Dôvera je základom každého láskyplného vzťahu.
Vzťah bez dôvery nemôže skutočne prekvitať a stať sa zdravým, pretože ten, komu chýba dôvera, vynakladá toľko emočnej energie na svoje obavy.
Vzťah sa namiesto miesta lásky a pohodlia stáva zdrojom stresu a úzkosti.
čip získava čistú hodnotu 2017
To neznamená, že ľudia s problémami dôvery nemôžu mať láskyplný a šťastný vzťah.
Stále však musia byť ochotní vystúpiť zo svojej komfortnej zóny, aby mohli čeliť problémom dôvery a prekonať ich.
Prečo majú ľudia problémy s dôverou?
Svet je drsné miesto a ľudia nekonajú vždy láskavo k ostatným.
Strach a hnev poháňajú toľko aspektov ľudského správania, že výber jedného prameňa môže spôsobiť rozuzlenie ďalších niekoľkých.
Môže mať veľa dôvodov, prečo má človek vo vzťahu problémy s dôverou, ale dotknime sa niektorých z hlavných.
1. Boli obklopení nezdravými vzťahmi, ktoré vyrastali.
Ľudia, ktorí vyrastajú v rozbitých alebo chaotických domoch, môžu odísť s nesprávnym pohľadom na vzťahy.
Možno sledovali, čo si navzájom robia rodičia, a mysleli si, že také sú všetky vzťahy.
Preto vstupujú do svojich vzťahov za predpokladu, že dôjde k najhoršiemu.
Ich nedôvera je postavená na predpoklade, že sa musia pripraviť na zranenie.
Emocionálna vzdialenosť pomáha zmierniť úder.
2. Boli týraní alebo podvádzaní v predchádzajúcich vzťahoch.
To, že vás niekto podvedie, môže rozbiť všetko, čo si človek myslí o svojom svete.
Nie je to také jednoduché ako porušenie dôvery. Môže sa stať, že sa človek bude pýtať, čo ho viedlo k výberu takého partnera, aké náznaky prehliadol alebo odmietol, a spochybniť jeho sebahodnotu.
Zrada niekoho, koho milujete a ktorého si vážite, je niečo, čo môže človeka hlboko zmeniť.
3. Vo vzťahu mohlo dôjsť k porušeniu dôvery.
Niekedy sa niečo stane vo vzťahoch a pár sa snaží veci vyriešiť, aby mohli zostať spolu.
Ale niekedy sa veci nedajú vyriešiť.
Je ťažké uveriť histórii klamstva. A z nevery sa dá ťažko zotaviť.
Obnova vyžaduje, aby poškodená strana odpustila, prepracovala a zvládla všetky emócie spojené s porušením dôvery.
Patrí sem podozrenie a strach z toho, či / kedy sa to bude opakovať, aj keď ste odhodlaní to už nenechať.
To nedokáže veľa ľudí. Niekedy sa vzťah rozpadne tak, že už sa nedá napraviť a treba ho len ukončiť.
kde sa bude konať wrestlemania 34
Čo však v prípade, že začínate nový vzťah alebo ste odhodlaní sa k nemu dopracovať? Čo potom? Nasledujúce kroky vám môžu pomôcť.
Mnoho ľudí považuje za užitočné pracovať na týchto krokoch s odborníkom na vzťahy po ich boku. Či už sami alebo vo dvojici, je neoceniteľné mať niekoho, kto si vypočuje problémy, ktorým čelíte, a poskytne vám konkrétne rady. Z tohto dôvodu odporúčame. Ich online stretnutia vám umožňujú spojiť sa s odborníkom na vzťahy a dať veciam vyššiu šancu na vypracovanie. hovoriť s niekým.
Krok 1: Stanovte hranice toho, čo je a nie je prijateľné.
Hranice sú nevyhnutnou súčasťou vašej ochrany pred stresom, ktorý môže vyplynúť z riešenia týchto problémov.
Slúžia ako spôsob na obmedzenie účinku emócií, očakávaní a správania, ktoré môžu vyplynúť z nedostatku dôvery.
Existujú odôvodnené a neprimerané očakávania, ktoré môžete zažiť.
Medzi odôvodnené očakávania môžu patriť napríklad:
- informovanie partnera, kam máte namierené a kedy budete doma.
- nahlásenia, keď budete dlho mimo.
- nezatajovanie tajomstiev o tom, čo robíte a kam smerujete.
Medzi neprimerané očakávania, ktoré sú urážlivé, patria napríklad:
- sledovanie vašej komunikácie s priateľmi a rodinou.
- kontrola alebo zbavenie prístupu k priateľom a rodine.
- používanie služieb monitorovania polohy na mobilných zariadeniach.
- núti vás registrovať sa každú hodinu, keď ste vonku so svojimi priateľmi alebo v práci.
- bezdôvodne vás obvinil z podvádzania.
- akékoľvek správanie, ktoré sa pokúša o výkon alebo kontrolu nad vami.
A potom existuje veľa šedých oblastí, ktoré je potrebné riešiť individuálne.
Niektorí ľudia napríklad nie sú spokojní s tým, keď sa ich partner stretáva s bývalými partnermi. Môžete však byť vo vzťahu, v ktorom majú spoločné rodičovstvo pre väčší úžitok pre svoje dieťa.
Stojí za to prediskutovať, aké sú vaše hranice, pokiaľ ide o ich problémy s dôverou, aby ste obaja vedeli, aké správanie bude a nebude tolerované.
Aj keď niektoré situácie nie sú vždy čiernobiele, nikdy by ste nemali tolerovať týranie, aby bol váš partner pohodlný.
Z dlhodobého hľadiska vám to viac ublíži a vášmu partnerovi to nepomôže.
Nie si ich opatrovateľka. Musia sa naučiť liečiť z ich traumy a zvládať svoje vlastné emócie.
Krok 2: Stanovte očakávania pre súčasné a budúce úsilie.
Existuje dôvod, že niekto nedôveruje vo vzťah. A nebudú schopní tento dôvod vyriešiť a napraviť, ak nie sú pripravení alebo ochotní na probléme pracovať.
Je dosť veľká šanca, že na to, aby sa ponorili do zdroja svojej nedôvery, budú vyžadovať viac ako len niektoré články na internete alebo priateľské ucho.
básne o náhlej smrti milovanej osoby
Toto očakávanie je potrebné splniť, ak je to možné.
Možno si teraz nemôžu dovoliť ísť k poradcovi, ktorý by tieto problémy vyriešil, ale možno budú ochotní, keď budú finančne stabilnejší.
Vaše prvotné očakávanie od nich by malo byť skutočné pochopenie z ich strany, že ide o problém, ktorý je potrebné vyriešiť.
Ak sa to nebude riešiť, človek nemusí byť momentálne emočne dostupný nato, aby mohol mať zdravý vzťah. To sa stáva.
Nenechajte to chradnúť alebo ticho hnisať. Nemôžete pomôcť niekomu, kto si nechce pomôcť sám, a nemôžete mu vyriešiť tento problém. Musia to napraviť sami.
Všetko, čo môžete urobiť, je pokúsiť sa poskytnúť všetku podporu, ktorú považujete za spravodlivú a primeranú.
Krok 3: Zamerajte sa na budovanie dôvery tým, že budete dôveryhodnou osobou.
Je ťažké získať dôveru, ak na vás nemožno hľadieť ako na dôveryhodnú osobu.
Preukázanie dôveryhodnosti nie je také ťažké, ako si ľudia myslia.
Je to o veciach ako robiť to, čo hovoríte, ukázať sa načas, volať, keď hovoríte, a snažiť sa o čestnosť v tom, čo hovoríte a robíte.
Pozitívne potvrdenie a podpora v ťažkých časoch môžu prejsť dlhú cestu, keď sa pokúsite preukázať, že ste tam a ste prítomní v ich boji.
Možno to budú ťažko akceptovať, ale stojí to za to.
Tieto malé veci zvyšujú silu vášho slova a celkové zdravie spojenia.
ako prinútiť priateľa chýbať ako šialený
Ľudia si všimnú, keď existujú nezrovnalosti a nezrovnalosti. A ľudia, ktorí nedôverujú a neustále hľadajú, sú obzvlášť dobrí na to, aby tieto nezrovnalosti zachytili.
Ak chcete mať dôveryhodnosť, musíte konať dôveryhodne.
Krok 4: Buďte trpezliví a ochotní nechať osobu pracovať na riešení svojich problémov.
Trpezlivosť je kvalita, ktorá v dnešnej spoločnosti chýba. Všetci sme tak zaneprázdnení, máme toľko práce a sme zvyknutí na okamžité uspokojenie prostredníctvom našej technológie.
Proces sebazdokonaľovania a rozvoja však nie je niečo, čo sa deje zo dňa na deň.
Hojenie rán, ktoré mohli roky potichu krvácať, si vyžaduje čas a neustále úsilie.
Potrebujete trpezlivosť, aby ste boli partnerom niekoho, kto pracuje na problémoch s dôverou.
Potrebujú mať dostatok času na rozbalenie tejto batožiny, jej triedenie, liečenie z nej a osvojenie si zdravších spôsobov fungovania vo vzťahoch.
Počas tohto procesu sa môžu vyskytnúť hádky a nepohodlie, ale stanovenie hraníc vám pomôže udržať vás v zdravšom duševnom priestore.
Ale ak to dokážete, zistíte, že týmto procesom prechádzate v hlboko dôvernom vzťahu, ktorý vyrastá z lásky a úcty.
Kráčať s niekým cestou uzdravenia nie je maličkosť a spája ľudí tak, ako to len máločo dokáže.
Nie každý je, bohužiaľ, ochotný alebo chce pracovať na riešení svojich problémov.
Možno nemajú prostriedky. Možno si neuvedomili, že existuje problém, ktorý je potrebné vyriešiť. Alebo snáď sú proste tvrdohlaví .
Nech už bude dôvod akýkoľvek, môže dôjsť k rozhodnutiu, či je alebo nie je tento vzťah pre vás zdravou voľbou.
Nemusí byť. A to je v poriadku.
Stále si nie ste istí, čo robiť v prípade, že vám partner neverí?V tomto probléme sa nemusíte orientovať osamote. Môžete sa o tom porozprávať s niekým, kto sa takto každý deň zaoberá problémami vo vzťahoch. Budú vás môcť viesť lepšie ako ktorýkoľvek článok.Prečo teda nehovoriť online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Tiež sa ti môže páčiť:
- 12 hraníc, ktoré by ste mali stanoviť vo svojom vzťahu
- Ako obnoviť a znovu získať dôveru po tom, čo ste klamali svojmu partnerovi
- 7 znakov dôveryhodnosti + 11 spôsobov, ako ich prekonať
- Ako znovu dôverovať: Naučiť sa nechať niekoho napriek zraneniu v minulosti
- 4 dôvody, prečo sa vás tajomstvo vo vzťahu vráti, až vás prenasleduje
- 8 spôsobov klamstva je jedovatých pre vzťahy
