Nie je žiadnym tajomstvom, že veľa ľudí len berie a berie a berie. Ľudia sa často nehanbia prinútiť vás alebo presvedčiť vás, aby ste pre nich obetovali kúsky seba.
Pochopenie týchto častí vám pomôže vybudovať lepšie hranice, aby ste mohli robiť to, čo je pre vás správne.
S ohľadom na to nie ste nikomu dlžní týchto 20 vecí...
1. Váš čas.
Čas je najvzácnejšia komodita na svete. Vždy môžete zarobiť viac peňazí, venovať sa novým veciam alebo si doplniť život. Čo nemôžete urobiť, je získať viac času. Keď je to preč, je to preč. O tom, ako budete tráviť čas a pozornosť, rozhodujete vy, nikto iný.
2. Vaša energia.
Existujú ľudia, ktorí sa bežne označujú ako „emocionálni“ alebo „psychickí“ upíri. Sú to ľudia, ktorí sú emocionálne vyčerpávajúci, aby boli nablízku. Môžu sa neustále sťažovať, chcú vaše neustále uisťovanie alebo vás využívajú ako svojho osobného terapeuta. Chráňte svoju duševnú a emocionálnu energiu.
3. Vaše odôvodnenie.
Nie znamená nie. Nie je úplná veta. Nemusíte sa vysvetľovať ani ospravedlňovať. Avšak, ako väčšina vecí, aj toto prichádza s upozornením. Toto je bežná rada, ktorá nemusí nevyhnutne platiť v zdravých vzťahoch. V zdravých vzťahoch je komunikácia prvoradá.
4. Vaše hranice.
Každý má právo na svoje hranice a priestor. Nikomu nedlhujete svoju fyzickú, mentálnu alebo emocionálnu intimitu. Môžete povedať: 'Nie, toto nie je pre mňa to pravé.' Opäť to nevyžaduje zdôvodnenie alebo vysvetlenie pre nikoho.
5. Vaše tajomstvá.
Máte právo na súkromie pre svoj život, rozhodnutia a činy. Nikto nemá právo vás nútiť alebo manipulovať, aby ste prezradili citlivé informácie, ktoré tam nechcete mať, pretože v súkromí pravdepodobne dlho nezostanú. Väčšina ľudí nezvláda tajomstvá dobre.
6. Vaše odpustenie.
Odpustenie je dané na uzavretie negatívnej kapitoly v živote človeka. Existuje veľa ľudí, ktorí budú chcieť, aby ste povedali „Je mi to ľúto“, aby sa mohli cítiť dobre s negatívnou vecou, ktorú urobili. V skutočnosti sa nestarajú o to, aby ste im odpustili. Záleží im na tom, aby ste sa cítili lepšie.
7. Vaša dôvera.
Dôvera sa získava, nie dáva. Je však tiež dôležité pochopiť, že dôvera nie je všetko alebo nič. Ako si môže niekto získať vašu dôveru, ak mu nezveríte pár maličkostí, aby ste videli, ako to zvládajú? Nedlžíte im dôveru, ale ak chcete budovať vzťahy, musíte ich rozšíriť.
8. Vaša úcta.
Niektorí ľudia úplne nesprávne interpretujú frázu „požadovanie rešpektu“. Ako v, doslova vyžadujú rešpekt bez ohľadu na to, ako sa o tom cítite. Každý má právo na to, aby sa s ním zaobchádzalo slušne a spravodlivo. Nie každý si zaslúži osobnú úctu tam, kde si o ňom myslíte.
9. Vaša identita.
Mnoho ľudí zápasí so svojou identitou v spoločnosti, ktorá chce, aby sa prispôsobili. Problém je v tom, že spoločnosť neberie ohľad na jednotlivca a nestará sa o neho. Klinec, ktorý trčí, sa zatĺka. Najbežnejší spôsob, ako zatĺcť klinec, je pýtať sa, prečo ste iný. Nikomu nedlžíte odpovede.
10. Vaše názory.
Nie každý chce dať najavo svoj názor. Kedysi platilo staré príslovie, že v zdvorilej spoločnosti by sa nemalo diskutovať o politike, náboženstve alebo peniazoch. prečo? Pretože to sú zásadné rozdiely, ktoré ľudia vášnivo pociťujú. Je vaším právom nechať si svoje názory pre seba.
11. Vaša pomoc.
V dokonalom svete by sme všetci mohli požiadať o úctivú pomoc a ponúknuť ju. Žiaľ, nežijeme v dokonalom svete. Poskytovanie pomoci vám môže umožniť alebo využiť výhody. Máte právo neponúkať pomoc nikomu, kto ju žiada alebo o ňu žiada.
12. Vaše potvrdenie.
Existujú ľudia, ktorí budú hľadať vaše overenie, aby mohli byť v poriadku so svojimi vlastnými rozhodnutiami – bez ohľadu na to, aké zlé môžu byť tieto voľby. Nie je vašou zodpovednosťou potvrdzovať niekoho správanie. Tiež nie je vašou zodpovednosťou umožniť ich zlé správanie tým, že ho potvrdíte.
lex luger pred a po
13. Tvoja poslušnosť.
Máte právo klásť otázky ľuďom, ktorí majú požiadavky alebo príkazy. V skutočnosti sú niektorí ľudia navedení robiť presný opak toho, čo niekto hovorí, ako spôsob, ako sa vzbúriť a protestovať proti takémuto správaniu. Nemusíte ísť tak ďaleko. Môžete to spochybniť a rozhodnúť sa, či to chcete alebo nie.
14. Vaše zdroje.
Vaše peniaze, majetok a zdroje sú vaše. Nikomu nie ste nič dlžný, keď vás o tieto veci začne žiadať. Navyše, dávať ľuďom tieto veci môže zničiť vzťahy, keď nie sú splnené očakávania. Ak sa chystáte niekomu niečo dať, je najlepšie to urobiť bez očakávania, že niečo dostanete späť.
15. Váš súhlas.
Nie je potrebné, aby ste s niekým súhlasili, aby ste udržali mier. Navyše, niekto, kto si vás a vaše názory skutočne cení, sa o tom nebude hádať. Budú chcieť počuť, prečo nesúhlasíte, a dospieť ku kompromisu, ak existuje kompromis. Ak nie, mali by vedieť povedať nie a všetko je v poriadku.
16. Vaše emócie.
Cítite, ako sa cítite, a to je v poriadku. Každý, kto je vám blízky, by to mal rešpektovať, pretože sa bude starať o to, ako sa cítite. To neznamená, že sa niekto nebude pýtať. Možno nerozumejú, prečo sa cítite tak, ako sa cítite. Máte však právo povedať, že o tom nechcete hovoriť.
17. Vaše šťastie.
Niektorí ľudia používajú šťastných ľudí ako prostriedok na posilnenie. To sa líši od toho, že ste emocionálnym upírom v tom, že vaša šťastná prítomnosť sa používa na zvýšenie ich nálady. To môže byť nepríjemné, keď sa necítite šťastne a oni trvajú na tom, aby ste boli šťastní, aj keď máte zlé obdobie.
18. Vaše vzťahy.
Ľudia vibrujú s tým, s kým vibrujú. Nie každý bude spolu vibrovať a nie každý pochopí, prečo spolu vibrujete. Iste, môžete to vysvetliť, ak chcete, ak sa chcete porozprávať s osobou, s ktorou máte náladu, ale nemusíte. Naozaj je lepšie nerobiť, ak sa pýtajúci sa len pokúsi použiť tieto informácie na to, aby ublížil jednému z vás.
19. Váš vzhľad.
Môžete mať štýl, ktorý nie je v súlade s tým, čo je spoločensky prijateľné. Ako sme zistili, spoločnosť sa viac stará o zhodu s celkom ako o úctu k jednotlivcovi. Ak máte určitý štýl, atmosféru alebo spôsob, akým chcete vyzerať, je to vaša voľba a nikto nemá právo to spochybňovať.
20. Váš príbeh.
Vaša osobná história, skúsenosti a trauma sú vašou voľbou, ktorú chcete zdieľať. Podobne sem patrí aj terapia. Niekedy člen rodiny alebo partner vo vzťahu očakáva, že prezradíte tieto citlivé záležitosti, pretože sa domnievajú, že by ste mali byť schopní povedať svojej rodine alebo partnerovi čokoľvek. Problém je v tom, že veľa ľudí nedokáže zvládnuť túto úroveň zodpovednosti. Je úplne v poriadku, ak tieto veci nechcete zdieľať.
