Ľudia, ktorí nikomu nikdy neodpustia za nič, vykazujú týchto 8 správaní

Pravdepodobne poznáte niekoho takéhoto. Možno sú členom rodiny, ktorý na každom sviatočnom stretnutí vynára desaťročia starý. Možno sú kolegom, ktorý stále z minulých rokov niekto z minulých rokov nepochopil. Alebo možno spoznáte tieto toxické tendencie vo svojom vnútri.

Tak prečo niektorí ľudia odmietajú odpustiť, napriek dobre zdokumentovaný Negativita to prináša? Nasledujúcich 10 správania nie je iba vlastnosťami neustále neodpustiteľného, ​​ale stratégie, ktoré využívajú na zdôvodnenie svojho postoja a udržiavajú sa v uväznení v cykle zášť.

1. Udržiavajú „zločin“ vo svojej mysli a často sa na ňu prežúvajú.

Ľudia, ktorí nikdy neodpustia držať zášť . Dokážu držať zášti po dlhú, dlhú dobu, pretože sa starajú viac o zášť, ako o uzdravenie. V mnohých prípadoch sa cieľ zášťu nebude pamätať ani sa nestarať o okolnosti, ktoré k nemu viedli. Môžu zabudnúť úplne, alebo sa v tom čase mohli cítiť opodstatnené vo svojich činnostiach.

Osoba, ktorá sa drží zášť, o tom často premýšľa, čo, čo, Podľa výskumu , môžu podporovať pocity morálnej nadradenosti a sťažiť pustenie. Grudges sú nešťastné, pretože sú konštantným zdrojom hnevu a nešťastia, ku ktorému držiteľ odsudzuje sami.

2. Obviňujú ostatných za ich problémy, dlho po spáchaní „zločinu“.

Namiesto toho, aby prijali zodpovednosť alebo spoločnú zodpovednosť, obviňujú ostatných z vlastných emócií a ťažkostí. Externalizujú svoje problémy tým, že z neho robia chybu vonkajších okolností alebo iných ľudí. Majú tendenciu mať mentalitu obete. Veria, že sú bezmocnými obeťami osudu, životného prostredia a machinácií iných ľudí. To nie je vždy tak.

Iste, zlé veci sa dejú kvôli vonkajším okolnostiam, ale Ľudia, ktorí vždy obviňujú tieto okolnosti prepadajú svoju schopnosť prevziať kontrolu. V mnohých prípadoch máme všetci úlohu, ktorú hráme v mnohých negatívnych situáciách, ktorým sme vystavení. Prinajmenšom máme úlohu zohrávať v spôsobe, akým reagujeme na situácie, niečo, čo je široko bol akceptovaný ako obrovské výhody pre našu psychologickú pohodu a celkové šťastie. Ľudia, ktorí nasmerujú prst bez akejkoľvek sebareflexie, majú tendenciu byť nekompromisní v ich odpustení. Spadajú do mentality bezmocnosti, v ktorej sa presvedčia, že nemôžu zmeniť.

3. Sú pasívne agresívne.

Ľudia, ktorí nie sú ochotní odpustiť, často vyjadrujú svoje rozhorčenie jemným, nepriamym správaním alebo pripomienkami namiesto priameho riešenia svojich problémov. Prečo to robia? Je to spôsob, ako sa osoba, aby sa držala svojho hnevu a neodpustila, pretože skutočný problém sa nerieši. Priame riešenie môže viesť k uzneseniu, čo by znamenalo, že by osoba nemala opodstatnenie, aby sa na to naďalej hnevá. Potrebujú toto odôvodnenie, aby sa mohli naďalej hnevať.

4. Odmietajú sa zmieriť, pretože nechcú stratiť pákový efekt.

Môžu odmietnuť opraviť vzťah, aj keď sa druhá strana pokúša urobiť zmeny. V takom prípade osoba často chce, aby sa pákový efekt držal nad druhou osobou.

Hnev je pre mnohých životným štýlom. Ak urobia zmeny a opravia vzťah, nemajú už viac dôvodov alebo odôvodnenia, aby sa hnevali na situáciu. Stratia tú morálnu nadradenosť, o ktorej sme hovorili skôr. Môžu sa tiež vyhnúť zmiereniu, pretože majú pocit, že im ponúka pákový efekt vo vzťahu. Používajú zárobku odpustenia ako spôsob, ako sa pokúsiť dostať viac z druhej osoby.

5. Preverujú ľudí, čo ich robí hyperkritickým.

Ľudia sú zložité, rovnako ako ich správanie. Overgeneralizácia však umožňuje osobe, ktorá je mierne označená, aby niekoho označila za úplne zlého alebo nedôveryhodného po chybe. Robia absolútne úsudky o ľuďoch. Podľa Psych Central , tento typ čiernobieleho myslenia je bežný u ľudí, ktorí držia zášti. Namiesto toho, aby uznali zložitú povahu ľudí a vzťahov, ľudia, ktorí nikdy neodpustia čiernobielu perspektívu, ktorá ospravedlňuje ich hnev.

Akonáhle ich niekto zoslabuje, automaticky sa zameriavajú na všetky negatívy tejto osoby a zľavujú pozitíva. To ďalej podporuje ich hnev a pocity morálnej nadradenosti. Výsledkom je, že môžu nakoniec kritizovať niekoho viac, ako by normálne, pretože sú tak zameraní na negatívne.

To môže spôsobiť ešte viac zlých pocitov a bojov s druhou osobou, pretože nikto nechce byť preskúmaný a mikromanaged na tejto úrovni. Výsledkom je, že táto osoba nemusí mať veľa hlbokých vzťahov. Vytvorenie hlbokého vzťahu si vyžaduje čas, čas, v ktorom jedna alebo obe strany urobia chyby, ktoré sa musia opraviť.

6. Hľadajú pomstu za uznesenie.

Môžu eskalovať konflikty namiesto hľadania riešenia. Človek, ktorý nikdy neodpustí hľadať pomstu , hľadajúca spôsob, ako sa „vyrovnať“ s osobou namiesto toho, aby sa usiloval o priateľské rozlíšenie.

Problémom je, že nepriateľstvo sa často stretáva s iným nepriateľstvom. To vytvára nezdravú slučku konfliktu, ktorá podnietilo viac hnevu a nepriateľstva. Ak osoba, ktorá nechce odpustiť, neustále uráža, potom sa bude naďalej pomstiť. Ďalej, niekoľko štúdií preukázali, že pomsta za odpustenie vedie k menej priaznivým psychologickým výsledkom pre osobu zmenšenú.

7. Emocionálne sa zaradia.

Emocionálne bariéry sú spôsob, ako sa chrániť extrémne. Áno, hranice sú zdravé. Ale človek, ktorý sa príliš uzatvára, výrazne tiež zabráni svojej schopnosti odpustiť a budovať dobré vzťahy.

Steny sú obojsmerné. Osoba musí mať schopnosť byť zraniteľná, nechať ostatných okolo svojich stien, odpustiť, spojiť sa a pokračovať v budovaní vzťahu. Nikdy nemajú túto príležitosť, ak stena zastavuje svoje emócie z oboch smerov. Znamená to len, že zostanú sami s hnevom a rozhorčením.

8. Majú ťažkosti s dôverou iným.

Odmietnutie odpustiť narušuje dôveru. To sťažuje budovanie a udržiavanie zdravých vzťahov. Rozhodnutie nedôverovať ľuďom, nedovoliť, aby boli zraniteľní, je vyhlásením viac o sebe ako o ostatných. Mnoho ľudí robí tieto rozhodnutia na základe toho, ako sa cítia voči zvyšku sveta. Môžu mať pocit, že ostatní ľudia sú ako oni, že nebudú odpustiť a chcú sa držať problémov, takže túto dôveru nerozširujú ostatným. To sa zase stáva cyklom sebapoškodzovania.

Záverečné myšlienky ...

Tí, ktorí odmietajú prepustiť záštity, sa nakoniec stanú zajatcami svojej minulosti, ich emocionálna energia neustále vyčerpaná rozhorčeniami, ktoré sa rozhodli držať sa. Zatiaľ čo odpustenie sa môže cítiť ako vzdanie sa týmto ľuďom, v skutočnosti predstavuje oslobodenie. Hmotnosť nosenia každého vnímaného vnímaného životom si vyžaduje ničivé daň z duševného zdravia, vzťahov a celkovej pohody.

kreatívne veci, ktoré musíte urobiť pre svoju priateľku

Uznanie tohto správania v nás samých alebo iných je prvým krokom k odstráneniu tejto vety s vlastným uložením. Koniec koncov, odpustenie nie je o ospravedlnení trestného činu - je to o regenerácii vášho vlastného pokoja z horkosti, ktorá by ho inak konzumovala.