© Image License prostredníctvom devesePhotosĽudia, ktorí založili silné hranice a ktorí ich prudko obhajujú, zriedka zažívajú nasledujúce situácie. Takže ak sa vám zdajú byť známe, vaše hranice sú buď slabšie, ako by mali byť (a preto potrebujú nejakú prácu), alebo vôbec neboli stanovené.
1. Iní sa s vami rozčuľujú, ak poviete „nie“ žiadnej z ich požiadaviek.
Ťažkosti s tým, že nie je charakteristickým znakom zlých hraníc, Podľa veľmi dobre mysle . Preto je dôvodom, že ľudia vo vašom živote sú na vás tak zvyknutí súhlasiť s tým, čo chcú, že sú šokovaní a rozrušení, ak sa odvážite povedať „nie“ ničomu.
Ak sa pokúsite povedať, že nie ste k dispozícii, požadujú, aby vedeli prečo a neustále vás tlačia, kým sa nevysvetlíte a neodôvodníte ich spokojnosti.
2. Často ste frustrovaní, pretože ostatní nerešpektujú vaše súkromie.
Ľudia môžu len vstúpiť do vašej izby, prejsť vašimi vecami (napríklad váš telefón) alebo sa pýtať neuveriteľne nevhodné otázky týkajúce sa vášho osobného života. Zdá sa, že majú pocit, že majú na to slobodnú rein, pretože nikto (t. J. Vy) im nikdy nepovedal, že to nemohli urobiť.
3. Ľudia, s ktorými nechcete tráviť čas s tým, že s vami trvajú na tom, aby ste sa s vami rozprávali.
Možno ste sa pokúsili dištancovať sa od ľudí, ktorí sa k vám správajú zle, alebo koho by ste už radšej nemali vo svojom živote-napríklad bývalí partneri alebo priatelia, s ktorými ste vypadli-ale stále vám volajú, posielajú vám textové správy alebo ukazujú, kde vedia, že budete.
Podľa Psych Central , keď niekto ignoruje váš „nie“ týmto spôsobom, porušuje vaše hranice. Dôvodom môže byť skutočnosť, že svoje hranice bránite dostatočne silné, alebo ste v prvom rade neboli v skutočnosti jasní vo svojich hraniciach.
4. Cítite sa nepohodlne, keď sa vás ľudia dotknú určitým spôsobom, ale bojíte sa negatívnych následkov, ak ich požiadate, aby sa zastavili.
Podľa absolventa UCL a obchodného trénera, Nathalie van Haaren , je bežné zanedbávať svoje vlastné potreby, keď vaše hranice neexistujú.
Ako taký, a OU by sa mohol tolerovať dotyk spôsobmi, ktoré sa vám nepáčia, napríklad príliš tvrdé objatie alebo poklepané počas rozhovorov, ale tolerujete to, pretože sa bojíte, že sa budete rozčúliť iných ľudí, ak hovoríte, a oznámite im, že vás znepokojujú.
Prípadne ste sa možno rozprávali už predtým, ale naďalej to robia, pretože na prekročenie tejto hranice nevynucujete žiadne následky.
5. Vaše sociálne skupiny vás nútia, aby ste sa správali spôsobom, ktorý sa vám nepáči.
Môžete sa rozhodnúť, že nebudete piť, nefajčiť alebo dátum náhodne, ale tí, s ktorými sa stýkate, stále sa snažíte tlačiť na to, aby ste robili tieto veci, pretože oni robiť. Buď ste im to neobjavili, že vás nezaujíma, alebo ak súhlasíte (alebo dokonca slabo výhovorky), aby ste sa vyhli konfrontácii.
6. Iní robia to, čo chcú okolo vás (alebo vám), napriek vašim tichým, slabým protestom.
Možno ste sa pokúsili vytvoriť hranice s ostatnými, pokiaľ ide o ich správanie okolo vás, ale robia to, čo chcú, pretože vedia, že nebudú existovať žiadne negatívne následky. Aj keď ste im vyhrážali následkami, nikdy ste nesledovali, takže vedia, že sa s čímkoľvek môžu dostať preč.
7. Padnete všetko, aby ste pomohli ostatným s tým, čo potrebujú, pretože sa cítite očakávaní.
Ľudia sa k vám obracajú na pomoc so všetkými, namiesto toho, aby sa to snažili urobiť sami, pretože vedia, že spustíte, keď chcú. Mohlo by to byť také jednoduché, ako vás zavolať z kuchyne, aby ste našli niečo v chladničke, pretože sa im jednoducho nedalo obťažovať, aby vyzerali dostatočne tvrdo.
8. Často sa cítite vyčerpaní, pretože dokážete svoju hodnotu tým, že slúžite ostatným.
Neustále sa vyčerpávate pre prospech iných ľudí, pretože máte pocit, že musíte si naďalej zarábať svoju lásku a úctu prostredníctvom nezištných služieb. Pointa je, že sa obávate, že ak tieto veci nerobíte, môžu sa rozhodnúť, že sa vám neplatí, a nechajte vás.
9. Ste prenasledovaní minulými skúsenosťami, v ktorých ste nedali súhlas s vecami, s ktorými ste skončili spolu.
Môžete mať PTSD alebo iné traumatické flashbacky kvôli veciam, ktoré ste zažili v minulosti. Pravdepodobne ste súhlasili s vecami, ktoré ste skutočne nechceli, aby ste sa im páčili, alebo aby ste sa vyhli potenciálnemu nepohodlia konfrontácie alebo odmietnutia, a to nakoniec bolo na vašu škodu.
10. Iní používajú svoje veci bez toho, aby sa pýtali, pretože vedia, že poviete „áno“.
Môžete objaviť svojich súrodencov alebo spolubývajúcich pomocou vášho oblečenia alebo jesť jedlo, ktoré ste dostali pre seba, a nič o tom nehovorte, pretože ich nechcete, aby sa cítili zle. Prípadne sa s nimi neobťažujete rozčuľovať, pretože ste sa dozvedeli, že vyjadrenie vašich zranených pocitov nič nezmení.
11. Na sociálnych médiách uverejňujete nejasné veci o svojich zápasoch s ostatnými ľuďmi namiesto toho, aby ste ich priamo konfrontovali s tým, čo vás trápi.
Stále dúfate, že sa veci zlepšia s ľuďmi vo vašom živote, ktorí vás zle zaobchádzajú, a myslíte si, že ak urobíte nejasné komentáre o situácii a ako sa k nej cítite, prídu do zjavenia, že vás ubližujú a snažia sa robiť lepšie. Ale oni nie, a nikdy to neurobia.
12. Stále dúfate, že sa k vám budú správať aj ostatní ľudia, rovnako ako s nimi, ale nikdy to neurobia.
Môžete si naplánovať svoje narodeninové mesiace vopred, aby mali skvelý čas, a na druhej strane vám dajú niečo, čo vyzdvihli na čerpacej stanici na poslednú chvíľu. Alebo pre nich varíte bohaté jedlá, ale dostanú sa iba pre seba, zaobchádzajte s vami, akoby ste existovali v prospech, bez potreby recipročného.
