Poznáte „sedemročné svrbenie“?
Zrejme to súvisí s filmom v hlavnej úlohe s Marilyn Monroe, v ktorom vzťah páru po siedmich rokoch upadá.
Niektorí psychológovia sa domnievajú, že trvá približne tak dlho, kým sa vzťah degraduje z medového šťastia na podráždenie a hádzanie topánok.
Ale v skutočnosti to skutočne závisí od zúčastnených ľudí a od ich dynamiky.
Niektorí ľudia môžu žiť spolu v harmonickej blaženosti po celé desaťročia, zatiaľ čo iní si po pár rokoch začnú navzájom škriepiť tváre.
Vzťahy vyžadujú prácu, odhodlanie a starostlivosť, aby uspeli, ale veľa ľudí predpokladá, že ak a keď ich počiatočné pocity začnú ochladzovať, znamená to, že partnerstvo skončilo.
To nemusí byť nevyhnutne prípad.
Ľudia sa neustále menia, rastú, vyvíjajú sa ... a ako taký sa musí vzťah meniť a vyvíjať spolu s nimi.
Ak máte obavy, že by ste mohli mať vypadol z lásky s manželom, manželkou alebo dlhodobým partnerom, tu je pre vás niekoľko rád.
Vzťahy vosk a úpadok, príliv a odliv
Joni Mitchell raz povedala v rozhovore niečo, čo znie celkom pravdivo, pokiaľ ide o dlhodobé vzťahy.
V časopise Esquire si prečítala citát, ktorý znel: 'Ak chcete nekonečné opakovanie, spoznajte veľa rôznych ľudí.' Ak chcete nekonečnú rozmanitosť, zostaňte pri jednej. “
To dáva zmysel, keď sa nad tým skutočne zamyslíte.
Keď ľudia chodia, dajú si fasádu svojho absolútne najlepšieho a najpôvabnejšieho ja.
Majú rozprávkové príbehy, málo očarujúcich manierov a pohybov, ktoré lákajú a očarujú predmet ich náklonnosti ...
... ale po tom všetkom, čo je minulé, a ľudia si vytvárajú užšie puto, tieto triky už skutočne nie sú relevantné.
Namiesto toho sa vytvoril dôvernejší vzťah: ten, v ktorom sa prejavujú autentickejšie a zraniteľné stránky ľudí, a sú úprimnejší k tomu, ako sa cítia, než aby sa snažili predviesť dobrú šou, aby druhého zaujali.
Nie sme vždy synchronizovaní s našimi partnermi, zvlášť keď každý môže prechádzať svojimi osobnými problémami alebo krízami.
Niektoré môžu mať vplyv iba na jednotlivca a iné môžu mať vplyv na vzťah, napríklad finančné ťažkosti alebo vážne choroby.
Emócie tiež odchádzajú a prúdia a nie sú stále „zapnuté“.
Ak jeden z partnerov bojuje s emočnými ťažkosťami, nemusí ho nejaký čas zaujímať sex, čo môže druhého spôsobiť, že sa bude cítiť zanedbávaný alebo odmietnutý priamo.
Tu vstupuje do hry jasná a otvorená komunikácia ...
Hovor o tom
Toto je na tomto webe (a mnohých ďalších) nespočetnekrát opakované, je však potrebné opakovať ešte raz: komunikácia je najdôležitejším aspektom každého vzťahu .
Veľa ťažkostí sa dá zmierniť - alebo sa im priamo vyhnúť -, ak sa ľudia navzájom otvorene a úprimne rozprávajú, čo sa s nimi deje.
Ako sa cítia, kde sú vo vzťahu, ako aj v osobnom živote, práci, celkovej spokojnosti atď.
Mnohí sa zdržia rozhovorov o svojich problémoch so svojimi partnermi, pretože sa obávajú, že sa v očiach druhého človeka zmenšia, najmä ak bojujú s emočnými alebo psychickými ťažkosťami.
Ak dôjde k veľkým zmenám, ale obe strany chcú vo vzťahu zostať, potom je potrebné uskutočniť určité opätovné rokovania.
Ber to ako prehodnotenie a obnovenie zmluvy: situácie a ľudia sa menia a bude možno potrebné zmeniť aj parametre vzťahu.
Berte do úvahy osobný vývoj, kariérne zmeny, epiphanies a preferencie, potom si sadnite a vyjednávajte, čo by bolo optimálne pre obe strany.
To by sa mohlo zamerať na všetko, od osobných aktivít až po zodpovednosť za starostlivosť o deti / starších, alebo by to mohlo dokonca zahŕňať spoločné sťahovanie na iné miesto.
čo povedať namiesto ospravedlnenia za stratu
Kľúčom je opätovné nadviazanie zväzkov a vzájomné ubezpečenie, že ste tu jeden pre druhého, aj keď je to ťažké.
Rozprávanie o všetkých týchto veciach môže byť nepríjemné, až čudné, najmä ak ste typ, ktorý si svoje emócie necháva pre seba, ale je také dôležité otvoriť sa a porozprávať sa s partnerom o veciach, ktoré je skutočne potrebné vyriešiť.
Ak vám je trápne diskutovať o nich z očí do očí, napíšte listy. Alebo e-maily.
Čokoľvek je potrebné na otvorenie dialógu a riešenie problémov, ktoré môžu hnisať už dlho.
Pamätajte si, prečo ste práve pre túto osobu začínali
Keď už ste s niekým istý čas, malé návyky a vrtochy, ktoré ste kedysi považovali za milé, sa zrazu môžu stať ... neuveriteľne nepríjemnými.
Počas svadobná fáza , naše hormóny a emočné vzrasty blokujú všetky druhy podráždenia, ale po chvíli ich zvuk, keď pri raňajkách chrumkajú granolu, vás môže viesť k tomu, aby ste si ich opiekli s hriankovačom.
Celá známosť plodí pohŕdanie.
Je pravdepodobné, že váš partner môže mať o vás rovnaký pocit.
Pamätáte si niečo o komunikácii skôr? Áno, to. Keď nehovoríme o veciach, ktoré nás trápia, ani o zdanlivo nepodstatných veciach, vzbudzuje sa odpor.
A stavia.
Až nakoniec sa priblížite k tomu, že budete rozmazávať, že chcete rozísť sa pretože kávu príliš hlasno rozsekali príliš často.
Je čas spomenúť si, prečo ste si ich zamilovali.
Pozrieť sa späť rukou písané ľúbostné listy , e-maily, správy, texty atď. z obdobia, keď ste sa prvýkrát stretli, a pamätajte na malé vzrušujúce vzrušenie, ktoré ste mali pri spoznávaní tejto osoby.
Čím to bolo, že si sa pre ne zamiloval? Bol to ich úsmev? Ich smiech? Ich láskavosť?
Boli ste nadšení z ich znalostí konkrétneho predmetu?
Urobili niečo tak neuveriteľne romantické, že vás len zmietli z nôh?
Toto sú spomienky, ktoré prekĺzajú trhlinami, keď nás bdenie chrápe partnerovo chrápanie alebo keď im skladáme spodnú bielizeň, keď majú do činenia s kričiacimi deťmi.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
má ma rád alebo chce len sex?
- Zamilovanosť: 10 etáp, ktorými prejdete
- Ak chcete šťastný a naplňujúci vzťah, stanovte si týchto 9 cieľov
- Je pravá láska voľba alebo pocit?
- 13 dôvodov, prečo ťa ľúbim na kusy
- 10 vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste vo vzťahu vytvorili priestor
- Nudí sa vo vašom vzťahu? Položte si týchto 6 otázok prečo
Oceniť pozitívne
Iste, na vašom partnerovi môže byť občas niekoľko vecí, ktoré vás dráždia, ale čo všetky tie úžasné veci, ktoré robí?
Zoberte svoj denník (alebo zdrap papiera, niečo na čo treba písať) a urobte si zoznam všetkých vecí, ktoré na tejto osobe oceňujete.
Pripravia vám ráno váš čaj alebo kávu tak, ako vám chutia, bez toho, aby vás o to požiadali?
Majú tendenciu zdvihnúť zaujímavé prekvapenia keď idú nakupovať?
Rodia sa usilovne, s jemným súcitom a úprimnou starostlivosťou?
Ako sú na tom s vašimi zvieracími spoločníkmi?
Pri tom môžete zistiť kopu vecí, ktoré ste považovali za samozrejmosť, a uvedomiť si niekoľko úžasných vecí o osobe, s ktorou ste sa rozhodli stráviť život.
Teraz, keď ste vytvorili rozprávkový zoznam všetkých úžasných vecí, ktoré máte na svojom partnerovi radi, dajte im vedieť, čo na nich oceňujete.
Nie všetky naraz, pretože to by ich pravdepodobne poriadne znepríjemnilo, ale keď je na to vhodný čas.
Ako keď vám dajú rannú kávu: chyťte ich za ruku alebo ich objímte a dajte im vedieť, ako si to malé gesto vážite a že to nikdy neberiete ako samozrejmosť.
Potom sledujte, ako svietia.
Nechajte ísť očakávania a nevôľu
Kedykoľvek dôjde k interakcii dvoch ľudí, určite raz za čas dôjde k určitému treniu.
Môžu existovať maličkosti, ktoré dlhodobo spôsobujú podráždenie - napríklad chronická neschopnosť vybrať si špinavé ponožky z podlahy - alebo sa môžu vyskytnúť vážnejšie problémy, ako napríklad aféra alebo dočasné opustenie z dôvodu osobných problémov.
Je opäť dôležité hovoriť o týchto veciach a zamerať sa na odpustenie.
Mýliť sa je ľudské a všetci sa viníme z toho, že sme druhým ublížili, boli sme sklamaní a nahnevaní, pretože sme sa sústredili na svoje svinstvá, namiesto toho, aby sme skutočne brali do úvahy, ako by ich naše konanie ovplyvnilo.
Vo veľkolepej schéme vecí je opustenie zranenia a zášti kľúčové pre harmonický vzťah.
Takže mnohí z nás očakávajú, ako by „mali“ naši partneri vyzerať, ako by „mali“ vyzerať vzťahy ... ale kedy sa realita niekedy skutočne zrkadlila naše očakávania ?
Ľudia sa menia a rastú natoľko, že môžu byť zo dňa na deň úplne odlišnými ľuďmi.
Osoba, s ktorou ste teraz, nie je ten istý, aký bol, keď ste sa stretli, a za to ďakujte nebesiam, inak by stagnovali.
Vaše partnerstvo podobne prejde mnohými zmenami, keď ste spolu.
Možno budete musieť predefinovať parametre vzťahov, aby ste sa posunuli vpred tak, aby sa všetci cítili spokojní.
Monogamný vzťah sa môže stať polyamorným alebo naopak. Môžu ovplyvňovať hormonálne zmeny (buď prirodzené, alebo prechodom z pohlavia) intimita v rámci vzťahu , takže aj o tomto území je potrebné rokovať.
Ak nemáte očakávania, nemôžete byť sklamaní.
Pokračujte v komunikácii o vzájomných potrebách a podporujte vzájomné individuálne cesty duše podľa svojich najlepších schopností. Môžete byť príjemne prekvapení, aký skvelý môže byť váš vzťah.
Stanovte spoločné ciele, aby ste sa spoločne usilovali
Jednou z hlavných sťažností, ktoré má veľa dlhodobých párov, je, že nepracujú spoločne na dosiahnutí spoločného cieľa.
Niektorí tvrdo pracujú na kúpe domu alebo výchove detí, ale to nemusí byť nevyhnutne šálka čaju každého.
Je obrovský rozdiel medzi spoločným trávením času, prácou na niečom úžasnom a len tak sedieť na gauči, pozerať televíziu a nerozprávať sa alebo spolu komunikovať.
Nájdite spôsob, ako sa znova zapojiť do cieľa alebo projektu, o ktorý sa obaja zaujímate.
Čo máte spoločné vy dvaja?
Aký je cieľ alebo projekt, ktorému môžete venovať čas?
Vždy ste dvaja snívali o kultivácii úžasnej záhrady? Ste vášniví cosplayeri? Radi cestujete?
Sadnite si a porozprávajte sa o niektorých veciach, ktoré obaja radi robíte, a potom nájdite niečo, o čo by ste sa mali usilovať.
Uistite sa, že je to zábava, a nie aby ste boli projektom, ktorý vám spôsobí veľa napätia a frustrácie, a potom určite kroky potrebné na to, aby sa to stalo skutočnosťou.
george lopez čistá hodnota 2020
Mať taký projekt vám umožní obom opätovne spolupracovať. Budete mať novú energiu, aby ste sa k nej otočili, a nevyhnutne presunie časť tohto nového svetla do vášho osobného vzťahu.
Akékoľvek dlhodobé partnerstvo môže upadnúť do zabehnutých koľají, keď sa partneri občas budú cítiť ako súrodenci alebo spolubývajúci. Niekedy aj na dlhšiu dobu.
Nakoniec je kľúčové skutočne mať na pamäti, že váš partner je úžasná ľudská bytosť, a vy s ním radi trávite čas z nejakého dôvodu.
Toto je človek, ktorý vás pozná zvonka i zvnútra. Stáli pri vás v ťažkých časoch, zdieľali vás vo vašej radosti aj v smútku a prijímajú vás takých, akí ste.
Ak sa obaja vedome snažíte ukázať jeden druhému a snažíte sa navzájom vidieť ako jedinečných a úžasných jednotlivcov, možno si na začiatok nespomeniete len na to, prečo ste sa do seba zamilovali: môžete nájsť nové veci, vďaka ktorým sa do seba dostanete znova a znova láska.
Stále si nie ste istí, ako sa do svojho partnera zamilovať? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Táto stránka obsahuje pridružené odkazy. Dostávam malú províziu, ak sa rozhodnete niečo kúpiť po kliknutí na ne.
