© Image License prostredníctvom devesePhotosMnoho ľudí žartuje o tom, ako ich rodičia chýbali alebo zanedbávali, keď boli deťmi. Realita je však taká, že emocionálne neprítomné detstvo môže viesť k vážnym zápasom neskôr v živote. Ak vám vaši rodičia nedokázali venovať láskavú starostlivosť a pozornosť, ktorú ste potrebovali počas svojich základných rokov, možno zistíte, že sa môžete vzťahovať na vlastnosti a návyky uvedené nižšie.
1. Máte málo alebo žiadne spojenie s rodičmi alebo opatrovateľmi.
Tí, ktorých rodičia alebo opatrovatelia boli počas svojho detstva emocionálne neprítomní, si zvyčajne nemôžu predstaviť rodinný život, ktorý podporuje, vychováva alebo dokonca priateľský. Majú málo láskavých spomienok na svoje formatívne roky a pravdepodobne odišli z domu v okamihu, keď to dokázali legálne urobiť.
Ak niektorá z týchto situácií znie dobre dobre, možno budete mať teraz malý alebo žiadny kontakt so svojimi najbližšími členmi rodiny. Pravdepodobne ste sa od nich presťahovali ďaleko, a hoci ich môžete občas počuť, nechýba vám ich. Vôbec.
2. Ste silne sebestačný, pretože ste sa vždy museli závisieť od seba.
Tí, ktorí vyrastali s emocionálne neprítomní rodičia, sú často nezávislí. Včas sa dozvedeli, že nemôžu dôverovať nikomu inému, aby pre nich robil veci, a museli prísť na to, ako robiť veci pre seba.
Podľa Psychológia slobody , to môže mať za následok nedostatok dôvery v ostatných v dospelosti. Možno ste si mohli zarobiť štítok „Control Freak“, pretože radšej preberáte všetky povinnosti, než aby ste ich delegovali na ostatných. Koniec koncov, ak robíte veci sami, aspoň môžete veriť, že sa im to urobí.
3. Prežívate úzkosť opustenia.
Ak idete s priateľmi a na chvíľu ich stratíte, môžete zažiť záblesk úzkosti, že odišli a nechali vás za sebou. Podobne môžete od svojho partnera neustále potrebovať ubezpečenie, že vás stále milujú a že váš vzťah je stále v poriadku.
Podľa Psychický , tí, ktorí zažili emocionálne alebo fyzické opustenie, keď sa deti stali hypervigilantmi o potenciálnych varovných príznakoch, že sa to môže stať znova. Jedná sa o mechanizmus sebaobrany podvedomia, ktorý im pomôže vyhnúť sa zažívaniu rovnakej bolesti, aký robili ako deti. Problém je v tom, že tieto varovné príznaky môžu byť skutočné alebo vnímaný , takže nie vždy odrážajú realitu situácie.
4. Máte rozsiahlu zbierku materiálneho majetku.
Tí, ktorých rodičia od nich držali vzdialenosť, museli prísť na to, ako sa samy upokojiť a udržiavať sa angažovaní a baviť sa sami. V dôsledku toho sa mnohí dostanú k materiálnemu majetku a majú k nim silné sentimentálne pripútanosti.
Môžete použiť „maloobchodnú terapiu“ ako spôsob, ako zmierniť stres alebo rozrušenie, a môžete mať rozsiahle zbierky vecí, ktoré zbožňujete. Môžete panikáriť, ak nenájdete položku, ktorá pre vás veľa znamená, a nikomu neposkytujete veci.
ako zničiť narcistu ex
5. Zažívate averziu odmietnutia.
Pretože vaši rodičia alebo opatrovatelia chýbali, môžete byť mimoriadne precitlivení na odmietnutie. Môžete váhať, aby ste sa zapojili do skupín, ktorých by ste chceli byť súčasťou, pretože sa obávate, že vás nebudú privítať, a ak sú vaše žiadosti o zamestnanie odmietnuté, môžete byť zdevastovaní.
Podobne môžete cítiť intenzívnu úzkosť z toho, že sa dostanete do romantických vzťahov. Možno sa bojíte odmietnutia, ak vyjadríte svoje emócie, a ešte viac vystrašení z toho, že sa k niekomu priblížite, ak vás opustia.
6. Ste precitlivení na kritiku.
Rodičia niektorých ľudí ich neustále kritizovali, čo ich viedlo k presvedčeniu, že to boli ich vlastné nedostatky, ktoré spôsobili emocionálnu neprítomnosť; že keby len boli nejako lepšie, boli by schopní získať lásku svojich rodičov.
Ak sa vám to stalo ako dieťa, teraz môžete byť precitlivení na kritiku ako dospelý. Dokonca aj konštruktívne návrhy sa môžu považovať za osobné útoky a môžete predpokladať, že ľudia vás vždy tvrdo posudzujú, čo vás vedie k tomu, aby ste sa cítili intenzívne vedomí.
7. Usilujete sa o uznanie prostredníctvom úspechu.
Mnoho ľudí, ktorí mali emocionálne neprítomné detstvo, nedostalo od svojej najbližšej rodiny veľkú podporu alebo uznanie. Jedinou chválou, ktorú dostali, bola od rovesníkov, učiteľov alebo niekedy cudzincov.
Ak spadnete do tejto kategórie, možno ste sledovali kariéru a vysokoškolské vzdelávanie s vysokým štatútom, aby ste ju uznali a rešpektovali tí okolo vás. Mať titul, doktorát alebo prestížnu pozíciu často prikazuje rešpekt, najmä ak pravidelne skončíte v očiach verejnosti. A toto uctievanie a rešpekt je niečo, čo vo vašom detstve vážne chýbalo.
8. Neváhate dôverovať tým, ktorí vám hovoria, že vás milujú.
Keď sú slová „Milujem ťa“ podmienečné, je ťažké ich prijať bez toho, aby ste sa čudovali, čo budete musieť urobiť, aby ste túto lásku stále zarábali. Koniec koncov, tí, ktorí vás tvrdili, že vás v minulosti milujú, vás strašne ublížili alebo sa ich láska, ak ste sa nemali správať tak, ako chceli.
Preto sa môžete okamžite cítiť nedôvera, ak niekto vyjadruje, že vás miluje, za predpokladu, že od vás musí niečo chcieť, alebo že vás skôr alebo neskôr zradia.
9. Zažívate nepohodlie vyjadrujúce svoje emócie (alebo máte ťažkosti s tým).
Emocionálne nedostupní rodičia často bránia svojim deťom v vyjadrení vlastných pocitov a môžu ich dokonca potrestať za nežiaduce výrazy, ako je plač. Ak ste vyrastali v takomto prostredí, nemusíte sa cítiť pohodlne a vyjadrujú svoje emócie okolo ostatných.
Okrem toho môžete mať dokonca ťažkosti s rozpoznaním svojich vlastných emócií. Ak ste sa naučili skoro, aby ste pri vzvitu potiahli svoje pocity, môžete to teraz urobiť inštinktívne. Aj keď vám to dáva vzduch stoicizmu a sebakontroly, môže mať aj negatívne následky na vaše zdravie, mentálne aj fyzicky.
10. Ste vyhýbajte konfliktom.
V zdravej rodine sa budú ťažké rozhovory prekázať trpezlivosťou a empatiou, aby sa dosiahli čo najlepšie rozlíšenie. Naopak, emocionálne neprítomní opatrovatelia budú buď obnaží, ignorovať alebo úplne prepustiť nepríjemné témy.
Tí, ktorí vyrastali za druhých okolností, sa často končia, aby sa sami vyhýbali konfliktom. Budú sa snažiť obísť ťažké témy alebo ich jednoducho ignorovať, ako je to najlepšie, a dúfajú, že sa vyriešia bez toho, aby museli zažiť nepohodlie hovoriť o nich.
11. Možno máte problémy s obrazom tela.
Niektorí emocionálne neprítomní rodičia skutočne hovorili so svojimi deťmi, aby ich kritizovali, často o ich vzhľade. Výsledkom je, že mnohí z týchto detí vyrastajú ako perfekcionisti, najmä pokiaľ ide o tvar a veľkosť tela a osobný vzhľad.
Môžete byť intenzívne sebakritickí a buď si príliš vypracujte, aby ste si udržali určitú postavu, alebo ste možno roky bojovali s neusporiadaným stravovaním. Okrem toho môžete založiť veľa svojej vlastnej hodnoty na tom, koľko ľudí vás považuje za atraktívny.
stará duša v mladom tele
12. Je nepravdepodobné, že budete požiadať o pomoc, keď ju potrebujete.
Pretože vaši rodičia pravdepodobne prepustili všetky vaše pocity, keď ste boli dieťaťom, vrátane toho, že ste k nim šli o pomoc, naučili ste sa druhým dohadovaním alebo prepustením svojich vlastných potrieb rovnakým spôsobom. To vás môže viesť k tomu, že si myslíte, že prehnane reagujete alebo otravujete, keď potrebujete pomoc, aj keď sa cítite vážne.
Mohli by ste zovrieť hrudník, pretože vaša ruka klesá a stále nepožiada o pomoc. Máte pocit, že skutočne nepotrebujete (alebo si nezaslúžite) pomoc, a aj keď ste to urobili, neveríte, že by vám niekto prišiel napriek tomu pomôcť.
