8 spôsobov, ako byť v živote proaktívnejších (+ príklady)

Proaktívny (adj): konanie prijatím zmeny a nielen reakciou na zmenu, keď k nej dôjde.

Často nám hovorí, že byť proaktívny je najlepší prístup k životu.

Že by sme mali brať býka za rohy a tým spôsobom povzniesť sa nad priemernosť k novej úrovni úspechu, a to v našej kariére aj v osobnom živote.





Ak ste niekedy čítali vplyvný bestseller Stephena Coveyho 7 návykov vysoko efektívnych ľudí , budete vedieť, že prvý „zvyk“ je Buďte proaktívni, nereagujte.

Je zaujímavé, že z konceptu proaktivity vzišlo ďalšie módne slovo našej doby: splnomocnenie .



To dáva úplný zmysel, pretože je nemožné cítiť sa oprávnene, ak reagujete iba na udalosti.

Musíte byť pevne na sedadle vodiča, aby ste si boli istí, že máte silu ovplyvňovať váš život.

Ako píše Steve Backley, autor Šampión v každom z nás: 12 pravidiel úspechu , napísal:



Na tomto svete existujú tri typy ľudí. Po prvé, existujú ľudia, ktorí uskutočňujú veci. Potom existujú ľudia, ktorí sledujú, ako sa veci dejú. A nakoniec sú tu ľudia, ktorí sa pýtajú, čo sa stalo? Ktorým chceš byť?

Je zrejmé, že ide o prvý typ človeka, ktorý prejavuje proaktívne správanie.

Samotná skutočnosť, že ste klikli na tento článok, naznačuje, že sa chcete dozvedieť viac o tejto kvalite, ktorá potenciálne mení život.

Chceli by ste byť niekým, kto veci robí.

A prečo nie? Byť iniciatívny je nepochybne atraktívna kvalita mať.

kurt uhol sa vracia k WWE

Zmierte sa s tým, že ak premýšľate o ľuďoch, ktorých najviac obdivujete, je pravdepodobné, že to nie sú tí, ktorí reagujú na zmeny, keď k nim dôjde, alebo tí, ktorí sa len valia údermi a premýšľajú, čo sa stalo ...

... vynikajú tí, ktorí prevezmú kontrolu a aktívne dokončia prácu.

Čo tak stať sa jedným z tých ľudí?

S trochou užitočného vedenia nie je také ťažké zmeniť svoje myslenie.

Skôr ako byť pasívny človek kto vezme všetko, čo vám život hodí, môžete sa stať aktívnym účastníkom vzostupov a pádov, potenciálne s právomocou ich ovládať a usmerňovať spôsobom, ktorý je pre vás priaznivý.

Čo však v prípade, že to nie je váš vopred naprogramovaný typ osobnosti?

Čo ak si myslíte, že vám chýbajú nápady alebo iniciatíva byť aktívnym človekom, ktorý je tak vyhľadávaný, najmä vo svete podnikania?

A čo keď máte pocit, že váš život mimo práce by mohol robiť s trochou väčšej proaktivity?

Čo ak je vaším predvoleným nastavením pasívne prijatie súčasného stavu, iba reagovanie na podnety, keď je to potrebné?

No, ak ste teraz pripravení vymaniť sa z cyklu pasívneho prijímača, je tu dobrá správa: proaktivita nie je nejaký záhadný dar, ktorý buď vlastníme, alebo nie.

Každý má potenciál byť typom človeka, ktorý robí veci.

Je to vlastne obvyklé nastavenie mysle, ktoré môžeme časom rozvíjať a posilňovať.

Najskôr si však niečo ujasníme ...

Čo je proaktívne správanie?

Dalo by sa povedať, že byť proaktívny znamená mať schopnosť pozerať sa z budúcnosti späť do budúcnosti a vidieť, ako aktívny krok teraz ovplyvní budúce výsledky.

Psychologička Sharon K Parkerová prehľadne odbúrava kľúčové vlastnosti proaktivity :

1. Je to anticipačné - zahŕňa konanie pred budúcou situáciou, nie iba reakciu.

Napríklad vlastník továrne môže prijať nových zamestnancov a kúpiť nové strojové zariadenia v očakávaní nárastu nových obchodov.

2. Je zameraný na zmeny - znamená to prevziať kontrolu a spôsobiť, aby sa niečo stalo, než sa len prispôsobovať situácii alebo čakať, kým sa niečo stane.

Napríklad marketingový analytik môže v spolupráci so zamestnancami IT automatizovať dôležité, ale časovo náročné denné správy.

3. Je to samoiniciované - od jednotlivca nie je potrebné žiadať, aby konal, ani nevyžadujú podrobné pokyny.

Napríklad nová zamestnankyňa nečaká na spätnú väzbu o svojom výkone, ale proaktívne ju vyhľadáva.

ako prestať chcieť vzťah

8 spôsobov, ako byť proaktívnejší

Ak vezmeme do úvahy tieto vedomosti, poďme sa teraz zamyslieť nad tým, ako by ste mohli zmeniť svoje myslenie z reaktívneho na proaktívneho:

1. Vezmite späť kontrolu.

Prvým krokom je prevziať zodpovednosť za svoje vlastné činy.

Tu môžete urobiť niekoľkými spôsobmi:

Položte si niekoľko hľadacích otázok.

Čo vlastne v živote chcete?

Čo snívate, čo je ďaleko od vašej súčasnej reality?

Ako vidíte formovanie svojho vlastného „dokonalého“ života?

Náš život je plný možností.

Je čas vziať späť opraty tým, že sa budete aktívne rozhodovať, čím eliminujete veci, ktoré vás zrazia.

Kde sú do očí bijúce diery vo vašom živote?

Potrebujete viac peňazí?

Alebo absentuje radosť a smiech?

Ste v práci, kde vás neocenia?

Nepoužívajte len údery, ktoré dáva Fate. Prevezmite kontrolu nad svojím životom a začnete si vychutnávať pocit posilnenia, ktorý prináša.

Môžeš to urobiť? Áno môžeš!

Ale musíš ver v seba .

Je čas urobiť zmeny, zbaviť sa zlých návykov a nahradiť ich dobrými.

Každý pozitívny krok, ktorý urobíte, posilní vašu dôveru a posunie vás trochu bližšie k vašim cieľom.

Nestane sa to zo dňa na deň, ale neustále tlačte dopredu a dostanete sa tam.

2. Prijmite, že chyby sú nevyhnutné.

Jednou z vecí, ktorá mnohým z nás bráni v prevzatí iniciatívy, je strach z chýb.

Predtým, ako sa skutočne stanete aktívnym, je potrebné zmeniť myslenie.

Je potrebné prijať myšlienku, že robiť chyby je v poriadku.

Chyby sú skutočnosťou a predstavujú skutočne pozitívnu príležitosť vzdelávať sa a rásť.

Uchopenie tohto konceptu vám zabráni uviaznuť v zabehnutej koľaji a nedokážete sa pohnúť dopredu zo strachu, že nejakým spôsobom zlyháte.

Ako autor, poradca a životný tréner Craig D Lounsbrough hovorí:

Padnúť neznamená zlyhať. Zlyhať nikdy neklame, pretože som na prvom mieste nikdy nevstal.

je vo vzťahu dôležitá príťažlivosť

Iste, možno budete musieť stráviť čas riešením chyby, ale akonáhle ten čas uplynie a vy ste späť na trať , je dôležité položiť si otázku, čo sa môžete naučiť z neúspechov.

Zvážte, ako ste mohli urobiť veci inak a ako by ste v budúcnosti mohli k takejto situácii dospieť s pozitívnejším výsledkom.

Využite túto skúsenosť ako príležitosť rásť a vzdelávať sa.

3. Buďte orientovaní na riešenie.

Ďalšou dôležitou súčasťou zmeny vášho myslenia smerom k proaktívnosti je zmena pohľadu na problémy.

Ak si dovolíte postaviť problémy do centra pozornosti, nevyhnutne ich uvidíte ako neprekonateľné a negatívne prekážky.

Prepnite to však tým, že sa zameráte na možné riešenia, a odpovede sa pravdepodobnejšie dostavia.

Hovorí sa niečo ako: „Neexistujú problémy, iba príležitosti.“

Majte to na pamäti a neurobíte veľmi zle.

4. Hľadajte proaktívnych ľudí.

Aj keď iba vy môžete podniknúť potrebné kroky na zvýšenie proaktivity, je dôležité obklopiť sa ľuďmi, ktorí majú podobnú motiváciu.

Poobzerajte sa okolo seba. Ak sú vaši priatelia alebo kolegovia leniví, negatívni alebo porazeneckí, urobte si láskavosť tým, že ustúpite od týchto vzťahov.

S rodinou to nie je také ľahké, ale aj tak môžete podniknúť pozitívne kroky.

Môžete identifikovať tých, ktorí majú optimistický postoj a sľubujú, že sa nenechajú ovplyvniť ich negatívnosťou.

Ak sa stanete proaktívnejšími, potrebujete okolo seba okruh ľudí, ktorí vás povzbudia k tomu, aby ste vynikali.

Pochopíte, ako to funguje, ak ste niekedy hrali tenis, napríklad s niekým, kto je lepším hráčom ako vy.

Určite ste si všimli, ako ste svoju hru inštinktívne vylepšili.

A samozrejme, naopak, keď sa hráte s niekým s nižšou schopnosťou: vaša vlastná hra sa zvykne zhoršovať.

To isté platí aj v živote

Teraz, keď ste na misii zameranej na proaktivitu, usilujte sa obklopiť riadenými a motivovanými ľuďmi a je pravdepodobné, že tiež zostanete motivovaní.

5. Nepotte sa pri veciach, ktoré nemôžete ovládať.

Je ľahké byť ohromený tvárou v tvár veciam, ktoré sú mimo vašu kontrolu.

Realita je však taká, že vždy budú existovať veci, ktoré nemôžete aktívne meniť, bez ohľadu na to, ako by ste chceli.

Nestrácajte energiu na také záležitosti, vďaka ktorým sa budete cítiť frustrovaní.

Namiesto toho sa venujte úlohám, o ktorých viete, že v nich môžete uspieť.

Ak má váš partner napríklad nadváhu a nie je spôsobilý, nemôžete ho donútiť, aby schudol.

Môžete však prevziať kontrolu nad nákupom potravín, zvoliť zdravšie možnosti a cez víkend navrhnúť zábavné aktivity, ktoré zahŕňajú trochu pohybu.

6. Neseďte bokom.

Dosť sedieť a byť iba pozorovateľom.

Osvojte si svoj nový proaktívny prístup aktívnou účasťou kdekoľvek a kedykoľvek môžete.

V práci nepočúvajte iba nápady od ostatných, skúste prispieť aj svojimi vlastnými návrhmi.

Pokúste sa podniknúť aktívne kroky, aby ste sa zapojili do rozhodovacieho procesu, namiesto toho, aby ste sedeli a čakali na radu, čo majú robiť.

Spôsob, ako zaujať, nie je len efektívne dokončiť úlohu, keď sa od vás vyžaduje, ale aj prísť s kreatívnymi návrhmi, ako to dosiahnuť ešte lepšie.

Skúste si doma vymyslieť svoje vlastné plány na rodinné aktivity alebo krásne romantické pobyty so svojou najlepšou milovanou. Ďakujú vám za to!

7. Nevzdávaj sa negatívnym škriatkom.

Prídu chvíle, keď budete cítiť ohromení alebo znepokojení, najmä ako nováčik v hre o proaktívnosť.

Je dôležité nenechať sa uviaznuť v negatívnom cykle s tendenciou premýšľať nad vecami.

Namiesto toho sa snažte odvrátiť pozornosť od väčšieho problému a v krátkodobom horizonte nasmerovať svoju energiu na vykonávanie menších a menej náročných úloh.

Aj pozemské činnosti, ako je zametanie dvora alebo upratovanie veľmi chaotickej miestnosti, kde sú zreteľné vizuálne dôkazy o vašej tvrdej práci a proaktivite, vám môžu dať pocit úspechu.

Tieto činnosti pomôžu zahnať starosti, vďaka čomu sa budete cítiť produktívni a pozitívni.

Po resetovaní emočného kompasu sa budete môcť posadiť späť na sedadlo vodiča a pokračovať v pôvodnej úlohe.

8. Oslávte svoje úspechy.

Uistite sa, že ste si našli čas a odmenili sa za dobre vykonanú prácu, keď ste sa chopili iniciatívy, využili daný okamih a dosiahli niečo pozitívne.

Aj keď je dôležité poučiť sa z nevyhnutných nerovností na ceste, je tiež dôležité osláviť svoje veľké i malé úspechy, keď budete aktívnejší v prevzatí kontroly nad svojím životom.

Takže, ste pripravení stať sa proaktívnym, nie reaktívnym?

Než odpoviete na túto otázku, zamyslite sa nad touto citáciou od Craiga D Lounsbrougha:

Môžem čakať, až ma život bude formovať akýmkoľvek spôsobom, ktorý si zvolí. Alebo ma môžem formovať tak, aby bol život taký, aký si vyberiem.

Záverom je, že je tvoj život.

ako sa dostať cez to, že ti priateľ klame

Iba vy máte moc urobiť z neho skvelý život.

Nikto iný to za vás neurobí.

Ale aby ste boli proaktívni, budete musieť byť organizovaní a motivovaní, čo si vyžaduje sebadisciplínu.

Odmeny však budú stáť za námahu, pretože proaktívnejší život zmení váš domáci, spoločenský a profesionálny život k lepšiemu.

Vaša dôvera porastie a vy sa budete cítiť posilnená, šťastnejšia a naplnenejšia.

Stále si nie ste istí, ako sa postarať o svoj život a byť iniciatívny? Porozprávajte sa dnes s trénerom života, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.

Tiež sa ti môže páčiť: