© Image License prostredníctvom devesePhotosZášť je definovaná ako emocionálna reakcia na vnímané zlé zaobchádzanie alebo nespravodlivosť. Môže to vzniknúť z ľubovoľného počtu dôvodov, ale keď sa objaví v romantickom vzťahu, je to zvyčajne preto, že jeden partner cíti, že Vzťah je nevyvážený alebo že sú považované za samozrejmosť , neslýchané, neviditeľné alebo dokonca používané. Možno ste sa presvedčili, že váš vzťah je v poriadku, ale ak urobíte niečo z uvedených vecí, môžete skutočne nesúhlasiť so svojím partnerom bez toho, aby ste si boli vedomí, že to robíte.
1. Reagovanie na ne pomalšie ako obvykle (ak vôbec).
Ak sa od vás očakávalo, že skočíte a venujte pozornosť svojmu partnerovi vždy, keď ho požadujú, môžete túto pozornosť namiesto toho začať zadržiavať. Výsledkom je, že na ne nemusíte okamžite reagovať, keď zavolajú vaše meno, alebo sotva zavrčajú, keď sa s vami pokúsia hovoriť o niečom. V minulosti som bol na konci tohto druhu tohto správania a našťastie som si našťastie uvedomil, že neúčinné je pre akékoľvek skutočné partnerstvo.
Ten tichá liečba (alebo niečo, čo je v ňom blízko) je často prostriedkom, ktorým sa osoba snaží znovu získať kontrolu, ak má pocit, že ich partner má nad nimi moc. Keď vzťah dosiahne tento bod, môže byť veľmi ťažké znovu získať rovnováhu, Podľa psychoterapeuta Nancy Colier . Je to preto, že namiesto komunikačný A empatický, každý partner sa snaží na druhom mieste. Komunikácia sa neustále rozpadá, až kým ani jeden z partnerov nechce hovoriť s druhým.
2. Iba aj holé minimum.
Ak ste boli nadmerne funkčné vo vašom vzťahu A pri nosení väčšiny zodpovednosti v okolí domu by ste mohli vyjadriť svoju nevôľu tým, že urobíte len holé minimum. Môžete sa vysporiadať iba s vecami, za ktoré ste priamo zodpovední alebo s nimi. Napríklad môžete robiť iba svoju vlastnú bielizeň alebo si umyť svoje vlastné jedlá namiesto toho, aby ste ich spojili a všetky ich urobili naraz.
kedy sú v banke 2019 peniaze
Podľa WebMD , toto je pasívne agresívny Spôsob vyjadrenia nevôle a nešťastia. Je to nepriamy pokus prinútiť svojho partnera, aby zintenzívnil a urobil viac toho, ako sa varíte. Často sa zlyhá, pretože partner, ktorý neťahuje svoju vlastnú váhu, jednoducho zaujme svoje vlastné potreby namiesto toho, aby si vzal náznak a robil viac pre rodinu. Tieto špinavé jedlá zostanú v umývadle na neurčito a lenivý partner jednoducho bude jesť jednorazový papier alebo namiesto toho od obalov na odber.
3. Uprednostňovanie vašich vlastných potrieb a túžby pred ich.
Ak ste boli v a jednostranný alebo nerovnaký vzťah Dlho môžete začať uprednostňovať svoje vlastné preferencie namiesto toho, aby ste sa naďalej pohybovali. Je to obzvlášť pravdepodobné, že ak sú schopní robiť veci, ktoré ste si dali, ale majú širokú škálu výhovoriek, prečo to nerobia.
majú chlapci strach, keď sa im dievča skutočne páči
Napríklad, ak ste robili všetky nakupovanie potravín za posledných niekoľko rokov, môžete si kúpiť iba položky a značky, ktoré sa vám páčia. Ak sa na to sťažujú, môžu ísť von a získať veci, ktoré chcú. Podobne by ste si mohli variť iba pre seba namiesto toho, aby ste si zdieľali jedlá, alebo „zabudnúť“ vyzdvihnúť niečo dôležité, čo potrebujú alebo chcú, a tak ďalej.
4. Vetoing ich výber.
Ak si objednáte jedlo na dodanie a vyjadrujú, že uprednostňujú pizzu alebo čínske jedlo, namiesto toho si objednate sushi alebo indické jedlo. To isté platí pre rozhodnutia o tom, aký film sa má pozerať, kam ísť na víkend a tak ďalej.
Zášti, ktorú máte z akéhokoľvek dôvodu, sa pravdepodobne prejaví v dominantnom a kontrolnom správaní, pokiaľ ide o výber. Ak nerobia svoj podiel alebo boli prekročenie vašich hraníc (Alebo inak vás nerešpektuje), potom prevezme kontrolu nad vecami, ktoré by ich mohli urobiť šťastnými, je pre vás malá, drobná výhra.
5. Zadržanie alebo vyhýbanie sa intimite.
Zdravý sexuálny život je absolútnou nevyhnutnosťou pre väčšinu vzťahov, takže zadržanie intimity je často zbrane, keď a ak je prítomná zášť. Existuje, samozrejme, veľa krát, keď existujú dobré dôvody na to, aby ste neboli intímni, od choroby alebo tehotenstva, až po jednoducho neboli na tej istej stránke a navzájom sa navzájom dostatočne rešpektovali, aby netlačili veci.
To, o čom tu hovoríme, hovorí „nie“ iba kvôli potrestaniu vášho partnera. Opäť to často používajú ľudia, ktorí sa cítia bezmocní vo svojom vzťahu a snažia sa mať mieru kontroly, akokoľvek je to možné: ak nesúhlasia so svojím partnerom z litánie a nemajú žiadne iné prostriedky na vyjadrenie svojho smútku alebo pocitov neúcty, potom jednou z jediných zbraní, ktoré majú k dispozícii.
6. Argumentovať s nimi bez skutočného dôvodu.
Nájdete sa Neustále sa hádam so svojím partnerom Viac drobných alebo triviálnych problémov? To by dokonca mohlo znamenať argumentáciu pre seba, aj keď viete, že majú pravdu, alebo keď nie je potrebné o ničom argumentovať. Napríklad by ste sa mohli pokúsiť bojovať proti nemu o kúsok maličkosti, ktoré zdieľali, alebo by ste boli príliš kritickí o veciach, ktoré si nezaslúžia vašu kontrolu alebo opovrhovanie.
Dusenie , argumentuje alebo vytvárajú problémy, ktoré v skutočnosti nie sú charakteristické záujmy týkajúce sa vecí, ktoré sa neriešia. Interpretujú všetko ako negatívne, aj keď na to nie sú dôvody, a pri každej možnej príležitosti nevrtá.
7. Vyrábanie alebo inak rezanie, pasívne agresívne poznámky.
Váš partner vám môže povedať niečo, na čo sú šťastní alebo hrdí, a vy reagujete pasívne agresívny Namiesto toho, aby ste vyjadrili, ako sa skutočne cítite. Napríklad, ak ste vyčerpaní, pretože ste robili väčšinu domácich prác a vyjadrujú radosť z knihy, ktorú čítajú, môžete povedať niečo ako „To je také skvelé! Musí byť úžasné, že nemáte zodpovednosť za riešenie, aby ste si mohli vychutnať takúto knihu.“
ktorý je v prestrojení za prípitok
V podstate, namiesto toho, aby ste ich vyzývali na správanie, ktoré cítite, je nespravodlivé (a to spôsobuje, že k nim cítite nevôľu), namiesto toho zaútočíte zo šikmého uhla s malými údermi. Zvyčajne v takýchto prípadoch existuje nádej, že si prečítajú medzi riadkami a podniknú kroky, aby sa veci zlepšili, pretože sa zdá, že priamy prístup nefunguje (alebo ešte nebol vyskúšaný).
8. Byť čo najzávislejší.
Ak nesúhlasíte so svojím partnerom za to, že nerobí veci, ktoré sľúbili, že urobia tisíckrát a nikdy s ním nesledovali, možno ste sa jednoducho dostali k tomu, aby ste urobili všetko sami. Už sa neobťažujete pýtať sa, pretože viete, že sa to nikdy nestane.
keď prestanete hľadať citáty o láske
Okrem toho ich možno už nemusíte zapojiť do svojich plánov. Budete ich informovať, že navštívite svoju rodinu bez toho, aby ste sa opýtali, či by chceli prísť s vami, alebo odídete ísť nakupovať a neinformovať ich, ani sa opýtať, či by chceli čokoľvek, keď ste mimo. V tomto okamihu vy tak ich opovrhujte To, že ste sotva priatelia alebo spolubývajúci, nieto partneri a nevôľa je jediný pocit, ktorý ste im nechali.
9. Nie tak jemný trest alebo sabotáž.
Možno sa budú tešiť na účasť na koncerte alebo športovom podujatí počas nadchádzajúceho víkendu, ale oops, súhlasili ste s rodinným stretnutím, ktoré vy dvaja jednoducho nemôžete zrušiť. Alebo došlo k neočakávaným výdavkom, o ktoré sa treba postarať, a teraz si ich už nemôžu dovoliť zúčastniť sa, „prepáč“.
Podobne by ste mohli „náhodne“ zrušiť alebo pozastaviť veci, ktoré sa im pravidelne páčia. Napríklad, ak trávia svoje dni nadmerným sledovaním Netflixu namiesto toho, aby robili akékoľvek domáce práce alebo zarábli peniaze pre rodinu, môžete zmeniť heslo alebo zrušiť predplatné, aby k nemu nemal prístup.
Záverečné myšlienky ...
Ak vás vaše partnerstvo robí skutočne nešťastným, pred vami sú dve možnosti: buď s nimi komunikujte a plánuje zlepšiť veci, ktoré sa majú posunúť vpred, alebo ukončiť vzťah. Nenechajte sa pasívne agresívne a zle zaoberať ich v nádeji, že sa s vami nakoniec dostanú dosť na to, aby sa rozišli. To pre nich nie je spravodlivé a je to detské správanie, ktoré vás prinúti stratiť úctu od všetkých, vrátane vás. Ak sa cítite zášť, zistite, prečo je to tak, a potom podniknúť kroky na riešenie tejto nevôle preto.
