Mnoho ľudí má problém pochopiť, prečo sa neustále opakujú nezdravé cykly vzťahov.
Ak zistíte, že vždy priťahujete ovládajúcich sa ľudí, je dobré zistiť prečo, najmä ak chcete podniknúť kroky na prerušenie cyklu.
Tu je 12 dôvodov, prečo by vás mohli upútať:
Porozprávajte sa s akreditovaným a skúseným terapeutom, ktorý vám pomôže zistiť, prečo často končíte na rande alebo vo vzťahoch s ovládajúcimi mužmi. Možno budete chcieť vyskúšať hovoriť s jedným cez BetterHelp.com pre čo najpohodlnejšiu kvalitnú starostlivosť.
1. Chýba vám dôvera vo svoj úsudok a rozhodovanie.
Niektorí ľudia uprednostňujú byť pasažiermi vo svojom živote a chcú, aby sa iní postarali o ťažké veci pre nich.
To zahŕňa rozhodovanie, ako aj pokyny, čo robiť, kedy to robiť, čo si obliecť atď.
Niekedy je to kvôli nedostatku dôvery v ich úsudok, ale môže to prameniť aj z paralyzujúceho strachu, že urobia niečo „zlé“.
Ak vás v minulosti označili za hlúpeho (alebo ešte horšieho) za to, že ste urobili chyby, alebo ak vás zahanbili za zlé rozhodnutia, ak necháte niekoho iného, aby vám to povedal, takmer zaručí, že už nebudete robiť žiadne vlastné chyby.
2. Predchádzajúcu vzťahovú traumu sa snažíte vyriešiť prostredníctvom proxy.
Ľudia, ktorí majú nevyriešenú traumu z predchádzajúcich vzťahov – vrátane tých s rodinnými príslušníkmi – často končia opakovaním týchto cyklov, či už vedome alebo nevedome.
Robia to preto, aby sa pokúsili vyriešiť to, čo sa stalo v minulosti, pričom používajú iných ľudí ako záskokov pre tých, ktorí im predtým ublížili alebo ublížili.
Ak ste mali v mladosti ovládajúceho otca, ktorý vás ovládal, ovládal alebo inak zneužíval, zrejme ste sa vtedy cítili dosť bezmocní.
Ako taký vás môže lákať ovládanie chlapcov, pretože vám ponúkajú možnosť obrátiť sa so stolom. Tentoraz s TÝMTO partnerom môžete byť VY tým, kto to má pod kontrolou, a tak dať veci na pravú mieru osobe, ktorou ste kedysi boli.
3. Podvedome znovu vytvárate dynamiku vzťahov z detstva.
Toto sa líši od vyššie uvedeného príkladu, pretože sa tu v skutočnosti nesnažíte nič vyriešiť.
Namiesto toho jednoducho opakujete rovnaké vzorce správania, s ktorými ste boli vychovaní, pretože to je pre vás normálne.
Ak vás vychoval panovačný, ovládajúci otec, nevlastný otec alebo iný mužský poručník a rovnaké správanie sa opakovalo aj v otcovských postavách, ktoré mali vaši rovesníci, možno neviete, že existuje iný spôsob, ako byť chlap.
jenna mramory a julien solomita
Prípadne môžete zle myslieť na každého, kto sa takto nespráva, pretože si myslíte, že kontrolné činy ukazujú silu, schopnosti a mužnosť.
Je ťažké oslobodiť sa od nášho formatívneho podmieňovania, a ak sú tieto príklady všetko, čo ste kedy poznali, môžete sa na alternatívy pozerať s podozrením alebo pohŕdaním.
To platí aj vtedy, keď v jadre svojho bytia viete, že sa vám nepáči alebo nechcete túto dynamiku vo vašom vzťahu.
4. Máte ťažkosti s určovaním a presadzovaním hraníc.
Ak ste sa v minulosti pokúšali nastaviť hranice len preto, aby ich ostatní vždy ignorovali, nemusíte sa obťažovať pokúšať sa nastaviť nové.
Aj keby ste chceli, pravdepodobne predpokladáte, že ľudia okolo vás ich aj tak nebudú rešpektovať, tak aký to má zmysel?
Ľudia, ktorých sebaúcta sa časom narušila, majú zvyčajne problém stanoviť a brániť svoje hranice.
Preto môžu ľudí považovať za neúctivých alebo kontrolujúcich, keď robia alebo hovoria nechcené veci, ale táto osoba možno nevedela, že ich činy boli nechcené, pretože neboli stanovené žiadne hranice.
V situáciách, ako je táto, sa pokúste zistiť, či chlap, s ktorým ste zapletený, skutočne ovláda, alebo či ste mu nedali jasne najavo, že správanie XYZ je pre vás rozrušujúce alebo neprijateľné.
5. V ľuďoch nájdete pohodlie, ktoré vás poteší.
Podobne ako v príklade vyššie, nízka sebaúcta je obrovským faktorom, ktorý prispieva k správaniu, ktoré je príjemné pre ľudí, rovnako ako história zneužívania.
Mnoho ľudí, ktorí boli v minulosti traumatizovaní, sa snaží podsúvať niekomu inému, aby sa mu zapáčil.
Na základnej úrovni cítia (alebo sa naučili), že ak potešia niekoho iného, ako sa len dá, vrátane predvídania potrieb a túžob danej osoby a ich uprednostňovania pred ich vlastnými, znamená to, že bude menej pravdepodobné, že budú zneužití.
Ľudia majú tendenciu priťahovať vlastnosti iných, ktoré považujú za známe, aj keď je táto známosť pre nich vážne nezdravá.
Je to situácia „čerta, ktorého poznáte“: ak ste sa naučili vyjednávať a prispôsobovať sa určitému správaniu, stane sa to pre vás pohodlnejšie ako neznáma situácia, v ktorej nemôžete predvídať, ako sa človek zachová ďalej.
6. Uprednostňujete potreby a priority iných ľudí pred svojimi vlastnými.
Niektorí ľudia sú vychovávaní k presvedčeniu, že musia uprednostniť priority a túžby iných ľudí pred svojimi vlastnými, inak sú sebeckí a núdzni.
Iní majú „skutky služby“ ako primárny jazyk lásky a chcú urobiť všetko, čo je v ich silách, aby bol ich partner šťastný.
Napokon, niektorí ľudia ani netušia, čo potrebujú sú pretože sa vždy sústredili len na udržanie mieru tým, že ostatných uspokojili.
Keby ste si mali sadnúť a urobiť si zoznam svojich vlastných potrieb a želaní, vedeli by ste, kde začať? Okrem toho, ak by ste si napísali svoje priority, bolo by zrejmé, že sa neplnia?
Niektorí ľudia sa rozhodnú zamerať sa na druhých, pretože je to jednoduchšie a menej bolestivé ako žiť s realitou ich túžby nie sú prioritou pre nikoho – vrátane nich samotných.
Ak máte kontrolujúceho mužského partnera, môže byť pre vás pohodlnejšie a jednoduchšie byť k dispozícii pre každú jeho potrebu, než akceptovať, že vaše potreby nie sú natoľko dôležité, aby ich niekto uprednostňoval.
7. Priťahujú vás dominantné alebo „alfa“ typy osobnosti.
Toto je ďalší problém, ktorému je ťažké čeliť.
Nemôžeme nevyhnutne kontrolovať to, čo nás priťahuje na druhých, ale ak si uvedomujeme svoje vzorce, môžeme podniknúť potrebné kroky, aby sme ich takpovediac udržali v súlade.
Môžete si myslieť, že typickí „alfa“ chlapci stelesňujú archetyp hrdinu a na mužoch to považujú za nesmierne príťažlivé.
Prípadne môžete mať vzrušenie zo vzrušenia z intenzity vo vzťahu, namiesto toho, aby ste ho považovali za kontrolujúci a nezdravý.
Ak sa ocitnete v pokojnom a stabilnom partnerstve, môžete sa nudiť alebo mať pocit, že niečo nie je v poriadku, pretože túžite po prevrate na horskej dráhe.
8. Uprednostňujete vášeň a vzrušenie pred vzájomným rešpektom a dôverou.
Aby som rozšíril predchádzajúci bod, možno máte vo vzťahoch nereálne očakávania vášne a romantiky.
Teraz tieto aspekty sú dôležité v každom partnerstve, ale sú jednoducho časť rovnice.
Bez rovnováhy sa vytáčajú a stávajú sa kontrolnými a panovačnými.
Ovládajúci chlapci majú často veľa „aktívneho“ mužského princípu, ktorý môže byť atraktívny na mnohých úrovniach.
Sú to priamočiari, rozhodní vodcovia a často fyzicky silní. Ale hoci tieto črty znejú na papieri skvele, nie sú nevyhnutne ideálne vo vyváženom vzťahu.
Mnohých z týchto ľudí naučili hrozné životné skúsenosti, že pokiaľ nemajú po celú dobu úplnú kontrolu, niekto iný ich ovláda alebo sa zdajú byť slabí.
V podstate nechcú riskovať obojstranne rešpektujúci dialóg alebo skutočnú výmenu názorov, pretože ak tak urobia, mohli by sa pokaziť alebo zraniť.
Výsledkom je večné správanie „tvrdého chlapa“, s ktorým je ťažké sa u partnera vyrovnať.
9. Prisaháš heslom: “Ja ho dokážem opraviť”.
Niektorí ľudia sa rodia ako „upravovatelia“ a neustále sa snažia pomáhať druhým na vlastné náklady.
ako zistiť, či vaša manželka v minulosti podviedla
To je bežné v spoluzávislých vzťahoch empatických narcistov, ako aj u ľudí, ktorí používajú poškodených partnerov ako zástupcov tých, ktorým v minulosti nemohli pomôcť.
Je šľachetné chcieť pomôcť niekomu, kto si prešiel ťažkými časmi, najmä ak viete, ako a prečo si vyvinul svoje návyky ovládania (napr. v záujme sebazáchovy), pokiaľ to nestojí za vaše vlastné blaho. príliš skvelé.
Všetci sme na nejakej úrovni poškodení, ale nemôžete opraviť niekoho, kto nechce byť napravený, ani ľudia nemajú radi, ak sa s nimi zaobchádza skôr ako s ľutovanými projektmi než ako s rovnými.
Ak máte pocit, že váš chlap ovláda kvôli minulým traumám, môžete skúsiť pracovať s ho, keď sa lieči a oslobodzuje od predchádzajúceho programovania.
To si bude vyžadovať čas, úsilie z jeho strany (dúfajme, že vrátane terapie) a silnú obranu z vašej strany, aby ste zabezpečili, že vaše hranice budú rešpektované.
10. Máte fyzickú alebo finančnú závislosť, ktorá dáva vášmu partnerovi neprimeranú moc.
Toto sa nemusí objaviť až neskôr vo vzťahu, ale môže byť súčasťou cyklu, v ktorom sa stále nachádzate.
Váš partner sa na začiatok možno vôbec neovládal. Ale ako sa osobné okolnosti zmenili, ocitli ste sa v situácii, keď to ovláda, pretože je teraz v pozícii vnímanej moci.
veci na hranie, keď sa nudíte
Povedzme napríklad, že na začiatku ste boli rovnocennými živiteľmi rodiny a obaja ste sa starali o domácnosť, no buď ste boli prepustení, alebo ste museli prestať pracovať z osobných zdravotných dôvodov, telesného postihnutia, starostlivosti o deti a podobne.
Zrazu je jediný, kto zarába peniaze, a má pocit, že ako taký môže ako jediný rozhodovať o tom, ako sa míňajú. Môže vám poskytnúť iba príspevok alebo požadovať, aby ste videli potvrdenia, ktoré odôvodňujú všetko, čo ste minuli.
To nie je v poriadku a je to v podstate finančné a emocionálne zneužívanie.
11. Máte strach z opustenia.
Veľa ľudí toleruje správanie, ktoré by inak považovali za neprijateľné kvôli strachu, že budú sami alebo opustení, najmä ak sú v zraniteľnej pozícii.
Môžeme stavať na predchádzajúcom príklade, v ktorom niekto, kto nie je schopný finančne uživiť seba a svoje deti, sa môže zmieriť s kontrolným správaním, aby si udržal strechu nad hlavou.
Strach z opustenia je jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia tolerujú zneužívanie, najmä ak ide o deti, závislých rodičov alebo spoločenské zvieratá.
Môžete byť priťahovaní k asertívnym, úspešným a dokonca ovládajúcim typom „alfa“, pretože vám ponúkajú úroveň finančnej a domácej stability alebo bezpečnosti, ktorá vám v minulosti chýbala.
Pri tom sa však môžete neustále stavať do pozícií, v ktorých musíte znášať mučivé okolnosti, aby ste seba a svoje deti nasýtili.
12. Ste naivný, pokiaľ ide o vzťahy a červené vlajky.
Ľudia, ktorí nemajú veľa skúseností so vzťahmi, sa môžu ocitnúť v zlých podmienkach jednoducho preto, že nedokážu rozpoznať červené vlajky, keď ich uvidia.
Nie je to z ich strany zlyhanie – jednoducho tu nie sú dostatočne dlho na to, aby mohli takpovediac zbadať vlka v ovčom rúchu.
Ak nemáte veľa skúseností s chlapmi, ale viete, že vás priťahuje veľmi mužná, „alfa“ estetika a správanie, môžete skončiť s mužmi, ktorí vás chcú ovládať a/alebo dominovať.
Tu je dôležité poznamenať, že nie všetky silné, mužské typy sú takéto – mnohé (ak nie väčšina) hlboko rešpektujú svojich partnerov ako rovnocenných a uprednostňujú zdravú dynamiku vo svojich vzťahoch.
Kľúčom je dobre spoznať chlapa predtým, ako sa dostanete do vážneho vzťahu, aby ste sa naučili rozpoznať nezdravé správanie, keď sa objavia.
To si však vyžaduje čas a životné skúsenosti a pri učení sa laná môžete niekoľkokrát zakopnúť.
——
Môže byť ťažké vyrovnať sa s motiváciou našich atrakcií, ale je to oveľa jednoduchšie prestaňte opakovať nezdravé vzorce keď dokážeme rozpoznať náš prínos k nim.
Ak si myslíte, že potrebujete pomoc pri riešení týchto problémov, alebo máte pocit, že rozhovor s niekým vám môže zabrániť v opakovaní tohto cyklu s ovládajúcimi chlapmi, rezervácia času u licencovaného terapeuta môže byť pre vás nesmierne prínosná.
BetterHelp.com je webová stránka, na ktorej sa môžete spojiť s terapeutom prostredníctvom telefónu, videa alebo okamžitých správ.
Aj keď sa to môžete pokúsiť vyriešiť sami, môže to byť väčší problém, než ktorý dokáže vyriešiť svojpomoc.
A ak to ovplyvňuje vašu psychickú pohodu, iné vzťahy alebo celkovo život, je to podstatná vec, ktorú treba vyriešiť.
Príliš veľa ľudí sa snaží prekabátiť a urobiť všetko pre to, aby prekonali správanie, ktorému v skutočnosti nerozumejú. Ak je to za vašich okolností vôbec možné, terapia je 100% najlepšou cestou vpred.
Tu je znova ten odkaz ak sa chcete o službe dozvedieť viac BetterHelp.com poskytnúť a proces začatia.
Tiež sa ti môže páčiť:
- 10 prvých príznakov ovládajúceho muža
- 17 znakov posadnutého partnera + ako sa vysporiadať s jedným
