Mnoho ľudí robí tie isté chyby znova a znova, až sa z nich napokon poučia.
Keď tak urobia, musia si vybrať medzi pokračovaním v robení týchto chýb alebo oslobodením sa od opakovaného cyklu, aby dosiahli odlišné výsledky.
Nižšie je uvedených 14 najnákladnejších chýb, ktoré ľudia opakujú skôr, ako sa ich konečne naučia zmeniť – ak to niekedy urobia.
1. Vzdať sa príliš ľahko.
Veľa ľudí sa nechá ľahko poraziť rôznymi snahami a vzdajú sa bez toho, aby danej situácii skutočne dali šancu.
Môžu sa pokúsiť uvariť jedlo a pri najmenšom prešľape zahodiť uterák, alebo sa vzdať svojich cieľov v oblasti zdravia a kondície, keď po krátkom čase nevidia merateľné výsledky.
Všetko, čo stojí za to robiť, si vyžaduje disciplínu, obetavosť a vytrvalosť. Týka sa to osobných záujmov a úsilia, ako aj vzdelávania a vzťahov.
Ak vám na niečom skutočne záleží, budete v tom pokračovať, kým neuvidíte, že sa udeje skutočná zmena – aj keď to chvíľu potrvá.
Čítanie navyše: 13 dôvodov, prečo sa tak ľahko vzdávate (+ ako nie)
2. Vyhýbať sa čomukoľvek, čo je aspoň trochu riskantné.
Mnohí ľudia tak váhajú riskovať, že radšej pokračujú v pádlovaní na plytčine, než by riskovali potenciálne nepohodlie pri skúšaní hlbšej vody.
Sú to často ľudia, ktorí trvajú na tom, aby ostatní namiesto toho zmenili svoje spôsoby, aby sa cítili pohodlnejšie. Odmietajú rozvíjať schopnosti zvládania a snažia sa „zostať v bezpečí“ akýmikoľvek potrebnými prostriedkami.
Ak človek nič neriskuje, nič nedosiahne.
Niekto, kto uprednostňuje zostať v útulnom zámotku istoty, môže zostať pohodlný, pretože sa nikdy nebude musieť vysporiadať s ničím neočakávaným alebo emocionálne náročným, ale v tomto zámotku bude stagnovať.
To nie je život: je to banálna existencia, ktorá bude pokračovať bezvýznamne, až kým sa nakoniec neskončí.
Čítanie navyše: Riskovať v živote: Prečo by ste mali + Ako to robiť správne
3. Žiť nad pomery.
Všetci máme radi pekné veci, ale robiť to na úkor zdravého bankového účtu je zlý nápad.
Niektorí ľudia sa cítia pod tlakom, aby rozdali viac peňazí, než majú bežne k dispozícii, aby boli módni, alebo aby mali rovnaké skvelé pomôcky ako ostatní, ale za akú cenu?
zakaždým, keď sa dostaneme bližšie, odtiahne
Takmer vždy dôjde k efektu poklesu, ktorý časom ovplyvní niekoľko aspektov ich života.
Je dôležitejšie mať značkovú tašku ako vedieť včas zaplatiť nájom? Ak nájomné nezaplatí, hrozí im vysťahovanie. Po vysťahovaní nebudú musieť na chvíľu len tak havarovať u kamaráta – ak sa znova pokúsia prenajať, budú mať proti nim čiernu stopu. Ich úverový rating môže klesnúť, ak nebudú držať krok s platbami atď.
4. Nevyčleňovanie núdzových prostriedkov.
Toto rozširuje predchádzajúci bod, t. j. nezodpovednosť voči peniazom. Rozdiel je v tom, že možno žijete v rámci svojich možností, ale nerobíte si záležať na tom, aby ste si pravidelne odkladali určitú sumu príjmu pre prípad, že by nastali neočakávané veci.
Život nám často dáva zabrať a necháva nás v situáciách, keď máme nečakané výdavky.
Náhla choroba alebo zranenie môže vyžadovať, aby sme si vzali voľno v práci, alebo niečo v dome môže potrebovať urgentnú opravu alebo výmenu. Ak by finančné prostriedky neboli vopred vyčlenené, mohli by ste sa ľahko dostať do vážneho dlhu zoči-voči týmto neplánovaným problémom.
Poznámka: Vzhľadom na to, že viac ako 60 % Severoameričanov a Európanov žije od výplaty k výplate, je pre väčšinu ľudí mimoriadne ťažké odložiť si prostriedky „na daždivý deň“.
Pre tých, ktorí majú finančné problémy, existujú aj iné spôsoby, ako sa pripraviť na potenciálne núdzové situácie, ako napríklad zásobenie špajze ďalšími potravinami, keď sú položky vo výpredaji, alebo pomocou kupónov „kúp jeden a jeden zadarmo“.
Ide o to robiť, čo môžete, keď môžete, aby ste vy ani vaša rodina nehladovali v prípade náhlej straty zamestnania alebo choroby, ktorá niekomu bráni v práci.
5. Zanedbávanie ich zdravia.
Dostali sme tieto telá ako vozidlá na použitie v tomto živote, a ak sa o ne nestaráme, rozpadajú sa.
Ani to nie je neoficiálne: tí, ktorí zanedbávajú svoje zdravie, nevyhnutne zápasia s nespočetným množstvom chorôb a zhoršení.
Problémom je, že starostlivosť o naše zdravie môže byť nudná až otravná.
Niektorí ľudia neradi jedia zdravé jedlo alebo nerobia akýkoľvek druh cvičenia a nezdá sa, že by mali nejaké nepriaznivé účinky.
Môže to tak byť, keď sú mladí, ale kumulatívne účinky sa často prejavia, keď starnú. Potom sa nakopnú za to, že sa o seba lepšie nepostarali, keď mali príležitosť.
6. Používanie nezdravého úniku alebo sebadeštruktívnych metód zvládania ťažkostí.
Pre nikoho staršieho ako päť rokov nie je prekvapením, že život môže byť niekedy škaredý.
Tí, ktorí si nevyvinú zdravé mechanizmy zvládania, sa často obracajú na rôzne typy úniku ako prostriedok na vysporiadanie sa so životnými nepríjemnosťami, ktoré môžu mať škodlivé účinky.
Všetci si užívame istú dávku úniku, inak by nikto nikdy nesledoval online streamingové relácie alebo nečítal fiktívne romány, ale existujú zdravé a nezdravé spôsoby, ako to urobiť.
Napríklad zneužívanie alkoholu a nezákonných látok môže byť zábavné, ak si ho príležitostne doprajete, ale keď sa použije ako barle, môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť len vážne problémy.
Existujú zdravšie spôsoby riešenia našich problémov, ktoré nebudú mať za následok rozpad vzťahu, stratu zamestnania alebo vážne zdravotné následky.
7. Vyhýbanie sa nepohodliu.
Veľa ľudí robí všetko pre to, aby sa necítili nepríjemne.
Aj keď to môže viesť k tomu, že sa nebudete musieť zaoberať nepríjemnými emóciami, ako je úzkosť, rozpaky alebo trápnosť, môže to tiež viesť k premeškaniu niektorých skvelých príležitostí.
môžeš začať odznova vo vzťahu?
Okrem toho tí, ktorí sa aktívne vyhýbajú nepohodliu, často pociťujú závisť a odpor voči ostatným za príležitosti, ktoré si užívajú tým, že sa raz za čas dostanú do nepohody.
Osoba, ktorá sa vyhýba cestovaniu, pretože nechce byť poštípaná komármi, môže vynechať plávanie s delfínmi alebo jesť neuveriteľné jedlo.
Podobne tí, ktorí nechcú zažiť trápnosť v sociálnych funkciách, prichádzajú o skvelé vzťahy a pracovné príležitosti. Potom sa nakopnú, že premeškali, ale pri ďalšej príležitosti sa vyberú presne rovnakou cestou, do nekonečna .
8. Dodržiavanie kultúrnej podmienenosti.
Myslieť na seba môže byť ťažké – je jednoduchšie dodržiavať to, čo ste sa naučili, než riskovať nepohodlie z toho, že všetko, o čom ste si mysleli, že viete, je buď nesprávne, alebo prinajmenšom pochybné.
Mnoho ľudí sa rozhodne žiť podľa spôsobu, akým boli vychovaní, a nie robiť výskum a učiť sa o veciach mimo ich indoktrinácie.
Tým exponenciálne obmedzujú svoje životné skúsenosti (a príležitosti).
To, že ste boli zaplavení jedným typom informácií o rodových alebo rasových stereotypoch, abilizme, triedizme alebo akomkoľvek inom -izme, na ktorý si spomeniete, neznamená, že musíte byť obmedzovaní tým, čo ste sa naučili.
Môže vás to stáť neoceniteľné priateľstvá, životné príležitosti a oveľa viac.
9. Nasledovanie stáda namiesto vlastnej intuície/inštinktov.
Ako často ste boli v situácii, keď ste vedeli, že vám niečo nie je v poriadku, ale nechceli ste ísť proti davu zo strachu, že vás zosmiešnia alebo ostrakizujú?
Potrebujem znamenie z vesmíru
Môže to súvisieť s politickými sklonmi, zdravotnými trendmi, investíciami alebo dokonca hlúpymi trendmi len preto, že to robia všetci ostatní.
Každý atóm vo vašom tele môže kričať, že je to hlúpy nápad, ale vy ste sa rozhodli byť lumíkom namiesto leva.
Ďalšia vec, ktorú viete, ste na pohotovosti, kde vám napumpujú žalúdok, pretože ste zjedli príliš veľa strukov Tide.
10. Prevzatie slova alebo rady iného namiesto osobnej skúsenosti.
Mnoho ľudí sa naučilo odložiť svoju vlastnú osobnú skúsenosť v záujme domnelej odbornosti niekoho iného.
Platí to najmä v mnohých zdravotných situáciách, v ktorých sú ľudia (najmä ženy) zapálení plynom a ignorovaní tými, ktorí veria, že ich vzdelanie a postavenie prevažujú nad znalosťou vlastného tela iných.
Iné situácie môžu zahŕňať podliezanie a zjedenie jedla, na ktorom niekto trvá na tom, aby ste ho vyskúšali napriek tomu, že viete, že to na vás bude mať zlý vplyv, alebo kúpu konkrétnej položky, s ktorou ste v minulosti mali zlé skúsenosti, pretože niekto iný trvá na tom, že je to najlepšia možnosť. .
Ak ste v minulosti nespočetnekrát používali určitý typ zariadenia a viete, ako funguje, prečo sa podriaďovať radám niekoho iného namiesto toho, aby ste sa spoliehali na svoje osobné znalosti?
11. Nezaoberať sa sebareflexiou pre osobný rast.
Väčšina ľudí si neuvedomuje, aké dôležité je z času na čas kontrolovať samých seba, aby prehodnotili rôzne aspekty svojho života.
Väčšina uprednostňuje zachovanie status quo, pretože je to pohodlné a známe a nechcú, aby ich život otriasol akýmkoľvek typom zmeny.
Problém je v tom, že ak sa nezmeníme, nebudeme sa vyvíjať.
Zmena si vyžaduje odvahu a silu a v niektorých prípadoch si vyžaduje aj prevrat a odhodlanie.
Všeobecne povedané, ľudia sa nemenia, pokiaľ to absolútne nemusia... a v tom čase je oveľa ťažšie vyhrabať sa z bahna a posunúť sa smerom k pozitívnejšiemu a napĺňajúcemu smeru.
12. Prokrastinácia.
Prokrastinácia spôsobuje veľké problémy, ktorým by sa dalo predísť, ak by sa podniklo včas.
Napríklad opustenie školy alebo pracovných projektov na poslednú chvíľu spôsobuje intenzívny stres a úzkosť spolu so slabým výkonom. Ak by ste práve dokončili prácu skoro, neťahali by ste sa na poslednú chvíľu a neodosielali by ste niečo podpriemerné.
Podobne otáľanie s domácimi prácami môže spôsobiť nahromadenie nevybavených vecí. Špinavý riad sa bude hromadiť a zapáchať v kuchyni, bielizeň sa môže hromadiť na rôznych povrchoch a ďalšia vec, ktorú viete, sa cítite deprimovaní a zaplavení, pretože ste obklopení špinou.
Je dôležité poznamenať, že prokrastinácia môže znamenať aj zanedbávanie vlastného zdravia. Ak sa na tú hrču pozriete skoro, môže to znamenať rozdiel medzi životom a smrťou.
13. Vidieť potenciál ľudí namiesto skutočnosti.
Koľkokrát ste počuli niekoho povedať, že môže „opraviť“ alebo „pomôcť“ osobe, s ktorou chodí?
Mnohí z nás sa snažia vidieť v ľuďoch to najlepšie, a to často znamená vidieť, koho majú potenciál byť, skôr než kto sú práve teraz .
Problém je v tom, že sa z nich možno nikdy nevyvinie to, kým sa môžu stať. V skutočnosti sa môžu ešte zhoršiť a po ceste vás strhnúť so sebou.
Je skvelé chcieť pomáhať ľuďom, a ak vidíte svetlo pochované v ich problémoch a tieňoch, je to od vás milé.
Nemôžete však zachrániť ostatných: môžete im len pomôcť (ak a keď budú pripravení na pomoc) a väčšinu práce musia urobiť sami, z vlastnej iniciatívy. V opačnom prípade skončíte vyčerpaní a traumatizovaní svojím neúspešným úsilím.
14. Rozhodovanie na základe strachu.
To sa líši od vyhýbania sa riziku alebo nepohodliu, ako sme už spomenuli.
Skôr to súvisí s tým, že necháte strach ovládať váš život spôsobmi, ktoré môžu mať vážne negatívne dôsledky.
Napríklad niekto, kto sa bojí byť navždy sám, sa môže dostať do vzťahu s osobou, ktorá je pre neho dosť toxická, a potom je takmer nemožné vymaniť sa z partnerského vzťahu neskôr, najmä ak ide o deti.
——
Mnoho ľudí robí tie isté chyby znova a znova kvôli traumám alebo osobným podmienkam.
Napríklad, niektorí ľudia, ktorí sa zaoberali rodinnou traumou, sa môžu ocitnúť pri prehrávaní minulých skúseností v nádeji, že tentoraz to dopadne inak.
Podobne aj ľudia, ktorí v minulosti chodili s narcistami, k nim môžu znova a znova priťahovať, pretože im tento druh toxického vzťahu vyhovuje.
Zamerajte kritický pohľad na zvyky, ktoré si opakujete. Pokúste sa zistiť, prečo stále robíte tie isté chyby, a budete môcť vyskočiť z drážky, v ktorej ste uviazli, s vedomým zámerom.
Tiež sa ti môže páčiť:
necítim sa dobre vo svojej koži
- 10 osudových rozhodnutí, ktoré budú formovať vašu budúcnosť (či už lepšie alebo horšie)
- 10 otázok otvárajúcich oči, ktoré by si mal položiť každý (skôr než bude príliš neskoro)
