Sedem obranných mechanizmov, ktoré ženy bežne používajú

Aký Film Vidieť?
 

Ľudia reagujú na stresujúce a traumatické situácie rôznymi spôsobmi a taktiež existuje výrazný rozdiel medzi obrannými mechanizmami, ktoré používajú muži a ženy. Toto sú zovšeobecnenia, samozrejme, správanie môže byť v celom spektre a určite sa neobmedzuje iba na pohlavie, ale existujú niektoré mechanizmy, ktoré ženy tohto druhu používajú častejšie.



Odmietnutie

Výsledkom odmietnutia je veľa „nie, toto sa nedeje“. Ak je situácia príliš nepríjemná alebo bolestivá na to, aby jej bolo možné čeliť priamo, môže osoba jednoducho predstierať, že nie, vôbec sa to nedeje. Odreagujú sa inými vecami, budú mať úsmev zafixovaný na tvári a trvajú na tom, že všetko je len JEMNÉ, ďakujem pekne. Nie, nie, nie, nič tu nie je k videniu, choďte ďalej.

V prípadoch detskej traumy môže odmietnutie pomôcť obeti vyrovnať sa s tým, že veci uzamkne niekde hlboko, akoby sa nikdy nestalo. Na druhej strane v situáciách, keď žena môže čeliť smrteľnej chorobe, môže popieranie trvať iba tak dlho predtým, ako choroba pokročí, a bude nútená čeliť realite ... a tento druh reality po závažnom odmietnutí môže byť vážne zničujúci.



Tvorba reakcie

Toto je vlastnosť, ktorá sa zvykne rozvíjať u tých, ktorí v mladosti zažili týranie, namiesto toho, aby vyjadrili hnev alebo frustráciu voči inej osobe, stanú sa veľmi milými a láskavými v snahe vyhnúť sa konfliktom. Je to, akoby prejavovala opačné správanie ako to, čo chce robiť. Pretože bola naprogramovaná tak, aby potlačila svoje vlastné takzvané „negatívne“ emócie, nadmerne to kompenzuje úplným otočením o 180 stupňov.

Je to veľmi bežné v zlyhávajúcich vzťahoch, keď žena, ktorá sa vyhýba konfliktom, pôjde z cesty aby sa jej partner cítil opatrovaný a milovaný namiesto toho, aby vyjadrila svoj vlastný hnev alebo frustráciu. Nechce partnera zblázniť alebo rozladiť, pretože sa bojí ich reakcie, a preto, keď nedokáže prejaviť svoju vlastnú bolesť a frustráciu, smeruje to do „pozitívneho“ emočného prejavu.

jeff hardy sa vracia do roku 2015

Represie

V zásade to znamená len predstierať, že sa situácia nestala, podvedome zaháňať spomienky a emócie do nejakej spodnej časti psychiky. Je to jeden z viac škodlivých mechanizmov, pretože rovnako ako infikovaná rana, ktorá sa nelieči, bude negativita hnisať a kvitnúť, až kým nevybuchne rôznymi spôsobmi ... ale človek, ktorý potláča emócie, to zriedka robí zámerne, myseľ to robí iba v pokus o ochranu postihnutého. Stáva sa to často v dôsledku traumy, ako napríklad sexuálne napadnutie alebo svedok fyzického násilia na inej osobe.

Potlačené emócie sa môžu prejaviť úzkosťou alebo záchvaty paniky, depresiou, nočnými hrôzami alebo výbuchmi v absolútne nesúvisiacich situáciách. Najhoršie zo všetkého je, že ak budú problémy potlačené a nebudú sa rýchlo riešiť, môžu prerásť a meniť sa na niečo oveľa horšie, pričom detaily budú zahmlené a budú nesprávne interpretované neskôr, alebo budú stavané do oveľa vážnejších podmienok.

Intelektualizácia

To sa často stáva, keď žena musí čeliť zložitej situácii, na ktorú je skutočne emočne nepripravená, a je to bežné u tých, ktorí majú vyššie vzdelanie alebo majú silné kariérne dráhy. Namiesto uznania a riešenia emócií, ktoré vyplývajú z uvedenej situácie, sa človek emocionálne stiahne a k veciam bude pristupovať z neosobného, ​​klinického hľadiska.

Napríklad, ak má žena diagnostikovanú vážnu chorobu, namiesto toho, aby si mohla precítiť a prejaviť úzkosť a smútok, ktoré s tým súvisia, by mohla emočne otupieť a hovoriť o nej veľmi kontrolovane a racionálne. Zameria sa na fakty a dištancuje sa od akýchkoľvek osobných reakcií. Môže sa ponoriť do prípadových štúdií, uvádzať mieru prežitia a zostať stoická a klinická ... až do času, keď sa rozpadne.

Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):

Projekcia

To sa môže stať, keď človek pocíti určité emócie, pri ktorých sa cíti trápne, takže obviňuje ostatných, že ich majú namiesto toho. Od najranejšieho detstva sú dievčatá plné myšlienok, že musia byť vždy milé, takže emócie ako hnev, frustrácia a podobne sa považujú za negatívne a nie je im ich treba dopriať. Ženy ako také často prenášajú svoje emócie do rôznych pokyny na ich prepustenie.

Žena by sa mohla oháňať svojim priateľom za to, že je povrchné a súdny , aj keď v skutočnosti práve ona vykazuje tieto charakteristické črty, ale nerada ich pripúšťa. Pomerne časté je aj označovanie iného človeka za drzého, škaredého, škaredého alebo zlého a hovorí veľa o problémoch sebaúcty žalobcu.

Často odsudzujeme ostatných za vlastnosti, ktoré sa nám na sebe nepáčia. Napokon, je oveľa jednoduchšie položiť iného človeka na miesto toho, čo vnímame ako jeho negatívne tendencie, a nie na uznanie vlastných problémov.

Ak niekto na vás premieta, môžete zistiť, či vás namiesto toho, aby sa vás pýtal, informoval o tom, na čo myslíte alebo cítite. Trvanie toho, aby ich ostatní ľudia nemali radi, je tiež veľmi časté, aj keď v skutočnosti je to zvyčajne tak, že sťažovateľ je ten, kto nemá rád druhého.

Výtlak

Žena sa môže báť prejaviť svoj hnev a frustráciu na svojho manžela, a tak udrie na svoje deti alebo ich udrie, najmä ak je jej partner dominantnejší a cíti sa bezmocná. Zbaví svoju frustráciu niekoho, kto ju nezastrašuje. To je tiež na pracovisku veľmi bežné, ak zamestnankyňu nadáva nadriadená, často sa otočí a urazí alebo pokarhá niekoho, kto je jej podriadený. Je to jej spôsob, ako získať späť pocit osobnej sily, keď má pocit, že jej bol odobratý.

To samozrejme nakoniec spôsobí vonkajšie vlnenie, ako keď je kamienok hodený do jazierka. Tieto podriadené ženy môžu tiež vykazovať posunuté emočné tendencie, takže keď ich šéf vyprší, môžu to otočiť a zakričať na ostatných, alebo kopnúť do svojich domácich miláčikov alebo kričať na náhodných ľudí, ktorí v obchode trvajú príliš dlho, napríklad rozsiahle rázové vlny, ktoré spôsobujú trvalé negatívne účinky pochádzajúce zo vzdialeného zdroja.

Zrušenie

Vrátenie peňazí, ktoré sa tiež nazýva backpedaling, sa všeobecne prejavuje nekontrolovateľnou pozitívnou kompenzáciou priestupkov. Žena by mohla svoju sestru uraziť za to, že je tučná, uvedomiť si škody, ktoré spôsobila, a potom stráviť pár hodín tryskaním nad tým, aké pekné sú sestrine vlasy a aké pekné sú jej nechty, atď. Ako naznačuje mechanizmus, v skutočnosti to je v podstate horúčkovitý pokus „napraviť“ škody zaplavením zranenej osoby pozitivitou.

Toto funguje zriedka, pretože „najrýchlejšie kone nemôžu chytiť ani slovo“. Škoda bola napáchaná a hodenie zväzku medu na ranu ju nezapečie.

Existujú zdravé spôsoby riešenia emocionálnych situácií, ale tieto mechanizmy do tejto kategórie nepatria. Prvým krokom k prekonaniu týchto typov správania je našťastie ich rozpoznanie také, aké sú. Je ťažké buď úprimný a objektívny sám so sebou a skutočne úprimný k stratégiám, ktoré používate, ale môžete tak podniknúť kroky na dosiahnutie zdravších mechanizmov zvládania v budúcnosti.

Ak máte ťažkosti s prechodom od mechanizmov, na ktoré ste roky záviseli, necítite, že je potrebné napájať ich prostredníctvom iba sami. Poradcovia, terapeuti a psychológovia existujú z dôvodu, aby pomáhali ľuďom prekonať ťažkosti a stať sa zdravšími a silnejšími jedincami. Získanie odbornej pomoci nie je známkou slabosti, ale je to dôležitý krok k tomu, ako sa stať zdravším, sebavedomejším a celistvejším človekom.

Poznávate vo svojom správaní niektorý z vyššie uvedených obranných mechanizmov? Existujú ďalšie, ktoré nám unikli zo zoznamu? Zanechajte komentár nižšie so svojimi myšlienkami.