Takže ste v spoločenskom spleti, rozprávate búrku a vediete rozhovory. Každý je v strehu a vaša úroveň koncentrácie je vynikajúca. Potom však vaše zameranie opadne a vy sa začnete čoraz menej angažovať v diskusii. Zrazu vás to už nezaujíma a vypnete.
Ak ste introvert , pravdepodobne tejto frustrácii rozumieš až príliš dobre. A ak si svoju sociálnu vitalitu dokážete predstaviť ako batériu, takéto situácie začnú mať ešte väčší zmysel. Pokiaľ ide o sociálne interakcie, introverti fungujú iným spôsobom ako ostatní. Socializácia môže byť vyčerpávajúca, a napriek tomu sme na rozdiel od všeobecného presvedčenia v tom celkom dobrí.
Táto imaginárna sociálna batéria nám umožňuje pracovať ako ohňostroje explodujúce s momentálnymi prejavmi charizmy. Potom to letí. Prečo? Pretože sa musíme „dobíjať“. Táto potreba periodickej izolácie nie je našou chybou, ale silou.
Po izolovanom dobití sa dokážeme vrátiť do sveta a komunikovať s ostatnými tak kompetentne, ako by to dokázal každý sociálne zdatný jedinec. Toto dobíjanie nám to umožňuje uzemniť a podľa toho naše jedinečné ja . Čím viac energie však venujete sociálnej aktivite, tým rýchlejšie budete musieť ustúpiť a nabiť sa energiou.
Ako na to - dobíjanie sociálnej batérie?
Stone Cold Steve Austin obr
Najskôr akceptujte, že máte krok späť
Všetko ide dobre, všetci sa smejú, všetci milujú vašu prítomnosť.
Keď sa to stane, máme tendenciu byť trochu chamtiví a snažíme sa náš pobyt predĺžiť. Týmto preskočíme príležitosť na odpočinok od sociálnej interakcie, čo vedie k vyčerpaniu.
ako môžem zistiť, či ma môj bývalý chce späť
Absencia má zmysel a čas pre seba iba posilňuje vašu prítomnosť v ostatných. Ako to? Za prvé, dáte ľuďom čas, aby vám chýbali. Nie je potrebné vysvetľovať, ako sa to deje, pretože samotná ľudská povaha dokazuje, že ľuďom často unikajú veci potom, čo ich stratia, aj keď len na chvíľu.
Dva, dovoľte si, aby ste sa preskupili a uzemnili. Podľa Osho, uznávaného guru a filozofa z Indie, existuje hodnota v samotnom čase, pretože môžeme zažiť to najčistejšie, najúprimnejšia forma . Ako uviedol v The Sound of One Hand Clapping, „Prečo nezažiť, čo je táto osamelosť? Je to naša samotná podstata, naše samotné bytie. “
Našťastie pre nás introvertov, nemáme problém tráviť čas sami, pretože sme v tom prirodzení. Dočasná izolácia je skutočne introvertný spôsob.
Kedykoľvek sa zúčastňujete sociálnych interakcií, vykročte tesne predtým, ako sa budete cítiť splynovaní
To znamená, že nečakajte, kým vám nedôjde energia a nebudete úplne nezaujatý. Predtým, ako sa to stane, nechajte trochu času na pokoji sami. Ako však viete, že sa blížite ku koncu svojej sociálnej vitality?
Každý je iný, ale zvyčajne sa pomaly odkláňame od sociálnych interakcií a s pribúdajúcimi rozhovormi sa čoraz menej zaujímame. Keď si začnete všimnúť, že vaše zameranie upadá, je to zvyčajne známka toho, že je čas trochu si oddýchnuť. Môžete sa ospravedlniť odkazom na iné priority.
Ak však narazíte na náhle zastavenie sociálnej energie, pokojne sa ospravedlňte hneď a tam. Necítite sa za to vinní buď majú ľudia čo robiť.
Súvisiace príspevky (článok pokračuje ďalej):
- 15 spôsobov, ako introverti interagujú rozdielne so svetom
- 9 skrytých síl introvertov
- 30 citátov oslavujúcich introvertov, kvetov a osamelých vlkov
- Ktorý zo 4 typov introvertu ste?
- 10 vlastností hlbokého mysliteľa
Po izolácii robte to, čo robíte najlepšie
Robte to, čo robíte radi, v samostatnom čase. Či už je to čítanie, surfovanie na internete alebo počúvanie hudby, jednoducho si doprajte svojho jednotlivca a nechajte sa zažiť.
Lenivosť je skvelý spôsob, ako oživiť sociálnu energiu človeka. Pomôcť môže aj chôdza na veľké vzdialenosti. Aj šoférovanie môže byť terapeutické. Kedykoľvek vás omrzí tráviť príliš veľa času interakciou s ľuďmi, je dôležité dopriať svojej mysli trochu odpočinku, pretože počas sociálnych interakcií pracuje energicky.
Zistíte, že je oslobodzujúce nemať obavy z toho, čo povedať, ako to povedať, snažiť sa vybaviť si veci, ktoré by mali pridať do konverzácie, alebo si pamätať mená ľudí.
Samotné 2 - 3 hodiny sú dobré, ale je to úplne na vás. Možno budete potrebovať jednoduchých 10-20 minút priestoru.
streda, v noci, 21. septembra
Čo s tým, keď nemôžete ustúpiť?
Existujú spoločenské udalosti, od ktorých doslova nemôžeme ustúpiť. Môže to byť firemná funkcia alebo večierok. Bez ohľadu na situáciu stačí na pár minút vyjsť von. Vykročiť za dychom je pravdepodobne to najlepšie, čo človek v takejto situácii môže urobiť, pretože vám umožňuje vytvoriť si priestor pre seba. Takto sa nebudete cítiť vyčerpaní všetkou sociálnou aktivitou, ktorá sa deje okolo vás.
Pravidelné vystupovanie von zabezpečí, že počas celej udalosti zostanete sociálne nabití.
Funguje aj dlhodobé nabíjanie
Spoločenské sily by ste si nemali dobíjať iba celý deň, ale aj celý týždeň. Niekedy je dobré stráviť niekoľko dní (ak je to možné) izoláciou, aby ste sa psychicky pripravili na dni, keď to nebudete môcť, ako sú príklady uvedené vyššie.
Funguje to aj na obklopenie vašich spoločenských dní nečinnými dňami, keď sa príliš neaktivujete.
ak váš manžel podvádza, urobí to znova
Dobíjanie batérií je umenie
Nenechajte sa týmito rečami o dobití batérií oklamať, keď si myslíte, že sociálna aktivita je negatívna alebo že izolácia je problémom. Každý funguje inak a mali by sme si to na sebe vážiť.
Tráviť čas s tebou je umenie. Umožňuje vám vrátiť sa k svojej osobe po tom, ako ste v okolí toľkého iného počtu prítomných. Umožňuje vám zažiť svojho jedinca v najplnšej, nefalšovanej a neovplyvniteľnej podobe.
Po nabití sa môžete vrátiť do sveta a zažiť ho tak, ako vás baví najviac.
