Je to pre dni, keď sa cítite zraniteľní, máte nedostatok dôvery a nedôverujete láske, v tých časoch, keď všade naokolo cítite ohrozenie svojho šťastia. To platí pre všetky tie chvíle, keď máte z nejakých nevysvetlených dôvodov pocit, že nestačíte, alebo že vám niečo zásadne nehrá.
dať to do vesmíru
Je to pre príležitosti, keď každú myšlienku v hlave poháňa strach zo všetkých tých pochybností, sebazničujúce viery a znehodnotenie myšlienok.
Nie je hanba cítiť sa takto ... to je prvá vec, ktorú si musíš povedať. Nie ste sami, kto zažíva neistotu, ktorú si nikdy neprial, ale môže sa vkradnúť a zasiahnuť takmer každého.
Keď sa nad vami zrúti táto vlna nepokoja, svet sa zrazu môže javiť ako úplne desivejšie miesto. Zmes prísad môže vytvoriť scenáre, ktoré vás zastrašia a ohromia, aj keď ste v minulosti v podobných situáciách netrpeli viečkom. Existuje prvok nebezpečenstva, na ktorý si môžete celkom položiť prst.
Je to, akoby niekto otočil číselník pre zlovoľnosť - alebo aspoň vo vašich očiach. Je to, akoby ste sa dostali do obkľúčenia nejakého neviditeľného nepriateľa, ktorý chce zasiahnuť hlboko v srdci vašej sebadôvery.
Pozeráte sa okolo seba v nádeji, že budete tohto nemenovaného nepriateľa špehovať, ale vaše úsilie bude bez odmeny, jednoducho nemôžete určiť dôvod, prečo by ste sa mali cítiť tak ustráchane a neisto.
Je to tak preto, lebo neistota je najčastejšie trikom mysle, fantáziou, ktorá sa rodí z nejakého neoprávneného a neprimeraného strachu z vonku. Nemusí to mať jedinú jasnú príčinu, ale skôr to bude vyvrcholenie nespočetných drobných myšlienok, nápadov a udalostí, ktoré fungujú ako jednotlivé palice, ktoré sa zastavujú a zastavujú tok rieky.
Keď sa rieka vo vašej mysli prehradí, normálny tok duševnej energie sa zastaví. Keď sa zhromažďuje za blokádou, zaplavuje sa do výklenkov vašej psychiky, kde sa môže prejavovať v niekoľkých formách - jednou z hlavných je neistota.
Aby ste sa udržali na hladine v tomto nesmerovom prúde duševnej energie, musíte najskôr nájsť niečo, na čom by ste sa mohli držať - pozitívnu myšlienku, vtipnú spomienku alebo pozitívny sen do budúcnosti. Bude to fungovať ako váš záchranný čln, ktorý vám poskytne bezpečie vo vodách okolo vás.
Ale na tomto rafte nemôžete žiť do konca života, musíte dostať rieku späť do normálneho toku, aby mohol tento neistý pocit ustúpiť povodňovým vodám.
Súvisiace príspevky (článok pokračuje ďalej):
- Ako čeliť neistote a prekonať jej následky
- 15 citátov na zapamätanie si, keď sa cítite stratený v živote
- 6 účinných vyhlásení o boji proti stresu a úzkosti
- 20 nepríjemných pocitov, ktoré v skutočnosti naznačujú, že ste na správnej ceste
Najprv musíte dýchať - pomaly a premyslene - aby ste vo svojej mysli zastavili tok myšlienok a energie, ktoré tvoria rieku. Zamerajte sa iba na svoj dych a splav svojho duševného života, keď sa iné predstavy pokúšajú preniknúť do vášho vedomia, jednoducho ich uznajte a zdvojnásobte zameranie na tieto dve veci.
Akonáhle vám v mysli padne zdanie pokoja, je čas prepnúť pozornosť z vnútornej ríše na vonkajšiu realitu, v ktorej žijeme. Všimnite si svet okolo vás - ľudí, pamiatky, zvuky, prírodný svet, človeka - vyrobené štruktúry - ale nerobte nič iné, len to vnímajte. Nesúď , nespochybňujte, ani len nerozmýšľajte nad tým, čo vidíte. Len sledujte život, ako sa to deje, z vašej veľmi osobnej perspektívy.
Čo vidíš? Dôležitejšie je, čo nevidíte? Je pravdepodobné, že neuvidíte žiadne hrozby, neuvidíte nebezpečenstvo, iba uvidíte svoje okolie. Uvidíte, že ste v bezpečí a istí a že nepriateľ, ktorého ste sa tak strašili, nebol nič iné ako konštrukt vašej fantázie.
Toto uvedomenie je začiatkom konca pre mentálnu priehradu, ktorá bráni vášmu pravidelnému toku. Je to ako nárazový vietor, ktorý sa pretláča vo vašej mysli a fúka proti blokovaniu myšlienok, starostí a pochybností, až kým sa neuvoľní a nezničí.
Keď sa cesta uvoľní, rieka môže opäť začať stúpať na svoje normálne úrovne, keď znovu získate vyrovnanosť a svoju schopnosť racionálneho myslenia. Viera, ktorú v seba skrývaš, opäť vzrastie a budeš si pamätať, aký silný, jedinečný a zaslúžiš si šťastie.
Ste odolný , schopný, krásny človek, ktorý dokáže prekonať každú výzvu, ktorú predstavuje život. Prežili ste tak ďaleko a prežijete čokoľvek, čo môže obsahovať budúcnosť. Môžete čeliť ťažkým časom a rieka sa môže znova upchať, ale schopnosť vyčistiť cestu je vo vás, riešenie spočíva v pokojnej mysli a otvorených očiach.
Nikdy nezabudnite, že máte kontrolu, aj keď to tak vždy nevyzerá.
Ak tento článok pomohol zmierniť váš pocit neistoty, zanechajte prosím komentár nižšie.
