„Cítiť sa sexi“ je pre väčšinu ľudí taký ošemetný úspech a zdá sa, že najmä ženy bojujú o to, aby mali zo seba a zo svojej sexuality dobrý pocit.
Máme niekoľko skvelých tipov, ako sa znova cítiť dobre a ako využiť svoju sexualitu ako žena.
Niektoré z nich sa môžu zdať veľmi priame, ale stojí za to ich robiť - pravidelne.
Čím viac si zo sexu urobíte návyk, tým je pravdepodobnejšie, že sa stane vaším prirodzeným stavom.
1. Prejavte si lásku.
Ľahšie povedané, než urobené, samozrejme!
Toto je skôr stav bytia ako konečný cieľ, takže neočakávajte obrovskú zmenu zo dňa na deň.
Naučiť sa milovať samého seba trvá dlho, ale je dôležité prejsť pohybmi a začať si na túto myšlienku zvykať.
Opäť sa cítiť sexi môže nejaký čas trvať, ale môžete začať tým, že si budete hovoriť, že sa ľúbite.
Pochválte sa za veci, ktoré sa vám páčia na vašej mysli, vašej osobnosti, vašom tele.
To, čo sa vám na sebe páči, si zaslúži oslavu, a vy ste v skvelej pozícii, aby ste to dosiahli!
Každý deň môžete začať mantrou, ktorá vám pripomenie, aký ste dôležitý a úžasný. Pozerajte sa do zrkadla a uznajte, kto a ako ty si. Povedzte si, že sa máte radi, vážite si samého seba a chcete dosiahnuť úžasné veci.
Zvyknete si to počuť a čoskoro tomu začnete veriť a budete sa vo všetkých aspektoch cítiť lepšie.
2. Doprajte si rozmaznávací deň.
Predstavte si každú filmovú montáž sústredenú okolo rozchodu - v určitom okamihu vždy dôjde k rozmaznanému dňu, a to z dobrého dôvodu.
Keď si doprajete pekné veci, budete sa cítiť naozaj dobre a budete sa cítiť sami ohodnotení.
Keď sme zaneprázdnení, často zanedbávame, aby sme svojej mysli a telu prejavili lásku a pozornosť.
Môže to byť niečo malé, od dlhšej sprchy až po vychutnávanie si tepla a vône až po varenie obľúbených raňajok a lahodnú pomalú rannú kávu.
Ukážte sebe, na čom vám záleží, a urobte pre seba niečo pekné. Nechajte si urobiť nechty, zoberte si krásny kokteil a strávte deň tým, že si budete ctiť ako bohyňa!
Ak nájdete niekoho, kto by vás nakŕmil hroznom, ešte lepšie.
3. Hit telocvične.
Mnoho ľudí - najmä žien - pracuje ako forma trestu alebo výživného.
Myslia si: „Na obed som mal sacharidy, takže som mať spáliť to, alebo: „Ak dnes nebudem cvičiť, priberiem.“
Nielen, že je to všeobecne veľmi škodlivé ako kultúra, ale neznamená to, že sa zo seba cítite dobre!
Cvičenie je úžasné oveľa viac ako chudnutím a rastom svalov. Uvoľňuje endorfíny, vďaka ktorým sa cítime naozaj dobre.
Chodenie do posilňovne sa nemusí javiť ako sexi, keď sa potíte, ale ten pocit je potom taký dobrý a trvá prekvapivo dlho.
Radšej sa budete usilovať o svoje duševné zdravie a pozitivitu, ako o formu trestu.
Na oplátku sa naladíte na svoju vnútornú sexualitu - budete sa cítiť skvele, keď ste si nechali nejaký čas pre seba a ste spokojní s tým, čo vaše telo dokáže, fyzicky.
To vás spätne spojí s tým, že si dáte nejaký čas a sústredíte sa na to, čo vám robí dobrý pocit, vďaka čomu sa budete viac milovať a vážiť si - čo vedie k tomu, že sa budete cítiť opäť sexi.
4. Kúpte si showstopperový outfit.
Toto je opäť trochu návrh na montáž filmu a vyžaduje to trochu rozpočtu ...
... ale stojí to za to!
Nájdite outfit, vďaka ktorému sa budete cítiť dobre a rešpektujete ho, že nemusí vyzerať ako to, čo ste mali na mysli.
Nie je nič horšie, ako vyvíjať tlak na seba, aby ste našli ligotavé čierne remienkové šaty, a uvedomiť si, že nechcete ukazovať určité časti tela.
Namiesto toho vyskúšajte celý rad štýlov a oblečenia a zistite, čo sa cíti dobre.
Nakoniec nájdete niečo, vďaka čomu sa pri pohľade do zrkadla budete cítiť úžasne a budete ho chcieť nosiť stále!
Ak si nie ste istí, s čím ísť, vezmite so sebou blízkeho priateľa. Budú vedieť, čo vám vyhovuje, a môžu vás prinútiť vyskúšať veci, ktorým by ste sa bežne mohli vyhnúť.
Nechajte si outfit na zvláštnu príležitosť alebo vyrazte do mesta na noc. Či tak alebo onak, nájdite niečo, vďaka čomu sa budete cítiť zvodne a zábavne ... a užite si tento proces!
5. Doprajte si sexi bielizeň.
Pamätajte, že toto je spodná bielizeň pre seba!
Toľko žien si kupuje spodnú bielizeň iba na oblečenie pred svojimi partnermi - vaše telo nie je stvorené na parádenie pred inými ľuďmi (ale skvelé, ak sa vďaka tomu cítite dobre), takže sa zvyknite obliecť pre seba a mať z toho dobrý pocit. .
Choďte do obchodu a požiadajte člena personálu, aby vás správne zmeral - bude si môcť vybrať štýly, ktoré vám vyhovujú, a bez ohľadu na to, na čo máte práve náladu.
Vyberte si na bežné oblečenie niečo klasické a sexi v bežný deň, alebo choďte na niečo zábavné, po čom môžete tancovať po celom dome s pohárom vína a zapnutou hlasnou hudbou!
Tak či onak, zmyslom tejto efektnej spodnej bielizne je pripomenúť si, že si zaslúžiš pekné veci a zaslúžiš si dobrý pocit.
Je ľahké dostať sa do rutiny sami so sebou a nemyslieť na to, čo si dávame na telo. Oblečte sa do sexi malého počtu a užívajte si, aký je to pocit na vašej pokožke - a ako dobre vyzeráte v zrkadle.
6. Získajte trochu perspektívy.
Prestaňte sa porovnávať s ostatnými ľuďmi!
Toto je taký dôležitý prípad a je to niečo, za čo sa viníme väčšina z nás.
Je príliš ľahké začať uvažovať o tom, čo majú v porovnaní s nami ostatní ľudia, a prečo nie sme takí dobrí ako ostatní.
Môžu to byť fyzické porovnania alebo založené na našich osobnostiach a schopnostiach.
Je to také nezmyselné, a napriek tomu to každý z nás v určitom okamihu robí! Nakoniec sa nikdy nebudeme cítiť sebavedome a sexi, ak si vždy hovoríme, že sme „menej“ ako ostatní ľudia.
Nestane sa to hneď, ale podniknutie krokov na ukončenie porovnávania, ktoré robíme, je veľký posun správnym smerom.
Aktívnym zameraním na nerozprávaš sám seba , môžeš sa začať milovať taký, aký si.
Za zamyslenie stojí aj to, kedy a prečo ste sa prestali cítiť sexi. Bolo to po rozchode alebo nepríjemnom komentári, ktorý niekto urobil, alebo po tom, čo ste mali deti alebo uviazli vo vzťahoch vo vzťahu?
Premýšľať o tom, čo spôsobilo vaše sebavedomie a prečo sa zo seba necítite dobre, je skvelý spôsob, ako veci spracovať a možno získať späť nejaké kúsky, ktoré ste zabudli.
Je možné, že keď si vezmete čas na zváženie svojich pocitov, teraz sa vám vynárajú spomienky, na ktoré ste zabudli a musíte sa s nimi uzavrieť.
Napríklad možno váš partner jednu noc odmietol vaše pokroky a stále vám spôsobuje podvedomie, že sa cítite nežiaduce.
Nech už vás to čokoľvek spája s tým ponorením do sebavedomia, nájdete spôsob, ako to prekonať, a potom sa môžete znova začať cítiť veľmi sexi!
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- Ako byť pohodlný na svojej vlastnej koži: 17 žiadnych tipov na hovory *!
- 20 znamení, že si sami seba nevážite (a ako prestať)
7. Zapáľte niekoľko sviečok.
Sviečky proste sú sexi, o tom niet pochýb.
Nech už robíte akýkoľvek druh úlohy, nech už je to akokoľvek nudné, sviečky vám pomôžu cítiť sa lepšie.
Iste, možno nie až tak, keď upratujete, ale keď varíte, sprchujete, chystáte sa do postele atď. Len dodávajú mnohým činnostiam nudným skôr vzrušujúcu náladu.
Choďte po voňavých, maličkých čajových svetlách pozdĺž krbovej rímsy alebo po obrovskom lesklom prostriedku uprostred vášho stola.
Urobte to ako rituál - možno si zapálite sviečky pred horúcim kúpeľom alebo sprchou, možno predtým, ako pôjdete spať.
čo o sebe povedať ľuďom
Či tak alebo onak, začnete spájať sviečky s niečím vo svojej rutine, čo potom môže odkazovať na to, ako ste vy cítiť v tom okamihu vo svojej rutine.
Napríklad zapálením sviečok vždy, keď sa kúpete vo vani, začne sa táto kúpeľ cítiť vzrušujúcejšia a zmyselnejšia.
Prepojenie bežných aktivít s niečím zaujímavejším, relaxačnejším alebo zábavnejším pomôže vašej mysli zamerať sa na pocit príťažlivosti a oslobodenia.
Zapálenie sviečky vám môže pomôcť dostať sa do nálady a je univerzálnym znakom zvádzania, tak choďte divoko ...
8. Uvoľnite sa a užite si prestoje.
Odvíjanie je kľúčovou súčasťou dobrého pocitu zo seba a môže vám pomôcť dostať sa do správneho rozpoloženia.
Jedným z problémov, s ktorým sa veľa z nás žien stretáva, je cítiť sa príliš vystresovaný, aby sme sa ‚dostali do nálady‘.
Je ťažké cítiť sa zvodne, keď zdôrazňujete tisíc rôznych vecí.
Zvyknite si na odpočinok a doprajte si čas na relaxáciu a zábavu bytie .
To vám pomôže znovu nájsť veci, ktoré vás bavia (pretože veľa z nás je vinných z toho, že sme ‚príliš zaneprázdnení‘ koníčkom / skúšaním nových vecí), vďaka čomu sa budete cítiť celkovo lepšie.
Ak sa budete cítiť uvoľnene a budete si viac užívať život, ľahšie sa budete cítiť sexi - a doprajete si na to čas.
Nie je nič horšie ako sa cítiť pod tlakom cítiť alebo byť „sexy“, nech už to skutočne znamená čokoľvek!
9. Tancuj!
Možno by ste boli okamžite proti tomuto (a ja by som bol rovnaký), ale vydržte so mnou.
Rovnakým spôsobom, ako cvičenie uvoľňuje tie nádherné endorfíny zvyšujúce náladu, aj tanec zanecháva vaše telo a myseľ úžasný.
Pripojte sa k miestnej triede a súčasne si zacvičte alebo len buďte zaneprázdnení hudbou, keď ste doma sami.
Tak či onak, zvyknite si na pocit pohybu k hudbe a užívajte si zmyselnosť v chvení bokov, zadku, tela.
Najlepšie na tom je, že netancujete pre nikoho iného - toto je len pre vás, aby ste sa pobavili a trochu sa uvoľnili.
Na druhej strane sa lepšie naladíte na svoje telo a nájdete nové spôsoby pohybu, v ktorých sa budete cítiť dobre.
Je to tiež obrovský prostriedok na zvýšenie dôvery - zo začiatku to tak nemusí byť, ale keď prekonáte počiatočnú hanblivosť, budete ju milovať.
10. Vyskúšajte niečo nové.
Na to, aby sme vám pomohli, nemusí byť nič sexy cítiť sexi, neboj sa.
Hlavná vec je, že sa tam dostávate a posúvate hranice svojej komfortnej zóny.
Akonáhle to urobíte, budete sa cítiť tak úžasne.
Ak nemáte rady, požiadajte o radu pár priateľov. Budú schopní myslieť na veci, o ktorých vedia, že vás budú baviť, a pravdepodobne pôjdu tiež s vami.
Urobte to zábavným a spoločenským - nie každý krok na vašej ceste sebarozvoja musí byť sám od seba!
Zapojte viac ľudí a začnete sa cítiť zodpovední. Začnete sa objavovať - pre nich, aby ste sa držali svojich plánov, a nakoniec pre seba, pretože si to zaslúžite!
Nemusíte byť príliš divoký, ale čaká vás na ne dosť svojráznych koníčkov.
Pustite sa do toho, bavte sa a povedzte si, aké ste hrdé na to, že robíte niečo nové zo svojho chrbta, a nie pre niekoho iného.
Získate veľkú sebadôveru s vedomím, že ste urobili niečo iné a umiestnili ste sa von - a všetci vieme, že sebadôvera je kľúč cítiť sa sexi.
11. Uveďte svoje obľúbené funkcie.
Viem, viem - super trápne, že?
Nemusí to byť také zlé, ako ste si možno mysleli, že je vo vašej hlave!
Cieľom tohto cvičenia je pomôcť vám dostať sa viac do kontaktu so sebou na každej úrovni.
Trávime toľko času robením vecí pre iných ľudí a ponáhľaním sa v práci alebo s rodinou a priateľmi, že zanedbávame starostlivosť o seba.
Táto úloha predstavuje spôsob, ako stráviť viac času sami a zhodnotiť, kto ste a čo sa vám na sebe páči.
To môže súvisieť s vaším vzhľadom, ak chcete - urobte si zoznam častí tela, ktoré sa vám páčia, zložte si komplimenty na očiach, dajte si zásluhu na tom, ako dobre sa obliekate.
Rovnako venujte nejaký čas premýšľaniu o svojej osobnosti a o tom, čo sa vám na nej páči.
Skončí sa vám dlhší zoznam, ako by ste si pôvodne mysleli, a budete mať niečo na mysli, keď sa budete cítiť zle.
Ide o to, aby ste si pripomenuli, aký ste vynikajúci - a musí to vychádzať od vás!
Komplimenty sú dobré a dobré, vďaka čomu sa budete cítiť brilantne, ale musíte sa naučiť milovať seba samého, čo skutočne pomôže.
Je to malý krok, ale pomôže vám, aby ste sa opäť cítili sexi.
12. Trochu flirtujte.
Teraz to zjavne závisí od vášho stavu vzťahu, pretože určite neobhajujeme podvádzanie!
Môžete flirtovať s partnerom alebo s rande, ak ste slobodní. Cieľom je dosiahnuť, aby ste sa cítili sebaisto a pohodlne.
Je zábava flirtovať a trochu sa hrať, takže sa nebojte byť trochu hlúpy alebo si zahrajte nejaké role s partnerom, ak vás to naštartuje!
Flirtovanie vám pripomína, ako zábavne a zvodne dokážete byť, čo je vždy dobré. Nakoniec sa budete cítiť žiaduci a vzrušujúci - a sexy.
13. Kúpte si nový parfém.
Tento stojí peniaze, ale stojí to za to, ak je to pre vás možnosť.
Koľkokrát ste prešli okolo niekoho a napadlo vám, ako dobre vonia?
Dobrý zápach je len ... zmyselný! To sa nedá poprieť.
Dobrý zápach je veľká súčasť dobrého pocitu, vďaka ktorému sa budete cítiť istejšie, zvodnejšie, zaujímavejšie, čo si sami pomenujete.
Budete sa cítiť dobre a ľudia si všimnú zmenu a budú chcieť byť vo vašom okolí viac. Priláka ich tiež skutočnosť, že úžasne voňáte.
Je tiež krásne správať sa k sebe a pripomínať si, že si zaslúžite pekné veci, pretože ste úžasný človek.
14. Dajte si džez.
Pre dokonalú kombináciu - pustite si džezovú hudbu, oblečte si svoje sexi spodné prádlo a zapáľte si sviečky.
Verte mi, funguje to.
Choďte na smooth jazz alebo akýkoľvek druh hudby, ktorá pre vás pôsobí zmyselne a vzrušujúco.
Tentokrát nemusíte tancovať, nebojte sa! Hudba je tu len preto, aby vám pomohla uvoľniť sa a uvoľniť sa, aby ste sa cítili dusnejšie.
Hudba pomáha našej mysli odísť od stresu každodenného života, ktorý nás môže brzdiť v tom, aby sme skutočne objali svoju sexualitu.
Mali ste niekedy pocit, že ste príliš „v hlave“, aby ste sa poriadne namotali a niečo si užili? Jazz!
Zameranie vášho mozgu na niečo rytmické spôsobí, že sa všetok stres rozplynie a ponechá vám priestor, aby ste sa cítili sebaisto a sexi.
15. Nahnite sa.
Je to klasika a my len mal uviesť na tomto zozname.
Vaše telo sa vám nemusí veľmi páčiť a to je v poriadku. Toto nie je cvičenie, ktoré vám pomôže milovať samého seba, pretože k tomu sme poskytli množstvo ďalších návrhov (aj keď sme si celkom istí, že milovať seba samého bude prirodzeným sprievodným javom tejto úlohy).
To, že ste nahí, je predovšetkým zvyknúť si na seba. To môže znieť šialene vzhľadom na to, koľko času so sebou trávite - doslova všetky čas - ale funguje to.
Ako často sa skutočne naladíte sami na seba a ako sa cítite a vyzeráte a ako sa vaše telo pohybuje?
Zriedkavo to budem hádať.
A ak to niekedy urobíte, koľko z toho času strávite dôkladným skúmaním seba samých, pocitom hanby za strie, rozčúlením sa nad priberaním / chudnutím alebo „príliš veľkým zaneprázdnením“ na to, aby ste si mohli užiť len to, že ste nahí?
Veľa, budem hádať.
chlap sa na teba pozerá s rozšírenými očami
Nejde teda o to, cítiť sa neuveriteľne okamžite a nejako okamžite milujúci tvoje telo.
Je to o tom, tráviť s tým čas a spoznávať to - ako to vyzerá z rôznych uhlov pohľadu, aká je vaša pokožka jemná a aká krásna ste.
Zvyknite si na to, ako vyzeráte nahý, pretože je to skvelý štát na život!
Čím viac si na seba zvyknete, tým menšie prekvapenie (a šok) môžete zažiť, keď sa náhodou ocitnete nahí.
Toľko ľudí sa vidí z nového uhla pohľadu nahých a vystrašených, pretože je to ‚iné‘ ako to, čo očakávali.
No - zvyknite si a čakajte surovú, čestnú, nahú pravdu. Čím viac toho o sebe viete, uznávate a akceptujete seba, tým rýchlejšie začnete vidieť posun a rýchlejšie sa začnete cítiť sexi.
Stále si nie ste istí, ako sa cítiť sexi ako predtým? Chatujte online s odborníkom na vzťahy z Relationship Hero, ktorý vám pomôže zistiť veci. Jednoducho.
Táto stránka obsahuje pridružené odkazy. Dostávam malú províziu, ak sa rozhodnete niečo kúpiť po kliknutí na ne.
