Hanba je veľmi silná negatívna emócia, ktorá môže v mnohých ohľadoch obmedziť náš život. Môže nám zabrániť v tom, aby sme vyjadrili svoje skutočné ja, uskutočnili svoje túžby a žili život plný radosti.
Ale príliš veľa z nás sa hanbí z dôvodov, ktoré by sme nemali. Skrývame časti svojich osobností a maskujeme svoje myšlienky, pretože sa bojíme posmechu, odmietnutie a bolieť.
Cieľom tohto článku je diskutovať o 10 najbežnejších zdrojoch hanby a vysvetliť, prečo k nim nemusíte mať taký pocit. Dúfajme, že vám to pomôže žiť autentickejší život, ktorý zodpovedá vášmu pocitu seba samého.
1. Vaše sny
Či už sú vaše sny od detstva alebo sú niečím, čo ste objavili nedávno, pocit hanby za ne bude slúžiť iba ako prekážka pri ich dosahovaní.
Záležitosť snov spočíva v tom, že čím viac v ne veríte - a vo svoje vlastné schopnosti ich realizovať - tým viac budete tlačiť a budete sa k nim približovať.
ako jej napísať milostný list
A drvivá väčšina ľudí, na ktorých vám záleží, podporí vaše hľadanie bez ohľadu na to, v čo vo vás veria a povzbudia vás pri tom.
Ak narazíte na odpor niekoho, koho názor si ceníte, musíte ho len obhájiť oznámením, prečo máte taký sen a čo by pre vás znamenalo mať jeho podporu.
Ak sa vašim snom smeje niekto iný, mali by ste ich ľutovať, že nevedia, aké to je mať sen, a určite nemajú odvahu ho nasledovať. Takéto správanie je formou závisti a pokusom o maskovanie ich vlastného nešťastia.
dva. Vyjadrenie svojich emócií
Zadržiavanie emočnej reakcie na niečo je ťažko moderné správanie. V skutočnosti je to niečo, čo by ste pravdepodobne videli za čias, keď boli muži aj ženy povzbudzovaní, aby potlačili svoje skutočné city.
Pre mnohých v dnešnej spoločnosti je to však príliš známy prístup. Niektorí ľudia držia svoje pocity mimo dohľadu, aby sa nezdali slabí, aby iní neprišli tak pyšní alebo prehnane horliví.
Týmto však nemajú úžitok z toho, že prežívajú emócie ako celok. Či už ich označujete ako pozitívne alebo negatívne, každá emócia nám má niečo povedať.
Mali by ste na chvíľu zabudnúť na to, čo si ostatní myslia, a vedieť, že úprimný prejav vašich emócií je zdravý a nie je sa za čo hanbiť.
3. Vaša minulosť
Všetci sme zažili to, čomu by sme sa radšej vyhýbali - niektorým horšie ako iným - ale akokoľvek by sme chceli žiť v prítomnom okamihu, naša minulosť nie je nikdy ďaleko.
Pocit zahanbenia za svoju minulosť by sa napokon mohol javiť ako úplne prirodzená reakcia, nenávideli by ste, keby sa to stalo znova, alebo aby si tým prešiel iný človek. A ako to môže byť prirodzené, hanba nie je reakciou, ktorá by nejakým spôsobom pomohla.
Vaša minulosť sa stala a teraz nemôžete urobiť nič, aby ste ju zmenili. Pomohlo vám to formovať človeka, ktorým ste dnes a mali by ste buď hrdý na to, kto si . V tomto ohľade by ste sa vlastne mohli skôr poďakovať minulosti, ako ju skrývať pred ostatnými.
nxt prevzatie hodnotenia hviezdičkami New Orleans
4. Vaši priatelia
Akokoľvek by ste si mohli vážiť niekoho priateľstvo, nie je neobvyklé, že ste trochu neochotní dať to najavo širšiemu svetu. Platí to najmä vtedy, ak je váš priateľ niekto, nad kým by ostatní nemohli zdvihnúť obočie.
Je to smutný stav vecí, ale spoločnosť nie vždy vidí ľudí so spravodlivými a nepoškvrnenými očami. Či už ide o fyzický vzhľad, sexuálnu orientáciu, náboženstvo alebo svetový názor, medzi vrstvami obyvateľstva sa stále skrýva veľa predsudkov.
Nie vy, hoci nevidíte, v čom ste sa odlišovali od svojho priateľa, ale skôr to, čo vás dvoch spája ako ľudí. A práve preto, že ostatní ľudia nemôžu pochopiť vaše priateľstvo, by ste mali byť na neho hrdí.
Nikdy by ste nemali cítiť potrebu skrývať alebo maskovať niečo také pekné ako hlboké priateľstvo.
5. Povedal Nie
Keď sa nám naskytne príležitosť, môže byť naozaj ťažké ju premrhať. Popravde, do našej mysle sa môže vkradnúť dokonca pocit viny, keď odmietneme ponuku od priateľa, milovaného človeka alebo dokonca od cudzinca.
To si robíš starosti niekomu povedať nie sa rovná urážke, keď je to skutočne zdravá vec. Nemali by ste sa cítiť zle - bez ohľadu na to, či je to hanba alebo máte iný pocit - zo zdvorilého odmietnutia pozvania.
Ak sa na to pozriete z opačnej perspektívy - ak hovoríte niečomu áno, keď by ste radšej povedali nie, neukazujete svetu svoje skutočné ja. Predvádzate postavu, ktorou nie ste.
kto je manželka jason derulos
Neustále hovorenie áno je prístup určený na katastrofu, takže sa nehanbite objasniť svoje skutočné túžby tým, že raz za čas poviete nie.
6. Byť optimistický
Príliš veľa ľudí napĺňa svoju myseľ a svoj čas negatívom, že narieka nad svojím životným údelom, nenávidia to, čo majú iní, a vo svojej budúcnosti nevidia nič iné ako ťažkosti a trápenie.
Ak ste opačným pólom, ak ste optimistickí do budúcnosti a máte pozitívne myšlienky na svoj život, mali by ste byť radi. Vybrali ste si, že sa budete pozerať na svetlú stránku všetkého a bude vám to na vašej ceste slúžiť dobre.
Určite by ste sa nemali cítiť trápne za svoj optimistický výhľad, aj keď vám kvôli tomu ostatní závidia.
7. Vaša pracovná / finančná pozícia
Keď chceme brať do úvahy niekoho bohatstvo, príliš rýchlo sa obrátime k peniazom, majetku a životnému štýlu. Berieme na vedomie ich zamestnanie, ich bankový zostatok, vonkajší vzhľad, veci, ktoré radi robia, a spôsob, akým hovoria, akoby tieto veci skutočne odrážali človeka.
Ale bohatstvo je oveľa viac ako to, čo je možné vidieť - je to stav bytia a zmýšľania, ktoré presahuje obyčajné fyzické a materiálne veci.
Ak zarábate menej ako vaši rovesníci, ale práca vás skutočne baví, ste rovnako bohatí ako oni. Ak máte menší dom, lacnejšie auto alebo chodíte na menšiu dovolenku, ale v každom ďalšom dni nájdete zmysel a šťastie, nemáte sa za čo hanbiť.
bola lisa kudrow tehotná priatelia
Nakoniec, radšej by ste boli pouličným upratovačom s obrovským úsmevom na tvári a radosťou v srdci alebo bankárom so stresovými linkami na tvári a smútkom v srdci?
8. Vaša potreba „Ja čas“
Prejavovanie starostlivosti a lásky k sebe samému je jednou z najúžasnejších vecí, ktoré môžete urobiť, ale často si vyžaduje oddýchnuť si od neustáleho hluku a rozruchu sveta.
Či už je to relaxačný kúpeľ, čas strávený pečením lahodných dobrôt alebo prechádzka po lese, vo vašom rozvrhu je potrebné vytvoriť si miesto pre aktivity, ktoré vašu myseľ odvádzajú od každodenného mletia, pre vašu pohodu je nevyhnutný.
Vzhľadom na to by ste mali nikdy sa necítiť previnilo za to, že si oddýchneš od vecí a budeš len tráviť čas sám. Ak by to niekto niekedy spochybnil, mali by ste tvrdiť, že si tieto chvíle pokoja vážite a navrhnúť im, aby sa pokúsili nájsť svoje malé okamihy skôr, ako vás odsúdia.
9. Zlyhanie
Nikto sa nezmieri v žiadnom úsilí, ale je nemožné uspieť zakaždým, keď sa o to pokúsite. Zlyhanie sa bohužiaľ príliš často považuje za negatívum ako škvrnu na vysvedčení o živote. Tento výklad je úplne a úplne nesprávny.
Zlyhanie je cvičebné učenie a niečo, čo buduje charakter. Zlyhanie znamená, že ste sa pokúsili, že ste sa neuspokojili, že ste sa usilovali vylepšiť seba alebo zlepšiť svoju situáciu.
Každý, kto niekedy uspel, na ceste mnohokrát zlyhal a chápe hodnotu každého neúspešného pokusu. Aj vy by ste mali vidieť neúspech ako stavebný kameň a ignorovať každého, kto na vás vynesie rozsudok, čo považuje za sklamanie.
Namiesto toho, aby ste sa za neúspech hanbili, by ste mali byť na to hrdí. Mali by ste byť hrdí na to, že ste mali odvahu vyskúšať to, keď sa ostatní uspokojili so zastavením.
lee min ho nová dráma
10. Vaše náboženské alebo duchovné viery
Vaše názory na náboženstvo alebo duchovnosť môžu byť v rozpore s mnohými inými ľuďmi - či už sú vo vašom živote alebo iba s cudzími ľuďmi - a to môže spôsobiť, že sa budete zdráhať zdieľať alebo o nich hovoriť.
Môžete sa obávať nesúhlasu, posmechu alebo dokonca prenasledovania kvôli svojim vieram a skrývanie sa pred nimi sa môže javiť ako najlepšia voľba, ale takýmto správaním sa skutočne stotožňujete.
Byť čestný a otvorený v tom, v čo veríte, sa môže javiť ako zložité a pre ostatných nemusí byť váš názor vždy prijateľný, ale prejavením presvedčenia v nich žijete prinajmenšom sami sebe.
Tiež sa ti môže páčiť:
