Romantické vzťahy môžu byť úplne úžasné z nespočetných dôvodov, ale vyžadujú si prácu.
Iste, boli by sme radi, keby sme dokázali valcovať život po boku našich partnerov bez akýchkoľvek konfliktov alebo nesprávnej komunikácie, ale to nie je realistické, že?
Sme omylní a pokazíme sa. Môžeme sa utápať vo vlastných hlavách, nedokážeme si vážiť to, čo pre nás robia naši blízki, a frustrovať sa, keď to nejde podľa našich predstáv.
Bohužiaľ, keď veľa z týchto problémov vznikne bez toho, aby boli brzdené, môžu si na vzťahu vypomstiť svoju daň.
Ale nemusí to tak byť. Môžeme sa snažiť zlepšovať sa, stať sa lepšími ľuďmi, mať lepšie vzťahy.
Tu je niekoľko skvelých spôsobov, ako môžete byť vo svojom vzťahu lepším partnerom.
1. Počúvajte: nečakajte iba na reč.
Je hrozné, keď sa snažíme vyjadriť niečo tomu, koho milujeme, a oni odpovedajú bez toho, aby uznali čokoľvek, čo sme povedali.
To sa často stáva, keď je niekomu nepríjemné rozprávať sa. Pokúsia sa presmerovať tému na niečo, čo im vyhovuje viac, alebo sa prihodia k veciam, ktoré nemajú nič spoločné s diskusiou, ktorá je po ruke.
Ak chcete byť lepším partnerom, skúste sa zapojiť aktívne počúvanie. Zopakujte im dôležité body, ktoré už uviedli, a uvedomte si, čo hovorili, skôr ako uvediete svoje vlastné body.
Takto sú názory každého človeka vypočuté a rešpektované.
2. Buďte s nimi trpezliví.
Na deti si potrpíme, pretože vieme, že zažívajú prvýkrát veľa veľkých vecí. Nakoniec, v tomto veľkom svete sa dá veľa naučiť a navigovať a sú pre toho všetkého celkom nové.
Takže ... kedy je hraničný vek pre trpezlivosť? Kedy sa od nás očakáva, že budeme vedieť všetko, čo treba vedieť, mať perfektné mechanizmy zvládania a milosť zvládnuť každú vzniknutú situáciu? 18? 30? 45?
Kedy je vhodné zahodiť trpezlivosť, ktorú máme s deťmi, pretože starší ľudia by mali „len vedieť lepšie“?
Odpoveď: nikdy.
Všetci sme na ceste celoživotného vzdelávania, takže buďte so svojím partnerom trpezliví, ako by ste chceli, aby boli s vami.
Tento článok môže pomôcť: Ako byť trpezliví vo vzťahu: 5 vysoko efektívnych rád
3. Venujte im svoju úplnú pozornosť.
Odložte telefón, pozastavte Netflix a zastavte to, čo robíte.
Venujte svojmu partnerovi svoju nerozdelenú pozornosť, aby o tom vedela rešpektujete to, čo hovoria , než aby ich iba humoroval a neprítomne kývol na to, čo hovoria.
Ak partnerovi ukážete, že je vo vašom živote prioritou, bude sa cítiť ocenený. A oni vám postupne ukážu rovnaké určenie priorít.
4. Buďte k nim úprimní.
Úprimnosť je vo vzťahu neuveriteľne dôležitá, pretože dôvera je takmer nemožné znovu získať, akonáhle je narušená. Môže sa tiež vyhnúť mnohým nepríjemným pocitom.
Ak sa chcete stať lepším človekom vo vzťahu, buďte maximálne otvorení a čestní. Zapamätaj si to najhoršia pravda je lepšia ako najlepšia lož , a môžete prepracovať takmer všetko, pokiaľ k tomu máte úprimný názor.
5. Uistite sa, že existuje rovnaká rovnováha medzi dávaním a braním.
Váš partner môže ísť nad rámec toho, aby pre vás urobil úžasné veci, ale oplácate mu to tak, ako to potrebuje?
Ak preberajú veľkú časť finančných povinností, beriete na seba viac domácich prác a varenia, aby ste dosiahli rovnováhu?
Uvedomte si, čo pre vás robia, a zmerajte to s tým, koľko pre nich robíte. Potom urobte maximum, aby ste sa uistili, že tu sú rovnaká výmena.
6. Oceňujte všetko, čo robia.
Vkĺzne vám partner do obeda poznámky? Alebo sa postarajte o škrabanie škatúľ s podstielkou pre mačky, aby ste to nemuseli robiť?
Možno vstávajú skoro ráno, aby pripravili raňajky pre deti, aby ste mohli spať, alebo vám každé ráno priniesli kávu do postele.
Zaistite, aby ste nikdy a nikdy nebrali ich činy ako samozrejmosť. Aj maličké.
Poďakujte im za všetko, čo robia, aby vedeli, že si ich vážite.
Tento článok môže pomôcť: 30 fantastických spôsobov, ako oceniť svojho partnera
7. Snažte sa pochopiť ich perspektívu (aj keď je iná ako vaša).
Všetci sme veľmi odlišní, a hoci sa naše predstavy, hodnoty a viery môžu dobre harmonizovať s partnermi, nemusia sa všetky zhodovať úplne.
A to je v poriadku.
Ak chcete byť dobrým partnerom, pokúste sa počúvať názory svojho partnera bez toho, aby ste sa cítili napadnutí alebo súdení, ani sa k nim takto nesprávať.
zaľúbim sa do neho?
Môžeme sa pokúsiť pochopiť a oceniť ich perspektívy, aj keď s nimi nesúhlasíme.
Zdieľanie rôznych uhlov pohľadu môže v skutočnosti pomôcť rozšíriť naše vlastné vnímanie sveta.
Vždy sa treba učiť niečo nové. Tieto stanoviská nemusíme akceptovať, ani s nimi súhlasiť, môže však byť prospešné iba pochopiť, odkiaľ tieto perspektívy vychádzajú.
8. Komunikujte o svojich frustráciách bez obviňovania.
Je ľahké udrieť na partnerov za to, že spôsobili bolesť, aj keď to bolo neúmyselné.
Nie sme telepatickí a nemôžeme úplne pochopiť, ako sa naše činy a slová navzájom ovplyvňujú.
Skúste teda pri komunikácii o tom, ako na vás ich slová alebo činy pôsobili, použiť skôr „ja“ ako „vy“.
Napríklad, 'Cítim sa ____, keď sa to stane' namiesto 'Dávaš mi cítiť _____.'
Takto vyjadrujete, ako na vás ich správanie vplýva, bez toho, aby ste na nich útočili.
9. Posuňte sa a urobte svoju časť.
V zásade neočakávajte, že to budú váš rodič alebo hospodyňa.
Mnoho ľudí, ktorých rodičia urobili všetko pre nich, sa snaží túto dynamiku znovu vytvoriť, aj keď je to v podvedomí. To môže byť vážne škodlivé.
Jedným zo spôsobov, ako byť najlepším partnerom vo vzťahu, je prevziať svoj podiel na dospelosti, či už sú to domáce práce, starostlivosť o deti, nakupovanie alebo údržba dvora.
10. Prijmite ich také, aké sú, nie také, aké by ste im vyhovovali.
Veľa ludí ublížiť blízkym draho, ak sa ich pokúsia zmeniť. Toto zranenie je zvyčajne neúmyselné, pretože ten, kto predkladá návrhy, má pocit, akoby sa „len pokúšali pomôcť“.
Ale môže veľa škody v priebehu času.
Mohli by ste si myslieť, že váš partner bude vyzerať úžasne s farbou vlasov X, takže im môžete povedať, že by si mal farbiť vlasy tohto odtieňa.
Aj keď si myslíte, „že by s touto farbou vyzerali úchvatne!“, Budú počuť, že „nie ste dostatočne atraktívni, ako ste, a chcem, aby ste sa zmenili.“
Ak máte naozaj chuť povzbudiť svojho partnera, aby skúmal niečo iné, opýtajte sa ho, čo ho zaujíma ich , namiesto toho, aby ste ich informovali, ako by sa mali zmeniť, aby vyhovovali vašim ideálom.
11. Naučte sa skôr reagovať, ako reagovať.
Ste typ človeka, ktorý skúša všetky rôzne spôsoby, ako by ste mohli na situáciu reagovať / vypomstiť sa?
Napríklad: „ak povedia X, poviem Y, a ak povedia ___, poviem ____,“ atď.
Ako často sa nejaká situácia vyvinula podľa vašich predstáv?
Namiesto toho, aby ste svoje reakcie vopred nacvičili, počkajte, čo sa stane, a potom podľa toho odpovedať.
Nie s činmi, ktoré ste predpokladali, ale s reakciou, ktorá adekvátne odráža situáciu (a slová), ktorá sa práve nachádza.
12. Podporujte ich záujmy (aj keď vás nezaujímajú).
Možno nebudete maľovať miniatúry Warhammer 40K alebo pletené svetre pre osirelé mačky, ale ak je to pre vášho partnera vášeň, snažte sa mu za to neznevažovať.
Ak chcete byť dobrým partnerom, mali by ste podporovať ich záujmy , aj keď sa ich nezúčastňujete.
A hej, venovať pozornosť tomu, čo sa im páči, uľahčuje nákup darčekov k narodeninám a narodeninám, ktoré skutočne chcú dostať.
13. Naučte sa ich jazyk lásky.
Zoznámte sa s v piatich rôznych jazykoch lásky , ako sú vyjadrené a prečo je také dôležité pochopiť, ako všetci dávame a prijímame lásku.
Keď si navzájom neuvedomujeme jazyky, môže dôjsť k mnohým neúmyselným zraneniam a sklamaniam, jednoducho preto, lebo hovoria paradajka , počujeme zemiak .
Alebo naopak.
Ale keď pochopíme, ako naši partneri vyjadrujú svoju lásku pre nás a radi prijímame lásku od my, dokážeme oceniť ich činy a reagovať spôsobmi, ktoré ocenia aj oni.
14. Rešpektujte, čo hovoria.
Mnoho ľudí má pokazené reakcie na nepríjemné diskusie, ktoré zahŕňajú prepustenie, blahosklonnosť alebo dokonca plynové svetlo.
Zvyčajne ide o mechanizmy sebaobrany, ktoré boli vyvinuté v detstve alebo dospievaní, aby nás chránili pred násilnými situáciami.
Pokiaľ ide o romantické vzťahy, dynamika je veľmi odlišná. Mať tieto odpovede na niekoho blízkeho, kto sa snaží vyjadriť zranenie alebo frustráciu, môže spôsobiť, že drsná situácia bude vyložene mučivá.
Nikto z nás nie je dokonalý a vždy existuje priestor na lepšie porozumenie. Vypočujte si, čo hovorí váš partner, a rešpektovať ich postoj.
Nemusíte s nimi súhlasiť, ale uvedomte si, že to, čo vám vyjadrujú, je pre nich dôležité.
15. Nechajte svoje činy hovoriť za vás.
Slová vyjadrujú, kým človek chce byť, ale ich činy ukazujú, o koho ide.
Povedať im, že je pre nich dôležité prežiť deň starostlivosti o seba, je úžasné. Zaobstarať im darčekový poukaz na kúpeľný deň alebo vziať deti na víkend k babičke je ešte lepšie.
Nezabudnite partnerovi ukázať, ako vám na ňom záleží: nielen mu to hovorte.
*
Všetky tieto tipy, ako sa stať lepším partnerom vo vašom vzťahu, môžu pomôcť posilniť vaše puto s tým, ktorého milujete.
Uvidíte sa navzájom a viac si budete vážiť a budete mať istotu, že ste tu navzájom.
Všetky tieto veci si vyžadujú čas, úsilie a vedomú voľbu, aby sa z nich stali zvyky, takže na nich pracujte, až kým nebudú druhou prirodzenosťou. Mohlo by pomôcť vziať si jednu alebo dve veci naraz, aby ste neboli ohromení alebo nezabudli, o čo sa pokúšate.
Stále si nie ste istí, ako byť dobrým partnerom vo vašom vzťahu? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Tiež sa ti môže páčiť:
