Takže, chcete mať oprávnenie. Chceš sa zmocniť vlády. Máte dosť pocitov bezmocnosti a ste pripravení usadiť sa na sedadlo vodiča svojho vlastného života.
keď ťa tvoj bývalý chce späť
Ale nie ste si istí, ako to dosiahnuť.
Nakoniec, ako to v skutočnosti vyzerá, keď sa zmocníte? Ako zistíte, či máte oprávnenie?
A ako sa môžete posilniť vo všetkých oblastiach svojho života?
Pokračujte v rolovaní, aby ste našli sprievodcu, ktorý vám dá silu, bez ohľadu na vaše okolnosti.
Čo cíti splnomocnenie?
Cítiť sa posilnený je v podstate opakom pocitu bezmocnosti.
Poznáte ten hrozný pocit, keď nemáte kontrolu nad situáciou, sledujete niečo, čo sa deje, a nijako to nezastavíte?
Cítiť sa oprávnene znamená vedieť, že máte všetko pod kontrolou a dávate výstrely. Ide o to, aby ste vedeli, že máte na starosti svoj vlastný život a máte potrebnú silu a sebadôveru, aby ste mohli robiť rozhodnutia a zmeny.
Ide o to, aby ste vedeli, že to, čo robíte každý deň, vám pomôže dosiahnuť vaše dlhodobé ciele a budete žiť svoj život spravidla účelne, s vedomím, že máte moc zmeniť svoju situáciu alebo mať pozitívny vplyv na svet okolo. ty.
Nie je to niečo, s čím ste sa narodili. Iste, niektorí ľudia sa rodia sebavedomejšie a sebaistejšie ako ostatní.
Všetci však môžeme urobiť, aby sme sa posilnili, ak sa niekedy cítime skľúčení, nešťastní alebo stratení, čo všetci robíme v jednom alebo druhom bode.
Ak sa momentálne cítite menej ako oprávnený, potom si prečítajte zopár tipov, ako získať späť mojo a začať svietiť tak jasne, ako by ste mali.
16 rád, ako sa posilniť
1. Počúvajte svoje črevá.
Toľko z nás uzavrelo svoje črevné pocity a inštinkty a nechalo sa namiesto toho viesť vonkajšími silami a inými ľuďmi.
Takže sa snažte byť lepší v nasledovaní svojho inštinktu. Berte samozrejme do úvahy rady iných ľudí, ale nedovoľte, aby to automaticky prepísalo to, čo vám hovorí vaše črevo, keď sa pokúšate rozhodnúť.
2. Skontrolujte sa u seba.
V tomto rušnom, hektickom svete, ktorý je zámerným vyňatím času zo dňa len pre vás, môže byť jednou z najsilnejších vecí, ktoré robíte.
Iba 10 minút odpojenia od všetkých a všetkého okolo vás a prihlásenia sa, aby ste zistili, ako sa naozaj cítite, vám môžu pomôcť žiť svoj život účelnejšie. Ľahnite si, meditujte alebo sa prechádzajte.
3. Vytvorte posilňujúce prostredie.
Je ťažké cítiť sa oprávnene, ak ste obklopení neporiadkom a neustále ste rozptýlení od úlohy, ktorá je v ruke.
Je to úžasný pocit zbaviť sa všetkého, čo vo svojom živote nepotrebujete, a môže vám oveľa ľahšie sústrediť sa a zvládnuť viac.
4. Robte pre svoju komunitu pozitívne veci.
Robiť dobro pre ostatných akýmkoľvek spôsobom, tvarom alebo formou môže byť tak neuveriteľne prínosné.
Urobte niečo láskavé pre niekoho vo svojom okolí a uvedomíte si, akú silu máte na vykonanie pozitívnych zmien vo svete, ktorý môže často pôsobiť ohromne.
Vedieť, že ste každý deň urobili niečo dobré pre blížneho, je úžasný pocit.
5. Urobte svoj kúsok pre planétu.
Ak sa cítite bezmocní zmeniť všetky hrozné veci, ktoré sa dejú vo svete, potom aktívne vykonávanie niečoho pozitívneho, aj keď malého, vám môže pripomínať, že každý máme schopnosť mať vplyv.
Zasaďte strom, darujte pre dobrú vec, vyberte podstielku alebo pri nakupovaní urobte ekologickejšie rozhodnutia.
6. Pamätajte však, že svet nemôžete zachrániť iba jednou rukou.
Na druhej strane nezabudnite, že všetka zodpovednosť za záchranu sveta nespočíva na vašich pleciach.
Ak sa všetci pričiníme, môžeme urobiť obrovský rozdiel, ale vy sami nemusíte mať zodpovednosť za to, ako veci otočiť.
Vedzte, že robíte všetko, čo môžete, a využite príležitosti na to, aby ste konali dobro vo svojej sfére vplyvu, ale neprijímajte toho príliš veľa, inak sa tieto pocity bezmocnosti vkradnú späť.
7. Postupujte ďalej.
Viete, čo vás môže skutočne cítiť ako na sedadle vodiča? Dať sľub a potom sa ho skutočne držať.
Ak sa chcete cítiť zmocnenejší, buďte opatrnejší pri sľuboch, ktoré dávate, a urobte si miesto pri ich plnení.
8. Nebojte sa zlyhať.
Ak chcete uspieť a žiť život naplno, budete musieť tiež podstúpiť určité riziká. A riskovanie znamená, že vždy existuje riziko zlyhania.
Ak zlyháme, vždy nás to učí cenné ponaučenia a, ako sa hovorí, nič odvážne neznamená nič získané.
9. Nebojte sa požiadať o pomoc.
Obrovská časť pocitu zmocnenia je schopná rozpoznať vaše slabosti bez toho, aby ste sa za ne hanbili. Nikto nemusí vedieť, takže nebudete mať vždy potrebné zručnosti.
Vedieť, kedy požiadať o pomoc, je nesmierne silné. Znamená to, že sa môžete učiť od ostatných, ktoré budú mať viac zručností alebo skúseností a vďaka tomu sa stanete viac informovanými.
10. Buďte zraniteľní.
Ak sa neustále strážite, chránite sa pred zlým, ale prichádzate aj o všetky dobré veci, ktoré sa môžu stať, ak máte sebadôveru sa tam dostať.
Byť zraniteľným je riziko, ale môže viesť k úžasným zážitkom a ponaučeniam.
11. Vyjadrite sa.
Posilnenie spočíva predovšetkým v tom, že dokážete vyjadriť svoje myšlienky a pocity výrečne, bezohľadne a s úctou.
Skvelým spôsobom, ako sa v tom zlepšiť, je kreatívne sa vyjadrovať.
Môže to byť prostredníctvom umenia, písania, tanca alebo ktovie čo ešte. Robte z toho niečo, čo vás baví, chcete robiť a môžete to robiť pravidelne, aby ste vždy mali túto zásuvku.
12. Nikdy sa necíť zodpovedný za šťastie niekoho iného.
Ak máte pocit, že šťastie niekoho iného je výlučne vašou zodpovednosťou, musíte sa nakoniec cítiť bezmocní, keď ho nemôžete vylepšiť alebo vždy vylepšiť.
Nie ste zodpovední za šťastie nikoho, iba za svoje. Môžete byť faktorom, ktorý prispieva k šťastiu niekoho, ale je to jeho vlastná osoba a nikdy by nemal byť na vás úplne závislý.
13. Ži v danom okamihu.
Nemôžete zmeniť minulosť ani predpovedať budúcnosť, takže ak urobíte čokoľvek, iba sa sústredíte na súčasný okamih, pravdepodobne budete nakoniec frustrovaní.
Môžete však ovplyvniť súčasnosť a neustále prijímať pozitívne rozhodnutia, ktoré urobia rozdiel pre vás a pre vaše okolie.
Poučte sa z minulosti a snívajte o budúcnosti, ale nevenujte sa jej. Zamerajte sa na to, ako môžete z toho najlepšie urobiť práve tu, práve teraz.
14. Jesť dobre a hýbať telom.
Máte právo každý deň prijímať rozhodnutia, ktoré posilnia vaše zdravie. Majte kontrolu nad stravou a pohybovým režimom.
Vo svojej strave určite nešetrite chuťou, aby ste nemali pocit, že vám niečo chýba. A vyberte si formu cvičenia, ktorú milujete a ktorú budete robiť šťastne, takže je menej pravdepodobné, že sa ospravedlníte alebo sa jej vzdáte.
Prekonať svoje chute alebo letargiu a robiť zdravé rozhodnutia je jedným z najlepších spôsobov, ako pozitívne ovplyvniť váš život a cítiť sa všade lepšie.
Ale nebite sa, ak máte menej zdravých dní. Trochu zhovievavosti môže byť znova a znova rovnako silné.
15. Stanovte si dosiahnuteľné ciele.
Robte si zoznamy rozumných, dosiahnuteľných vecí, ktoré môžete dosiahnuť každý deň, týždeň, mesiac a rok.
Skutočná schopnosť zaškrtnúť veci z týchto zoznamov a dokončenie veci vám pripomenie, ako ste schopní.
16. Nechajte sa rozmaznávať.
V neposlednom rade ukážte, že na rozmaznávanie stojí za to čas, energia alebo peniaze.
Doprajte si masáž alebo choďte na masáž, urobte si kúpeľný deň alebo sa len dlho relaxujte. Doprajte si nejaké kadidlo a pleťovú masku ...
Nech je to čokoľvek, nájdite si čas na to, aby ste sa rozmaznávali a skontrolovali svoje telo.
Všetci sme naučení hľadať nedokonalosti nášho tela a ospravedlňovať sa za ne, ale rozmaznávanie tela vám pomôže naučiť sa milovať pokožku, v ktorej ste.
A nie je nič viac posilňujúce ako toto.
Stále si nie ste istí, ako sa posilniť? Porozprávajte sa dnes s trénerom života, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.
Tiež sa ti môže páčiť:
- 8 spôsobov, ako byť v živote proaktívnejších (+ príklady)
- 11 dôležitých tipov, ak máte pocit, že váš život nikam nevedie
- Ako si vylepšiť život: 6 základných zásad
- 10 Žiadne kraviny * t spôsoby, ako byť vo svojom živote dôslední
- Ako si prestať sťažovať neustále: 7 žiadnych tipov na hovory *!
- Ako sa prestať cítiť ľúto pre seba: 8 vysoko efektívnych tipov
