Všetci sme tam boli - nie sme celkom pripravení to pustiť a zdá sa byť neúnosné predstaviť si život bez nich ...
... ale ako si môžete udržať bývalého vo svojom živote, a mal by si sa vôbec namáhať skúšať?
Rovnako ako pri väčšine otázok o vzťahoch, ani tu neexistuje ľahká odpoveď.
Všetko závisí od toho, kto ste, kto sú, ako sa veci skončili a asi milión ďalších vecí.
Aby sme to uľahčili, zhrnuli sme to všetko do 13 kľúčových otázok, na ktoré sa treba opýtať predtým, ako zostanete priateľmi s bývalým.
1. Prečo chceš?
Uľahčíme vás v tomto absolútnom mínovom poli jednoduchou otázkou - prečo chcete zostať priateľmi so svojím bývalým?
Dobre, takže je skutočne ťažšie odpovedať, ako sa zdá. Len si dajte čas, aby ste si to poriadne premysleli.
Zvážte, aké sú tu motívy a prečo je to pre vás dôležité.
Je to preto, že to navrhli?
Je to preto, že ste videli, ako to robia priatelia, a fungovalo to pre nich?
Túto otázku preskúmame viac, keď sa dostaneme k neskorším a šťavnatejším otázkam, ale toto je dôležité mať na pamäti, keď prechádzate rozchodom.
2. Páčia sa ti vlastne ako kamaráti?
Niekedy skončíme vo vzťahoch s ľuďmi, ktorých by sme mimo tohto vzťahu nikdy nepovažovali za priateľa.
Iste, máme ich radi, môžeme ich milovať, môžeme s nimi mať skvelý sex ...
... ale niektoré vzťahy jednoducho neobsahujú zmysluplnú úroveň priateľstva.
Môže to znieť zvláštne a všetci vieme, že snom je byť s niekým, kto je vašim najlepším priateľom (a ďalšími), ale nie každý skončí v takomto vzťahu okamžite.
Zvážte, čo by ste od každého priateľstva chceli - pohodlie, spoločnosť, niekto, kto vás rozosmeje, niekto, kto má rád podobné veci ako vy.
Je pravdepodobné, že to už máte od iných priateľov, Čo vás núti byť s týmto bývalým priateľom?
Sú lepším priateľom alebo vás len lepšie poznajú?
Nie vždy na to existuje správna alebo nesprávna odpoveď, ale stojí za to ponoriť sa do toho a vyzdvihnúť to, čo presne cítite.
3. Ako získate uzavretie?
Uzavretie je tak podceňované a napriek tomu také dôležité pri prekonávaní vzťahu.
Ak s niekým stále žijete, ako sa môžete zavrieť?
Zostať s bývalým priateľom môže byť mätúce - a to je podhodnotenie!
Dokážete sa od nich posunúť ďalej, ak ešte trávite čas spolu?
Zistíte, že je to mimo a nebudete si istý, čo v skutočnosti cítite?
To nás pekne vedie k ...
4. Viete si udržať odstup?
Takže stále trávite čas so svojím bývalým, komunikujete správami, chatujete.
Ako si držíte odstup a stanovujete hranicu, ktorú ste nikdy predtým nepotrebovali?
Sme stvorenia zvyku, takže máme tendenciu upadať do vzorcov správania a často potrebujeme niečo poriadne veľké, aby nás to otriaslo a pomohlo nám tieto a tieto vzorce posunúť ďalej a ďalej.
Ak ste stále zapojený do ex, v akejkoľvek funkcii, môžete naozaj porušiť návyky a považovať ich iba za priateľa?
Budete sa cítiť veľmi sebaistý z toho, ako konáte pred nimi?
Bude s vami stále chcieť časť flirtovať a urobiť na nich dojem?
Bude sa ti zdať čudné, keď hovoria o niekom novom, s kým chodia, pretože to si navzájom hovoria priatelia?
5. Kto iný môže úlohu obsadiť (aj keď dočasne)?
Niekedy si niekoho vo svojom živote necháme, pretože ak by zmizol, bola by tu obrovská prázdnota.
To je to, čo spôsobuje, že zostávame v zlých vzťahoch a udržiavame toxické priateľstvá.
Bojíme sa, že túto úlohu v našich životoch nebude mať niekto - sme tak zvyknutí, že nám má niekto volať o druhej ráno, a niekto, s kým chodí na roztomilé rande a je s ním zaľúbený.
Súčasťou rozchodu je strata blízkosti a môže sa cítiť takmer ako smútok, keď musíme opustiť túto časť svojho života.
Môžeme si veľmi zvyknúť na to, že niekto vyhovuje určitým potrebám, a rozdiel, ktorý zostane, sa môže občas javiť ako neúnosný - a preto si často myslíme, že je dobré zostať priateľmi s osobou, ktorá tieto potreby uspokojila.
Urobíme všetko pre to, aby sme nepocítili tú prázdnotu, takže si myslíme, že zostať priateľom s bývalým tomu zabráni.
Myslite však na ďalších ľudí, ktorí môžu vyplniť túto medzeru.
Máte priateľov, ktorým môžete zavolať, keď sa cítite osamelí, máte blízkych, ktorí vás vezmú na večeru a nakoniec nájdete niekoho iného, s kým si obľúbite svoju lásku.
Urobte si čas na rozmyslenie, či sa chcete alebo nechcete priateliť so svojou bývalou preto, lebo sa vám páčia, alebo preto, že sa vám páči predstava, že táto rola bude mať vo vašom živote miesto.
6. Budete sa cítiť vinní, ak sa tak nestane?
Niektorí z nás sa rozchádzajú s partnerom, len aby sa cítili neuveriteľne previnilo, keď to berú zle.
Váš bývalý by vám mohol povedať, aké ťažké to majú pre nich, ako strašne sa cítia a ako veľmi im chýbate.
Aj keď je to prirodzené, je to tiež nefér voči vám. Môže im to umožniť manipulovať s vašimi pocitmi a cítiť sa previnilo, že už viac nie ste v ich živote.
Zvážte, či zostanete so svojimi bývalými priateľmi, aby ste im pomohli alebo pomohli sami sebe.
A pamätajte, že je v poriadku byť sebecký a od niečoho odstúpiť, ak robíte túto vec zo zlých dôvodov.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 10 Žiadne kraviny * nepodpisujú vaše ex Chce, aby ste sa vrátili: Ako to určite vedieť
- 11 tipov, ako postúpiť zo vzťahu bez uzavretia
- Prečo rozchody tak veľmi bolia? Bolesť konca vzťahu.
- Ako prestať milovať niekoho, kto ťa nemiluje
- Vzťahy s odrazom: Znamenia, na ktoré si treba dávať pozor
- Prečo sú niektoré páry uviaznuté v cykle rozchodu a opätovného spoločného života
7. Čo si myslia tvoji priatelia?
Opýtajte sa tých, ktorí vás najlepšie poznajú a milujú - myslíte si, že je to dobrý nápad?
Väčšina z nás má niekoho, koho používa ako trochu morálny kompas. Pýtame sa ich na názory, keď vieme, aká je už odpoveď, a vieme, že nám povedia, čo musíme počuť - aj keď to nechceme počuť.
Toto sú druhy priateľov, na ktoré sa môžete opýtať, keď uvažujete o tom, či zostať priateľmi s ex.
Poznajú vás dobre a pravdepodobne to bola tretia osoba vo vašom vzťahu. Počuli všetko o akýchkoľvek hádkach a pomohli vám pri rozchode písať texty vášmu bývalému.
Zistite, čo si myslia - aj keď vám nemôžu dať jednoznačnú odpoveď, dáte si slobodu otvorene diskutovať o tom, ako sa cítite, čo vám aj tak pomôže dospieť k riešeniu.
8. Je to udržateľné?
Plánujete krátkodobý pobyt priateľov alebo si myslíte, že to vydrží tak dlho ako skutočné priateľstvo?
Popremýšľajte, čo chcete z tohto priateľstva dostať - je to len chvíľkové pohodlie, keď sa rozrušíte, alebo chcete, aby táto osoba vo vašom živote napredovala?
9. Je to len ľahká cesta von?
Je pobyt priateľov len ľahký spôsob riešenia rozchodu?
Niekedy môže byť jednoduchšie udržať si niekoho vo svojom živote, aj keď ho tam naozaj nechcete.
Ušetrí to každú nepríjemnú konfrontáciu, zabráni vám pocitu viny a zbaví vás nepríjemností, keď už s niekým nebudete.
Praktická stránka sa tiež môže cítiť ľahšie, pretože je menej času na oddelenie všetkých vecí, vrátenie trička a vrátenie kapucne - všetko, s čím musíš zápasiť, keď po prestávke idete na morku -up.
10. Je to strach rozprávať?
Uvažujete o tom, že zostanete kamaráti s bývalým, pretože sa bojíte byť sám?
Samozrejme, že nebudete naozaj buďte sami, ale pocit odmietnutia alebo opustenia sa môže zosilniť a môže nás viesť k rozhodovaniu - napríklad zostať s priateľmi u bývalého -, čo nemusí byť tá najzdravšia voľba.
Bojíte sa, ako sa budete cítiť, keď nebudete mať interakciu s niekým, kto bol kedysi veľkou súčasťou vášho života, alebo ho chcete skutočne zapojiť?
11. Boli by ste v poriadku, keby ste chodili s niekým, kto bol kamarát s jeho bývalou?
Zvrátte situáciu a zamyslite sa nad budúcnosťou - aj keď je teraz veľmi nepravdepodobné, že si niekedy nájdete niekoho iného, stačí sa zamyslieť.
Keby ste sa začali stretávať s niekým, kto bol priateľom s jeho bývalou, ako by ste to vnímali?
Spýtali by ste sa, či medzi nimi stále niečo je a obávať sa nedokončených vecí?
Zaujímalo by vás, či by boli úplne zatvorené a vzbudilo by to vo vás pocit trochy úzkosti a obáv, či sa medzi nimi opäť niečo nemôže stať?
Čo ak spolu chodia piť a veci sa nakoniec stanú? V určitom okamihu ich to priťahovalo a mali sa navzájom natoľko radi, že zostali priateľmi ... takže ... kto vie?
Iste, trochu sme sa to tu špirálovali a táto reakcia je v niektorých ohľadoch nezdravá, ale toto môže prebehnúť hlavou vášho budúceho partnera, keď zistí, že ste kamaráti s bývalým.
Samozrejme, že by s nimi mohli byť v poriadku, ale stojí za to o tom premýšľať z iného uhla pohľadu: stojí za to zostať priateľmi s bývalým, keď to môže brániť vašim budúcim vzťahom?
letný lúč a guľomet kelly
12. Čo ak nemôžete vypnúť pocity / chémiu?
Takže ste sa rozhodli byť priateľmi a začínate spolu tráviť čas len tak.
Ale čo ak to nie je len tak?
Možno budete mať malé vzplanutie pocitov a nakoniec budú neuveriteľne zmätení.
Predstavte si, že ste na večeri ako priatelia a príde na rad vaša pieseň. Všetko pôsobí veľmi útulne a pripomína vám šťastné chvíle, keď ste boli spolu.
Stále sú atraktívne, vyzerajú dobre a časť z vás má stále záujem.
Aké mätúce!
Mnoho z nás si myslí, že dokážeme vypnúť pocity, že chémia len slabne, ale ak stále chcete, aby bol váš bývalý kamarát s vami, stále tam môže byť niečo, čoho sa nemôžete zbaviť.
Ak vám to vyhovuje, pokračujte. Ak sa obávate, že to nemusí byť dobrý nápad, musíte premýšľať o tom, čo sa môže stať, ak zistíte, že stále máte city k svojmu bývalému.
13. Čo ak chcú viac?
Je to ako vyššie uvedená situácia, ale obrátená.
Čo ak sa ukáže, že k vám majú stále nejaké city alebo nedokážu vypnúť chémiu, ktorá tam kedysi bola?
Môžete sa nakoniec cítiť previnilo, že ste tento pocit neoplatili, a možno nepochopia, prečo sa tak nemôžete cítiť znova.
Možno sa pokúsia dať znova dokopy alebo na vás vyvíjať tlak dať veciam ďalšiu šancu .
Toto vás len dostane do zložitej situácie a nakoniec sa môžete cítiť ešte horšie.
Buďte k sebe úprimní ako by ste sa cítili, keby sa váš priateľ otočil k vám a priznal, že vás stále miluje - potom, čo si sa rozišiel.
Ak ti nie je zle pri pomyslení na to, si silnejší človek ako ja.
To bolo našich 13 najdôležitejších otázok, ktoré ste si mali položiť, než zostanete priateľmi s bývalým.
Iste, môžu sa zdať trochu drsné, možno až príliš dramatické, ale zostať priateľmi s niekým, do koho ste boli kedysi zamilovaní, alebo ste s ním žili a prežili život, je dosť veľká vec.
Je to skutočne niečo, na čo musíte najskôr myslieť, pretože to môže mať veľa dôsledkov, na ktoré by ste sa mali na istej úrovni pripraviť.
Pre niektorých ľudí to samozrejme funguje - nesnažíme sa vás vystrašiť, aby ste sa nikdy nerozprávali s nikým, s kým ste niekedy boli na rande, ale môže to mať veľký vplyv na váš život a musíte zhodnotiť výhody a riziká.
Ak sa obávate, že vám to môže ublížiť alebo vás rozladiť, zmiasť a vystresovať, pravdepodobne to za to nestojí.
Ak ste sa dostali na koniec tohto zoznamu a ste v poriadku, vyzerá to, že to zvládnete.
Ak sa chcete priateliť s bývalým, stanovte si nejaké hranice, zachovajte čo najčestnejšie veci a len uvidíte, ako to ide. Každého z vás poznáte celkom dobre ...
