ak bude pokračovať v tom, koľko toho pre teba obetovala, dakujem jej za to, že si poskytla toľko povzbudenia, ale teraz si dosť silná na to, aby si sledovala svoje vlastné ciele.

Uznajte všetko, čo pre vás urobila, ale opakujte, že musíte žiť svoj život podľa svojich vlastných podmienok.

Môžete ju dokonca pozvať, aby bola súčasťou vášho tímu roztlieskavačiek pre tieto nové fázy vášho života.

Povolenie zúčastniť sa jej ukazuje, že je stále nevyhnutná , a ona bude môcť postupne oslavovať vaše víťazstvá ako súčasť jej vlastných.

Bude sa cítiť menej ako opustená a viac si bude ceniť a vážiť.

Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):

Keď ťa nikdy neberie vážne.

Ruší vaše emócie a robí si z vás srandu, keď sa cítite smutne alebo zranene.

Všetko je pre ňu veľkým vtipom, najmä všetkým, čo je pre vás dôležité.

Môže dokonca vyviaznuť z cesty, aby podkopala vaše iniciatívy a sabotovala vaše záujmy a záujmy „zo žartu“.

Môže to byť čokoľvek, od pridania mäsového džúsu do vášho vegánskeho jedla, pretože si myslí, že je to veselé, až po rozhovor o vašom neexistujúcom „inom priateľovi“ pred vašim partnerom, len aby sa veci trochu rozhýbali.

Ako si viete predstaviť, zavolať ju na toto správanie nebude fungovať , pretože ona nebude brať nič, čo povieš vážne.

A ak sa ti to odvďačí, len zvýši svoju hru. Povie, že si jednoducho nemôžeš robiť srandu, a kritizuje ťa, že si príliš citlivá.

Akýkoľvek pokus o vytvorenie hraníc s ňou tieto situácie iba vyostrí.

Ak je to druh matky, s ktorou máte do činenia, Okamžite si zaobstarajte dobrého terapeuta.

Nepochybne budete musieť pracovať na odstránení mnohých škôd, ktoré spôsobila vašej sebaúcte, skôr ako budete môcť napredovať v akomkoľvek vzťahu, ak to chcete urobiť.

Je pravdepodobné, že vyliečenie tohto druhu vzťahu si bude vyžadovať spoločné poradenstvo.

Ak nebude brať nič, čo hovoríte vážne, pravdepodobne začne skutočne počúvať, iba ak je do toho zapojená tretia strana, ktorá ju volá na svinstvá.

Ponorí sa, pretože pochádza od niekoho iného, ​​od niekoho, kto má pozíciu autority. Nie ty.

Ten, kto trvá na tom, aby bol vašim najlepším priateľom.

Pre matky a dcéry je skvelé byť v dobrom vzťahu, ale môže to byť skutočne nepríjemné, ak je vaša mama typ, ktorý chce byť vašou najlepšou kamarátkou.

Táto myšlienka môže byť teoreticky trochu sladká, ale deti majú priateľov v ich vlastnom veku: potrebujú, aby práve oni boli ich rodičmi - rodičmi.

Keď matka trvá na tom, že ona a jej dcéra musia byť najlepšími priateľmi vôbec, nastáva vážna nerovnováha.

čo sa vo vzťahu pohybuje príliš rýchlo

Nemôžete byť zároveň autoritnou osobnosťou A blízkym priateľom, pretože priateľstvo podlomí akýkoľvek pokus o disciplínu.

Kto sa tiež chce zdôveriť svojej matke so vzťahmi alebo sa nechať udrieť na zábery Kahlua na vašej spoločnej zásnubnej párty?

Matka, ktorá chce byť skôr priateľkou ako rodičkou, môže byť uväznená v zatknutej rozvojovej krajine.

Toto správanie môže znamenať trvalé dospievanie z matkinej strany, s ktorým môže byť pre vás nepríjemné zápasiť ako s dospelým.

Môže tiež vytvoriť nezdravú spoluzávislosť , najmä ak sa snaží vo vás vyvolať pocit, že ju musíte zahrnúť do svojich kamarátskych vychádzok, cestovných plánov atď.

V tomto druhu dynamiky sa pokúste veci nenápadne posunúť.

Nerozprávajte sa s ňou o témach založených na priateľoch, ale radšej požiadajte o jej nadhľad a vedenie, aj keď je to rovnako jednoduché, ako keby vás naučila nejaké obľúbené recepty.

Stále opakujte, ako si ju ako matku vážite, a akékoľvek priateľské rozhovory presmerujte na dynamiku, ktorú uprednostňujete.

Ak otvorí tému, z ktorej sa cítite zvieravo, môžete jej rovno povedať, že vám nie je príjemné o tom s ňou diskutovať alebo že sa vám to zdá nevhodné.

Očakávajte určitú obranyschopnosť, najmä ak je to ten typ, ktorý sa zbije, keď sa cíti kritizovaná, ale držte to. Nakoniec sa ponorí.

Keď neexistuješ.

S týmto sa dá skutočne ťažko vysporiadať a často ho vidíme u narcistických alebo hraničných matiek, najmä ak nie ste jedináčikom.

Tieto matky sa často hrajú na obľúbené deti, majú „zlaté dieťa“, ktoré nemôže nič pokaziť, zatiaľ čo ostatné sú v zásade ignorované.

Pokiaľ ide o ňu, ty vlastne ani nejestvuješ, ibaže kvôli tej nepríjemnosti, s ktorou musí občas zápasiť.

Prípadne by mohla byť tým typom, ktorý niekomu dá chladné rameno, ak sa nespráva tak, ako by chcela.

Zanedbávanie a ignorovanie niekoho za to, že sa nesprával určitým spôsobom je forma kontroly a zneužívania , a je bohužiaľ oveľa bežnejšia, ako si možno myslíte.

aké sú zábavné fakty o mne

Snažte sa nekonať v snahe upútať jej pozornosť, pretože to posilní jej presvedčenie, že jej konanie je prijateľné.

V takejto situácii je najlepšie zamerať sa na svoje vlastné aktivity a starostlivosť o seba. Nech príde k vám.

Potom budete pri moci vy a budete sa musieť rozhodnúť, aký vzťah s touto osobou chcete mať.

Večný kritik.

V tejto dynamike matky a dcéry nie je nič, čo ste kedy robili, v jej očiach dosť dobré.

Kritizuje váš vzhľad, váš výber oblečenia, vašu osobnosť, priateľov ... v podstate všetko a všetko, čo môže.

Môže vás porovnávať sama so sebou a spôsobiť, že budete mať pocit, že už nikdy nebudete takí dobrí / krásni / inteligentní / úspešní ako ona.

Mohla by sa dokonca veľmi venovať vašim priateľom a dala by vám vedieť, že by namiesto vás uprednostnila jednu z nich ako dcéru.

Pravdepodobne narazíte na to, že budete opakovane riešiť otázky typu 'čo sa s tebou deje?' alebo prečo nemôžeš byť viac ako ____? “

Môže vás dokonca kritizovať pred ostatnými ľuďmi, či už je to v snahe upraviť vaše správanie tak, aby vyhovovalo tomu, čo uprednostňuje, alebo jednoducho preto, lebo ju to k tomu baví.

Ak máte do činenia s narcistickou matkou, je skutočne dôležité, aby ste si zaobstarali podporného a chápajúceho terapeuta, ktorý vám môže pomôcť prekonať škody, ktoré spôsobila.

Môžete si tiež vyzdvihnúť knihu Budem niekedy dosť dobrý?: Uzdravenie dcér narcistických matiek , Dr. Karyl McBride, Ph.D.

Vyliečenie vzťahu niekedy nie je možné.

Aj keď radi dúfame, že dokážeme napraviť zložitý vzťah s dostatkom času, úsilia a lásky, pravdou je, že niekedy to jednoducho nejde.

Vzťah rodič / dieťa je stále vzťahom medzi dvoma ľuďmi a niektorí ľudia sa k sebe nikdy nedostanú, bez ohľadu na to, koľko úsilia vynaložíme na dynamiku.

Ak ste vyskúšali takmer všetko na to, aby ste napravili toxický vzťah, ktorý máte so svojou matkou, a nič nefungovalo, poslednou zostávajúcou možnosťou je vzdialenosť.

Platí to najmä vtedy, ak máte do činenia s narcisom, pretože jeho slovami a správaním sa budete neustále poškodzovať, iba ak sa budete neustále vystavovať jej negativite.

Ako každý iný urážlivý vzťah, najdôležitejšou vecou, ​​ktorú musíte urobiť, je postarať sa o seba.