© Image License prostredníctvom devesePhotosMaterstvo prichádza bez príručky a mnohí z nás zanechávajú pocit, že neustále zaostávajú. Tieto chvíle, keď sa deti topia na verejnosti, keď večere horí, keď pomáhate s domácimi úlohami, alebo keď vyčerpanie znemožňuje trpezlivosť - môžu všetci vyvolať tento drvivý pocit zlyhania. Napriek tomu v týchto zápasoch spočíva dôležitá pravda: samotná skutočnosť, že sa obávate, že budete „dosť dobrí“, ukazuje, ako hlboko vám záleží. Takže si pamätajte týchto 12 vecí nabudúce, keď pochybujete o sebe.
1. Za každým bojom je matka, ktorá sa snaží čo najlepšie
Výzvy v materstve prichádzajú v nekonečných formách. Od bezsenných nocí v detstve po zložitý emocionálny terén dospievania prináša každá etapa jedinečné požiadavky, ktoré si vyžadujú rôzne reakcie. A ak je vaše dieťa (alebo vy) neurodivergentné alebo má ďalšie potreby, je to ďalšia vrstva zložitosti.
Spoločnosť často zobrazuje materstvo ako inštinktívne a bez námahy, keď v skutočnosti vyžaduje neustálu adaptáciu a učenie. Matka, ktorá zápasí s kričajúcim batoľa v obchode s potravinami, zlyháva - navigáciu v vývojovej fáze s obmedzenými zdrojmi vo verejnom prostredí.
Bol som tým matkou (mnohokrát!) A pripomínam si, že málokto vidí príbeh za rozpadom môjho dieťaťa: možno zmeškaný zdriemnutie, nedávny rodinný stresor alebo ich zmyslové citlivosti. Ešte menej svedkami súkromných okamihov, v ktorých spochybňujem svoje rozhodnutia neskôr večer.
Súcit začína uznávaním, že za každým bojom o materstvo stojí žena, ktorá ju robí nedokonalou najlepšou s nástrojmi a energiou dostupnou v tom okamihu.
2. Perfektné matky neexistujú, ale dosť dobré matky
Snaha o dokonalosť materstva je zaručenou cestou k pocitu neprimeraného. Dom bez poskvrny s dobre chovanými deťmi a domáce organické jedlá existuje predovšetkým na fantáziu.
Výskum neustále ukazuje Že deti prosperujú s „dostatočne dobrými“ matkami, ktoré väčšinou spĺňajú svoje základné emocionálne a fyzické potreby. Príležitostný zvýšený hlas alebo zabudnutá školská forma nepoškodzuje vývoj dieťaťa. Záleží viac na celkovom vzore citlivosti a starostlivosti.
Vaše deti nepotrebujú bezchybnú matku - potrebujú toho, kto sa neustále objavuje, opravuje, keď sa veci pokazí, a poskytuje bezpečný emocionálny základ. Snaha o to, aby ste boli dosť dobrí ako dokonalí, vytvára priestor pre vás aj vaše deti, aby ste boli autenticky ľudskí.
3. Každá chyba je príležitosťou na učenie sa - pre vás oboch
Kričanie na svoje deti po tom, čo ich opakovane požiadali, aby si vyčistili izby, vás nezlyhá - robí z vás človek. Momenty straty kontroly sa v určitom okamihu vyskytujú každej matke.
Takéto nedokonalé rodičovské momenty ponúkajú silné príležitosti na vzdelávanie. Deti zistia, že emócie môžu byť niekedy ohromujúce, dokonca aj pre dospelých. Dozvedeli sa, že vzťahy vydržia ťažké momenty a objavia sa silnejšie.
Pre matky tieto situácie pozývajú reflexiu. Bol som zvrhnutý? Potreboval som podporu? Ako môžem nabudúce reagovať inak? Rast nedochádza k tomu, že sa vyhýba chybám, ale učením sa od nich.
Modelovanie, ako sa zotaviť z chýb, vyučuje efektívnejšie odolnosť detí, ako by mohla večná dokonalosť.
ako sa dostať cez niekoho, kto vám klame
4. Najsilnejšie slová: „Je mi ľúto“ a „Skúsme to znova“
Ospravedlňujeme sa, premieňajúc rodičovské nesprávne kroky skôr na mosty ako na prekážky. Keď hnev eskaluje a slová uniknú, že ste okamžite ľutujete, cesta vpred je oprava, Podľa odborníkov.
Úprimné ospravedlnenie učia zodpovednosť detí bez hanby. 'Je mi ľúto, že som kričal.' Cítil som sa frustrovaný, ale nemal som s vami hovoriť týmto spôsobom.
„Skúsme to znova“ pozýva reset. Tieto slová vytvárajú odolnosť a ukazujú deťom, že ťažkosti nedefinujú vzťahy, ale ponúkajú príležitosti na rast. Ochota uznať chyby ukazuje silu, nie slabosť.
Deti, ktoré dostávajú skutočné ospravedlnenie, naučia sa ich ponúknuť na oplátku a vytvárajú rodinnú kultúru, kde sa úprimne a emocionálna oprava prirodzene prekvitá.
5. SA SA NA SA NIE JE SEBELISKÁ; Je to nevyhnutné modelovanie
Beh na prázdnych listoch, ktoré dáva svojim deťom nič. Mnoho matiek sa cíti vinných, ktorí odstúpili za osobné potreby, vnímajúc starostlivosť o seba skôr ako luxus ako nevyhnutnosť.
Pravidelný čas na dobitie - či už prostredníctvom cvičenia, kreatívnych snahov alebo pokojnej samoty - splní svoju kapacitu trpezlivosti a prítomnosti, a je podporená vedou. Deti s matkami, ktoré praktizujú zdravé hranice, rastú na dospelých, ktorí si cenia vlastnú pohodu.
MartyrDom učí deti, aby obetovali svoje potreby pre ostatných, zatiaľ čo vyvážená starostlivosť o seba ukazuje trvalo udržateľný život. Keď vás vaše deti uvidia čítať knihu, sledovať koníček alebo stretnúť sa s priateľom na kávu, dozvie sa, že udržiavajú osobnú identitu záležitosti.
Starostlivosť o seba neznižuje vaše materstvo - zlepšuje ho tým, že ukazuje deťom, ako žiť úplne ľudské životy.
6. Čo si vaše deti budú pamätať, nie je to, čo si myslíte
Detské spomienky sa tvoria neočakávaným spôsobom. Keď sa staráte o vzdelávacie voľby alebo výživovú rovnováhu, vaše deti absorbujú úplne odlišné podrobnosti.
Budú si pamätať, ako ste spievali mimo kľúča počas jazdy autom, ako ste sa na ne pozerali s radosťou cez jedálenský stôl, alebo špeciálne podanie iba handshake iba tí z vás zdieľali. Zdanlivo malé gestá, podobne ako poznámka v obedovom boxe, špeciálny rituál pred spaním alebo spôsob, akým ste oslávili svoje záujmy, vytvárajú trvalé emocionálne odtlačky.
Rodičia sa často obávajú poskytovania dokonalých zážitkov, ale deti si pokladajú autentickosť pri orchestrácii. Kempingový výlet, kde sa všetko pokazilo, sa často stáva príbehom, ktorý sa objavil s najväčším smiechom o niekoľko rokov neskôr.
7. Vaša hodnota sa nemerala správaním vášho dieťaťa
Deti prichádzajú s vlastnými temperamentmi, neurotypmi, výzvami a cestami. Keď sa vaše dieťa odmietne zúčastniť rodinných fotografií alebo sa topí na narodeninovej oslave, ich správanie odráža ich vlastné skúsenosti - nie vaša kvalita materstva.
Výnimočné materstvo nezaručuje predvídateľné výsledky. Deti s rovnakým rodičovstvom môžu rozvíjať dramaticky odlišné osobnosti, zápasy a silné stránky. Rovnica jednoducho nie je taká jednoduchá.
Externí pozorovatelia často robia rýchle rozsudky založené na snímkach, nie na úplnom obraze vášho vzťahu. Pamätajte, že spojenie matky a dieťaťa existuje nad rámec viditeľného správania alebo úspechov.
Vaša hodnota ako matka presahuje spoluprácu vášho dieťaťa, akademický výkon alebo sociálne milosti. Hlboká, konzistentná láska, ktorú poskytujete záležitosti viac ako akékoľvek vonkajšie meranie úspechu.
čas začiatku vyraďovacej komory 2018
8. Materstvo je maratón, nie sprint
Denné rodičovstvo sa môže cítiť neúnavne - nekonečný cyklus jedál, neporiadkov a zvládania emócií. Zameranie sa výlučne na okamžité výzvy zakrýva dlhšiu perspektívu, keď sa objaví skutočný dopad.
Materstvo sa rozvíja v priebehu desaťročí, nie dni. Semená vysadené prostredníctvom konzistentnej starostlivosti nemusia vidieť roky. Hodnoty sa v priebehu času postupne zakorenili v srdciach detí, často kvitnúce iba v dospelosti.
Mnoho matiek dospelých detí uvádza prekvapenie, na ktorých prvky ich rodičovstva v konečnom dôsledku záležalo najviac. Niekedy zápasy, ktoré sa zdali najvýznamnejšie, vybledli, zatiaľ čo malé konzistentné akcie vytvorili hlboký základ.
Stimulovanie sa na dlhú cestu znamená oslavovať malé víťazstvá, odpustiť si náročné dni a dôverovať, že vaša kumulatívna prítomnosť záleží viac ako na ktoromkoľvek okamihu rodičovstva.
9. Matka, ktorú vidíte na sociálnych médiách, nie je skutočná
Posúvanie starostlivo kurátormi obrázkov farebných rodín a narodeninových oslavy hodných Pinterest vytvára nemožné normy. Tieto pohľady predstavujú zvýraznené kotúče, nie dennú realitu.
Za každým dokonalým príspevkom pravdepodobne stojí matka, ktorá tiež stráca náladu, občas podáva cereálie na večeru a čuduje sa, či robí dosť. Zodpovedajúce oblečenie a usmievavé tváre zachytia chvíľu, nie chaotickú plnosť rodinného života.
Skreslenie v oblasti sociálnych médií zosilňuje pocity neprimeranosti tým, že predstavia vyrobené momenty ako každodennú realitu. Dokonca aj „autentický“ rodičovský obsah často selektívne zdieľa boje, ktoré sú bezpečne v minulosti alebo spoločensky prijateľné na diskusiu.
Skutočné materstvo sa deje v nefiltrovaných, nepotografovaných chvíľach: nočné prebudenie, domáce úlohy, emocionálne rozhovory a tisíce bežných interakcií, ktoré formujú váš jedinečný rodinný príbeh.
10. Najväčší darček, ktorý môžete dať svojmu dieťaťu, je vaše autentické ja
Deti rozvíjajú emocionálnu inteligenciu tým, že svedčia o skutočnom ľudstve. Matka, ktorá predstavuje iba trvalé šťastie a trpezlivosť, nedokáže pripraviť svoje deti na úplné emocionálne spektrum života.
Zobrazenie primeranej zraniteľnosti umožňuje deťom rozpoznať a pomenovať svoje vlastné pocity. Keď uznávate pocit sklamania, frustrovaného alebo ohromeného, poskytnete základné emocionálne vzdelávanie.
Autenticita vytvára bezpečnostné deti, ktoré musia vyjadriť svoje vlastné zápasy. Dozvedeli sa, že zložité pocity nie sú nebezpečné, keď vás vidia, ako sa s čestnosťou a sebadôverou navigujú s vašimi emóciami.
11. Úspech vašich detí nie je jediným mierou vášho materstva
Matky často internalizujú presvedčenie, že úspechy ich detí priamo odrážajú kvalitu ich rodičovstva. Toto myslenie vytvára drvivý tlak a zakrýva, na čom skutočne záleží vo vzťahu medzi rodičmi a deťmi.
Deti prichádzajú s rôznymi schopnosťami, výzvami a cestami. Dieťa, ktoré akademicky bojuje, môže mať mimoriadnu empatiu. Ďalší by mohol čeliť „neviditeľným“ výzvam, ktoré si vyžadujú rôzne definície úspechu.
Úspešné materstvo v zásade znamená vychovávať emocionálnu bezpečnosť dieťaťa, pomáhať im rozvíjať odolnosť a podporovať ich autentický rozvoj - však sa odohráva. Tieto výsledky sa zriedka prekladajú na merateľné vonkajšie úspechy.
Vaše najhlbšie materské úspechy sa nikdy nemusia objaviť na resumé alebo ceremoniáloch, ale budú sa odrážať generáciami v tom, ako vaše deti chápu lásku, vzťahy a ich vlastnú vlastnú hodnotu.
12. Čítate tento článok a to ukazuje, že vám záleží
Hľadanie usmernení odhaľuje váš záväzok k rastu a prepojeniu. Samotná skutočnosť, že čítate tieto slová, ukazuje, že ste investovaní do toho, aby ste sa stali najlepšou matkou, ktorú môžete byť - aj keď pochybujete o sebe.
Matky, ktoré majú pocit, že zlyhania zriedka sú. Bolestivé výsluch pochádza z hlbokej starostlivosti, nie z nedostatočnosti. Tí, ktorí skutočne zlyhávajú pri materstve, zvyčajne nemajú sebavedomie spochybňovať ich vplyv.
Nepohodlné pocity, ktoré pociťujete pri strate trpezlivosti alebo pri chybách, pramení z medzery medzi vašimi ašpiráciami a vaším ľudskosťou. Táto medzera nie je zlyhanie - je to rastúci priestor, v ktorom sa vaša materská múdrosť vyvíja v priebehu času.
Každý článok číta, rozhovor s ostatnými matkami a moment reflexie buduje vašu rodičovskú nadáciu. Vaša starostlivosť a záväzok záleží viac, ako mohla dokonalosť.
