Život sa môže skomplikovať, keď nemáte dobrého sprievodcu, ktorým by ste to prežili.
Niektorí ľudia majú to šťastie, že to nachádzajú vo filozofii, náboženstve alebo v spôsobe, akým boli vychovávaní. Iní sa snažia nájsť veci, ktoré s nimi dobre kliknú, aby si vytvorili taký život, aký chcú.
Nasledujúci zoznam desiatich najdôležitejších vecí v živote nie je v žiadnom prípade vyčerpávajúci. A sú určite veci, ktoré by ste mohli pridať a odstrániť zo zoznamu na základe vašej životnej perspektívy.
Bez ohľadu na to vám týchto desať vecí môže pomôcť dostať sa na správnu cestu k životu, po akom túžite.
1. Robte svoju prácu dobre.
Všetci musíme robiť prácu - a podľa práce nemáme na mysli iba miesto, kam chodíš zarábať peniaze.
Každá zodpovednosť, ktorú máme, je práca, ktorú treba robiť a mala by sa robiť dobre. Čokoľvek je pred vami, nech už sa budete venovať akejkoľvek práci, je to niečo, čo si zaslúži vašu pozornosť a najlepšie úsilie.
Prečo?
Ide o to, aby ste sa vždy trénovali, ako najlepšie viete, aj keď je to niečo také všedné, ako je pranie bielizne alebo zametanie podlahy.
ako pomôcť mužovi s nízkym sebavedomím
Keď budete robiť svoju prácu dobre už pri prvom priechode, nemusíte sa k nej vracať a robiť to znova. To je cenná vec, či už je to založenie rodiny, zaradenie žiadosti o zamestnanie alebo maľovanie plotu. Ak sa chystáte do toho, urobte to dobre.
2. Cvičte čestnosť a bezúhonnosť.
Je zvláštne, ako sa nám zdá, že si vážime čestnosť a integritu, a zároveň to trestáme súčasne, najmä keď je to nepohodlné.
Máme všetko od malých klamstiev, ktoré toľko ľudí prijíma a hovorí, až po hrdinské činy oznamovania, ktoré často ničia život oznamovateľa. Je ťažké byť čestný a robiť správne veci, keď sa to zdá také ľahké.
Prax čestnosti a bezúhonnosti prináša veľa výhod. Ľudia s väčšou pravdepodobnosťou dôverujú tomu, čo hovoríte, aj keď to nechcú počuť. Všeobecne si získavate väčší rešpekt, pretože ste človek, ktorý nemusí nevyhnutne ísť s prúdom.
A pravdepodobne najcennejším aspektom praktizovania čestnosti a bezúhonnosti je to, že ľuďom, ktorí sú nečestní, bráni v tom, aby vás zamotali do svojich činov. Ak vedia, že vás nebudú ovplyvňovať alebo majú čo skrývať, spravidla vás nechajú na pokoji, čo určite pomôže vyhnúť sa ich dráme a následkom.
3. Žite život s mierou.
Život si vyžaduje moderovanie, aby sa dalo dobre žiť. Nemôžete celý týždeň vyplácať celú výplatu a očakávať, že sa vám bude dobre žiť. Príliš veľa jedla spôsobí, že budete mať nadváhu a budete nezdraví. Príliš veľa spánku vás pripraví o zážitky a čas, ktorý potrebujete na vykonanie dobrej práce v prospech vášho života. Príliš veľa zábavy a lenivosti dnes podlomí vašu budúcnosť.
Na druhej strane príliš veľa práce a zodpovednosti vytvorí veľké bremeno stresu, ktoré musíte nosiť so sebou. Ak sa nenaučíte umierniť svoje úsilie a v prípade potreby odpočívať, môžete sa ľahko spáliť. Môžete chvíľu horieť jasne, ale ak idete príliš dlho, potom vyhoríte alebo sa nervovo zrútite.
Umiernenosť a rozvaha vám dobre poslúžia pri hľadaní dobrého života.
4. Stanovte zdravé hranice.
Rodina a priateľstvá sú nesmierne dôležitou súčasťou života, pretože my ľudia sme spoločenské tvory. Ale aby ste sa dostali k tým kvalitným vzťahom, musíte mať zdravé hranice.
Rodina, do ktorej sme sa narodili, nie je vždy najlepšia alebo najzdravšia. Niekedy to môžu byť zložití alebo toxickí ľudia. A spôsobom, ako si zabrániť tomu, aby vám títo ľudia ublížili, je použitie zdravých hraníc.
Zdravé hranice sú prospešné aj pri spoznávaní nových ľudí a vytváraní nových vzťahov. Učí ostatných ľudí, ako očakávate, že s vami bude zachádzané. Hranice vám tiež pomôžu určiť, kedy si vás niekto neváži, a mali by odísť zo vzťahu, ktorý vám už viac neslúži.
Sociálne vzťahy sú dôležité, ale zdravé hranice sú ešte dôležitejšie. Tie dobré sociálne kontakty, ktoré dnes máte, nemusia zostať dobré navždy. Život sa stáva.
5. Ži v prítomnosti.
Minulosť je preč a budúcnosť je vždy na obzore. Jediná vec, ktorú skutočne máte naisto, je tento súčasný okamih, práve teraz.
Žiť v prítomnosti znamená nestráviť čas túžbou po minulosti alebo neustálym predvídaním budúcnosti.
Je pravda, že to tak väčšinou nie je, ako ľudia pracujú. Je celkom normálne túžiť po zábavných alebo lepších časoch, ktoré ste zažili v minulosti. Je tiež celkom normálne predvídať a dúfať v lepšiu budúcnosť.
Niektorí ľudia však tieto veci berú príliš ďaleko. Trávia príliš veľa času snívaním alebo plávaním v životnej depresii, keď nevychádzajú z toho, ako si mohli predstavovať.
ak moja žena podviedla, urobí to znova
Tomu sa treba vyhnúť. To je čas, ktorý by sa dal lepšie stráviť vylepšením vašej súčasnosti, čo následne zlepší vašu budúcnosť.
6. Starajte sa o svoje telo.
Získate iba jedno telo - starajte sa oň! Umyte si zuby, choďte na prechádzky, cvičte, jedzte s mierou, buďte aktívni!
Tieto veci sú dôležité, aby pomohli jemne nastavenému stroju, ktorým je vaše telo, udržiavať v dobrom stave.
Starostlivosť o svoje telo je jedným z najväčších úkonov starostlivosti o seba, ktoré si môžete dať. Nechcete predčasne odbúrať svoje telo a vyrovnať sa s následkami týchto možností, keď zostarnete.
Niektoré veci sa nehojí úplne a nikdy sa nevrátia presne tak, ako boli predtým, napríklad zranenie chrbta. Mladý človek, ktorý sa cíti neporaziteľný, nemusí mať problém zodvihnúť všetky ťažké veci, až kým niečo neroztrhne alebo nevyhodí chrbát.
keď vo vás niekto vyvoláva pocit hlúposti
Potom čo?
Potom sa s týmto zranením vysporiadate do konca života, pretože sa nehojí dokonale. Možno budete potrebovať operáciu alebo znížený rozsah pohybu. Nič také, ako vyhadzovanie chrbta od príliš silného kýchania!
Investujte do zdravého tela ešte dnes a v budúcnosti zožnete dividendy z tejto investície.
Samozrejme, nie každý je požehnaný dobrým fyzickým zdravím neustále a môžete mať ochorenia, ktoré sú mimo vašu kontrolu, možno aj dlhodobé problémy. Starostlivosť o telo čo najlepšie vám pomôže zvládnuť príznaky a prospeje vášmu duševnému zdraviu tvárou v tvár nepriazni osudu.
7. Nikdy sa neprestaň učiť.
Jednou z veľkých vecí na živote je, že vždy existuje príležitosť dozvedieť sa viac. V knihách, článkoch alebo kurzoch môžu byť zakopané veci, ktoré neviete, a ktoré vedia iní ľudia.
Je také ľahké spadnúť do rutiny „viem dosť“, pretože, hej, niekedy môže byť učenie vyčerpávajúce. Dozviete sa nové veci, prídete na niečo, čo vám nefunguje, a teraz chcete túto vec zmeniť. Učenie môže byť veľa práce, najmä ak ťažko akceptujete, že sa môžete mýliť alebo musíte zmeniť to, čo robíte.
Robte si prestávky! Ak máte pocit, že ste ohromení, môžete si urobiť prestávku. Akonáhle ste mali prestávku, dobre, potom sa môžete ponoriť priamo do nej a zistiť, čo ďalšie sa tam môže naučiť.
Ďalším skvelým vedľajším účinkom učenia je, že precvičuje váš mozog a pomáha udržiavať ho zdravý. Niektoré štúdie naznačujú zníženú mieru chorôb ako Alzheimerova choroba a demencia u ľudí, ktorí robia logické hádanky.
8. Kvalitný manažment času.
Každý jeden človek na svete má rovnakých 24 hodín vo svojom dni. To, ako tieto hodiny využijete, určí spôsob života, ktorý máte.
V skutočnosti nie je nič sľubované. Môžete tvrdo pracovať celý život a nikdy sa nedostanete vpred. Preto musíte niektoré z týchto hodín venovať hľadaniu lepších spôsobov života. Možno sa nejaký ten čas venuje získaniu nového školenia, školenia alebo poverenia.
Aby ste to však mohli urobiť, budete potrebovať kvalitný manažment času. Prestaňte strácať čas. Denne je toľko hodín na to, aby ste veci zvládli, ak viete, ako povedať „nie“ veciam, ktoré budú strácať váš čas.
A naozaj je tam toľko premrhačov času. To môže byť čokoľvek, od ľudí, ktorí sa snažia využiť vašu ochotu pomôcť pri šou na sledovanie prenosu na vašej streamovacej platforme podľa vášho výberu.
To znamená, že na odpočinku a relaxácii nie je nič zlé. Nie ste stroj. Niekedy si budete musieť oddýchnuť, ako sme už spomenuli v bode č. 3. A ak je súčasťou vašej starostlivosti o seba leňošenie vo voľnom dni a sledovanie niektorých predstavení, potom hej, viac sily pre vás. Len to nenechajte vykoľajiť život.
9. Konajte.
V živote neexistujú žiadne záruky. Len nie. Ľudia, ktorí sa trápia nad každou maličkosťou, aby sa pokúsili zistiť najlepší možný výsledok, často strácajú čas. Mohli toho dokázať oveľa viac, keby prestali toľko premýšľať a robili len to, čo chceli.
Očakáva sa malé plánovanie a úplne v poriadku. Je dobré robiť informované rozhodnutia. Príde však bod, keď sa výskum zmení na „paralýzu analýzy“.
Ako viete, že ste vykonali dostatočný prieskum? Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, že informácie, ktoré zhromažďujete, sa začnú opakovať. Keď sa to začne diať, je najpravdepodobnejší čas urobiť ďalší krok a urobiť vec, o ktorej premýšľate.
Zahájenie novej veci je vždy trochu nepríjemné, ak nie vzrušujúce. Prijmite nepohodlie a vykročte do toho.
Alebo ak je prokrastinácia vaším nepriateľom a stále odkladáte všetko, čo je potrebné urobiť, pokúste sa nájsť spôsob, ako prekonať svoje tendencie a robiť veci zo svojho zoznamu. Nech to robíte akokoľvek, len urobte nejaký pokrok smerom k práci, ktorú musíte robiť, alebo k cieľu, ktorý chcete dosiahnuť.
joey styles knokautuje jbl
Zo života nečinnosti nič moc nevyplýva.
10. Kvalitný spánok.
Kvalitný spánok je základným kameňom zdravého života. Vaše telo a myseľ si potrebujú oddýchnuť.
Existuje toľko dôvodov, prečo sa ľudia kvalitne nevyspia. Niekedy sú to zlé návyky hygieny spánku, ako napríklad používanie prístrojov pred spaním, nedostatok kvalitných matracov alebo vankúšov alebo pitie kofeínu neskoro deň. Inokedy je to niečo ťažšie ovládateľné, napríklad opakujúce sa nočné mory alebo spánková úzkosť.
Nech už je dôvod akýkoľvek, je pravdepodobné, že nájdete spôsob, ako zlepšiť kvalitu spánku a odpočinok zlepšiť kvalitu života . Hlboký spánok je, keď mozog doplní množstvo chemikálií na vyrovnanie nálady, ktoré používa počas celého dňa, a udržiava si ich sám.
Cítite sa odpočinutí, takže je oveľa ľahšie byť šťastný, zvládať výzvy života a k vášmu dňu pristupovať s elánom.
Potrebujete pomoc pri zlepšovaní týchto 10 vecí a všetkého, čo je pre vás dôležité? Porozprávajte sa dnes s trénerom života, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.
Tiež sa ti môže páčiť:
