Skutočnosť, že smrť je nevyhnutná, len málokedy uľahčí pozostalému smútiť za milovanou osobou.
A hoci ľudia hovoria nasledujúce veci s dobrým úmyslom, v skutočnosti sú dosť necitliví.
1. Budeš v poriadku.
Úmrtie je v podstate trauma. Niekedy ide o malú ‚t‘ traumu, ktorá príliš dlho nezasahuje do vášho života, aj keď dlhšie štípe. Ostatné úmrtia sú veľké traumy „T“ – také, ktoré ovplyvňujú zvyšok vášho života. Takže to, že vám niekto hovorí, že budete v poriadku, je v najlepšom prípade zbytočné a v najhoršom prípade bezcitné.
2. Nechcú, aby si bol smutný.
Naozaj? A toto ako vieš? Okrem toho, zosnulý nie je ten, kto smúti. Takže aj keď by si zachovali stuhnutú hornú peru, neznamená to, že musíte. Byť smutný je prirodzené – na to, aby ste sa tak cítili, nepotrebujete nikoho súhlas.
3. Nemá zmysel prebývať v minulosti.
Často v spojení s „Musíš sa pozerať do budúcnosti“ je to hlúpe vyhlásenie, ktoré ruší túžbu človeka premýšľať o zážitkoch, ktoré mal so zosnulým, a o svojich spomienkach na nich. Vieš čo? Ak chcete, žijete v minulosti. (Malé upozornenie: ak váš smútok pretrváva dlhú dobu, možno budete chcieť vyhľadať radu.)
4. Všetko sa deje z nejakého dôvodu / Všetko je súčasťou Božieho plánu.
Toto je možno to najhoršie, čo by ste mohli povedať niekomu, kto nedávno stratil milovaného človeka – aj keď verí v Boha. Iste, možno sa pýtajú „Prečo?“ ako súčasť ich smútiaceho procesu, ale naznačujúc, že existuje dôvod, prečo musel zosnulý zomrieť, alebo že v tom mala prsty nejaká vyššia moc...len nie...nenechajte tieto slová prejsť vašimi ústami.
ako manipulovať s kontrolným čudákom
5. Život ide ďalej.
Samozrejme, že áno – nemyslíte si, že to smútiaci človek vie? Ľahko sa to hovorí, ale oveľa ťažšie je takto žiť v skutočnosti. Nemôžete ísť ďalej len preto, že čas sa pre nikoho nezastaví. Niekedy musíte spomaliť alebo zastaviť, aby ste cítili všetko, čo potrebujete. Zapnutie, ako keby sa nič nestalo, je represia a žiada si neskôr problémy.
6. Musíte byť silní, aby ste...
Pridajte do toho pár závislých a možno si myslíte, že je dobré pripomenúť pozostalým, že musia byť silní pre deti. Alebo je to možno naopak, keď sa dospelým deťom hovorí, že musia zostať silné pre svojho rodiča, keď druhý rodič zomrie. Ale opäť to núti túto osobu, aby potlačila svoje pocity, aby nasadila statočnú tvár. Nie je to zdravé a nie je to dobrá rada.
7. Teraz sú na lepšom mieste.
Možno ten človek verí v posmrtný život a tieto slová ho nejako upokojujú. Ale asi nie. Aj keď si myslia, že ich milovaný žije v inej rovine existencie, nemôžu ich vidieť, hovoriť s nimi, objať ich. Stále to bolí, stále je to surové. A ak neveria v posmrtný život, tieto slová znejú tak duto, ako len môžu byť.
8. Čas vylieči.
Čas môže nakoniec zmierniť bolesť zo straty milovanej osoby, ale nikdy túto bolesť úplne nevylieči. A keď sa niekto zmieta v smútku, nedokáže premýšľať o tom momente – možno po niekoľkých mesiacoch – keď ho srdce nebude bolieť pekelne, len čo ráno otvorí oči.
9. Vždy budete mať spomienky.
Áno, spomienky môžu priniesť do ľudského srdca určité zdanie radosti, ale môžu tiež priniesť hlbokú túžbu a pocit straty. Bez ohľadu na to, aké dobré sú spomienky, nikdy nemôžu nahradiť fyzickú prítomnosť človeka. Je to trochu ako povedať niekomu, kto umiera od smädu, že bude mať vždy spomienky na pitnú vodu.
10. Zostaňte pozitívne naladení.
Prečo ľudia trvajú na tom, že pozitivita je najlepšia a jediná cesta vpred, keď niekoho postihnú ťažké časy? Niekedy je situácia úplne negatívna a človek by mal mať pocit, že je schopný zažiť a vyjadriť všetky tie ťažké, srdcervúce emócie, namiesto toho, aby si vyčaril úsmev na tvári len preto, že to iným ľuďom viac vyhovuje.
11. Aj toto prejde.
Praktické aspekty smrti človeka skutočne pominú – pohreb, podviazanie života tohto človeka, pokiaľ ide o jeho vôľu, majetok, majetok. Ale smútok... smútok tak ľahko neprejde. Aspoň nie pre každého a nie úplne. Smútok zostáva našou súčasťou, často až do konca života.
12. Nikdy nedostaneš viac, ako dokážeš zvládnuť.
vážne? kto to hovorí? Mnohým ľuďom sa dáva viac, ako dokážu zvládnuť. Prečo si myslíte, že majú poruchy? A nejaký smútok je tak absolútne zdrvujúci, že ten, kto ho zažíva, to bez liekov a odbornej starostlivosti nezvládne. Keď to poviete, človek si myslí, že by to mal zvládať lepšie ako oni – na nikoho to nedávajte.
13. Je dôležité byť zaneprázdnený.
prečo? Prečo by mal človek vypĺňať čas robením vecí? Aby nemuseli kontemplovať život bez zosnulého? Takže môžu pokračovať v živote a zabudnúť na všetku bolesť, ktorú cítia? Len dovoľte ľuďom pristupovať k smútku po svojom – spomalenie a spracovanie emócií funguje pre mnohých ľudí najlepšie.
14. Nie si v tom sám.
Len, sú, nie? Aj keď smútia aj iní ľudia, smútok jedného človeka môže vyzerať veľmi odlišne od smútku druhého. A my sme všetci sami vo svojich hlavách, cítime svoje vlastné emócie a myslíme si svoje vlastné myšlienky. Smútok môže spôsobiť, že sa človek cíti veľmi sám, aj keď je okolo neho veľa ľudí.
15. Cez teba žijú ďalej.
Povedať, že ste zodpovedný za pamiatku zosnulých, je strašný tlak, aby ste smútiaceho podstúpili. Pre človeka je dosť ťažké byť zodpovedný za svoj vlastný život a dedičstvo, nemalo by sa v ňom vyvolávať pocit, že musí byť fyzickým prejavom ducha zosnulého. Je to príliš veľa.
čo robiť, keď sa naozaj nudím
16. Smútok je cena, ktorú platíme za lásku.
Život, láska, smútok – tieto veci nie sú transakčné. Za to, že niekoho milujeme, „neplatíme cenu“, len cítime, čo cítime. Nenechajte niekoho cítiť, že platí pokánie za bolesť len preto, že sa odvážil niekoho milovať. A nedávajte im pocit, že niekoho nemilujú dostatočne, ak ich smútok tiež úplne nezničí.
