Nie všetci introverti sú plachí, tichí, ľahko vystrašení ľudia, ktorí nefungujú dobre s ostatnými a utekajú na tmavé miesta, aby sa čo najčastejšie skrývali.
Mnohí introverti sú vysoko motivovaní, sústredení a úspešní jednotlivci.
Nižšie je uvedených 14 kľúčových návykov veľmi úspešných introvertov. Ak ste introvertný typ, môžete už prejavovať mnohé z týchto vlastností.
A ak ste introvert, kto nie zaveďte tieto návyky do praxe, zvážte prijatie tých, ktoré s vami najviac rezonujú.
1. Efektívne riadia svoj čas.
Mnoho introvertov by bolo stratených bez svojich kalendárov a plánovačov dní. Majú manažment času až po umeleckú formu a držia sa svojich rozvrhov, akoby na nich záviseli ich životy.
Aj keď im dodržiavanie harmonogramu môže niekedy spôsobiť úzkosť, je to neuveriteľne efektívny spôsob, ako urobiť veci včas.
U introvertov je oveľa menej pravdepodobné, že zmeškajú pracovné termíny a dokážu predvídať a plánovať čas na čokoľvek, čo môže prísť nečakane.
Tento časový manažment sa rozširuje na prípravu jedla, cvičenie, hru a čas odpočinku, čím udržiava celý ich život na správnej ceste.
Ako výsledok, extrémne introvertných ľudí sú niektorí z najspoľahlivejších ľudí, akých kedy stretnete. Ich obchodní partneri a kolegovia to oceňujú, pretože nikdy nemeškajú na stretnutie a ani nezmeškajú nikoho narodeniny.
kedy bude ďalej bojovať ronda rousey
Zručnosti introverta na riadenie času im pomáhajú byť neuveriteľne efektívnymi vo všetkom, čo robia: vedia odhadnúť, koľko času im zaberie vykonanie každej úlohy, ktorú dokončia načas, namiesto toho, aby prokrastinovali alebo sa nechali rozptyľovať.
2. Pripravujú sa na čo najviac rôznych scenárov.
Príprava nie je len niečo, čo ľudia robia tvárou v tvár hroziacej búrke alebo katastrofe. Niektorí z najúspešnejších ľudí na svete sú tí, ktorí sú pripravení takmer na všetko.
Mnohí extroverti lietajú okolo nohavíc a bezhlavo sa vrhajú do situácií, len aby čelili neúspechom a prekážkam, ktorým by sa pri troche predbežného plánovania mohli vyhnúť.
Tu prichádza na scénu váš priateľský susedský introvert.
Či už sa balíte na výlet alebo plánujete akciu, introvert je vašou najväčšou devízou. Sadnú si a zvážia všetko, čo by sa mohlo stať, a pripravia sa na všetky možnosti.
Introverti často prichádzajú s kreatívnymi riešeniami, ktoré by im možno inak ani nenapadli.
Sú to ľudia, ktorí nosia v taške opakovane použiteľné súpravy dreveného náčinia, pretože si nemôžu vziať kovové predmety do lietadla a rozdeliť si svoje základné veci medzi podanú batožinu a príručnú batožinu pre prípad, že by letecká spoločnosť stratila časť ich majetku.
3. Hrajú na svoje prednosti.
Predtým, ako introvert skutočne pochopí svoju introverziu, môže sa pokúsiť podať výkon v prospech iných.
To môže siahať od predstierania, že sú energickí a spoločenskí v práci až po prevzatie projektov, na ktoré nie sú dostatočne vybavení, pretože nechcú nikoho sklamať.
Introvertom trvá určitý čas, kým nielen objavia svoje individuálne silné stránky, ale vyberú si aj prostredie, ktoré umožní ich schopnostiam zažiariť.
Introvert, ktorý pozná ich silné stránky, je sila, s ktorou treba počítať. Hoci extroverti majú v práci a v spoločenských kruhoch tendenciu dosahovať najlepšie ceny, je ich viacero introvertné superschopnosti ktoré nie sú jednoducho mocné – sú absolútne nevyhnutné.
V skutočnosti na svete nie je veľa organizácií, ktoré by mohli prosperovať bez pomoci dôveryhodných introvertov v tíme.
Napríklad introverti sú absolútni čarodejníci, pokiaľ ide o prácu s jemnými detailmi. Vďaka tomu sú ideálne na riadenie projektov, koordináciu udalostí a analýzu údajov.
Ich schopnosť hyper-zamerať sa bez rozptyľovania – často v samote, celé hodiny – im umožňuje všimnúť si detaily, ktoré môžu ostatným uniknúť, alebo zvážiť potenciálne problémy, ktoré si môžu vyžadovať nepredvídané udalosti.
Ak chcete, aby nadaný súdny patológ zistil príčinu vášho zániku, dúfajte v introverta!
4. Premýšľajú predtým, ako hovoria (alebo prezentujú myšlienky).
Dôkladné zváženie toho, čo hovoria, je spoločná vlastnosť takmer všetkých introvertov. Nikdy by ste ich nepristihli, ako niečo vykríli, dúfali v to najlepšie a potom v prípade potreby ustúpili.
Vo svojej knihe Ticho: Sila introvertov vo svete, ktorý nemôže prestať rozprávať , autorka Susan Cainová sa dotýka toho, ako niektoré z najdôležitejších objavov prišli po tom, čo o nich introverti premýšľali, kým sa nestali hmatateľnejšími a rafinovanejšími.
Extroverti majú radi „brainstorming“ a budú hádzať na steny slovný ekvivalent hrstí špagiet, kým sa niečo neprilepí. Naproti tomu introverti radi veci hlboko premýšľajú a skúmajú ich zo všetkých strán predtým, ako ich prinesú k diskusii s ostatnými.
porazil Goldberg Brocka Lesnara
Je to neoceniteľná vlastnosť, ktorá pri nespočetných príležitostiach zachránila mnoho ľudí pred syndrómom slintačky v ústach.
Je to tiež skvelá vlastnosť na pestovanie v osobných vzťahoch. Veci vyslovené vo chvíľach hnevu sa nedajú vziať späť, takže schopnosť ponechať si myšlienky a emócie pre seba, kým nie sú pripravené na vyjadrenie, môže znamenať rozdiel medzi zdravou diskusiou a rozchodom.
5. Uprednostňujú autentickosť.
Úspešní introverti sa naučili byť svojimi skutočnými ja.
Mnoho introvertov sa v určitom momente pokúsi prispôsobiť sa, aby boli ostatní ľudia šťastnejšími alebo pohodlnejšími, pričom pri tom hodia svoje autentické ja pod autobus.
Ale nemôžu to udržať dlho. Nakoniec sa musia vrátiť k svojim prirodzeným sklonom.
Byť autentický tiež znamená byť úprimný v tom, ako človek myslí a cíti. Hoci introverti nemusia otvorene hovoriť o svojich myšlienkach a presvedčeniach, vo všeobecnosti sú úprimní, keď sa ich opýtajú na ich názor.
To môže odcudziť tých, ktorí s nimi nesúhlasia, ale introverti by radšej mali úprimné spojenie s ostatnými, než aby predstierali, že súhlasia, aby sa im páčilo alebo aby si zachovali pokoj.
6. Vyberajú si, s kým sa stýkajú.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, introverti sa nevyhýbajú všetkým ľudským kontaktom v prospech toho, aby sa s mačkami tlačili pod prikrývky.
Mnohým introvertom sa darí, keď sa stýkajú, za predpokladu, že je to so správnymi ľuďmi a za okolností, ktoré ich skôr poháňajú, než aby im vybíjali batérie.
Áno, môžu mať problémy opustiť spojenia, ktoré trvali roky, alebo sa vzdať spoločenských aktivít, s ktorými vždy chodili, ale neužívajú ich toľko.
Nakoniec však dospejú k záveru, že niektoré vzťahy je najlepšie nechať v minulosti. Namiesto toho budú vychovávať svoje najpravdivejšie spojenia a urobia ich nerozbitnými.
mám pocit, že som zlý človek
7. Stanovujú (a udržiavajú) pevné hranice.
Introverti majú tendenciu potrebovať silnejšie hranice ako extroverti a je pravdepodobnejšie, že sa rozčúlia, keď sa prekročí.
Napríklad extrovert môže rád prestať pracovať opakovane v priebehu dňa, aby sa mohol rozprávať so spolupracovníkmi; zatiaľ čo introverti považujú takéto prerušenia za mučivé.
Trvá im dlhšie, kým sa ponoria do svojej práce, a každý zásah ich vykoľají a potom si vyžaduje viac sústredenia a koncentrácie, aby sa vrátili k tomu, čo robili.
Veľmi úspešní introverti si stanovia základné pravidlá a budú ich tvrdo strážiť. Napríklad, keď sú v práci, môžu stanoviť, že keď sú dvere ich kancelárie zatvorené, nebudú rušení, pokiaľ v budove nehorí.
8. Ich cieľom je zostať pokojný a vyrovnaný.
Zatiaľ čo extrovertní ľudia sú často obľúbení medzi svojimi rovesníkmi a majú na pracovisku skvelé kamarátstvo, sú to asertívni introverti, ktorí sú často viac rešpektovaní vďaka svojej pokojnej vyrovnanosti a výrečnosti.
Podľa zverejnená štúdia v Journal of Personality and Social Psychology Keďže introverti sú vo všeobecnosti premyslenejší a rozvážnejší v rozhodovaní a vyjadrovaní, často si získavajú pozornosť a rešpekt druhých oveľa viac ako temperamentní extroverti s vysokou energiou, ktorých prezentácie sa môžu odkláňať na všetky strany, kým poskakujú.
Zvážte celý rad celebrít alebo postáv zo seriálov alebo filmov, ktoré máte radi, a potom zvážte, ktoré z nich by ste radšej počúvali a rešpektovali.
Ak by ste sa potrebovali spoľahnúť na vodcu a dôverovať mu, uprednostnili by ste kapitána Picarda (introvert) alebo Tonyho Starka (extrovert)? Podobne, koho by ste s väčšou pravdepodobnosťou počúvali – alebo verili – ak by organizovali akademickú prednášku: Jodie Foster alebo Katy Perry?
O prirodzenej schopnosti introvertov hovoriť a pohybovať sa pôvabne a dôstojne sa dá veľa povedať.
9. Sú celkom schopní povedať: 'Nie.'
Úspešní introverti vedia, kedy a ako odmietnuť pozvanie.
Mnohí extroverti majú radi ľudí, ktorí idú s prúdom, a preto sa môžu ocitnúť v situáciách, ktorými opovrhujú.
Možno nemajú záujem o slam poetry a ustricovú párty, ale pôjdu so svojimi priateľmi, pretože je to skvelá vec a všetci tam budú. Vedia, že to budú nenávidieť, ale obávajú sa, že budú súdení alebo nemilovaní, pokiaľ nebudú nasledovať dav.
Na druhej strane veľmi úspešní introverti majú tendenciu mať silný zmysel pre seba a menej sa obávajú toho, či ich majú ostatní radi.
Z tohto dôvodu majú len malé problémy povedať „nie“ situáciám alebo myšlienkam, ktoré nie sú v súlade s ich záujmami alebo hodnotami alebo o ktorých vedia, že vyčerpajú ich energiu.
10. Uprednostňujú svoje vnútorné svety pred vonkajšími požiadavkami.
Mnohí extroverti sa zapletú do drám, ktoré s nimi nemajú nič spoločné.
Často sú ťahaní nespočetnými smermi, pretože všetci ľudia, ktorých poznajú, sa na nich obracajú s rôznymi požiadavkami a potrebami. Sú to všetci terapeuti, opatrovateľky detí, životný tréner, nákupný partner a všetko ostatné.
Na rozdiel od toho introverti obracajú svoju energiu skôr dovnútra ako von, takže sa zameriavajú na svoje vlastné myšlienky, potreby a sny, než aby sa zameriavali na myšlienky iných ľudí.
po zaspaní ho nechajte zaujať
Keďže sociálne kruhy introvertov sú veľmi malé a tvoria ich nenároční ľudia, takmer všetku ich energiu možno venovať osobnému rozvoju a vlastným záujmom.
11. Vytvárajú sústredené pracovné prostredie.
Veľmi úspešní introverti uprednostňujú prácu v tichom, pokojnom priestore, kde sa nemusia počas dňa potýkať s chaosom. Len málo vecí je pre introvertov tak znepokojujúcich ako neustále vyrušovanie alebo hlasné zvuky, keď sa na niečo hlboko zameriavajú.
V skutočnosti im tieto prerušenia môžu spôsobiť skutočnú bolesť spolu s úzkosťou! Tí, ktorí sú vo svojom úsilí najúspešnejší, majú tiché kancelárie alebo priestory, kde môžu nerušene pracovať vlastným tempom so všetkým, čo potrebujú na to, aby boli produktívni.
12. Radujú sa z kreatívnych predajní.
Takmer každý introvert má rád nejakú formu kreativity. Niektorí radi kreslia alebo maľujú, zatiaľ čo iní tvoria hudbu alebo experimentujú s varením a pečením.
Táto kreativita poskytuje toľko potrebné uzemnenie, ako aj východisko pre uvoľnenie stresu.
Upokojujúca radosť, ktorú získajú z toho, že nechajú tiecť svoju tvorivú šťavu, môže vyvážiť ten zubatý pocit, ktorý môžu zažiť z nadmernej stimulácie alebo sociálneho vyčerpania.
13. Večne sa učia nové veci.
Čo nazývate stretnutím introvertov? Publikum TED Talk.
Dobre nie, ale publikum prednášok a seminárov bude pravdepodobne tvoriť introvertná väčšina .
Zatiaľ čo mnohí extroverti sa učia nové nápady a zručnosti interakciou s ostatnými, introverti – ktorí sa radi ponoria do rôznych tém – robia najlepšie, keď absorbujú informácie, ktoré môžu neskôr spracovať a šíriť cez svoju (väčšinou online) sociálnu sieť.
povedal mi, že som krásna
14. Uprednostňujú špecifické dekompresné protokoly.
Úspešní introverti vedia, kedy sa majú o seba postarať.
Toto môže byť posledné na zozname, ale určite to nie je najmenej.
Takmer každý introvert, s ktorým sa stretnete, sa zaoberá nejakým typom nadmernej stimulácie. Niektorí môžu mať problémy so sledovaním viacerých diskusií naraz a môžu sa „vypnúť“, ak sa musia stýkať v príliš mnohých smeroch.
Iní môžu dostať záchvaty paniky, ak ich zasiahne príliš veľa zvuku, svetla alebo fyzického kontaktu.
Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako môžu prejsť do režimu úplného prekonania, ale takmer všetci introverti to robia. Keď sa to stane, musia sa ospravedlniť a uvoľniť sa v záujme svojho zdravého rozumu.
Introverti majú širokú škálu aktivít, ktoré môžu využiť na dekompresiu, hoci takmer všetky zahŕňajú samotu. Niekto sa môže rád namočiť do kúpeľa v úplnej tme a tichu, zatiaľ čo iný sa môže uvoľniť tvorením alebo sledovaním filmu.
Je dôležité nielen naučte sa rozpoznať, kedy si treba dobiť sociálnu batériu ale aj na objavenie metód, ktoré sú pre vás najvhodnejšie.
Hrám videohry na dekompresiu; zatiaľ čo môj partner číta alebo pletie. Ani jeden z nás sa nechce podieľať na činnosti toho druhého, no uvedomujeme si, že sú pre nás ako jednotlivci potrební.
Veľmi úspešní introverti uprednostňujú dekompresiu a starostlivosť o seba, pretože to tak musia byť. Ak ich nezavedú do praxe, riskujú, že sa budú viac a viac vyčerpávať, až sa nakoniec pokazia.
Mnohí preto majú osobné „balíčky starostlivosti“, ktoré si pripravujú vopred (pozrite si 2: pripravenosť tu), aby nemuseli behať po zásobách, keď ich potrebujú.
——
Dúfajme, že tieto tipy vám pomôžu nasmerovať vaše prirodzené introvertné superschopnosti, aby ste mohli byť úspešnejší vo všetkých svojich snahách.
Ak vás všetky neoslovia, je to v pohode – považujte ich za bufet, z ktorého si môžete vyberať a prispôsobovať si rôzne koreniny podľa vášho vkusu.
Kľúčom je uvedomiť si, že to, že ste introvert vo svete, ktorý si cení vysokoenergetickú extroverziu, neznamená, že nemôžete dosiahnuť prekvapivý úspech v čomkoľvek, čomu sa rozhodnete venovať.
