Je to ukecaná poznámka, ktorá sa často náhodne hodí do rozhovoru, ale môže vám spôsobiť viac škody ako úžitku.
„Je to to, čo to je“ - kto by si myslel, že týchto 5 slovíčok môže mať taký hlboký dopad na váš život?
Ale majú.
Táto fráza sa stala piesňou sirény pre milióny ľudí, ktorí prijali svoj životný život bez protestov.
Ukradla týmto ľuďom moc a nádej a nechala ich napospas politikom, korporáciám a spoločnosti ako celku.
Až teda nabudúce pocítite tieto slová na špičke jazyka, zastavte sa a zamyslite sa, či ich naozaj chcete povedať.
Podtext „Je to to, čo to je“
Keď vyslovíte tieto slová, často sa vyskytne skrytá správa, ktorú sa snažíte odovzdať - buď tým, s ktorými hovoríte, alebo, zákerne, sebe.
Správa je táto:
roztomilé veci, ktoré môžete urobiť pre svoju priateľku
'Vzdávam sa týmto okolnostiam a vzdávam sa všetkých, ktoré by som v nich mohol mať.'
Vzdáš sa. Prijímate, čo je. Odmietaš zodpovednosť.
Bez mihnutia oka ste premenili akúkoľvek kontrolu, ktorú by ste mohli mať, na Bohov - alebo skôr na rozmary a túžby ostatných, ktorí majú na srdci svoje vlastné záujmy, nie vaše.
Nebezpečenstvo „to je to, čo to je“
Táto mentálna pozícia odovzdania je za určitých okolností vhodná (čomu sa budeme venovať nižšie), ale v mnohých iných nie.
Nebezpečenstvo, že sa k tomu vrátite ako predvolená odpoveď, je štvornásobné:
1. Ignorujete, čo môžete urobiť
„To je to, čo je,“ sa môže stať výhovorkou pre nečinnosť. Znamená to nielen to, že je to realita, ktorej čelíte, ale že to nemôžete urobiť inak.
Toto je predurčený tok udalostí a vy ste tu už spolu. To je pre vás fatalizmus.
hulk hogan vs john cena
V mnohých situáciách však môžete urobiť niečo pre zmenu alebo ovplyvnenie udalostí. Nemusíte zostať cestujúcim, môžete si vziať volant a zvoliť si cesty, po ktorých sa vydáte - aspoň do istej miery.
Máte v sebe potenciál a môžete sa rozhodnúť, kedy a či ho využijete.
2. Ignorujete zlyhanie
Môžeme ustúpiť do tohto spôsobu myslenia, keď narazíme na zlyhanie, skryť sa za nevyhnutnosť výsledku a vyhnúť sa tomu, aby sme museli akceptovať svoje vlastné nedostatky.
Týmto, bohužiaľ, prichádzame o veľa príležitostí učiť sa, rásť a zlepšovať sa.
Keď teda čelíme podobnej situácii, konáme rovnako a trpíme rovnakým nežiaducim výsledkom.
ako udržať konverzáciu zaujímavú
3. Stratíte všetku tvorivosť
Často sa stretávame s tým, že upadáme do tohto myslenia, pretože nemáme trpezlivosť prísť s riešením ani vieru v to, že sme schopní.
Hovoríme si, že je to príliš ťažké a že je to strata nášho času skúšať. Inovovať a vytvárať zmeny je na iných ľuďoch, nie na niekom ako sme my.
Problém je v tom, že kreativita je niečo, čo je potrebné rozvíjať a následne rozvíjať, a teda čím menej ju budete používať, tým bude slabšia.
Nakoniec si už ani neviete predstaviť iný život a stratíte všetku nádej, že ho niekedy zmeníte.
4. Zabúdate na empatiu
Niekedy môžete použiť svoj postoj „Je to ono“ ako prostriedok útechy pre ostatných.
Možno im to poviete v nádeji, že ich rozveselíte, ale takmer určite to bude mať opak.
Odmieta ich pocity ako neplatné a iracionálne, pretože nebol možný žiadny iný výsledok. Ale keď niekoho postihne obzvlášť bolestivá skúsenosť, posledná vec, ktorú chce počuť, je, že to bol osud alebo že sa nemohlo nič robiť inak.
Povedať napríklad obeti domáceho násilia, že „To je to, čo to je, tak do toho a prestaň sa sťažovať“ je len to najškodlivejšie, čo by ste mohli povedať.
Nemali by sme akceptovať neprijateľné ako nevyhnutné.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Vyváženie interného a externého zamerania kontroly: Nájdenie sladkého miesta
- Samoplniace sa proroctvo: skutočné „tajomstvo“, ktoré sa skrýva za zákonom príťažlivosti?
- Zbavte sa mentality obetí tým, že urobíte týchto 5 krokov
- Život nie je spravodlivý - prekonajte to alebo sa frustrujte. Je to tvoja voľba.
Kedy je to naozaj to, čo to je
Niektoré veci sú mimo našu kontrolu. To je skutočnosť.
Za týchto okolností je v poriadku povedať týchto 5 slovíčok, pokrčiť ramenami a prijať veci a nie bojovať proti nim.
V skutočnosti je často prospešné práve to urobiť.
Vták letiaci nad hlavou vám hodí na hlavu bielu, vlhkú lepkavú bombu. Nešťastník - áno. Niečo, nad čím ste mali kontrolu - nie.
Váš vlak je na poslednú chvíľu zrušený z dôvodu technických problémov. Je to na hovno, ale nie je možné, aby ste to predvídali.
Váš obľúbený športový tím len tak náhodou chradne na konci ligovej tabuľky. Je ťažké ho prijať, ale čo môžete robiť?
je dôležité byť včasný do práce
Vo všetkých týchto situáciách by ste sa mohli nahnevať, rozčúliť na svoje okolie a prepracovať sa k vážnej stresovej bolesti hlavy.
Alebo si môžete uvedomiť, že niektoré veci sú mimo vašu kontrolu, prijať ich také, aké sú, a uzavrieť s nimi mier.
Iste, ak existuje niečo, čo môžete urobiť na nápravu situácie, urobte to všetkými prostriedkami, ale netrestajte seba a ostatných za počiatočnú udalosť.
Pohľad do minulosti
Rovnaké zmýšľanie, ktoré sa spolieha na „to je to, čo je“ ako prostriedok na obranu nečinnosti v súčasnosti, je také, ktoré sa pozerá späť do minulosti s podobným postojom.
To je isté, nemôžeme zmeniť minulosť, ale frivolne vyhlásiť, že „to bolo to, čo je“, je pripustiť, že tie zlé / nespravodlivé veci, ktoré sa stali v minulosti, boli v tom čase prijateľné a nevyhnutné.
Hovorí sa, že vojne sa nedalo vyhnúť, že otroctvo bolo nevyhnutné, že ženy si nezaslúžia rovnaké platy ako muži.
A problém s týmto myslením spočíva v tom, že krváca do súčasnosti a spôsobuje pocit bezmocnosti, o ktorom hovoríme v tomto článku.
Na celom svete stále panuje nespravodlivosť, a pokiaľ sa ľudia nebudú cítiť schopní prijať zmeny, budú tieto zneužívania moci pokračovať.
Čo povedať / myslieť namiesto toho
Keď čelíte nepriaznivým okolnostiam, a nie si nechať zahmliť víziu „to je to, čo je“, položte si tieto otázky:
keď niekto, koho miluješ, zomrie
- Bol som tomuto výsledku niečo, čomu som sa mohol vyhnúť?
- Ak áno, aké ponaučenie sa môžem naučiť, aby sa zabránilo opakovaniu?
- Čo môžem urobiť teraz, aby sa situácia zlepšila?
- Ako môžem povzbudiť moje okolie konať a vytvárať pozitívne zmeny?
A povedzte tieto potvrdenia:
- Mám v sebe moc vylepšiť svoj život.
- Verím, že lepší život je niečo, o čo by som sa mal usilovať.
- Budem sa učiť z minulosti a zlepšovať svoju budúcnosť.
- Keď budú mať ostatní ťažkosti, budem konať súcitne a empaticky.
Zabalím to
Nikto vás nebude nútiť, aby ste sa ujali svojho života a akceptovali skutočnosť, že vaše činy (alebo nečinnosť) sú rozhodnutiami, ktoré urobíte. Ste dospelí a to, ako žijete svoj život, je vaša vec.
Ak však vidíte, že vaše narušené vzťahy, nenaplnená práca, zlé zdravie alebo čokoľvek iné, čo by ste mohli ľutovať, sú veci, ktoré máte niektoré kontrolu, môžete podniknúť kroky potrebné na nápravu situácie.
Vedzte, že „Je to ono“, kým sa nerozhodnete, že nie je.
