'Kvalita nad kvantitou.' Je to celkom bežná fráza, ktorá hovorí o konkrétnom spôsobe života.
Ide o to, že je lepšie zamerať sa skôr na hĺbku ako na šírku, aby ste sa zamerali na menej vecí, ktoré vám prinesú viac do života, ako na veľa vecí, ktoré každá z nich prináša menej.
Kvalita nad kvantitou je implicitná odpoveď na otázky, ako napríklad:
Je lepšie mať desať náhodných priateľov alebo jedného najlepšieho priateľa?
Je lepšie jesť veľa nezdravého jedla alebo menšie množstvo výživného jedla, ktoré vás uspokojí?
Je lepšie pracovať na dvoch málo kvalifikovaných pracovných pozíciách alebo sa zamerať na získanie zručností potrebných na vybudovanie jednej kariéry?
Filozofia kvality nad kvantitou môže platiť pre niekoľko rôznych častí života, od vzťahov cez koníčky, od zručností po zábavu.
Môže sa dokonca rozšíriť na veci, ktoré kupujete: Môže to stáť 250 dolárov za kvalitný pár pracovných topánok, alebo si môžete kúpiť pár nižšej kvality za 50 dolárov. Kvalitné čižmy vydržia roky, pokiaľ je o ne dobre postarané. Ale pracovná obuv v hodnote 50 dolárov bude po šiestich mesiacoch opotrebovaná, poškodená a pripravená na výmenu. 250 dolárov je hlbšia investícia, ale nebudete si musieť kupovať nové topánky každých šesť mesiacov.
Prečo zvoliť kvalitu pred kvantitou?
Kvalita je zvyčajne lepšou voľbou, pretože vydrží a dlhšie poskytuje zmysluplnejšie výhody.
Nestrácate sa tiež s povrchnými mrhačmi času, ktorí si vyberajú a vyberajú v priebehu dňa.
Tých 50 dolárových pracovných čižiem? Musíte si nájsť čas, aby ste si uvedomili, že potrebujete nové topánky, objednať ďalší pár, počkať na ich príchod, nabúrať ich a za šesť mesiacov si ich znovu obuť.
Poďme však na chvíľu od materiálu.
Čo priateľstvo? Celý ten čas a energia, ktorá ide do stretnutia s človekom, spoznávania toho, kto je, zdieľania toho, kto ste, a skúšania, ako dobre ste dvaja do seba zapadli. Potom máte celý proces randenia, čo je úplne iné jeho vlastné mínové pole.
To všetko si vyžaduje veľa emocionálnej energie a času.
john cena kiss aj lee
A čas je zďaleka najväčší dôvod, prečo sa sústrediť na kvalitu pred kvantitou.
Časovo záleží na tom, že za deň dostanete iba dvadsaťštyri hodín, nie viac, menej. Ten čas je preč, keď je preč. Tak prečo s ním byť zbytočný?
Zameraním na kvalitu šetríte svoje najcennejšie zdroje - čas a energiu - nehovoriac o peniazoch.
Používanie kvality nad kvantitou vo vašom živote.
Najťažšou časťou používania kvality nad kvantitou vo vašom živote je robiť rozhodnutia, ktoré pomôžu upevniť návyk.
Je ľahké upadnúť do starých vzorcov negatívneho správania, keď nevenujete osobitnú pozornosť svojim možnostiam.
Nasledujúce príklady sú niekoľkými praktickými krokmi, ktoré môžete podniknúť pri prijímaní myslenia kvality nad kvantitou.
1. Naučte sa častejšie hovoriť „nie“.
Schopnosť zvoliť si, čo je pre váš život to pravé, často závisí od vašej schopnosti povedať „nie“.
Stále sa niečo deje, stále je čo robiť, niekto vždy potrebuje pomoc a ľudia sa zoradia, aby vám venovali drahocenný čas, ak im nemôžete povedať nie.
Povedať áno sa často cíti dobre pre potešujúcich ľudí, pretože si myslia, že súhlasnosť pomáha upevňovať a upevňovať ich vzťahy, čo môže byť niekedy pravda.
Tiež to nemusí byť pravda. Ostatní ľudia vás mohli iba zafixovať ako niekoho, kto nepovie nie alebo sa môže previniť tým, že robí veci, ktoré nechcú robiť. Vďaka tomu budete viac pohodlným zdrojom a menej ceneným priateľom.
Existuje veľa problémov s týmto druhom správania, ale v kontexte tohto článku je ťažké vyvinúť niečo kvalitné, ak váš čas neustále strácajú ľudia, ktorí nemajú na mysli vaše najlepšie záujmy.
Ľudia, ktorí si vás skutočne vážia a záleží vám na nich, nechcú, aby ste sa pre nich nadmerne vyvinuli. Chcú, aby ste boli šťastní a zdraví. Možno budú chcieť pomoc, ale nechcú vytrhnúť korene a pokaziť to, čo sa v tomto procese deje. Rešpektujú „nie“.
2. Odstráňte neporiadok.
Veci - máme ich veľa. Všade je veľa vecí. Veci v škatuliach, veci v skladoch, veci v podkroví alebo suteréne, veci v skriniach. Fyzické veci, digitálne veci. Všetky druhy vecí, ktoré sa už nepoužívajú alebo sú skutočne zaujímavé v súčasnosti.
Zbaviť sa toho!
Čím viac vecí máte, tým viac času, úsilia a energie musíte venovať ich riadeniu.
Ak ste ho nepoužili päť rokov, pravdepodobne ho už nepotrebujete. Darujte veci, ktoré nebudete používať, charite alebo ich dajte priateľovi, ktorý ich použije, aby z toho mal prospech niekto iný.
A tieto veci nielen nahraďte ďalšími. Majte na pamäti nákupy, ktoré vykonáte, a to, čo ste si priniesli do svojej domácnosti.
Je to niečo, čo budete pravidelne používať? Je kvalitný? Nekupujte iba veci, aby ste si veci kúpili.
To isté platí aj pre zábavu. Táto hra vyzerá zábavne, ale chcete ju skutočne hrať alebo iba zbierať virtuálny prach na pevnom disku?
3. Vykonajte audit svojich priateľstiev a vzťahov.
Existuje veľa všeobecných, nie dobre premyslených rád o audite priateľstiev a vzťahov človeka.
Najvýznamnejšou časťou tejto rady je, že všetky priateľstvá a vzťahy nejako musia byť týmito super hlbokými dojazdmi, aby mohli byť cenné. A ak nie sú takej hlbokej kvality, musia za to určite stáť! Dajte túto osobu na obrubník!
Ale to veľmi neodráža život a je to dobrý spôsob, ako skončiť osamote, ak sa nerozhodnete správne.
Realita je taká, že väčšina vašich priateľstiev nebude jazdiť alebo zomrieť. Neustále sa pohybujeme v živote a kefujeme okolo ľudí, keď ideme. Niekedy sú tam tí ľudia len na minútu. Inokedy o chvíľu budú.
Pri audite vašich sociálnych kruhov je dôležité, aby si každý tieto vzťahy vážil rovnako.
Toho spolupracovníka, s ktorým si v práci dobre rozumiete, nemusí zaujímať mimo pracovného priateľstva - a to je v poriadku, pokiaľ to všetci chápu.
Môžete však mať aj niekoho, s kým máte hlboké príbuzenstvo, ale z nejakého dôvodu nikdy neodpovie na vaše hovory alebo sa neukáže iba vtedy, keď chce láskavosť. To je nevyvážený vzťah.
Možno máte okruh priateľov, s ktorými jednoducho idete von a máte sa s nimi dobre, ale nie sú to skutočne ľudia, ktorých by ste v prípade núdze zavolali. Nie je na tom nič zlé.
Čo je zlé, sú nezdravé alebo deštruktívne vzťahy. Nemôžete byť nablízku ľuďom, ktorí vám spôsobujú ublíženie, zjedia váš čas a zanechajú vo vás negatívne emócie.
Ak ich nemôžete vystrihnúť, môžete aspoň minimalizovať čas, ktorý s nimi trávite.
4. Prijmite vďačnosť a použite ju ako sprievodcu.
Vďačnosť je mocný nástroj na nájdenie mieru a sústredenie sa na chvíľu. Je to spôsob, ako odtrhnúť oči od jasných svetiel a rozptýlenia sveta, aby ste sa sústredili na najdôležitejšie veci vo vašom živote.
Vďačnosť však môže slúžiť aj ako mocný nástroj, ktorý vám pomôže zistiť, do čoho sa oplatí investovať svoj čas a energiu.
Spoločnou rečou okolo tohto predmetu je byť „vďačný za požehnanie, ktoré máme“. Čo ak sa pozriete na „požehnanie“, ale uvedomíte si, že to vôbec nie je požehnanie?
Čo ak to nie je vec, za ktorú nájdete alebo cítite vďačnosť, pretože máte pocit, že vám to nepatrí?
A čo nové veci, ktoré chcete priniesť do svojho života? Pripadá vám to ako niečo, za čo môžete byť vďační v budúcnosti?
Ak je odpoveď áno, potom ju prijmite.
dr.seuss cituje mačku v klobúku
Ak je odpoveď nie, možno to nie je určené pre vás. Alebo je to možno iba dočasné, aby ste to zažili a pustili. Nie všetko, čo v živote zažijete, je určené pre vás, a to je v poriadku!
Keď sa naučíte identifikovať a nepreinvestovať kvantitu života, strávite viac času rozvojom kvality života.
Tiež sa ti môže páčiť:
