Ako ďaleko by ste zašli, keď boli vaše deti malé, aby ste im zabránili v ublížení?
Na kraj sveta, nie?
Tento vrodený inštinkt rodičov vychovávať, chrániť a pomáhať im je pevne zakomponovaný do našej psychiky z dobrého dôvodu.
Problémom je, že keď sa tak sústredíme na svoju úlohu zabezpečenia a pomoci našim deťom uspieť v živote, môže byť ťažké nechať to ísť.
V ére rodičovstva s helikoptérou, keď je každý aspekt života dieťaťa, od batoliat po dospievajúcich, mikrosprávaný až na n-tý stupeň, je ťažšie ako kedykoľvek predtým prerušiť šnúru a nechať ich skutočne samostatnými, keď prekonajú hranice prah do dospelosti.
A napriek tomu nemôžete zastaviť hodiny. Zrazu končia vysokú školu, začínajú kariéru a dokonca sa aj vydávajú.
Akceptovať, že po toľkých rokoch ich ochrany, poskytovania starostlivosti o nich, mikrosprávy a optimalizácie príležitostí, že z nich už vyrástli, môže byť náročná úprava.
Nie je to tak, že jedného dňa sú za vás zodpovední a ďalší deň si ich umyjete ruky a necháte ich stáť pevne na vlastných nohách.
Namiesto toho je to postupný proces púšťania, ktorý v prípade potreby stále poskytuje záchrannú sieť.
Je však príliš ľahké, aby sa táto ďalšia pomoc stala skutočne prekážkou a zabránila im stať sa skutočne nezávislými dospelými.
A to aj napriek tomu, že je to dané s najlepším možným, milujúcim úmyslom.
Toto je bod zvratu v povolení.
Čo teda umožňuje a v čom sa líši od pomoci?
Prečo je to škodlivé?
Ako prestaneš
Čítajte ďalej a nájdite odpovede…
Aký je rozdiel medzi pomáhaním a umožňovaním?
Umožnenie znamená riešenie problémov pre ostatných spôsobom, ktorý zasahuje do ich rozvoja povinností pre dospelých.
Ak si napríklad vaše dospelé dieťa kúpi nový obrovský televízor, ktorý mu nebude stačiť na zaplatenie nájomného, dôsledkom by mala byť strata bytu.
Ale umožňovateľ sa vrhne a zaplatí nájom, odstráni následky a nepoučí sa nijaké cenné ponaučenie.
Hranica medzi pomocou a povolením sa môže javiť ako šedá zóna, ale treba si dať pozor na niekoľko jasných znakov, ktoré naznačujú, že aktivujete svoje dospelé dieťa:
- Klopýtajú od krízy ku kríze a zakaždým sa na vás obrátia so žiadosťou o pomoc.
- Stále žijú doma alebo im kryjete životné náklady inde.
- Cítite sa ohromení pretrvávajúcou potrebou pomôcť svojmu dospelému dieťaťu.
- Ocitáte sa, že prinášate obete, aby ste ich mohli zabezpečiť.
- Neustále sa bojíš robiť niečo, čo ich bude bolieť alebo rozrušiť.
Každý rodič chce pre svoje deti len to najlepšie, či už sú v škôlke, na vysokej škole alebo lietajú na hniezde.
Vyhladiť im cestu je najprirodzenejší inštinkt. Ale keď už sú dospelí, je ťažké prijať, že by teraz mali robiť svoje vlastné rozhodnutia a životné rozhodnutia.
aký vysoký je jordan beckham
Keď narazia na nevyhnutné nerovnosti na ceste, naštartuje sa starý inštinkt a vy padáte s riešením.
V skutočnosti ich však treba nechať na svojich vlastných zariadeniach, inak z nich vyrastie zodpovedný, nezávislý jedinec.
V skutočnosti nepotrebujú aktiváciu, namiesto toho potrebujú oprávnenie.
Ak urobíte niekoľko zmien, hlavne ich naučením životne dôležitým zručnostiam, môžete ich nastaviť lepšou cestou k samostatnosti.
To vás zbaví bremena, ktoré momentálne nesiete, a zaistí vám, aby sa o sebe cítili oveľa lepšie.
Prečo je povolenie škodlivé?
Je ťažké prijať myšlienku nechať potomkov, ktorých sme tak nežne vychovávali, vykročiť do skutočného sveta so všetkými jeho nebezpečenstvami a nástrahami.
Výsledkom je, že veľa príliš ochranných rodičov sa dostane do pasce neustáleho vybavovania úloh, ako je pranie bielizne, platenie účtov, upratovanie atď.
Život doma sa stáva bezpečným, ľahkým, nehovoriac o lacnom, alternatívou a je pravdepodobné, že dospelé dieťa bude čoraz menej chcieť vstúpiť do chladnej a drsnej reality samostatného života.
Takto chránení jedinci zostávajú bez potrebných životných zručností na to, aby zvládli svet okolo seba, keď nakoniec opustia útulné hniezdo, či už majú 18 alebo 30 rokov.
Nedokážu zostaviť rozpočet alebo zvládnuť každodenné riadenie domácnosti, pretože sa nikdy nenaučili tieto základné zručnosti.
Zdá sa, že niektorým rodičom je umožnenie ľahšie ako výchova ich potomkov. Zabúdajú, že jednou z ich najdôležitejších rodičovských rolí je učiteľ, nie učiteľ.
Môže to byť preto, že sa všetci radi cítime potrební. Nakoniec to však nie je o potrebách rodičov, ale o budúcnosti dieťaťa a o tom, ako mu dať schopnosti, aby sa mu darilo bez pomoci rodičov.
Zmierte sa s tým, že ak ste ochotní naďalej ponúkať pomoc, je nepravdepodobné, že by ju vaše dospelé deti odmietli a mohli by dokonca mať na ňu nárok.
Nielen, že je to pre dieťa škodlivé, na týchto rodičov má často negatívny vplyv.
Naozaj, nedávna štúdia hlásili horšiu životnú spokojnosť rodičov, ktorí vnímali svoje dospelé deti tak, že potrebujú príliš veľkú podporu.
Pohľad späť do vyššie uvedeného zoznamu vám pripomenie dôvody, prečo by to mohlo byť.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Ako sa vysporiadať s neúctivo vyrástnutým dieťaťom: 7 žiadnych nezmyslov!
- Ako byť asertívnejší v 5 jednoduchých krokoch
- Spoločná závislosť - starostlivosť: Rozlišovanie medzi škodlivými a užitočnými
Pomáhate si prestať.
Úsvit, že niekomu pomáhate, nie je ľahké prijať.
Obnoviť automatickú reakciu je náročné a ešte viac, keď skutočne veríte, že pomáhate.
Nie je ľahké pochopiť, že vaše dobre mienené činy majú v skutočnosti opačný účinok na vaše dospelé dieťa a zmeniť svoje vlastné správanie.
Podpora vašej rodiny a priateľov bude pre vás neoceniteľná, ale môže vám poslúžiť aj posluchové ucho neutrálnej osoby, napríklad terapeuta.
Ako opraviť aktivačné správanie.
Pred pokusom o nápravu tohto vzorca správania je dôležité pochopiť, o čo ide.
Keď je zvyk dieťaťa neustále uspokojovať, je tak zakorenený, je ľahké stratiť z dohľadu jeho dlhodobé účinky.
Nájdite si chvíľu na zváženie výsledkov toho, keď svoje dieťa nenaučíte variť jedlo, prať bielizeň alebo riadiť auto. Bez vás by boli úplne stratení a ťažko by fungovali.
Chcieť sa cítiť potrebným a užitočným je prirodzená ľudská emócia. Musíte však oceniť, že to nie je o vás, ale o budúcej schopnosti vášho dieťaťa prosperovať bez toho, aby to závislo od vás.
Koniec koncov, nebudete tam vždy.
Určite to bude spočiatku ťažké, ale určite je to možné.
ako získať spoločenský život bez priateľov
Správanie, ktoré ste tak dlho povolili a implicitne tolerovali, sa však bez námahy nezmení.
Kvôli dieťaťu je dôležité držať sa svojich cieľov a povzbudiť ho, aby sa stalo úplne samostatným.
Aj keď to v tom čase neuvidia, nakoniec ocenia slobodu, ktorú im dáva, a podporu ich vlastnej sebaúcty.
Na začiatku guličky môže byť užitočné usporiadať rodinné stretnutie. Môžete diskutovať o veciach ako:
- Čo ste sa dozvedeli o povolení.
- Ako by ste chceli podporiť nezávislosť vášho dospelého dieťaťa.
- Zodpovednosti a roly každého člena rodiny v domácnosti.
- Prečo máte pocit, že rodinná dynamika musí byť prehodnotená.
Podporujte svoje dospelé dieťa v nezávislosti a samostatnosti.
Len čo dieťa skutočne vstúpi do sveta dospelých, je zrejmé, že by sa malo usilovať o sebestačnosť.
Zatiaľ čo ich milujúci rodič len ťažko vyhodí na ulicu, aby sa postarali o seba, musí mať dieťa pripravené plány, ktorých cieľom je finančná a praktická nezávislosť.
Môžu nevyhnutne nastať krízy, ktoré ich privedú domov: napríklad rozpad vzťahu, problémy so zamestnaním alebo zlý zdravotný stav.
To je v poriadku, pokiaľ existuje herný plán pre dieťa, aby sa znovu spustil a osamostatnil sa.
Konfrontacia nie je najlepším spôsobom, ako povzbudiť svoje dieťa, aby bolo samostatnejšie. Potrebujú od vás podporu a porozumenie.
Buďte pevní, buďte pokojní a snažte sa pri stanovovaní svojich očakávaní neprimerane ovládať.
Tieto záujmy majú na srdci iba najlepšie záujmy vášho dieťaťa a budú ich motivovať k osvojeniu si nezávislosti:
jeden. Nedávajte peniaze bez rozdielu. Všetky peniaze, ktoré dáte, by mali byť vyvážené proti vlastnému úsiliu dieťaťa osamostatniť sa.
dva. Ak stále žijú doma, dohodnite si limit, ako dlho to môže trvať.
3. Povzbuďte ich, aby prispievali do svojej izby a na stravu, keď sú ešte doma.
Štyri. Ponúknite pomoc s prenájmom bytu na prvých pár mesiacov, pokiaľ si to môžete dovoliť, s dohodnutým postupným znižovaním, až kým to nebudú schopní sami pokryť.
5. Povzbuďte ich, aby prišli s vlastnými riešeniami, a nie aby skákali za svojimi vlastnými nápadmi.
6. Pamätajte, že nebudete obľúbení, keď sa nebudete pretáčať a dávať, o čo sa žiada. Pripravte sa na to, že odmietnete s vedomím, že sa skôr či neskôr objavia (a možno vám za to aj poďakujú).
7. Chráňte sa vyvinutím odpovede na neočakávanú žiadosť o pomoc.
Nedávajte okamžitú odpoveď a vydržte asi deň. Doprajte si tento čas na premýšľanie tým, že poviete: „Budem to musieť prediskutovať so svojím otcom / matkou“ alebo „Musíme sa nad tým trochu zamyslieť.“
Takto prezentujete jednotný smer a nebude vám odkázané na vyhovenie žiadosti bez náležitého zváženia.
8. Nikdy nezabudnite, že vždy môžete povedať: „Zmenil som názor“ na predtým daný sľub.
Pomoc vášmu dospelému dieťaťu pri zmene.
Vaše dieťa môže spočiatku odolávať a nebude to pre vás ľahké.
Bude potrebné, aby ste si udržali pevnú pozíciu vo vedomí, že perspektíva vášho rodiča je dlhodobá perspektíva.
Rozrušenie nákupného vozíka s jablkami je teraz nevyhnutným prostriedkom na dosiahnutie tohto cieľa. Avšak keď počuli ich trápne otázky ako: „Prečo si ku mne taký zlý?“ a: „Už ma nemiluješ?“ môže byť veľmi bolestivé.
Keď uvidia podporu, na ktorú si zvykli, je prirodzené, že budú bojovať.
Budete musieť byť súcitní, chápaví a veľmi silní - dostatočne silní, aby ste sa postavili proti ich argumentom a tvrdeniam, že vás už nemilujú.
Nútené zmeny sú vždy nepríjemné a prerušenie cyklu správania je výzvou.
Faktom však je, že ľudia sa zmenia, len keď sú v nepohodlnej situácii a nezostáva im nič iné, ako vyhovieť.
Ak zistíte, že máte problém vyrovnať sa s ublížením a hnevom dieťaťa - a čo by starostlivý rodič neurobil? - to môže byť tiež miesto, kde môže pomôcť vyškolený terapeut.
Ak ich budete mať pri sebe na terapeutickom sedení, môže to byť dobrý spôsob, ako ich prinútiť, aby videli cyklus umožňujúceho správania a ako im z dlhodobého hľadiska neprinesie žiadne výhody.
Alebo im zaistenie vlastnej terapie môže pomôcť pri prechode.
Výhody prelomenia cyklu aktivácie.
Keď ste sa zastavili v umožňovaní svojho dospelého dieťaťa, nielen že pocítite, že sa vám z plecia zdvihne váha zodpovednosti, ale budete na ne aj veľmi hrdí.
Celé vaše úsilie sa ukáže ako užitočné, keď uvidíte, ako vaše dieťa robí životné rozhodnutia a rozhodnutia, ktoré by ste sami robili.
Budete prekvapení, keď uvidíte, čoho sú schopní, pri správnom vedení.
Zmena, ktorá im umožní ich zmocnenie, im dá slobodu byť sami sebou.
Existuje nejaký vzácnejší darček?
