© Image License prostredníctvom devesePhotosĽudia, ktorých sa obklopujeme, výrazne ovplyvňujú naše duševné zdravie, osobný rast a celkové šťastie. Niekedy najláskavejšia vec, ktorú môžeme urobiť pre seba, je vytvoriť vzdialenosť od určitých jednotlivcov. To nevyhnutne neznamená dramatické konfrontácie alebo pálenie mostov - často, čo jednoducho umožňuje vývoj prírodného priestoru na vývoj, čo sa javí ako najúčinnejšie. Tu je sedem typov ľudí, ktoré by ste mohli zvážiť vydanie z vášho vnútorného kruhu.
zátaras koniec linky 2016
1. Neustále kritici, ktorí podkopávajú vašu dôveru.
Poplní váš outfit, potom okamžite poukazuje na to, ako by to vyzeralo lepšie, keby ste stratili pár kíl. Jeho spätná väzba na vašu prezentáciu sa zameriava výlučne na jediný snímok, ktorý potreboval prácu. Slová niektorých ľudí neustále odvádzajú svoje sebavedomie a sebaúctu.
Títo trvalí kritici často pôsobia pod zámienkou úžitku a umiestňujú svoj komentár ako konštruktívny, keď skutočne slúži na destabilizáciu. To, čo ich odlišuje od skutočných pomocníkov, je ich neúprosné zameranie skôr na vnímané nedostatky ako na vyváženú spätnú väzbu, ktorá uznáva silné stránky spolu s návrhmi na zlepšenie.
Vaše úspechy sa v ich prítomnosti minimalizujú. Úspechy sa transformujú skôr na šťastné nehody ako na výsledky vašich schopností. Keď s nimi necháte rozhovory, cítite sa menšie ako keď ste prišli, berte na vedomie - to predstavuje vzor, ktorý stojí za to prerušiť.
Bremeno nosenia negativity niekoho iného sa nakoniec stáva príliš ťažkou a ovplyvňuje to, ako sa pozeráte na seba a svoje schopnosti vo všetkých oblastiach života.
2. Priatelia veľtrhu, ktorí zmiznú, keď sú časy tvrdé.
Smiech sa odráža cez večere, keď život plynulo tečie. Slávnostné toasty prerušujú vaše propagačné a vzťahové míľniky. Je zvláštne, že vaše hovory sú nezodpovedané počas osobných kríz alebo období boja.
Priatelia za veľtrhu počasia vynikajú pri objatí zvýraznenej cievky vášho života a zároveň udržiavajú zvedavú neprítomnosť počas kapitol ťažkostí. Ich záväzok pripomína podmienečnú zmluvu - danú iba vtedy, keď okolnosti zostávajú príjemné a požiadavky sú minimálne.
Mnohí nezmiznú z zlomyseľnosti, ale nepohodlia s emocionálnou hĺbkou. Nevyvinuli kapacitu na orientáciu náročných rozhovorov alebo sedieť s bolesťou iného bez toho, aby sa cítili ohromení.
Mal som priateľa, Paula, ktorý bol veľmi zábavný, keď bol môj život hore - išiel sme von, smiať sa a užívať si dobré časy. Ale keď pre mňa veci nešli tak dobre, išiel AWOL. Vedel, čo prechádzam, ale sotva niekedy odpovedal na moje texty, alebo držal správy krátke, aby sa vyhli slonovi v miestnosti. A chcel sa stretnúť? Žiadna šanca. Mal tendenciu dať mi na pár mesiacov široké lôžko, aby som bol na bezpečnej strane.
Takto ma vytiahol, aby ma prinútil spochybniť základ, na ktorom stálo naše priateľstvo, a dospel som k záveru, že to nie je dosť silné na to, aby to stálo za to. Netreba dodávať, že ho už veľa nevidím.
3. Zelení spoločníci, ktorí nemôžu osláviť váš úspech.
Výrazy tváre ich zradia. Zatiaľ čo slová ponúkajú blahoželanie, tesné úsmevy a odvrátené oči rozprávajú úplne iný príbeh. Ich šťastie pre vašu propagáciu je zabalené s jemnými odkazmi na nepotizmus alebo šťastné načasovanie. Úspechy, na ktorých ste roky pracovali, sú prepustené so zmätenou ľahostajnosťou.
keď niekoho miluješ, ale nechceš byť s ním
Žiarlivosť sa prejavuje mnohými spôsobmi —Bath -rybárske komplimenty, zmeny predmetu alebo pohodlné neprítomnosti počas vašich okamihov víťazstva. Títo jednotlivci vnímajú život cez šošovku nedostatku, kde váš zisk musí nejako predstavovať ich stratu.
Okolo seba s ľuďmi, ktorí skutočne oslavujú vaše víťazstvá, poskytuje základnú emocionálnu výživu. Autentickí podporovatelia zosilňujú radosť z zdieľaného vzrušenia, čím vytvára multiplikačný efekt, ktorý zvyšuje obe strany.
Na druhej strane udržiavanie spojení s tými, ktorí súkromne nesúhlasia s vašimi úspechmi, odvádza energiu lepšie nasmerované na výživné putá postavené na vzájomnej podpore a skutočnej dobrej vôli.
ako rozoznám, či vás ľudia považujú za príťažlivých
4. Pasívne agresívni komunikátori, ktorí nikdy nehovoria, čo znamenajú.
Jemné povzdychne prerušuje rozhovory, keď ste sa zjavne dopustili nejakého tajomného trestného činu. Načítané výroky - “Myslím, že ste v týchto dňoch príliš zaneprázdnení rodinou“ - priama komunikácia o zanedbávaní pocite. Rozpory medzi ich slovami a činmi vás necháva neustále sledujúce interakcie.
Pasívne agresívne komunikátori Vytvorte emocionálne labyrinty a očakávate, že budete navigovať zložité pocity, ktoré sami odmietajú jasne vyjadriť. Konverzácie sa stávajú vyčerpávajúcimi cvičeniami skôr v dekódovaní podtextu ako v priamých výmenách.
Ich komunikačný štýl v konečnom dôsledku slúži ako brnenie, chráni ich pred zraniteľnosťou a súčasne zabraňuje skutočnému spojeniu. Zadržaním priameho vyjadrenia potrieb alebo sťažností si zachovávajú pozíciu emocionálnej bezpečnosti a zároveň prenášajú nepohodlie na ostatných.
Vzťahy si vyžadujú jasnosť. Mentálna gymnastika potrebná na interpretáciu skrytých významov a nevyjadrených očakávaní nakoniec vyčerpáva aj tých najpredávanejších medzi nami.
5. Nostalgické spojenia, ktoré vás udržiavajú viazané na vašu minulosť.
V každej konverzácii dominujú spomienky na vysokú školu, pričom príbehy začínajú vždy s „Pamätajte si, kedy ...“ ich odkazy neustále priťahujú dozadu a vracia sa k verziám seba samých, že ste už dávno vyrastali. Napriek dlhoročným osobným vývojom interagujú výlučne s tým, kým ste boli, a nie s kým ste sa stali.
Nostalgia ponúka pohodlie v malých dávkach, ale stáva sa reštriktívnou, keď vzťahy zostávajú ukotvené výlučne v spoločnej histórii. Ľudia sa vyvíjajú rôznymi rýchlosťami a rôznymi smermi - prirodzený progres, ktorý niekedy vytvára odlišné cesty.
ako rozoznám, že sa o teba dievča zaujíma
Niektoré spojenia prežívajú predovšetkým prostredníctvom záväzku zastaraných verzií seba. Tieto vzťahy pripomínajú múzeá, ktoré si zachovávajú artefakty minulých seba, a nie záhrady, kde sa vyskytuje vzájomný rast. Ich odpor voči uznávaniu vášho rozvoja vytvára jemné poddržanie a zakaždým, keď interagujete, pritiahne späť k predchádzajúcim obmedzeniam.
Zatiaľ čo ocenenie zdieľanej histórie zostáva dôležitá, zdravé spojenia musia radšej prispôsobiť rast, než aby ju obmedzil, aby si udržal relevantnosť vo vašom súčasnom živote.
6. Emocionálni upíri, ktorí odvádzajú vašu energiu.
Raz som pracoval v spoločnosti, kde jeden kolega nasal život z kancelárie takmer každý deň. Susan bola neustále ohromená a neustále hľadala ostatných, aby vyriešila svoje problémy, pričom na oplátku nikdy neponúkala podporu. Tímové stretnutia sa stali jej osobnými terapeutickými reláciami a súkromné rozhovory ma nechali cítiť, akoby som prevádzkoval emocionálny maratón. Napriek skutočným pokusom o pomoc, nič nenaplnilo jej bezedné potreby.
V deň, keď odišla na ďalšiu pozíciu, sa naša kancelária zmenila - klaňka sa vrátila do miestnosti s prestávkou, prirodzene prúdila spolupráca a niekoľko kolegov komentovalo pocit nevysvetliteľne ľahšieho. Bolo to, akoby niekto konečne otvoril všetky okná v upchatej miestnosti, čo umožnilo znova cirkulovať čerstvý vzduch.
Vidíte, Susan bola emocionálny upír . Emocionálni upíri extrahujú vitalitu bez reciprocity. Ich prítomnosť vytvára energetickú nerovnováhu - dôsledne dávate viac, ako dostanete, objavujú sa skôr vyčerpané ako obnovené od interakcií.
Väčšina z nich funguje nevedome a nevedela o svojom vplyve na ostatných. Detské vzorce, neadresované traumy alebo jednoduchá sebapochorpcia často poháňajú svoje správanie skôr ako úmyselnú manipuláciu. Porozumenie tomu pomáha udržiavať súcit a zároveň vytvárať potrebnú vzdialenosť.
7. Trvalé obete, ktoré nikdy neprebrali zodpovednosť.
Nešťastie ich sleduje všade - podľa ich rozprávania. Spolupracovníci, členovia rodiny, susedia a náhodní cudzinci sprisahajú proti ich šťastiu. Podivne neprítomné vo svojich príbehoch: akékoľvek uznanie osobnej agentúry alebo príspevok k opakujúcim sa problémom.
Večné obete Postavte sa v centre prepracovaných konšpiračných teórií, v ktorých svet proti nim aktívne pracuje. Tento svetonázor slúži účelu-ich vylučuje z nepohodlia sebareflexie a úsilia potrebného na osobný rast.
manžel je vždy na telefóne
Ich príbehy spočiatku vyvolávajú sympatie, ktoré sa rýchlo zmení na frustráciu, keď sa objavia vzory. Riešenia spĺňajú okamžité odmietnutie prostredníctvom praktickej série „áno, ale“ reakcií, ktoré odhaľujú ich investície do udržiavania problémov, a nie ich riešenia.
Podpora rastu niekoho sa zásadne líši od umožnenia jeho stagnácie. Nepretržité vystavenie rozprávaniam obeti nakoniec skresľuje vašu vlastnú perspektívu, pričom ťažkosti sa zdajú byť trvalejšie a všadeprítomné, ako v skutočnosti sú.
Vytváranie vzdialenosti od tých, ktorí sú odhodlaní bezmocnosť, nakoniec slúži obom stranám - predkladanie posilnenia ich rozprávania a zároveň chráni svoj vlastný zdravý pohľad na životné výzvy.
Záverečné myšlienky.
Vytváranie vzdialenosti od určitých vzťahov nie je o úsudku - ide o ocenenie vašich obmedzených emocionálnych zdrojov. Niekedy je najláskavejším darčekom, ktorý si môžete ponúknuť sami, povolenie vystúpiť od spojení, ktoré neustále vyčerpávajú, a nie vyživujú vás. Toto stanovenie hraníc nie je sebecké, ale nevyhnutné, čo vám umožňuje hlbšie investovať do vzťahov, ktoré podporujú váš rast a šťastie. Pamätajte, že vytváranie priestoru uvoľnením vyčerpávajúcich spojení vytvára priestor pre viac uspokojujúcich tých, ktoré vstúpite do vášho života.
