© Image License prostredníctvom devesePhotosZatiaľ čo všetci chce a Vzťah, ktorý trvá , Láska samo oseká ju. Áno, čítate to správne. Tieto momenty s srdcom sú, samozrejme, úžasné, ale nestačia na to, aby váš vzťah bol silný-vzťahy vzťahov majú mnoho ďalších potrebných ingrediencií. Chýba aj jeden z nich pravdepodobne spôsobí problémy pre váš milostný život. Tu je dvanásť nevyhnutných haves, ktoré menia dobré vzťahy na skvelé, trvalé.
ako vôbec prestať hovoriť
1. Rešpekt.
Najrýchlejším spôsobom, ako zabiť vzťah, je prestať si navzájom rešpektovať, pretože to spôsobuje, že váš partner bude mať pocit, že na jeho myšlienkach a pocitoch nezáleží. Dobré vzťahy sú založené na úcte, Podľa odborníkov . Je to také jednoduché.
Kedy navzájom rešpektovať , Dokonca aj vaše nezhody sa cítia inak, pretože budete počúvať namiesto toho, aby ste len čakali, až budete hovoriť. Namiesto toho, aby ste sa ich snažili zmeniť, si ceníte jedinečné atribúty svojho partnera. Ale zďaleka je najlepšia časť, že rešpekt rastie prirodzene, keď ho obaja urobíte prioritou.
2. Kompromis.
Každý jeden vzťah potrebuje rovnaké množstvo rozdávania a odberu všetkých účastníkov. Ak sa jeden partner neustále ohýba dozadu a obety Pre druhého bude vzťah odsúdený na zlyhanie. A aj keď tvrdohlavo sa môže v tejto chvíli cítiť dobre, je to jed pre váš vzťah, pretože vám bráni v tom, aby ste niečo urobili.
Skutočne skvelé je, keď sa obom viac zaujímate o nájdenie riešenia, ako vyhrať argument. Ukazuje vám, že sa o seba skutočne staráte. Ešte lepšie je, že čím viac cvičíte stretnutie v strede a kompromisný , čím lepšie sa k tomu dostanete a váš vzťah je silnejší zakaždým, keď si vyberiete harmóniu pred víťazstvom.
3. Podpora.
Zdravý a trvalý vzťah musí mať vzájomnú podporu a dobrí partneri sa navzájom rozveselia čokoľvek, čo robia. Budú tiež ochotní skočiť, aby v prípade potreby pomohli. Koniec koncov, nechceli by ste vedieť, že niekto má chrbát vo všetkom, čo robíte? Veľmi dobre hovorí nám, že podpora prichádza v mnohých podobách, či už je to emocionálny , praktická, obnažená dôvera alebo poskytovanie informácií. Vzťah nemôže prežiť bez jedného z nich.
Keď pomôžete svojmu partnerovi žiariť, celý váš vzťah sa stáva jasnejším a tiež sa cítite dobre.
4. Empatia.
Empatia je to, čo premieňa „ja a vy“ na „nás“ vo vzťahu. Keď skutočne urobíte čas, aby ste pochopili, ako sa váš partner cíti, všetko sa zmení. Mnoho ľudí sa mýlia empatia. Myslia si, že to znamená, že sú schopní cítiť sa a vzťahovať sa na to, čo cíti niekto iný, a pre niektorých tento druh empatie prichádza prirodzene. Ale skutočne empatický znamená veriť a byť voči niekomu súcitný, aj keď sa nemôžete týkať ich skúseností . Nikdy úplne nepochopíte, čo niekto prechádza, najmä ak ste v tejto situácii neboli sami, alebo preto, že veci spracúvate inak. Ale môžete byť empatickí skôr potvrdením svojich pocitov, než ich odmietnutím alebo pokusom o ich zmenšovanie.
Ako ukazuje jedna štúdia, Dostať sa do priestoru na hlave druhých robí dobré časy lepšie aj ťažké časy vo vzťahu. Jednoducho povedané, zahŕňa to, že máte skutočný záujem o pochopenie toho, čo spôsobuje, že váš partner tikajú. Empatia robí vaše emocionálne spojenie silnejšie s každou konverzáciou, kde sa rozhodnete skutočne počúvať namiesto toho, aby ste len vypočuli slová.
ronda rousey stále bojuje
5. Fyzická náklonnosť.
Vzťahy s dotykovým hladom nemajú šancu, a to neznamená iba starožitnosti spálne. Rýchle bozky, náhodné objatia a držanie za ruky zohrávajú obrovskú úlohu pri udržiavaní tohto intímneho spojenia nažive, Podľa štúdie 2021 . A nezabúdajme aj na dôležitosť slov, ako pre mnohých, slová potvrdenia sú kľúčovým spôsobom, ako prejavovať a prijímať lásku a náklonnosť vo vzťahu.
Najmenší fyzické gestá Pomôže vám vo vašich vzťahoch sa cítiť bezpečne a šťastní. Mohlo by to zahŕňať jemný dotyk pri prechode okolo alebo srdečné objatie po práci. V každom prípade vám tieto momenty pomôžu pripojiť sa.
6. Kvalitný čas.
Nie, sledovanie Netflixu sa nepovažuje za kvalitný čas, ak sa obaja posúvate na svojich telefónoch. Namiesto toho si Real Connection vyžaduje skutočnú pozornosť, takže by ste si mali navzájom urobiť čas, ktorý nezahŕňa obrazovky alebo práce. Možno budete chcieť vyskúšať koníček nového páru spolu alebo možno len viesť rozhovor o šálke kávy.
Čokoľvek sa rozhodnete, na týchto okamihoch záleží viac, ako si väčšina ľudí myslí, pretože každému partnerovi pripomínajú, prečo v prvom rade padli na druhého. Úspešné páry ako také budú počas týchto okamihov kladiť otázky a zdieľať príbehy. Verte vašu nerozdelenú pozornosť posilňuje vaše spojenie a je rozhodujúce pre každý vzťah, ale najmä pre tých, ktorých jazyk lásky je kvalitný čas .
7. Rovnaké hodnoty.
Hovorí sa, že protiklady priťahujú, ale vaše jadro, Nedosiahnuteľné hodnoty Potrebujete byť rovnaké, inak sa váš vzťah rozpadne. Od peňazí po budúce ciele musíte navzájom súhlasiť s hlavnými vecami, pretože vám pomáha robiť rozhodnutia oveľa ľahšie. Je však v poriadku líšiť sa s ostatnými názormi.
Páry, ktoré sa vyhýbajú rozprávaniu o veľkých veciach čoskoro (a často) sú odsúdené na zlyhanie. Bez týchto diskusií neexistuje spôsob, ako každý človek vo vzťahu porozumieť snom druhého alebo prerušovatelia obchodu . Nechcete dostať roky dole, len aby ste zistili, že vaše neobsahy sú nekompatibilné.
8. Dýchacia miestnosť.
Aj keď je spolu 24 hodín denne, 7 dní v týždni romantické, v skutočnosti to môže byť dosť dusenie. Zdravé vzťahy potrebujú dýchaciu miestnosť , čo môžete získať z toho, že máte vlastných priateľov, koníčkov alebo záujmov. Týmto spôsobom budete navzájom zaujímavejší, pretože máte ďalšie veci, o ktorých by ste mali hovoriť, ako len domáce práce, deti (ak máte nejaké) a čo jesť na večeru.
Najlepšie páry uznávajú, že ich identita nezmizne, keď sa stanú súčasťou páru. V skutočnosti čas, ktorý trávia od seba, robí čas ešte lepší, pretože máte šancu navzájom sa trochu vynechať. Koniec koncov, silné vzťahy sú vybudované dvoma celými ľuďmi. Nikto tam nie je na dokončenie druhého.
nemám pocit, že by som sem patril
9. Trpezlivosť.
Rast si vyžaduje čas, rovnako ako budovanie dobrého vzťahu. Ponáhľajúc sa cez míľniky vzťahov Je ako snažiť sa bežať skôr, ako budete môcť chodiť - skončí iba tým, že vzťah klesne na jeho tvár. Keď im dáte priestor na dýchanie, prirodzene sa rozvíjajú dobré veci a pár z vás potrebujete čas na to, aby ste sa dostali do svojich najlepších ja. Trpezlivosť znamená strihanie vášho partnera a seba trochu uvoľnenia. Nie vždy sa chystáte na veci správne, a to je v poriadku, pokiaľ sa od nich učíte a neustále robíte rovnaké chyby.
Byť trpezlivý vám umožňuje vyvíjať sa vlastnou rýchlosťou bez tlaku. Nakoniec, tieto malé zmeny a vylepšenia, ktoré sa dejú každý deň, zvýšia niečo úžasné. Páry, ktoré vedia, že skutočný rast dochádza pomaly.
10. Odpustenie.
Ak ste stále naštvaní na niečo pred šiestimi mesiacmi, potom je čas nechať to ísť. Udržiavanie skóre a držiak Otratí váš vzťah zvnútra von, najmä preto, že nikto nevyhrá, keď neustále vychovávate staré bitky. Musíte sa naučiť odpustiť malé veci a hovoriť cez veľké veci.
Rozhodnutie odpustiť druhej osobe je spôsob, ako si vybrať rast. Presťahovanie sa minulých predchádzajúcich bolí a Pustenie zhoršenia posilní váš vzťah, takže by ste sa mali zamerať skôr na riešenie problémov ako na priradenie viny a udržiavať skóre. Koniec koncov ste v rovnakom tíme a tímy vyhrávajú, keď spolupracujú, nie proti sebe.
11. baviť sa.
Ak sa nemôžete spolu smiať, potom, čo má zmysel? Vzťahy potrebujú trochu hlúposti, aby ste boli šťastní, najmä preto, že denná brúska je niekedy skutočne ťažká. Tak choďte do toho - Tell Bad vtipy a spolu tancujte v kuchyni. Koniec koncov, veda to potvrdila Páry, ktoré sa spolu smejú, zostávajú spolu .
Je tiež ťažké zostať naštvaný na niekoho, kto vás rozosmieva. Keď vidíte vtipnú stránku vecí, prestanete brať každú maličkosť tak vážne. Pamätáte si, že váš partner je omylnou ľudskou bytosťou, rovnako ako vy.
Dobrý smiech môže zmeniť obyčajný deň (alebo dokonca zlý deň) na pamäť, ktorú si zaslúži zachovanie.
12. Skutočný záväzok.
Silné, trvalé vzťahy potrebujú oboch partnerov v tých časoch, keď sa veci stanú ťažkými. Ak jeden z vás vynakladá iba polovičné úsilie, môžete očakávať napoly upečené výsledky. Skutočný záväzok zahŕňa objavenie sa dokonca aj v ťažkých dňoch. Iba keď sa znova a znova vyberiete, bude váš vzťah úspešný.
Za veľkými sľubmi, skutočný záväzok Zahŕňa tiež každodenné výbery a konzistentné akcie. Ukazuje sa v tom, ako zvládate konflikty a ako si navzájom podporujete sny. Keď ste obaja plne investovaní, váš vzťah sa stáva neotrasiteľným, takže si vyberte navzájom aktívne, úmyselne každý deň.
