Pred 20 rokmi som stretol muža, ktorý mi bol z nejakého dôvodu umiestnený do cesty. Nikdy som o tom nepochyboval a zjavne ani on. Ale sú chvíle, keď som premýšľal, či skutočne vie, za čo sa podpisuje zaľúbiť sa so mnou.
Keď sme začali plánovať náš spoločný život, začali lekári volať. Žiadna lož, bol to Silvester, keď prišiel prvý hovor. Hovory pokračovali výsledkami testov, ošetreniami a nestabilnou budúcnosťou môjho zdravia až do dňa našej svadby.
Akonáhle sa veci v mojom tele začali upokojovať, prešli by sme rokmi „oku búrky“, ktoré boli fantastické, pretože by som bol dlho v poriadku. Učila som, potom som mala svoje deti chrbtom k sebe a stala som sa mamou doma. Ale keďže bolo niekedy v budúcnosti potrebné vrátiť sa do práce, aby som pomohla s našimi účtami, pomaly som sa začal vracať ku kariére, na ktorú som bol trénovaný.
Znova zasiahla búrka a moje telo sa rozhodlo, že rozpadnúť sa je lepšie ako učiť, takže sa mi zadrel bedrový kĺb, moje rameno začalo mrznúť a chrbtica ma bolela od spodnej časti krku po posledné stavce. Moja pokožka skutočne mravčila a nikto sa ma nemohol dotknúť, pretože najľahší dotyk sa cítil ako facka.
Diagnostikovali mi Hashimotovo autoimunitné ochorenie, ktoré malo zjavne fibromyalgiu. Môj manžel prišiel domov a zistil, že sa jedného dňa nehýbem a nemám bolesti ... iba plačúce vzlyky, ktoré trhajú telo a ktoré neprestávajú. Séria krokov, ktoré urobil ďalej, bola presne to, čo som potreboval, aby sa uzdravil.
Ak váš partner trpí chronickými bolesťami, mali by ste postupovať nasledovne.
1. Zozbierajte svojho partnera a buďte pri tom.
čo robiť na prvom rande s mužom, ktorého ste stretli online
Toto bolo prvé, čo mi v podstate povedalo, že nevie, ako pomôcť, a nebude sa snažiť ponúknuť nejaké slová smiešneho porozumenia ... pretože fyzicky nemohol cítiť moju bolesť a nemal základ pre porovnanie pre nič podobné toto.
2. Bod zlomu vášho partnera zvyčajne nie je viditeľný.
Sme naozaj dobrí, keď povieme „Som v poriadku.“ Jediným spôsobom, ako skutočne zistiť, že nie sme v poriadku, je pozrieť sa na naše oči ... pozorne. Hlboká bolesť v kostiach sa ťažko skrýva ... je.
Povedzme teda niečo také, ako by som ti mohol namočiť pekný kúpeľ so soľami Epsom? Alebo je tu toto kurkumové mlieko pred spaním som sa dočítala, že je protizápalové. Aj keď ste možno nepochopili, hovorí sa, že sa snažíte. A to pre nás toľko znamená.
3. Všimnite si, že chronická bolesť vždy existuje ... ale na rôznych úrovniach.
ženatý, ale zamilovaný do niekoho iného
Dnes to môže byť päťka na stupnici od 1 do 10, takže idete von na prechádzku alebo ešte lepšie na túru, pretože si myslíte, že je všetko v poriadku. Zajtra bude 8 alebo 10 dní.
Urobte určité preventívne opatrenia, najmä ak plánujete akékoľvek výlety alebo rodinnú dovolenku. Prvý „veľký“ výlet, ktorý sme absolvovali, bol minulý rok ... a bol to v zábavnom parku, do ktorého chcela moja dcéra ísť už dlho. Bol som si teda sakra istý, že sa nevzdávam každý deň. Predtým by moja bolesť nedovolila nič také. Robili sme menšie výlety do kajút a ja som si ich vlastne rovnako užíval, ale chcel som tam byť pre tento výlet. Bolo to pre mňa dôležité.
4. Nepodporujte partnera, aby celý deň nič nerobil, pretože to v skutočnosti nepomáha.
Aj keď sa zdá, že by to zlepšilo bolesť ... v skutočnosti to zvyšuje bolesť, najmä pri fibromyalgii. Ak však hovoríte o reumatoidnej artritíde, odporúčam vám, aby ste pri plavení sa po vzplanutí boli opatrní.
Keď som sa počas 3 rokov štúdia a výskumu prírodných metód na zvládanie bolesti začal zlepšovať v zvládaní bolesti, spoznal som jogu proti bolesti a artritíde. Vedel som čo synoviálna tekutina robil a prečo som potreboval byť aktívnejší v dňoch, naozaj by som radšej nič nerobil ... a v tých dňoch som sa naučil ťahať k joge.
Ale zápal je zložitá vec, takže sa uistite, že viete, aký typ bolesti váš partner v skutočnosti má a či je to chronické a dlhodobé, alebo čo ľudia nazývajú „vzplanutie“ v dôsledku zápalu v kĺboch. To vám môže pomôcť pochopiť, ako byť povzbudivý.
5. Uvedomte si, že bolesť nie je to, čo váš partner chce, a je spoločným nepriateľom rovnako ako akákoľvek iná choroba ... len o tejto sa toľko nehovorí.
Robiť večeru. Prineste jej kvety. Prať. Upratať dom. A len ju počúvaj. Niekedy stačí len pevné držanie, aby ste pochopili, že aj keď neviete, čo máte robiť, ste tam. Robíte to najlepšie, ako viete.
A predovšetkým nedovoľte, aby sa vaša partnerka cítila previnilo za veci, ktoré by pre ňu teraz mohli byť nedosiahnuteľné ... pretože jedného dňa a čoskoro čoskoro nájde spôsob, ako udržať rovnováhu medzi bolesťou a činnosťou na mieste, kde sa začne opäť cítiť ako svoje staré ja.
Mohla by sa dokonca rozhodnúť absolvovať 200-hodinové školenie učiteľov jogy vo vinyasa, aby pomohla ostatným ako je ona! Pamätajte, že všetko je možné a spolu sa cez to dostanete.
