Bývalý priateľ alebo bývalá priateľka, ktorí vás nenechajú na pokoji, sú rušivou silou na vašej ceste za uzdravením.
Človek sa môže cez svoje trápenie a ukončenie vzťahu prepracovať mnohými spôsobmi, niektoré oveľa zdravšie ako iné. Ale keď vás bývalý nenechá na pokoji a snaží sa zostať vo vašom živote, je to pre vás oboch oveľa ťažšie.
Toto zotrvávanie bráni jednému z vás účinne sa liečiť, aby ste sa mohli pohnúť vpred vo svojom živote.
Teraz, než sa dostanem k podstate článku, je tu niečo dôležité, čo potrebujete vedieť. Koniec vzťahu je často bolestivá, ťažká skúsenosť. Len málo ľudí sa dostane do vzťahu v nádeji, že sa nakoniec odmilujú alebo uvidia potrebu ho ukončiť. Väčšinu času bývalý, ktorý sa snaží zostať vo vašom živote, to nerobí preto, že je zlý; je to len tak, že mnohí ľudia zle zvládajú tieto emócie a je ťažké sa ich zbaviť. Váš partner môže jednoducho trvať dlhšie, kým sa rozchod prekoná ako vy.
vtipy s čiernym humorom tik tok
Nie každý je však taký nevinný. Domáce násilie a zneužívanie sú vážne veci, ktoré sa dejú neustále a každý deň. Niekedy sa bývalý, ktorý vás nenechá na pokoji, snaží zostať vo vašom živote, pretože vám chce ublížiť, ublížiť vám viac, ako už má, alebo len narušiť váš život. Ak máte pocit, že ste v nebezpečenstve, ohrození alebo máte obavy, že by vám alebo sebe váš bývalý mohol ublížiť, najlepšie, čo môžete urobiť, je získať pomoc.
V takom prípade je vašou najlepšou voľbou povedať to dospelému, ktorému dôverujete, alebo sa porozprávať s úradmi. Niekedy sa, žiaľ, musí stanoviť hranice pomocou súdneho zákazu.
Dúfajme však, že záležitosť nebude eskalovať tak ďaleko. Ako už bolo povedané, pozrime sa na niektoré veci, ktoré môžete urobiť, keď vás váš bývalý nenechá na pokoji.
1. Buďte priami. Urobte konkrétne vyhlásenie o konci vzťahu.
Niekedy sa ex môže pokúsiť zostať vo vašom živote, pretože koniec vzťahu sa vznáša v sivej oblasti nerozhodnosti. Takáto vec sa môže stať, keď jeden alebo obaja naozaj nechcete, aby sa vzťah skončil. Namiesto toho sa jeden alebo obaja možno stále vznášate a v skutočnosti neriešite alebo neuznávate hlavný problém vášho rozchodu.
je to pochopiteľné. Väčšina ľudí sa nedostane do vzťahu s nádejou, že sa skončí alebo skončí zle. Ale neurobiť konkrétne vyhlásenie o konci vzťahu nerobí žiadnu láskavosť ani jednému z vás. Uistite sa, že tieto vyhlásenia boli vyslovené v neistých podmienkach: že vzťah je u konca, že nemáte záujem o to, aby ste sa znova dali dokopy alebo sa porozprávali, a že je čas, aby sa pohli ďalej.
Uistite sa, že v tomto procese nevysielate žiadne falošné signály. Napríklad, ak poviete, že vzťah sa skončil, nech je koniec. Neoslovujte ich so žiadosťou o emocionálnu podporu alebo spojenie. To už nie je ich úloha vo vašom živote a problém bude oveľa komplikovanejší. Môžu si myslieť, že ich v tejto funkcii stále chcete vo svojom živote.
Niektorí ľudia majú pocit, že byť priamy je zlé alebo neláskavé. nie je. Je oveľa neláskavejšie byť nejasný alebo visieť v nádeji, že sa opäť spojíme, len preto, že je nepríjemné byť priamy. Pravdou je, že život je oveľa jednoduchší, keď sa priamo zaoberáte tým, čo chcete a čo nechcete. Neskončíte s vecami, ktoré sa okolo vás zdržiavajú mesiace alebo roky, ktoré nie sú pre vás to pravé.
2. Stanovte si pevné hranice.
Hranice sú nevyhnutnou súčasťou každého dobrého vzťahu. Všetci máme hranice, ktoré nechceme posúvať ani prekračovať. A keď sa vzťah skončí, hranice sú často nevyhnutné na zabezpečenie minimálneho emocionálneho nepokoja a ublíženia vám alebo vášmu ex.
Stanovte si so svojím bývalým pevné hranice, čo je a čo nie je prijateľné. To bude vyzerať inak v závislosti od druhu rozchodu, pretože to nemusí byť také jednoduché ako „už sa so mnou nerozprávaj!“ Môžu to byť deti, ktoré vyžadujú, aby ste po skončení vzťahu pravidelne kontaktovali svojho ex kvôli návšteve alebo spolurodičovstvu.
Ako vyzerajú pevné hranice? Pozrime sa na niekoľko príkladov.
nechcem sa s tebou rozprávať. Takže ma už nekontaktujte.
Nechcem ďalej diskutovať o našom vzťahu alebo rozchode. Náš vzťah sa skončil.
Nemám záujem sa s vami stretnúť alebo sa s vami stretnúť. Stop.
Presadzovanie týchto hraníc môže byť náročná vec. Vymáhanie môže siahať od blokovania telefónnych čísel, sociálnych médií a e-mailov až po súdny príkaz a obmedzujúci príkaz. Dúfajme, že váš bývalý bude rozumný, prijme hranicu a pôjde ďalej.
3. Nikomu nedlžíte rozumné vysvetlenie alebo uzavretie.
Niekedy sa ex môže neustále vracať do vášho života, pretože nesúhlasí s ukončením vzťahu alebo hľadá nejaký druh uzavretia. Dať niekomu uzavretie vzťahu môže byť možnosťou, ak ide o rozumnú osobu konajúcu primerane. Niekedy je koniec vzťahu chaotický, ťažký a mätúci. To sa stáva.
Niektorí ľudia sa však pokúšajú o senzáciu, keď jednoducho odmietajú akceptovať, že vzťah je u konca. Môžete sa s nimi napríklad rozísť, uviesť im všetky dôvody, prečo sa rozchádzate, a pokúsiť sa s nimi o rozumnej diskusii, a oni len povedia: ‚Nie! Nesúhlasím!‘ A tvárte sa, akoby sa nič nestalo.
Môže sa to stať z niekoľkých rôznych dôvodov. Emocionálna nezrelosť je veľkým dôvodom. Možno nie sú ochotní zvládnuť alebo akceptovať, že vzťah sa končí. Môže sa stať, že im odmietnutie alebo vnímanie odmietnutia nerobí dobre, preto rozchod ignorujú.
Je možné, že nesúhlasia s rozchodom, pretože 'to nie je dobrý dôvod na rozchod.'
Hádaj čo? Na rozchod nepotrebujete overený „dobrý dôvod“, ktorý spĺňa štandardy vášho partnera. Jediný dôvod, ktorý potrebujete, je „Už nechcem byť v tomto vzťahu“. A to by malo stačiť.
