Máte niekedy pocit, že ste ten zvláštny? Ako keby ste boli štvorcový kolík v okrúhlej diere; čierna ovca v stáde bielych?
Nie je to len vo vašej hlave. Ľudia okolo vás sú nepríjemní.
Ale nebojte sa, nie ste zlý človek. Máte len nejaké zlé návyky.
Aby ste to prekonali, musíte pochopiť tri veci: prečo spôsobujete ľuďom nepohodlie, čo s tým robiť a ako rozoznať, keď sa niekto vo vašom okolí cíti nesvoj.
Na konci tohto článku budete vedieť niekoľko z týchto vecí. Samozrejme, toto nemôže byť úplný zoznam, pretože existuje veľa možných dôvodov. Ale je to skvelé miesto, kde začať.
10 dôvodov, prečo sa ľudia okolo vás cítia nepohodlne (+ opravy)
1. Nedostatok hraníc osobného priestoru.
Socializácia nie je vždy o tom, čo hovoríte a ako to hovoríte. Je to aj o reči tela a fyzickom priestore.
Mnoho ľudí je znepokojených alebo nepríjemných, keď stojíte príliš blízko pri nich alebo „v ich priestore“. Niektorí to môžu považovať za zastrašujúce alebo agresívne, čo úplne mení tón sociálnej interakcie.
Čo by si mal urobiť?
Keď hovoríte s niekým, koho nepoznáte, alebo na verejnosti, dobrým pravidlom je byť na dĺžku dvoch rúk. To znamená, že ak zdvihnete ruku a oni zdvihnú ruku, dotknú sa iba vaše prsty.
Niektorí navrhujú dĺžku jednej ruky, ale keďže COVID bol problémom, trochu viac miesta je voľbou, s ktorou nemôžete urobiť chybu.
Taktiež sa fyzicky nedotýkajte ľudí, ktorých nepoznáte.
2. Robiť nevhodné vtipy alebo komentáre.
Je tu čas a miesto na nevhodné vtipy alebo komentáre. A toto miesto je zvyčajne v súkromí s priateľmi, o ktorých viete, že ich nezraní ani neurazí.
To zistíte ľudia si myslia, že si divný ak neviete, aké vtipy sú vhodné na základe spoločnosti, v ktorej sa nachádzate.
Čo by si mal urobiť?
Zistite, o čom je vhodné žartovať a o čom nie. Dobrým pravidlom je nikdy nežartovať o traumatických zážitkoch, ako je násilie alebo samovražda, pretože to ľuďom skutočne ublížilo.
Vyhýbajte sa poburujúcim témam, ako je politika a náboženstvo, pretože ľudia to so svojím presvedčením často myslia vážne a neznášajú výsmech.
A nepoužívajte urážky ako vtipy alebo vtipy o vzhľade osoby.
Ak chcete urobiť vtip alebo dva, zvážte konverzáciu a skúste tam vložiť niečo ľahké alebo vtipnú, relevantnú anekdotu.
3. Nerešpektovanie názorov alebo presvedčení iných.
Nie každý názor alebo presvedčenie stojí za to rešpektovať. Rešpektovanie každého názoru alebo presvedčenia umožňuje ľuďom so zlými presvedčeniami, ktoré poškodzujú iných, presadzovať ich príbehy.
Nie je však potrebné sa hádať, ak ide o jednoduchý rozdiel v perspektívach a názoroch.
A ak sa rozhodnete argumentovať a urobíte to zle, určite to ovplyvní to, ako vás budú vnímať iní ľudia.
Ak chcete vedieť ako byť slušný , rešpektovanie presvedčenia človeka je dobrým miestom, kde začať.
prečo john cena nechce deti
Čo by si mal urobiť?
Ak niekto povie škaredé alebo škaredé veci, v každom prípade hovorte, ak sa cítite dostatočne pohodlne. V opačnom prípade sa pokúste osvojiť si zvedavosť ako spôsob prístupu ku konverzáciám.
Môžete tomu človeku povedať, že máte záujem vypočuť si jeho názor, a zistíte, že veľa ľudí o sebe rádo hovorí. To vám umožní zapojiť sa a mať dobrý rozhovor.
4. Byť príliš agresívny alebo konfrontačný.
Zvážte, ako k ľuďom pristupujete a ako sa k nim správate. Agresivita má niekedy svoje miesto v závislosti od prostredia a ľudí, v ktorých sa nachádzate. Nie je to však vhodné v mnohých spoločenských situáciách.
Ľudia sa vám budú vyhýbať, ak ste agresívny a konfrontačný; nikto si nemôže byť istý, ako ďaleko to dotiahneš. Len málokto chce dostať päsťou do tváre alebo postreliť labilného človeka. Väčšina sa pomýli na strane svojej bezpečnosti a odcudzíte ľudí s jemnejšími povahami.
Čo by si mal urobiť?
Mnoho agresívnych ľudí si nevyhnutne neuvedomuje, že sú agresívni. Predpokladajme napríklad, že ste vyrastali v rodine, kde byť hlasný a hovoriť jeden cez druhého bolo normálne. V takom prípade sa pre vás takéto správanie stane normálnym.
Ale keď sa učíš ako sa správať normálne spoločensky prijateľnejším spôsobom, musíte byť schopní identifikovať konfrontačné správanie a zmierniť ho.
5. Narušovanie súkromia ľudí a ochrana vášho súkromia.
Súkromie je niečo, čo ľudia berú vážne. Ak sa príliš rýchlo stanete príliš osobným, je to pre ľudí mimoriadne nepríjemné.
Čo je príliš osobné?
Vyhnite sa pýtaniu na konkrétne osobné záležitosti. Je v poriadku klásť otázky typu: „Ako sa má rodina? alebo 'Ako ide vaša práca?' Môžete sa tiež opýtať: 'Čo rád robíš pre zábavu?'
Tieto nešpecifické otázky sú dobrou pomôckou pre kolesá bežného rozhovoru. Nedávajú druhú osobu na miesto, ako keby bola vypočúvaná.
Čo by si mal urobiť?
Predpokladajme, že ste niekto, kto rýchlo zdieľa, keď vy hovor o sebe . V takom prípade by ste si chceli nájsť nejaký čas na zváženie niektorých otázok na neformálny rozhovor. Snažte sa nezdieľať trauma-dumpingom a pýtaním sa na ich podobné skúsenosti.
Vyhnite sa konkrétnym osobným otázkam typu: „Kde bývaš? Dávajte pozor na svoj tón a na to, ako kladiete ďalšie otázky, aby sa nezdalo, že danú osobu vypočúvate.
Dobrým pravidlom je povedať: „Smiem sa opýtať...?“ Váš partner v rozhovore tak môže povedať: „Na to by som radšej neodpovedal.“
6. Hovoriť príliš nahlas alebo príliš potichu.
Správny hovoriaci hlas je dôležitý pre socializáciu. Ak hovoríte príliš nahlas, prerušíte ľudí okolo seba a odložíte ľudí, s ktorými sa rozprávate.
A čo viac, ľudia s typickými sociálnymi zručnosťami zvyčajne nechcú byť stredobodom pozornosti, keď to nie je spoločensky vhodné. Takže ak hovoríte nahlas, môže to spôsobiť, že ostatní ľudia sa budú pozerať vašim smerom.
Podobne, ak hovoríte príliš potichu, je pre druhú osobu ťažké počuť vás, najmä v sociálnej situácii s viacerými ľuďmi. Chcete sa snažiť o strednú cestu.
Čo by si mal urobiť?
Prax. Nájdite si čas, pozrite sa do zrkadla a cvičte. Pri rozhovore so zrkadlom zvážte svoju kadenciu a to, ako hlasno hovoríte v spoločenských situáciách. Ľudia majú tendenciu zrýchľovať reč, keď sú nadšení, takže na to pamätajte.
Vyhnite sa prerušovaniu alebo rozprávaniu sa s ostatnými, keď sa stýkate. Dávajte pozor na svoj tón a prezentáciu vám tiež pomôže naučiť sa byť menej sebavedomý prirodzene, pretože cvičíte, aby ste našli svoju úroveň pohodlia.
7. Byť nepredvídateľný alebo nespoľahlivý.
Je zarážajúce, koľko ľudí si myslí, že meškanie je niečo, s čím by sa ostatní ľudia mali vyrovnať.
Samozrejme, veci sa stávajú a to je v poriadku.
Čo nie je v poriadku, je byť pravidelne nespoľahlivý alebo nepredvídateľný, pretože ľudia zistia, že sa na vás nemôžu spoľahnúť. A ak sa na vás nemôžu spoľahnúť, prečo by sa obťažovali byť vaším priateľom alebo sa s vami stýkať?
'No, nie je to až taký problém.' Áno to je veľká vec, pretože na čase iných ľudí záleží.
Čo by si mal urobiť?
Odísť skoro. Plánujte včas. Zbaľte sa skôr. Urobte všetko potrebné, aby ste prišli 15 minút pred časom stretnutia.
Ak chronicky meškáte a neviete prísť na to, prečo alebo ako to zvládnuť, možno budete chcieť zvážiť vyšetrenie na ADHD alebo iné duševné poruchy, ktoré môžu narušiť vašu „výkonnú funkciu“.
Výkonná funkcia ovplyvňuje spôsob, akým organizujete a vykonávate plány. Chronické oneskorenie je niečo, čo sa často spája s ADHD, pretože ovplyvňuje výkonnú funkciu.
8. Príliš kritický alebo odsudzujúci.
Ľudia, ktorí sú prehnane kritickí alebo odsudzujúci, sa môžu ocitnúť sami, keď ich okolie unavuje byť súdením.
„Toto by ste nemali robiť, tamto by ste nemali…“ Čo tak starať sa o svoje podnikanie a nechať ľudí žiť svoj život?
veci, ktoré môžeš urobiť, keď sa nudíš
Pokiaľ nikomu neubližujú, nezáleží na tom, aký je váš názor. Ale ak je vaším cieľom odcudziť iných ľudí, je to istý spôsob, ako to urobiť.
Čo by si mal urobiť?
Vždy máte možnosť nemať názor. A ak sa nemôžete vyhnúť vyjadreniu názoru, môžete sa rozhodnúť ho nevysloviť.
Okrem toho, keď súdite druhých, pripravujete sa o napĺňajúcu schopnosť učiť sa z ich života, perspektív a skúseností.
Byť zvedavý. Zaujímajte sa o to, prečo iní ľudia robia veci, ktoré robia oni. Veľa sa naučíte a pomôže vám to rozvíjať vaše sociálne zručnosti.
9. Zlá hygiena alebo telesný zápach.
Počúvajte, na túto tému nie je veľa čo povedať. Ľudia nechcú byť okolo vás, ak zapáchate. Jednoduchšie to už nejde.
Čo by si mal urobiť?
Osobná hygiena môže byť pre niektorých ľudí trápnou témou. Ľudia, ktorí vás majú naučiť o hygiene, sú najčastejšie dospelí, s ktorými ste vyrastali. Ale čo ak v skutočnosti nie sú rodičovským typom? Môžete mať drastické diery vo svojich znalostiach o starostlivosti a osobnej hygiene.
Pravidelne sa kúpajte (aspoň každý druhý deň), noste denne deodorant a umývajte si zuby aspoň raz denne ráno (najlepšie, keď sa zobudíte a idete spať).
Oblečenie perte aspoň raz týždenne a nenoste ho viac ako raz alebo dvakrát, v závislosti od toho, či je alebo nie je príliš špinavé.
Uľahčite si kolínsku vodu, parfumy alebo výrazné vône – môžu ľuďom spôsobovať bolesti hlavy alebo obťažovať ich alergie.
A pamätajte, že zvyčajne nemôžete cítiť sami seba, pretože si zvyknete na svoju vlastnú vôňu – ale iní ľudia môžu. Preto potrebujete pravidelný režim.
10. Príliš emotívne alebo dramatické správanie v sociálnych situáciách.
Na všetko je čas a miesto. Iste, sú chvíle, keď je potrebné byť emotívny, a nikto nad tým nebude hádzať mihalnice. A niektorí ľudia sú jednoducho búrlivejší ako iní.
Môžete však zistiť, že ľudia nechcú byť okolo vás, ak ste neustále príliš emocionálni alebo dramatickí. Fatalisti, ktorí vám s radosťou povedia, aké je všetko strašné, sa vyčerpávajú, čo je nešťastné.
banky sasha vs licia liška
Ľudia, ktorí sa od nich vzďaľujú, pomáhajú posilniť ich negatívne perspektívy. Napriek tomu chcete byť meraní vo svojich emocionálnych reakciách a v tom, ako reagujete na ostatných.
Čo by si mal urobiť?
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je zvážiť nedávne sociálne interakcie, pri ktorých vaše emócie vzrástli. Potom zvážte ostatných ľudí okolo vás a ich emocionálnu reakciu. Boli vaše emócie približne na rovnakej úrovni ako ich?
Byť nedostatočne emocionálny je lepšie ako byť príliš emocionálny. Takže, ak ste nedostatočne emocionálni, nie je to taký veľký problém. Ale ak ste príliš emotívni, možno budete chcieť chvíľu držať jazyk za zubami a dať si trochu času na vychladnutie, než prispejete.
Známky, že sa okolo vás niekto cíti nepohodlne
Rozpoznanie, keď je niekomu nepríjemné, vám pomôže urobiť dobré rozhodnutie prerušiť konverzáciu a ísť ďalej.
Počúvaj, keď sa to stane, si sa tiež bude cítiť nepríjemne. Je dôležité, aby ste sa nerozčuľovali, nenadávali a ani to nebrali osobne. Nemusí to byť divné. Stačí nechať toho človeka na pokoji a ísť ďalej.
Ak si myslíte, že by mohli byť nepríjemné, opýtajte sa ich. „Hej, znepríjemňujem ti to? Môžem ísť, ak chceš.' A ak povedia áno, tak choďte. to je všetko. To je všetko, čo musíte urobiť, a budete ďaleko pred mnohými inými ľuďmi.
Ale ako zistíte, že je to niekomu nepríjemné? Tu sú niektoré bežné znaky.
Náhle vety alebo jednoslovné odpovede. Osoba, ktorá sa chce s vami zapojiť do rozhovoru, odpovie celými vetami, aby ste mohli byť v tom vzájomnom rozhovore. Nezainteresovaný alebo nepríjemný človek zvyčajne používa krátke vety alebo jednoslovné odpovede (napr. áno, nie, neviem).
Zmeny v reči tela. Nepohodlná osoba môže uzavrieť reč svojho tela. Ľudia, ktorí sú zaujatí a chcú byť v konverzácii, budú robiť veci ako stáť s rukami v bok alebo neformálnejším spôsobom.
Osoba, ktorá je strnulá vo svojom držaní tela, má založené ruky a emocionálne nereaguje s mimikou, je nepríjemná a chce, aby sa rozhovor skončil.
Nedostatok očného kontaktu. Osoba zapojená do rozhovoru často nadviaže očný kontakt, pretože je to normálna súčasť socializácie. Nepohodlná osoba sa však často vyhýba očnému kontaktu, pretože sa obáva, že povie zlú vec alebo sa pokúsi naznačiť, že konverzácia už nie je žiaduca.
To môže naznačovať problémy, ako je sociálna úzkosť alebo autizmus, takže zvážte, ako odpovedajú verbálne.
Ale opäť, ak si nie ste istí, či sú nepríjemné, opýtajte sa.
Zvýšené ošívanie. Keď je niekomu nepríjemné, má tendenciu sa vrtieť viac ako zvyčajne. Môžu napríklad klopkať nohami, hrať sa s vlasmi, pohybovať sa na sedadle alebo presúvať svoju váhu z nohy na nohu. Môžu sa tiež pozerať po miestnosti namiesto na vás, keď hovoríte.
Ticho a váhanie. Zaujatá osoba nebude vo svojich odpovediach zvyčajne ticho ani váhať. Namiesto toho sa s vami budú chcieť podeliť, takže budú úprimní a otvorení. Dobrým indikátorom nepohodlia je, že osoba stíchne, ťažko hľadá slová alebo sa zdá, že sa potkne o svoje slová, keď prehovorí.
