Už žiadne zanedbávanie seba samého; je čas na sebaúctu!
Poznáš svoju hodnotu? Správate sa k sebe dobre? Vážite si svoj čas, energiu a iné vzácne zdroje?
Ak stelesňujete nasledujúcich 13 znakov sebarešpektujúceho správania, odpoveďou na tieto otázky je dôrazné ÁNO!
1. Svoje myšlienky a potreby vyjadrujete jasným, autentickým spôsobom.
Schopnosť jasne komunikovať svoje potreby je jedným zo znakov sebaúcty, ktorý často zostáva nepovšimnutý.
Mnoho ľudí to považuje za náročné a mnohí si dokonca myslia, že tí, ktorí to robia, sú sebeckí alebo sebedôležití – ale to nemôže byť ďalej od pravdy!
Pokiaľ nekričíte svoje potreby na ľudí alebo sa nesnažíte nútiť ostatných, aby zmenili svoje správanie bez oprávneného dôvodu, jednoducho sa ukazujete sami sebe a obhajujete svoje potreby.
Ide o asertivitu, nie o agresívnosť.
2. Odpustíte si, keď urobíte zlé rozhodnutia, namiesto toho, aby ste sa bili.
Schopnosť pozorovať svoje myšlienky, pocity a činy s mierou súcitu je rozhodujúca. Ukazuje to obrovskú mieru sebaúcty.
Namiesto toho, aby ste sa súdili alebo bili sami seba, môžete urobiť krok späť a pochopiť emócie, ktoré viedli k vašim súčasným reakciám.
Rešpektujete skúsenosti, ktoré vás priviedli k tomuto bodu, čo ukazuje úroveň emocionálnej zrelosti, ktorú má len málo ľudí.
3. Uvedomujete si, čo je potrebné na dosiahnutie niečoho, namiesto toho, aby ste to zverili šťastiu.
Súčasťou sebaúcty je uznať, ako tvrdo pracujete alebo koľko času a úsilia venujete veciam.
Iste, existuje rovnováha medzi chválením sa a pokorou – ale podarí sa vám to napraviť.
Pripisujete si zásluhy tam, kde je splatná zásluha, namiesto toho, aby ste svoj úspech hádzali náhode alebo naznačovali, že hlavným dôvodom, prečo veci fungovali, bol niekto iný.
Chválu prijímate rovnako pohotovo ako spätnú väzbu, pretože viete, ako tvrdo pracujete, aby ste veci dosiahli.
naznačuje, že do teba jednoducho nie je
Dokonca aj keď pomoc dostanete, viete, že váš príspevok bol kľúčový a že pomoc bola len povzbudením vášho úsilia.
4. Prijímate komplimenty s gráciou namiesto toho, aby ste ich odbili.
Súčasťou sebaúcty je vedieť, kedy majú ľudia o vás pravdu!
Ak niekto pochváli vašu pracovnú morálku a vás vedieť pracovali ste naozaj tvrdo, radi to prijímate.
Máte o sebe úprimný názor, ktorý ukazuje obrovskú úroveň sebaúcty a sebauvedomenia.
Toto je emocionálne zrelé myslenie a často si to nikto nevšimne, pretože je to také zriedkavé.
5. Staráš sa o seba, aj keď je jednoduchšie nerobiť.
Starať sa o seba je silným znakom sebaúcty.
Chcete sa starať o svoju myseľ a telo a ste odhodlaní to urobiť, pretože si ceníte svoje zdravie a pohodu.
Chcete investovať čas a peniaze do vecí, v ktorých sa budete cítiť dobre, pretože rešpektujete dôležitosť udržiavania tela a mysle v špičkovej kondícii.
Chcete sa cítiť silní a schopní, fyzicky aj duševne, a rešpektujete sa dostatočne na to, aby ste to zvládli a urobili presne to!
Aktívne sa rozhodujete, ako uprednostňovať aktivity, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie, a viete, kedy urobiť krok späť, keď na seba príliš tlačíte.
Nebijete sa ani sa netrestáte za to, že robíte „menej zdravé“ rozhodnutia, ale rešpektujete sa dostatočne na to, aby ste vedeli, keď veci začínajú byť príliš slabé alebo začínajú negatívne ovplyvňovať vašu myseľ alebo telo.
