5 super jednoduchých spôsobov, ako byť menej otravní

Aký Film Vidieť?
 

Nie každý sa narodil so sociálnou milosťou a schopnosťou dobre vychádzať s ostatnými.



Niekedy nemusíme mať najlepšie vzory, z ktorých by sme sa mohli poučiť, alebo mať iné problémy, ktoré sťažujú správanie, ktoré väčšina považuje za prijateľné.

Chce to veľa sebauvedomenia, kým si uvedomíte, že môžete mať problém, ktorý negatívne ovplyvňuje váš život. Mnoho ľudí blažene nevie, ako interagujú s inými ľuďmi alebo na nich pôsobia.



Rozhodnutie o zmene, ktoré je správnym prvým krokom na ceste osobného rastu.

Skvelou správou je, že sociálne zručnosti sú presne to - zručnosti. A zručnosti sú niečo, čo môžete rozvíjať, rozvíjať a rozvíjať s určitým časom a úsilím.

Veľa ľudí si v skutočnosti vyhradzuje čas na rozvoj ďalších zručností, aby mohli lepšie komunikovať s ostatnými. Naučiť sa, ako prestať liezť na nervy iným ľuďom, je dobrý krok na tejto ceste.

Predtým, ako sa dostaneme k tipom, mali by sme zvážiť dôležitú otázku.

ako naštvať narcisa

Som v skutočnosti nepríjemný - alebo som obklopený trhnutím?

Pod vašou vierou je niečo, čo vás otravuje. Čo spôsobilo, že ste uverili, že ste v prvom rade protivný?

Nie je schopná dobre sa integrovať do ľudí? Stále máte pocit, že hovoríte alebo robíte zle?

Alebo je to tým, že vám niekto hovorí, že ste nepríjemní? Že ich trápiš? A čo je to za človeka? Je to niekto, koho spätnú väzbu by ste mali počúvať?

Realita je taká, že nemusíte byť vôbec otravní. Môžete byť medzi ľuďmi, ktorí sú pre vás zlou osobnosťou.

Môže sa tiež stať, že ten, kto vám hovorí, že ste protivný, je iba hlupák, ktorý je hlupák, pretože môže, nie preto, že ste vlastne protivný.

Ak dostávate správu, ktorá vás otravuje, skutočne sa pozrite na zdroj tohto tvrdenia a zvážte, či jeho názor môže mať alebo nemá nejakú platnosť.

Každý má názory a veľa z nich nie je až také dobré.

Ale predpokladajme, že ste zvážili zdroj a rozhodli ste sa, že áno, majú zmysel a vy ste nepríjemní.

Ako môžete byť menej otravní?

1. Menej hovorte o negatívnych veciach a prestaňte sa sťažovať.

Nikto nemá rád dolu. Emocionálne vyčerpávajúce je byť nablízku a ľudia sa len snažia prekonať svoj deň pri riešení svojich vlastných problémov.

To neznamená, že by ste nikdy nemali hovoriť o negatívnych veciach alebo sťažnostiach na hlas. Znamená to čakať na správny čas a miesto na to.

Vzájomné uznanie za problém, diskusie o aktuálnych udalostiach alebo zdieľanie na ventilovej relácii s priateľmi sú vhodnejším obdobím na rozhovor o negatívnejších veciach.

Sťažovanie sa na vec je v poriadku v malých dávkach. Napriek tomu je to zriedka produktívne, pokiaľ nemáte riešenie, ktoré hľadáte.

Počúvajte, je tu toľko správ o: ​​„Len o tom hovorte. Hovor o tom. Hovorte o tom, čo cítite. “

Čo však tieto správy majú tendenciu vynechať, je to, že pravidelné sťažovanie sa a negativita sú skutočne dobrým spôsobom, ako odcudziť a otravovať ľudí okolo vás.

Namiesto toho, aby vám hovorili, že vás otravujú, jednoducho prestanú vracať vaše hovory, odpovedať na vaše správy a budú sa túlať.

Jeden dobrý spôsob, ako to obísť, je iba opýtať sa: „Hej. Mám to ťažké a rád by som sa vyventiloval. Je to s tebou v poriadku? “

To dokazuje, že rešpektujete a beriete ohľad na emočné zaťaženie druhého človeka.

Možno by sa tiež chceli ventilovať, urobiť z toho vzájomný rozhovor namiesto toho, aby na ostatných vyložili viac negatívnej emočnej batožiny.

dva. Rešpektujte hranice iných národov.

Rýchly spôsob, ako otravovať ostatných ľudí, je nerešpektovanie sociálnych hraníc.

Môže to byť čokoľvek, od rozprávania o nevhodných témach až po nevedenie, kedy urobiť nápovedu, aby ste neustále komunikovali s druhou osobou.

Je o niečo jednoduchšie zistiť, kde sú hranice vašich priateľov, pretože s nimi pravidelne komunikujete.

Ďalším ľuďom nemusí byť úplne jasné, kde sú ich hranice, alebo majú odlišné hranice od toho, čo ste už zažili.

Nebuďte príliš osobný a príliš rýchly. Vyhýbajte sa citlivým predmetom a udržiavajte konverzáciu ľahkú, pokiaľ neviete, že chcú ísť hlbšie.

Urobte si trochu času na cvičte malé reči s ostatnými. Môžete sa ich opýtať na rodinu, čo robia, ako sa im darí, či niečo zaujímavé urobili, či čítali alebo pozerali alebo niečo zaujímavé v poslednom čase.

Všetko sú to relatívne bezpečné otázky, vďaka ktorým sa môžete s niekým neformálne rozprávať.

3. Precvičujte aktívne počúvanie.

Mnoho ľudí trávi čas rozhovorom len čakaním na príležitosť porozprávať sa, zvyčajne o sebe.

Aktívne počúvanie je odloženie telefónu, ignorovanie televízie, pozeranie sa na druhého človeka a počúvanie toho, čo hovorí. Zvážite a premyslíte, ako odpovedať, keď im dáte čas, aby povedali, čo potrebujú.

Je veľmi nepríjemné mať pocit, že človek, s ktorým hovoríte, nepočúva, najmä keď sa mýlia podrobnosti alebo im úplne chýba kontext toho, čo ste sa snažili povedať, pretože sa pozerali na svoj telefón.

Ak ste dobrým poslucháčom, pomôže vám to aj menej rozprávať, pretože nemôžete aktívne počúvať a rozprávať súčasne. Strávte viac času počúvaním a uvidíte výrazný rozdiel v toku vašich vzťahov a priateľstiev. Nikto sa nemá rád cítiť ignorovaný.

4. Zvážte svoj tón hlasu a reč tela.

Verbálna komunikácia obsahuje oveľa viac vrstiev než len slová, ktoré vychádzajú z vašich úst.

To, ako doručíte správu, je omnoho dôležitejšie ako to, o čo sa jedná. Obrovsky. Pretože vaša správa nebude prijatá alebo interpretovaná správne, ak použijete nesprávnu formu doručenia.

Ak sa vám zdá, že ste naštvaní alebo nahnevaní, keď sa snažíte niekomu povedať: „Je to v poriadku,“ veria vám? Verili by ste niekomu inému, kto vám povedal všetko, bolo v poriadku, keď je zjavne podráždený?

Niekedy sú tieto emócie platné. Ľudia niekedy majú len drsnejší štýl osobnosti alebo štýl podania, keď si pri komunikácii s ostatnými ľuďmi musia viac uvedomovať svoje skloňovanie a reč tela.

Ak však nechcete byť nepríjemní, musíte si uvedomiť, ako doručujete všetko, čo chcete povedať.

5. Prijmite zodpovednosť za svoje činy.

Existujú dva spôsoby, ako vyriešiť to, že ste nepríjemní. Na jednej strane sa môžete nahnevať, rozhorčiť a hádať sa s druhou osobou, že nie ste nepríjemní.

Na druhej strane sa osoby môžete jednoducho opýtať, prečo má pocit, že ste nepríjemní. Môže to byť pre vás naučiteľný okamih, ktorý vám môže pomôcť zdokonaliť sa a rozvinúť vaše sociálne schopnosti.

Ak ich necháte vyjadriť, môžete zistiť, že ich vnímanie je vypnuté alebo že sú ich očakávania neprimerané.

Možno majú práve zlý deň a nemajú toľko trpezlivosti, ako obvykle. Možno sú s vami krátko a neuvedomili si, že sú neprimeraní alebo nespravodliví.

Opäť však musíme patrične zohľadniť zdroj. Osoba, ktorá vás považuje za nepríjemnú, nie je koniec sveta. Nemali by ste sa meniť tak, aby ste vyhoveli jednému alebo dokonca skupine ľudí.

Prijatie zodpovednosti tiež znamená, že nebudete vychádzať s každým - a to je v poriadku.

Existuje veľa ľudí, ktorí vám venujú čas, trpezlivosť a privítajú vašu osobnosť.

Tiež sa ti môže páčiť:

koľko rokov má jordyn jones