Jednou z takmer neodškriepiteľnej pravdy o tom, že je človek v romantickom vzťahu, je ten, že pochybnosti niekedy zdvihnú jeho škaredé hlavy.
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa to snažíte ignorovať, ten nepríjemný hlas bude vo vašej hlave a bude šepkať svár, keď jediné, čo chcete, je blažená harmónia.
Aj keď dáte priestor svojim pochybnostiam, keď ste zaspaní, v sprche alebo pri jazde do práce, cítite sa ako zrada vášho blízkeho.
A napriek tomu na ne myslite, musíte. Ak tak neurobíte, pomaly vás pohltia a vaše ťažko vybojované šťastie.
Možno máte nepríjemné obavy, že váš partner nevráti vašu lásku rovnakou mierou.
Možno by vás zaujímalo, či je váš vzťah dostatočne silný na to, aby ste si mohli uvedomiť dlhodobé odhodlanie.
sú garth brooks a trisha yearwood rozvedení
Možno máte tušenie, že váš partner nie je taký dôveryhodný, ako by ste si mysleli.
Pokiaľ ide o pochybnosti vo vzťahu, trikom je rozlišovať medzi jednoduchými pochybnosťami, ktoré vychádzajú z mylných predstáv a nedorozumení, a skutočnými obavami, ktoré by vás mali nasmerovať k východu.
Otázky, otázky ...
Keď zostúpite z chtíčovej výšky a uvedomíte si, že sa do seba zaľúbite, zvyčajne začnú otázky prekážať.
Sú príliš dobré na to, aby to bola pravda? Mohol by som urobiť lepšie? Prečo nie sú ambicióznejšie? Budú dobrým otcom / matkou? Naozaj teraz chcem tento záväzok? A tak ďalej ... a ďalej ... a ďalej ...
Tieto nepríjemné obavy môžu byť strašidelné, keď sa objavia prvýkrát, najmä keď ste si mysleli, že sa darilo tak dobre.
Prečo sa teraz začína duševné výsluch?
Nuž, pretože teraz je ten správny čas pripomenúť si, že ste dvaja veľmi odlišní, a čas na vyhodnotenie toho, či ste skutočne dokonalí navždy partneri.
A jediný spôsob, ako to zistiť, je dôkladný krížový prieskum. Takže vaša psychika vám skutočne robí láskavosť a pomáha vám v spleti premenných k (dúfajme) správnemu záveru.
Dobrá správa o pochybnostiach
Napriek tomu, že tieto myšlienky a pocity sú znepokojujúce, sú to tiež ukazovatele toho, že sa váš vzťah posúva na inú úroveň, kde môžete čestne posúdiť svoje rozdiely (a vašu kompatibilitu).
Práca cez tieto pochybnosti je súčasťou procesu prehlbovania a posilňovania spojenia s vaším novým partnerom.
Skúste teda svoje pochybnosti pozitívne roztočiť. Vychutnajte si existenčného psychológa Rolla Maya, ktorý navrhuje, že:
Vzťah medzi záväzkom a pochybnosťami nie je v žiadnom prípade antagonistický. Záväzok je najzdravší, keď nie je nepochybný, ale napriek pochybnostiam.
Psychologicky vzaté, pochybovanie o tom, koho milujeme, je náš inštinktívny spôsob riešenia posunu v súčasnom stave, keď sa z človeka stanú dva. Dotieravý vnútorný hlas je tu preto, aby pomáhal, nie prekážal.
5 dôvodov, prečo vznikajú pochybnosti o vzťahu
Pretože by bola škoda obetovať naše najvyššie šťastie s potenciálnym životným partnerom na oltári pochybností, pozrime sa na dôvody, prečo tieto pretrvávajúce otázky vyvstávajú.
1. Ste odolný voči zmenám.
Všetci dobre poznáme spŕšku interných otázok, ktoré priniesli významné zmeny - napríklad vyhliadka na nové zamestnanie alebo presun do novej oblasti.
Podobne, keď vzťah graduje od vzrušenia z toho, že vás spoznávajú a fázy zamilovanosti na možnosť nasťahovať sa spolu alebo sa dokonca ženiť, nie je prekvapením, že by sa malo začať volať neistotou.
Je potrebné pripomenúť, že ľudská psychika sa sotva vyvinula od psychiky našich predkov v jaskyniach. Akákoľvek zmena pre nich znamenala potenciálne nebezpečenstvo, takže sa nemožno čudovať, že sa stále bojíme následkov zmeny.
2. Reagujete na stres.
Ďalšou hlboko zakorenenou psychologickou príčinou pochybností je reakcia na stres.
Zoči-voči novým výzvam bežne vznikajú pochybnosti, a priznajme si, že v živote existuje len málo väčších výziev ako vyvíjajúci sa a prehlbujúci sa románik.
Náš vnútorný hlas bude klásť sto otázok: „Je to On?“ 'Naozaj klikneme na 100% v posteli?' 'Naozaj sa musím zmieriť s jeho / jej otravnými priateľmi?' A tak výsluch pokračuje.
3. Reagujete na svoje vlastné obavy.
Strach zo záväzku môže rozdúchavať plamene pochybností vo vzťahu. V tomto prípade nejde o hodnoty, ktoré zastáva váš partner, ani o nič, čo urobili, všetko o váš vlastný postoj k záväzku, ktorý rastie každým dňom.
Nemožno ignorovať pochybnosti o vašej pripravenosti na celoživotné partnerstvo. Rozhovor s partnerom vám môže pomôcť. Môžete dokonca zistiť, že zdieľajú vaše obavy, čo vedie k úprimnej diskusii o spoločnej budúcnosti.
Ak máte pocit, že problém je skutočne jednostranný, pomôžte si alebo si pomôžte porozumieť a spracovať svoje obavy.
4. Ste sabotujúci.
Akokoľvek sa to zdá čudné, strach zo záväzku načrtnutý vyššie môže vášmu podvedomiu umožniť výrobu a potom sa sústrediť na pochybnosti, ktoré môžu alebo nemusia mať skutočný základ.
Konečným výsledkom by bolo vrazenie klinu medzi vás a vášho milovaného človeka. Vzťah nad, žiadny záväzok nie je potrebný - výsledok!
Ibaže samozrejme, že fóbovia o záväzkoch pravdepodobne nie sú najplnenejšími a najspokojnejšími bytosťami. Naozaj takto vidíte svoju budúcnosť?
Ak sa dajú rozpoznať tieto sebasabotážne pochybnosti o tom, o aké pochybnosti ide, môžete sa z týchto dôvodov prepracovať k partnerstvu. Úprimnosť a otvorenosť bude slúžiť iba na prehĺbenie a posilnenie vášho konečného vzťahu.
5. Reagujete na minulé skúsenosti.
Je nepravdepodobné, že nás napadne, keď vzniknú pochybnosti o našom súčasnom vzťahu, že ich skutočne spustili minulé nešťastné skúsenosti.
Môžeme predpokladať na základe škodlivého správania bývalého partnera, ktorý mohol podvádzať alebo nebol schopný alebo ochotný spáchať, čo vedie k neistote tu a teraz.
Je prirodzené, že máte pochybnosti o hĺbke pocitov vášho partnera, keď bola narušená vaša schopnosť dôverovať a vy stále nesiete jazvy.
Ale nedovoľte, aby tieto bolesti z minulosti boli kameňom úrazu medzi vami a vašim konečným šťastím.
Nechajte svojho milujúceho partnera, aby vás podporil, keď zistíte, že vaše nežné srdce je v ich rukách. Opäť vám môže pomôcť vrátiť sa do starých koľají.
6 Pochybnosti o vzťahoch, ktoré by mali zdvihnúť červenú vlajku
Po zistení, že obavy zo vzťahov sú prirodzenou súčasťou rozvíjajúceho sa zväzku, pozrime sa na niektoré vážnejšie problémy, ktoré pravdepodobne nebudú zahladené, keď vy a váš milovaný šliapete po blaženej ceste k večnému šťastiu.
Ak vaše obavy začínajú pochybnosťami a prehlbujú sa v niečo znepokojivejšie, potom je písmo na stene: možno to nakoniec nie je partner vašich snov.
Vyplývajú vaše pochybnosti v skutočnosti z obáv z správania partnera voči vám alebo z ich všeobecného postoja? Alebo existujú zásadné rozdiely, ktoré vám príliš nesedia?
Tu sú niektoré z hlbších obáv, ktoré sa môžu skutočne ukázať dohodnite prerušovače vo vašom vzťahu ...
1. Máte rôzne základné hodnoty.
Je to naše kľúčové presvedčenie, ktoré určuje spôsob, akým vyjednávame našu cestu životom. Je preto dôležité, aby tieto hlboko zakorenené hodnoty boli kompatibilné v každom trvalom romantickom partnerstve.
Ak napríklad jeden partner kladie veľký dôraz na hmotný majetok, zatiaľ čo druhý sa uspokojí s jednoduchším spôsobom života, existuje zjavné odpojenie.
Ak chcete prekonať potenciálnu prekážku, musíte posúdiť jej dôležitosť a určiť, či môžete byť s takým nesúladom spokojní a aký vplyv môže mať na vaše ďalšie významné vzťahy.
Výsledok tohto vyhodnotenia vám povie, či je to vo vašom vzťahu zvládnuteľný rozdiel alebo neprekonateľná prekážka.
2. Spochybňuješ ich lojalitu.
Ak zistíte, že spochybňujete vernosť svojho partnera, akonáhle ste sa dohodli, že váš vzťah je výlučný, potom to má zmysel choď s črevným inštinktom .
Zavrieť oči je pravdepodobné, že sa nakoniec zraníte. Pozorne sa pozrite, prečo sa tak cítite a čo vzbudilo vaše podozrenie. Je skutočne dôvod na obavy?
Ak stále máte pocit, že sa niečo deje, dôveryhodný priateľ alebo príbuzný vám môže pomôcť prekonať vaše obavy.
Nakoniec však budete musieť svoje starosti riešiť s partnerom.
Najlepšie je zvoliť priamy, ale neobviňujúci prístup. Dobrým indikátorom toho, že sú vaše podozrenia správne, by bola zlostná odpoveď alebo pokus obrátiť obvinenie späť na vás, aby sa vás pokúsil odvrátiť od pravdy.
Pretože dôvera je v dlhodobom vzťahu nevyhnutná, nemali by sa ignorovať akékoľvek pochybnosti o lojalite.
3. Pochybuješ o svojej vlastnej lojalite.
Všetci sme slabí a omylní ľudia, takže mať čudnú fantáziu o inom partnerovi, najmä nedosiahnuteľnom, ako je ikona celebrít, je absolútne prípustné a normálne.
Bolo by to však dôvod na znepokojenie, ak sa nemôžete sústrediť na svojho partnera a nemôžete zabrániť tomu, aby sa vaše myšlienky stali intímnymi s niekým iným.
Ak je to váš prípad, nemusí nastať vhodný čas na to, aby ste boli v exkluzívnom, monogamnom vzťahu alebo aspoň nie s osobou, s ktorou práve ste.
Ak sa tak cítite, urobte si čas na analýzu svojich skutočných emócií. Byť otvorený ohľadom tejto potenciálne zápalnej témy so svojím partnerom nemusí byť ľahké.
Možno, že keď sa o svojich obavách porozprávate s blízkym dôverníkom alebo terapeutom, pomôže vám to vyrovnať sa s príčinou vašej duševnej nevery a umožní vám zanechať vaše škodlivé fantázie za sebou.
4. Cítite sa zmenšený.
To, že sa cítite malí, neprimeraní alebo bezcenní, nie je v poriadku. Partner, ktorý neustále štiepi vašu dôveru nepríjemnými komentármi, naznačuje, že váš vzťah je toxickejší ako nežný.
Tieto výkopy môžu byť jemné, ale vytrvalé a často sa dodávajú so zhovievavým, povýšeneckým úsmevom, ktorý je v rozpore s ich škodlivým účinkom. Postupom času sa kúsok po kúsku zmenšuje váš pocit vlastnej hodnoty.
Je možné, že si váš partner neuvedomuje vplyv tohto správania, takže stojí za to ich zavolať a poukázať na to, ako sa cítite.
Ak to však padne na ušiach, mali by ste zvážiť vyhľadanie pomoci od dôveryhodného druhého alebo od poradcu, pretože takéto správanie sa rovná emocionálnemu zneužívaniu.
Najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred ďalším poškodením, môže byť nakoniec ukončenie vzťahu.
5. Cítite sa ponížený.
Ak má váš partner zvyk byť spoločensky nevhodný častejšie, až natoľko, že sa zvíjate v rozpakoch, musíte to skutočne vyriešiť.
Môže sa stať, že nevhodné veci, ktoré hovoria alebo robia, sú také nechutné, že sa vaši priatelia začnú vyhýbať kontaktu s vami oboma.
Ale vaša polovička si nemusí skutočne uvedomiť účinok svojich neuvážených slov alebo činov, takže poukázanie na tieto slová im dá šancu napraviť svoje spôsoby.
Ak je zvieranie stále bežné, môže to byť indikátor, že táto osoba pre vás nie je vhodná.
6. Vaše budúce ciele nie sú kompatibilné.
Pretože smerujete k celoživotnému partnerstvu, je nevyhnutné, aby ciele, ktoré ste si naplánovali do budúcnosti, boli v dobrom súlade s cieľmi vášho partnera.
Ak máte pochybnosti o tom, že vaše konečné ciele sú v súlade, nie je to nič, čo by ste mali ignorovať.
Nestrkajte to iba pod koberec, neospravedlňujte sa alebo kompromis len aby bol váš vzťah na dobrej ceste.
Nakoniec je dobrá komunikácia kľúčom k naplnenému vzťahu, preto sa porozprávajte so svojimi obavami a zistite, či sú vaše budúce ciele skutočne tak ďaleko od seba.
Ak je nesúlad príliš veľký, potom je lepšie ukončiť vzťah ako stráviť zvyšok života v stave kompromisu a konečného sklamania.
Stále si nie ste istí, čo robiť s pochybnosťami vo svojej mysli? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Tiež sa ti môže páčiť:
- 10 dôvodov, prečo sa bojíte byť vo vzťahu
- Ako byť otvorený láske: 8 spôsobov, ako sa nechať milovať
- „Nevie, čo chce“ - 6 vecí, ktoré by mohli znamenať a čo robiť
- Ako prestať opakovať nezdravé vzorce vzťahov
- 13 Žiadne kraviny * t, ako posilniť váš vzťah
- 7 tipov na otázku „Kam to smeruje?“ Vzťah Rozhovor s chlapom
- Ak ste vo vzťahu, ale máte pocity niekoho iného, urobte to
