Ľudia majú vrodenú túžbu byť akceptovaní, patriť, zapadnúť.
Často ideme do krajnosti, aby sme sa dokázali ostatným, aby nás videli hodných ich času, pozornosti, lásky.
Ale čo keby som ti povedal, že sa nemusíš nikomu dokazovať?
Čo keby som ti povedal, že už máš dosť, taký aký si?
Verili by ste mi?
V tomto článku preskúmame 15 dôvodov, prečo je NULA potreba dokázať sa niekomu.
Ak ste pripravení zažiť oslobodzujúci a napĺňajúci svet autenticity a sebaprijatia, pokračujte v čítaní.
1. Je to váš život, nie ich.
Len vy sa môžete rozhodnúť, ako budete žiť, a iba vy sa rozhodnete, čo je pre vás najlepšie.
Mnohí z nás kladú taký dôraz na to, aby sme splnili očakávania iných ľudí, že zabúdame na čo my chcieť a potrebovať od života.
Život je príliš krátky na to, aby ste ho strávili sústredením sa na to, čo od vás chcú iní alebo čo od vás očakávajú. Ak vám to neprináša radosť alebo je to na úkor vášho blaha, jednoducho to nestojí za to.
Váš život je na to, aby ste ho naplnili, ako len chcete. Najlepší spôsob, ako byť úspešný, je byť šťastný – tak sa tomu zaviažte a nedovoľte, aby vám v ceste stál tlak na prispôsobenie sa!
2. Úspech znamená pre rôznych ľudí rôzne veci.
Môže byť ťažké ignorovať sociálne normy a odhlásiť sa z typických predstáv o úspechu.
To znamená, že váš život sa stane oveľa príjemnejším, keď sa sami rozhodnete, čo pre vás znamená úspech.
Môžete sa rozhodnúť, čo je pre vás dôležité, a môžete si stanoviť míľniky a štandardy, za ktoré chcete niesť zodpovednosť.
Iní ľudia môžu veriť, že úspech znamená mať skvelú kariéru, byť vo vzťahu alebo mať deti. Ak vám na týchto veciach záleží, urobte si z nich cieľ. Ak nie, pokračujte!
Pamätajte, že existuje veľa verzií „života snov“ a je len na vás, aby ste si vybrali tú, ktorú chcete najviac, a bežte k nej.
3. Nemôžete kontrolovať, ako vás ostatní ľudia vidia.
Nakoniec, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, nemôžete prinútiť ľudí, aby mysleli alebo konali určitým spôsobom.
Keď sa necítite sebavedomo alebo chcete niečo dokázať, môže sa zdať, že skáčete cez nekonečné obruče, aby ste zapôsobili na svoje okolie.
Idete naplno, nezastavíte sa pred ničím, aby ste ukázali, aký ste úspešný, zábavný alebo zaujímavý.
Skúste si to zapamätať, pre niektorých ľudí áno nikdy urobiť dosť, aby ste na nich urobili dojem.
Rozhodli sa a sú príliš tvrdohlaví alebo žiarliví na to, aby zmenili svoje perspektívy.
Namiesto nalievania energie do snahy kontrolovať, ako vás ostatní vnímajú, sa zamerajte na to, ako vy cítiť o sebe. Na tom v živote záleží!
4. Nepotrebujete externé overenie.
Čo by sa stalo, keby sme len... prešli z externého overovania?
Strašidelné, však?
Mnohí z nás na seba vyvíjajú tlak, aby sme vyzerali perfektne, úspešne a šťastne. Čo je pochopiteľné.
To sa však môže zmeniť na trochu posadnutosť získavaním lajkov na vaše dokonale upravené príspevky na Instagrame. A odtiaľ sa všetko točí po špirále dole.
Keď teda spojíme svoj vlastný tlak s tlakom ľudí okolo nás, niet divu, že sa čoraz viac spoliehame na externé overenie, aby sme sa cítili dobre.
Namiesto toho, aby ste sa zamerali na to, ako sa vo vás môžu cítiť iní ľudia, premýšľajte o tom, ako sa môžete cítiť dobre.
Čo vo vás vyvoláva pocit cenné ? Odkiaľ berieš svoju vlastnú hodnotu?
Ak milujete varenie, stanovte si cieľ súvisiaci s jedlom (napríklad pokus o zložitý recept) a vychutnajte si, aký dobrý je pocit ho dosiahnuť.
Ak ste aktívny, dajte si fyzickú výzvu a všimnite si, aké potvrdenie je dosiahnuť tento cieľ.
Čím viac sa môžete spoľahnúť na seba a svoje činy, aby ste sa cítili dobre, tým menej vás bude trápiť dokazovanie ostatným ľuďom.
5. Ľudia, s ktorými sa porovnávate, nie sú skutoční.
Online persony sú práve to – persona; kurátor životných vrcholov s ťažkým filtrom.
Ak ste typ človeka, ktorý sa porovnáva so svojimi priateľmi a ľuďmi, ktorých sledujú online, pripravujete sa na utrpenie.
Porovnávate svoj skutočný život s vylepšeným, nie úplne úprimným životom ľudí online.
Pokúste sa vyhnúť používaniu instagramov iných ľudí ako meradla úspechu alebo časového harmonogramu pre vaše vlastné ciele.
Pamätajte, že vidíte len to, čo vám chcú ostatní ukázať.
Keď budete nabudúce cítiť potrebu niečo dokázať svojmu okoliu, nezabudnite, že všetci sa cítia rovnako.
6. Ľudia, na ktorých záleží, nebudú potrebovať, aby ste si niečo dokazovali.
Ak máte pocit, že sa neustále snažíte zapôsobiť na svoje okolie, možno sa neobklopujete tými správnymi ľuďmi.
Ľudia, ktorí vás milujú a sú hodní vášho času a energie, už budú vedieť, aký ste úžasný, bez toho, aby ste to museli tvrdo dokazovať.
Ak priatelia, s ktorými trávite čas, nevidia, akí ste neuveriteľní, alebo ak máte pocit, že existuje tlak, aby vás určitým spôsobom videli, možno je čas prehodnotiť vaše priateľstvo.
Zaslúžiš si byť obklopený ľuďmi, ktorí už vidia tvoju hodnotu a nikdy by ťa to neprinútili spochybňovať.
Nemusíte byť stále v strehu ani predvádzať, aby ste ostatným dokázali, aký ste skvelý.
7. Iní ľudia môžu žiarliť.
Jedným z hlavných dôvodov, prečo opustiť názory iných ľudí na svoj život, je to, že veľa negativity alebo úsudku je poháňaných žiarlivosťou.
Máte priateľa, ktorý vás odsudzuje za to, že cestujete a nikdy ste sa neusadili? Pravdepodobne žiarlia, pretože sú roky v slepom vzťahu a želajú si, aby mali slobodu dostať sa von a užívať si slobodný život!
Žiarlivosť sa môže vkradnúť do nášho myslenia z mnohých dôvodov – pravdepodobne ste to už zažili.
Možno ste niekoho položili, pretože vás mrzí, že má niečo, čo vy nemáte.
Rovnako vám to budú robiť iní.
8. Ty si ten, kto musí žiť so svojimi voľbami.
Je dobré robiť rozhodnutia, o ktorých si myslíte, že vás budú ostatní rešpektovať, ale čo sa stane potom?
si ten odišiel riešiť následky, nie ich.
Ak žijete svoj život pre iných ľudí alebo aby ste dokázali určité veci, skončíte životom s výsledkami, ktoré nevyhnutne nechcete alebo neviete, ako sa s nimi vyrovnať.
Nerobte veci, aby ste zapôsobili na ostatných, pokiaľ tieto veci nezapôsobia aj na vás!
9. Parametre úspechu sa neustále menia.
Porozprávajte sa so svojimi rodičmi alebo starými rodičmi a čoskoro si uvedomíte, ako veľmi sa spoločnosť posunula, odkedy boli vo vašom veku.
V určitom okamihu sa napríklad príležitosti žien na úspech sústreďovali okolo pôrodu mužských dedičov. Potom bolo možné hlasovať a pracovať. Teraz je to pracujúca matka s dokonalou postavou, ktorá „má všetko“.
Spoločenské normy a očakávania sa neustále menia, takže nemá zmysel utápať sa v pokusoch o dosiahnutie akejkoľvek konkrétnej verzie úspechu.
Namiesto toho zhodnoťte, čo pre vás znamená úspech – je to ten najkonzistentnejší, naplnený príležitosťami a vzrušujúci spôsob života.
Urobte to podľa svojich podmienok, svojim tempom!
10. Materializmus nič neznamená.
'Neskrachuj predstieraním, že si bohatý.'
Mohli by sme to tam nechať, pretože toto je také silné vyhlásenie... Ale je toho veľa čo povedať a je to taký dôležitý posun v myslení.
Mnohí z nás sa snažia dať o sebe určitý obraz, ale to, čo sa deje za zatvorenými dverami, je veľmi odlišné.
Možno míňate peniaze na jedlo, ktoré si nemôžete dovoliť, aby ste mohli držať krok so svojimi priateľmi. Možno píšete o sviatkoch, ktoré tajne vyčerpali vašu kreditnú kartu, pretože chcete vyzerať skvele a úspešne.
Je v poriadku vybrať si dlh, do ktorého chcete byť (rozhodnúť sa, za čo sa oplatí zadlžiť), ale uistite sa, že to robíte preto, že chcete, a nie preto, ako to bude vyzerať pre iných ľudí.
11. Len ty vieš, čo rozpáli tvoju dušu.
Výber života, ktorý chcete, by nikdy nemal byť o tom, ako to vyzerá pre iných ľudí; malo by to byť o tom, ako sa cítiš.
Očakáva sa od nás toľko vopred vytesaných ciest – vysoká škola, ženatí a s deťmi do 30 rokov, vlastníctvo domu, úspory.
Aj keď tieto cesty môžu pre niektorých ľudí fungovať, nemusia to byť tie, ktoré si vyberiete.
Najlepšia cesta k úspechu je nasledovať svoje srdce.
Rob to, čo robí vy šťastní a budete úspešnejší ako ľudia s miliónmi v banke, ale bez ohňa v duši.
12. Všetci sa pohybujeme vlastným tempom.
Môže byť ťažké si to zapamätať, keď všetko, čo vidíte na sociálnych médiách, sú vaši priatelia, ktorí pred vami dosahujú „životné ciele“.
Ak je vaša skupina priateľstva plná nových mamičiek a váš kalendár je plný svadieb, môže to byť neustála pripomienka toho, kto čo „dosahuje“ a kedy.
Namiesto toho, aby ste sa utápali v očakávaniach, prijmite, že sa všetci pohybujeme podľa vlastných časových línií svojim tempom.
Čo je správne pre iných ľudí, nemusí byť vždy správne pre vás.
Celý život je o načasovaní a veľká časť toho je akceptovať, že nemôžete kontrolovať všetko stále.
Veci sa dejú, keď ste pripravení, aby sa stali, a to nevyzerá rovnako pre každého.
13. Poznáte svoje vlastné obmedzenia.
Každý s niečím bojuje.
Ak je niečo, čo považujete za ťažké a obávate sa, že vás iní ľudia za to budú súdiť, skúste si uvedomiť, že aj oni majú oblasti, v ktorých sa musia zlepšiť!
Môže vás to izolovať alebo odradiť, keď nemôžete dosiahnuť určitý cieľ, pretože považujete jeho časť za náročnú. Pravdou je, že každý to zažíva, len cez iné ciele.
Ľudia, ktorých sa obávate, vás tiež posudzujú ako ľudí s vlastnými ťažkosťami a obmedzeniami.
Keď si oddýchnete, pomôže vám to uvedomiť si, že toto všetko patrí k ľudskému bytia!
14. Život je neustála cesta sebazdokonaľovania.
Často máte pocit, že zlyhávate, najmä keď sa porovnávate s ostatnými alebo cítite potrebu neustále dokazovať sami seba.
Keď sa sústredíme na to, aby sme sa dokázali ostatným ľuďom, môžeme zabudnúť spracovať, čo sa v skutočnosti deje.
Zavesili sme sa na tieto vnímania do tej miery, do akej nám uniká vývoj, ktorý sa deje vnútri nás.
Nedostali ste povýšenie, ktoré ste chceli, a máte pocit, že vás odsudzujú? Namiesto toho, aby ste sa trápili názormi ostatných, zamerajte sa na to, čo to pre vás znamená a ako môžete na základe tejto skúsenosti rásť a rozvíjať sa.
Celý život je o raste a prechádzanie cez drsné miesta je to, čo z nás formuje naše najsilnejšie a odvážnejšie ja. Prijmite to!
15. Nemôžete vyhovieť všetkým!
Dita Von Teese raz povedala: 'Môžete byť najzrelšou a najšťavnatejšou broskyňou na svete a stále sa nájde niekto, kto broskyne nenávidí.'
A nemohli sme viac súhlasiť.
Vždy bude niekto, kto vás nebude mať rád alebo to, za čím si stojíte.
Keď sa zastavíte a premýšľate o tom, komu sa snažíte dokázať, že ste? Váš partner, priatelia, rodina, kolegovia?
Problém je v tom, že všetci budú mať rôzne parametre úspechu a všetci si budú vážiť iné veci.
môj manžel sa so mnou nebude rozprávať o našom vzťahu
Je nemožné, aby boli všetci stále šťastní – nie že je vašou povinnosťou urobiť ich šťastnými.
Tým, že sa budete snažiť neustále dokazovať, že ste všetkým, stratíte zo zreteľa, kto ste a čo vás baví a čo od života chcete.
Nikto nebude vidieť veci presne tak, ako to robíte vy, alebo ako to robia jeden druhému, takže doslova nikdy nebudete môcť potešiť každého, bez ohľadu na to, ako veľmi sa budete snažiť.
——
Hoci to môže byť strmé, nepríjemné, krivka učenia sa, odstúpenie od spoločenských noriem a externej validácie je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pre seba urobiť.
Nehovoríme, že to bude ľahké, ale sľubujeme, že to bude stáť za to!
