Máte pocit, že sa vám stane niečo zlé? Akoby nad tebou visel nejaký pocit skazy?
Je tento pocit niečo, čo prichádza a odchádza, alebo si myslíte, že je to niečo, čo zažívate pravidelne?
Trápi to váš pokoj väčšinu času?
Nie si sám. Pocit hrôzy a skazy je ten, ktorý zažíva každý, hoci niektorí ľudia ho zažívajú viac ako iní. A ako uvidíte, existuje na to hneď niekoľko dôvodov.
1. Črevný pocit alebo intuícia.
Intuícia je mocný nástroj, ktorý vám môže pomôcť vyhnúť sa negatívnym situáciám.
Niektorí veria, že intuícia a vnútorné pocity pochádzajú z duchovného miesta, kde sa dotknú niečoho nepoznaného. Pravidelná intuícia je však už dlho študovaná.
Jednoducho povedané, intuíciu je vaše podvedomie, ktoré si niečo uvedomuje skôr, ako to urobí vaša vedomá myseľ na základe neustáleho toku informácií, ktoré absorbuje a analyzuje.
Povedzme napríklad, že ste na večierku. Všetci žúrujú a dobre sa bavia. Atmosféra je ľahká a veselá, ale potom sa atmosféra zmení. Veci sa napínajú. Celková atmosféra ľudí sa mení na obavy alebo vážnosť. Skoro sa zdá, že sa chystá niečo zlé. A potom môžete počuť nejaké hádky niekde inde v dome.
V tomto scenári vaše podvedomie identifikuje zmenu v správaní skupiny ľudí, s ktorými ste na párty. A pretože sa to zmenilo k horšiemu, váš mozog vydáva varovanie: „Hej! Nebezpečenstvo! Nebezpečenstvo! Nebezpečenstvo! Je čas odísť skôr, ako niekoho zastrelia alebo bodnú!'
čo hľadajú muži na žene?
2. Predchádzajúce trauma alebo negatívne skúsenosti.
Predchádzajúce trauma alebo negatívne skúsenosti môžu spôsobiť, že budete mať pocit, že sa stane niečo zlé. V tomto scenári môže vaše podvedomie zachytávať a reagovať na rôzne podnety, ktoré predchádzali predchádzajúcej traume, ktorá v súčasnosti vytvára negatívne pocity, aby vás varovala: „Hej! Chystáme sa vstúpiť do ďalšej hrozivej situácie, ktorá nás predtým poškodila!'
Problém je v tom, že tieto pocity nie sú nevyhnutne presné. Môžu spôsobiť neprimeraný stres a úzkosť, pretože vaša myseľ si mýli každodennú situáciu s potenciálne škodlivou.
Zamyslite sa nad nasledujúcim príkladom, keď vám váš šéf v práci hovorí: „Ahoj. Potrebujem s tebou hovoriť v pondelok ráno. Príď za mnou hneď ráno.'
Teraz predpokladajme, že nemáte skúsenosti na pracovisku. V takom prípade takéto vyhlásenie zvyčajne predchádza jednej z nasledujúcich vecí: disciplinárne konanie, prepustenie alebo prepustenie. Žiadna z nich nie je pozitívna, však? Takže je celkom rozumné mať pocit, že sa stane niečo zlé, ak vás šéf požiada, aby vás takto videl.
Ale rozumné nemusí nutne znamenať presné. Napríklad, váš šéf vás tiež môže chcieť pochváliť alebo sa s vami porozprávať o pracovnom projekte. Ale nie, váš mozog namiesto toho vytvára „nebezpečenstvo! Nebezpečenstvo! Sme v ohrození!' signál, pretože rozpoznáva predchádzajúci vzor.
To isté platí pre traumu a PTSD. Spúšťač môže spôsobiť, že sa vaša myseľ okamžite vráti do režimu boja alebo úteku, pretože podvedomie rozpozná niečo, čo sa stalo v predchádzajúcom traumatickom zážitku skôr, ako to urobí vedomá myseľ.
3. Anticipačná úzkosť.
Čo je anticipačná úzkosť ? Jednoducho povedané, obáva sa o nadchádzajúcu vec skôr, ako tu bude.
témy, o ktorých sa dá hovoriť v skupine
Cítili ste sa napríklad niekedy pred pracovným pohovorom nervózne? Alebo sa bojíte, že vás odmietne niekto, koho chcete pozvať? Alebo sa bojíte blížiaceho sa termínu projektu, ktorý naozaj musíte urobiť, pretože je to mimoriadne dôležité?
To všetko sú príklady anticipačnej úzkosti. Každý ich z času na čas zažije. To je úplne normálne. Všetko, čo v takejto situácii urobíte, je urobiť to, čo musíte urobiť, a prekonať situáciu.
Avšak predvídavá úzkosť až do bodu, kedy máte neustále pocit, že nad vami visí pocit hrôzy a bráni vám konať zo strachu, nie je normálna. Na tejto úrovni je najlepšie požiadať o radu odborníka, pretože vaša reakcia na úzkosť nie je v poriadku.
4. Fyzické alebo duševné ochorenie.
Rôzne choroby všetkých typov môžu spôsobiť, že budete mať pocit, že sa stane niečo zlé. V skutočnosti je pocit hrôzy z toho, že sa stane niečo hrozné, bežne spájaným príznakom človeka, ktorý čoskoro dostane infarkt. Samozrejme, že človek, ktorý verí, že dostane infarkt, nie je len indikátorom toho, že dostane. Môže to však byť jeden príznak zo zoznamu príznakov, ktoré môže človek zažiť.
Zjavnejším dôvodom sú duševné choroby. Úzkostné poruchy, poruchy nálady, schizofrénia a niekoľko ďalších duševných chorôb môže u človeka vyvolať pocit, že sa stane niečo zlé. Osoba s duševnou chorobou si môže myslieť alebo cítiť veci, ktoré nie sú v súlade s realitou ich situácie.
5. Konzumácia prílišnej negativity.
Osoba, ktorá chce byť informovaná a vedomá, sa môže dostať do úzkosti a depresie. Z minulých generácií pochádza myšlienka, že je dôležité byť informovaný a vedomý toho, čo sa deje vo svete. To bol dobrý pocit pred viac ako 25 rokmi, keď sme nemali 24/7 spravodajský cyklus a aplikácie sociálnych médií navrhnuté tak, aby využívali návykové črty vlastnej osobnosti.
Vtedy bolo „aktuálne“ o dianí vo svete sledovaním hodinového spravodajského vysielania o 18:00 alebo 22:00 alebo čítaním novín. To bolo ono. Správy boli zvyčajne preskúmané, overené faktami a nemuseli byť nevyhnutne zaujaté.
ako sa opýtať chlapa, čo sme?
