Takže vás chytili pri podvádzaní a teraz chcete vedieť, čo s tým robiť.
Možno váš partner alebo partner našiel vo vašom telefóne alebo počítači texty alebo fotografie. Alebo možno prišli domov, aby vás našli v posteli so susedom. Tak či onak, boli ste pristihnutí, ako zradíte osobu, ktorej ste sľúbili, že jej budete verní.
Ak to tak ešte nebude, bude to škaredé.
Nie je prekvapením, že podvádzanie je rozsudkom smrti pre najvážnejšie vzťahy, a dokonca ani tie, ktoré dokážu prepracovať aféru alebo dva, už nikdy nie sú rovnaké.
Ak ste sa práve chytili, keď robíte skutok za chrbtom svojho milenca, pravdepodobne ste zvedaví, čo sa bude diať ďalej a čo by ste s tým mali urobiť.
Ako sa vyrovnať s bezprostrednými následkami
Každý človek na zradu reaguje inak.
V závislosti na tom, aký druh osobnosti má váš partner alebo manžel, môžu byť skutočne chladní a tichí alebo sa môžu rozplakať.
Možno budú kričať, hádzať veci a podpáliť všetok váš majetok. Alebo si zbaliť kufre a ísť bývať k rodičom.
Nechajte ich robiť všetko, čo potrebujú, bez toho, aby sa ich snažili upokojiť. Tu si sa poriadne posral a oni majú úplne právo na to, aby z toho vyšilovali.
Ich reakcia môže závisieť aj od toho, ako to zistili, a od toho, aké intenzívne bolo podvádzanie.
Ak máte celkom nový vzťah a vaša priateľka alebo priateľ vás videli, ako sa bozkávate s niekým iným v klube, bude to dosť štípať. Možno budete môcť zachrániť veci vyjednaním parametrov vášho vzťahu, pretože ste sa do toho ešte úplne ponorili a neinvestovali ste.
Ak ste však v partnerstve alebo manželstve už niekoľko rokov a váš partner alebo manžel zistil, že ste v styku s niekým iným za jeho chrbtom, bude to zničujúce - pre nich aj pre nich. tvoje manželstvo.
keď ťa zo všetkého obvinia
Ak máte spoločný domov a váš partner nemôže z akéhokoľvek dôvodu odísť (alebo len nechce), mohli by ste? Môžete ísť a zostať s priateľom, kým sa trochu nevyčistí vzduch?
Konečnému výsledku to nemusí pomôcť, ale nechať emócie, aby sa dostatočne upokojili, aby ste sa s manželom mohli porozprávať, je dobrý nápad.
Ako nezhoršiť situáciu
Najhoršie, čo momentálne môžete urobiť, je odvrátiť, dostať sa do obrany alebo zasvietiť partnera tým, čo sa stalo.
Nehovorte im, že nejde o nič veľké, alebo že prehnane reagujú. A nesnažte sa svoje správanie ospravedlňovať množstvom chromých výhovoriek.
Mnoho ľudí upadne do pasce pri hraní karty obete, aby mohli dostať zodpovednosť za svoje činy. Povedia, že si nemohli pomôcť, pretože boli depresívni alebo vystresovaní alebo boli opití ...
Toto vás nedostane do nikoho dobrých milostí. Ak je to možné, váš partner sa na vás bude pozerať s ešte väčším opovrhnutím a znechutením: jednak za to, že ich podvádzate, a jednak za to, že ste nezbedný plač, ktorý nemôže niesť zodpovednosť za svoje správanie.
A preboha, neobviňujte iba človeka, s ktorým ste podvádzali.
Veľa podvodníkov sa snaží zvaliť vinu na druhého na iniciácii alebo eskalácii vecí. Mohli by povedať, že táto osoba ich využila, keď boli zraniteľní, alebo nerešpektovala ich hranice ...
Hocičo.
Oblečenie nielenže spadne, a ľudia nielen „náhodne“ spadnú do tela toho druhého. Kedykoľvek niekto podvedie svojho partnera, urobí sa vedomé rozhodnutie.
Nepridávajte na urážke zranením z nevery tým, že sa budete snažiť previniť vinu za svoje činy.
Ste zodpovední za svoje vlastné činy. Ak niekto iný konal zle, neospravedlňuje to tiež to, že konáte zle. Ovládate svoje vlastné správanie a svoje vlastné voľby.
Položte si otázku: Prečo ste podvádzali?
Ak ste na túto časť ešte neprišli, mali by ste to urobiť.
Boli ste vo svojom súčasnom vzťahu nešťastní alebo nepokojní?
Odhaľoval váš vzťah aspekty seba, ktoré vám boli nepríjemné alebo nešťastné?
chris jericho majster Spojených štátov
Zmenil sa váš partner do podoby samého seba, ktorá vám už pripadala sexuálne atraktívna? Alebo ste sa len nudili?
Prinútil vás tento nový človek, aby ste sa cítili dobre, a tak ste s nimi sledovali veci, aby ste si život okorenili bez toho, aby ste mysleli na dôsledky, ktoré by nastali, keby vás chytili?
Alebo ste iba predpokladali, že sa to nikdy nikto nedozvie, a môžete to navždy uchovať v tajnosti?
Chýba vám disciplína, pokiaľ ide o vaše impulzy? Alebo vás partner strašne rozladil a rozhodli ste sa ich podviesť ako formu trestu?
Ľudia sa zriedka len tak „podvádzajú“ navzájom: zvyčajne to má svoj základný dôvod.
Aj keď partnerovi alebo manželovi neviete vysvetliť, prečo ste podvádzali - pravdepodobne preto, že s vami práve nerozprávajú -, je dôležité, aby ste k sebe boli úprimní, prečo sa to stalo.
Pochopenie toho, prečo sa to stalo, potrvá ešte dlho, pokiaľ ide o pokus vysvetliť partnerovi, prečo ste ho zradili.
Aké kroky môžete podniknúť, aby ste prejavili skutočnú ľútosť?
No, porozmýšľajte o tom chvíľu. Ak ste pristihli, ako vás partner podvádza, čo by vám mohli povedať na to, aby prejavil skutočnú ľútosť?
„Je mi to ľúto“ to neskráti a kúpa darčekov pre vášho partnera alebo šteniatka vám nevynahradí vašu zradu.
Pokazili ste sa, takže by ste to mohli aj vlastniť.
ženatý a zamilovaný do niekoho iného
Naozaj to nie je nič, čo by ste mohli povedať alebo urobiť, aby ste to napravili. Ak máte veľké šťastie a máte naozaj porozumenie, odpustenie partnerovi, by ste sa mohli vyhnúť rozchodu alebo rozvodu.
Budete musieť byť pripravení na ukončiť svoju záležitosť natrvalo a dokonca ísť tak ďaleko, že získa nové zamestnanie alebo sa presťahuje na iné miesto, podľa toho, či je druhou osobou kolega alebo sused.
Môžete urobiť všetko pre to, aby ste partnerovi (manželovi) dokázali, že s tým druhým končíte, napríklad vymazaním všetkých jeho textov a správ. Svojmu manželovi môžete dokonca ukázať e-mail alebo správu, „ktorú už máme za sebou“.
Ako môžete obmedziť škody na vašom vzťahu?
Možno tu budete hľadať ubezpečenie, že všetko bude v poriadku a že vy a váš partner môžete dosiahnuť toto.
Prepáčte, tu to nenájdete.
Akonáhle je dôvera poškodená, je poškodená navždy. Vy a váš partner by ste sa mohli dopracovať k tejto konkrétnej zrade a rozhodli by ste sa zostať spolu, ale už vám nikdy nebudú môcť znova úplne dôverovať.
Keď zavoláte a poviete, že musíte neskoro pracovať, pretože to skutočne robíte, ich vnútornou reakciou bude predpokladať, že ich opäť podvádzate.
lož vynechania je stále lož
Škoda už bola vykonaná a ako taká neexistuje naozaj veľa, čo by ste mohli urobiť, aby ste ju obmedzili.
Rovnako ako všetky bolesti, aj ona sa nakoniec začne do istej miery liečiť (aj keď nikdy nie úplne), takže dávanie času je všetko, čo môžete urobiť.
Pokiaľ ide o čas, je možné rozísť sa a potom možno znovu začať vzťah z čerstvejších dôvodov o niekoľko rokov neskôr.
Obaja budete vyrastať a vyvíjať sa ako jednotlivci, a ak stále máte navzájom lásku a vášeň, môžete to skúsiť oživiť vzťah ešte raz.
Musíte si však uvedomiť, že aj v situácii, ako je táto, zostane kúsok pochybností, pokiaľ ide o vašu vernosť alebo nedostatok.
Čo ak chcete byť s druhou osobou?
Ak je to možnosť, choďte do toho. Ľudia, ktorí sú šťastní vo svojich vzťahoch, všeobecne nepodvádzajú, tak prečo zostať?
Chce byť ten druhý s vami? Vypestovali ste si dvaja skutočné emočné spojenie, alebo to bolo len sexuálne?
Možno budete chcieť s podvádzajúcim partnerom seriózne diskutovať o tom, či chcú byť tiež s vami.
Ak to pre vás dvoch nie je úprimné spojenie a nie iba bočné pobavenie, potom je ten správny čas formulovať nové porozumenie a hranice, aby ste nezopakovali ten istý cyklus.
Namiesto peny, opláchnite, opakujte, zastavte sa pri „opláchnutí“ a vyvíjajte sa skôr v osobu, akou chcete byť, ako v osobu, v ktorej sa nachádzate.
Znovu opakujeme, že sme zodpovední za naše kroky a voľby. Dôsledky sa „len tak nestanú“. Žneme, čo sme zasiali.
Aké semená pre budúcnosť chcete teraz zasadiť?
Kým chceš byť Aký život (a partnerstvo) chcete?
Existuje samozrejme aj iná možnosť, a to v prípade, že v dôsledku vašej aféry nastalo tehotenstvo. Možno budete chcieť skúsiť s týmto partnerom začať odznova a vychovávať dieťa spolu ako oddaný pár. Bridlicu utrite do čistoty a skúste to povedať takpovediac od nuly.
Tieto scenáre sa môžu vyvinúť dobre, ale sú zriedkavé a vyžadujú veľa práce. Nikdy neviete: s touto osobou môžete byť oveľa šťastnejší, ako ste boli so svojím predchádzajúcim partnerom.
Jedným z problémov, s ktorým sa môžete pri tomto druhu párovania stretnúť, je nedostatok dlhodobej dôvery. Bežne sa hovorí, že ak s vami niekto podvádza, podvedie vás tiež.
Pretože toto je základ, na ktorom budete budovať tento nový vzťah, myslíte si, že si budete môcť niekedy navzájom navzájom dôverovať ako oddaný pár?
Zrátané a podčiarknuté: Don’t Cheat (Again)
Existuje veľa alternatív, ako podvádzať svojho manžela alebo manželku. Rovnako ako otvorená komunikácia, keď im dávate najavo, že nie ste spokojní so svojím vzťahom, a vyjednávajte o jeho aktuálnych parametroch.
Ak vás a vášho manžela (alebo dlhoročného partnera) už vzájomne sexuálne nepútajú alebo vás tento aspekt vášho partnerstva nudí, ale napriek tomu chcete zostať spolu ako pár, vždy môžete prediskutovať možnosť an otvorený vzťah .
Vyžaduje si to veľa práce, komunikácie, čestnosti a odvahy, ale môžu to byť efektívny spôsob, ako uspokojiť vaše individuálne potreby a zároveň zachovať vaše manželstvo.
Čestnosť samozrejme je obrovský súčasťou toho. Mnoho ľudí je veľmi detinských: môžu s tým spočiatku súhlasiť, ale potom budú o pár mesiacov zasiahnutí neistotou. Ak sa tak stane, zostaňte pokojní. Nereagujte a necítite vinu: tieto parametre boli otvorene stanovené z nejakého dôvodu.
Ak však už spíte s niekým iným za chrbtom partnera, ale nemusíte s ním o tom hovoriť, škoda už bola spôsobená.
Dúfajme, že sa z tejto skúsenosti poučíte a budete vo svojom ďalšom vzťahu oveľa otvorenejší a čestnejší.
otázky, ktoré by ste mali položiť svojmu milovanému
Podvádzanie nie je atraktívne. Je to škodlivé a škodlivé, maľuje vás v skutočne hroznom svetle a robí vás úplne nedôveryhodnými.
Chceli by ste byť s niekým, kto podvádzal svojho partnera? Málokto áno.
Takže nebuďte tým človekom.
Stále si nie ste istí, čo robiť potom, ako vás prichytia pri podvádzaní? Chcete vyskúšať partnerské poradenstvo? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Ďalšie články o podvádzaní vo vzťahoch:
- 14 efektívnych spôsobov riešenia viny za podvádzanie
- 11 vecí, ktoré možno považovať za podvádzanie vo vzťahu
- Ako čeliť podvádzanému partnerovi / manželke: 11 žiadnych tipov na hovory *!
- 17 krokov, ako odpustiť podvádzanému partnerovi a prekonať neveru
- Áno, mali by ste mu povedať, že ste podviedli. Tu je postup, ako na to.
- Ako zistiť, či bude opäť podvádzať: 10 indícií, ktoré treba hľadať
- 14 dôvodov, prečo muži a ženy podvádzajú tých, ktorých majú radi
- Ako získať niekoho, aby vám odpustil: 6 krokov, ako požiadať o odpustenie
- Ženatý, ale zamilovaný do niekoho iného: Prečo a čo robiť
