Mnoho ľudí nesprávne predpokladá, že intimita začína a končí sexom. Ale sex je len jedným zo spôsobov, ako prejaviť intimitu vo vzťahu.
Existujú aj iné typy intimity, ktoré sú kľúčové pre každý vzťah.
Pestovanie intimity vo vzťahu je dôležitou súčasťou udržiavania tohto vzťahu a uistenia sa, že je zdravý. Takže sa neuspokojte len so sexom, keď si chcete vybudovať intimitu a puto so svojím partnerom.
Chystáte sa dozvedieť o všetkých typoch intimity v romantickom vzťahu s príkladmi, ako si každý z nich vybudovať. Poďme však najprv diskutovať o téme intimity a o tom, čo to skutočne znamená pre vás a váš vzťah.
Čo je to intimita vo vzťahu?
Intimita je ten zvláštny pocit blízkosti a spojenia s inou osobou a je základom každého zdravého dlhodobého vzťahu.
Intimita vo vašom vzťahu vás nielen zbližuje s partnerom, ale prispieva aj k vám fyzické zdravie a mentálne zdravie . Nepredpokladajte však, že na dosiahnutie tejto úrovne intimity stačí mať sex.
V skutočnosti existuje 5 typov intimity: fyzická intimita, emocionálna intimita, intelektuálna intimita, duchovná intimita a zážitková intimita.
Každý z týchto typov intimity je rozhodujúci pre to, aby vzťah fungoval z dlhodobého hľadiska. Ako teda môžete vyjadriť všetky tieto druhy intimity? Čítajte ďalej a dozviete sa.
5 druhov intimity
Cíťte sa blízko a spojení so svojím partnerom viacerými spôsobmi, a to pestovaním všetkých typov intimity. A ak vás zaujíma, ako to urobiť, čoskoro to zistíte!
1. Fyzická intimita.
Fyzická intimita určite zahŕňa blízkosť tela, ale nie je to len tak. Objímanie, maznanie a iné formy dotykov sú tiež príkladmi fyzickej intimity.
Je dôležité, aby sa človek pri týchto dotykoch cítil bezpečne a pohodlne a zároveň rešpektoval svoje hranice.
Môže to byť ťažké zblížiť sa s niekým, kto má problémy s intimitou , ale je dôležité pestovať túto formu intimity. Pomôžte svojmu partnerovi naučiť sa vyjadrovať a užívať si fyzickú intimitu mimo sexu.
Ako pestovať fyzickú intimitu:
Mať sex.
Sex je samozrejme jedným zo spôsobov, ako si páry budujú fyzickú intimitu. To môže zahŕňať orálny sex a iné formy sexuálnych dotykov. Aj keď je sex dôležitou súčasťou romantického vzťahu, nemal by to byť jediný typ fyzickej intimity, ktorú zdieľate.
Cuddle.
Páry sa môžu spájať a byť k sebe láskaví maznaním a inými druhmi jemných dotykov. Maznanie je viac ako len forma predohry a nemusí viesť k sexu, aby vás zblížilo.
Bozk.
Je zrejmé, že by ste sa mali navzájom bozkávať, aby ste si vytvorili fyzickú intimitu. Môžete to urobiť vždy, keď sa stretnete a pri maznaní. Zdieľajte medzi sebou romantické chvíle a nedovoľte, aby sa vaše bozky zmenili na rutinu. Užite si každý jeden z nich naplno.
Objatie.
Niekedy by ste sa mali jednoducho objať, aby ste sa cítili bezpečne a zdravo. Nemusíte sa svojho partnera dotýkať sexuálnym spôsobom, aby ste si vybudovali fyzickú intimitu, a vďaka jednoduchému objatiu sa váš partner môže cítiť bezpečne a spojený s vami.
Posaďte sa blízko seba.
Mali by ste tiež sedieť blízko pri sebe, kedykoľvek je to vhodné. Niekedy to stačí na to, aby sa váš partner cítil bezpečne a staral sa o neho, aj keď je nie láskavý človek . Možno ich až tak nezaujímajú bozkávanie a objímanie, ale jednoduchosť v blízkosti im môže pomôcť dostatočne sa uvoľniť, aby si užili aj tieto ďalšie veci.
Držať sa za ruky.
Držte sa za ruky pri prechádzke v parku alebo pri nákupe. Môžete sa tiež držať za ruky, aby ste ponúkli emocionálnu podporu, keď váš partner prechádza niečím ťažkým alebo keď ste na romantickej večeri.
Ďalšie dotyky.
Akýkoľvek typ kontaktu koža na kožu kultivuje fyzickú intimitu s partnerom. Na to však nemusíte mať ani kontakt koža na kožu. Počíta sa aj niečo také jednoduché ako hranie sa s partnerovými vlasmi.
2. Emocionálna intimita.
Vo vašom vzťahu máte emocionálnu intimitu, keď sa cítite bezpečne zdieľať svoje najhlbšie emócie a obavy so svojím partnerom. Viete, že sa o vás bude starať bez ohľadu na to, čo poviete.
Môžete sa s nimi porozprávať o tom, čo vás znepokojuje, či už sa to týka vášho vzťahu alebo iných aspektov vášho života. Viete, že tu budú pre vás a že vás budú počúvať a snažiť sa vcítiť.
Môže byť ťažké pestovať emocionálnu intimitu s niekým, kto je strach z intimity kvôli zlým skúsenostiam z minulosti. Môžete však pracovať na rozvíjaní dôvery a na tom, aby sa cítili dostatočne bezpečne, aby sa s vami podelili o svoje pocity.
Ako pestovať emocionálnu intimitu:
Zapojte sa do hlbokých rozhovorov.
Cíťte sa navzájom bližšie tým, že sa zapojíte do dlhých, zmysluplných a hlbokých rozhovorov. Hovorte o svojich túžbach, nádejach na vzťah a svojich obavách. Emocionálna intimita sa buduje vtedy, keď sa cítime pochopení.
Malé rozhovory sú niekedy v poriadku, ale nedovoľte, aby to, čo sa stalo v ten deň, alebo plány na nadchádzajúce víkendy, bolo všetko, o čom hovoríte. Majte dôležité rozhovory, vďaka ktorým sa budete cítiť prepojení na hlbšej úrovni, aby ste sa mohli spojiť so závažnými témami.
svedčí o tom, že priateľka k vám niečo cíti
