Takže máte zamilovanosť. Chytili ste sa. Ste trochu alebo veľa zamilovaní.
Ale, bohužiaľ, sa to len tak nestane.
Môžu existovať rôzne dôvody, prečo viete, že sa medzi vami dvoma nebude vyvíjať veci, alebo prečo viete, že by to nešlo alebo nemohlo vyjsť.
Ale to, že váš mozog na racionálnej úrovni vie, že musíte prestať drviť, to ešte neznamená, že vaše srdce bude počúvať.
vlastnosti hrdinu určuje
Alebo aspoň nie rovno.
Prekonať nápor môže byť dosť ľahké, keď ich vidíte iba raz za modrého mesiaca. V týchto prípadoch naozaj zmizne z očí a mimo mysle.
Ale keď sú to váš spolupracovník alebo spolužiak a vidíte ich pravidelne, možno aj viackrát za deň, neustále im pripomínate ich prítomnosť a je ťažšie od nich odradiť.
Ak ste sa zamilovali do svojho priateľa a neradi by ste ho stratili, alebo dokonca do niekoho, kto už má dlhoročný vzťah, môže to byť obzvlášť ťažké.
Ak sa vám podarilo zamilovať sa do snúbenca vášho súrodenca alebo do niečoho rovnako rom-com, získali ste cenu za najnevhodnejšiu zamilovanosť a potenciálne za jednu z najťažších. Pretože toto nie je Hollywood a prekonať to je všetko, čo môžeš urobiť.
Je to ale nemožné, ako by sa situácia mohla zdať, keď ste v zovretí pazúru, na konci tunela je svetlo.
Môžete prekonať svoju náklonnosť, a budeš.
Všetko, čo potrebujete, je niekoľko vyskúšaných a overených stratégií, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše pocity a ísť ďalej.
1. Prijmite situáciu
Si si plne vedomý, že sa medzi tebou nikdy nemôže nič stať, ale pravdepodobne stále lipneš na prameni nádeje.
Môžete snívať o tom, že sa náhle spamätali, alebo o tom, že sa okolnosti zázračne zmenili tak, že vy dvaja to môžete vyskúšať.
Pravdepodobne ste to nepriznali nikomu, najmenej sebe, ale stále držíte nádej, že sa to môže stať ... jedného dňa.
Prvým krokom k prekonaniu nárazu je prijatie.
Musíte si priznať, že ste dúfali, a dať tieto nádeje pevne za sebou.
Iba raz, keď prijmete pekelnú situáciu, budete ju vedieť prekonať.
2. Hovorte o tom
Nech už robíte čokoľvek, nebojte sa svojich pocitov a očakávajte, že len magicky zmiznú.
Je dôležité osloviť svojich priateľov alebo rodinu a porozprávať sa o tom, čo cítite.
Zamilovanosť sa môže javiť ako triviálna, najmä ak vaši priatelia prechádzajú rozpadom dlhodobých vzťahov, ale to neznamená, že vaše pocity nebudú mať zmysel.
Stále sú veľmi dôležité.
Spojenie slov, ktoré sa dejú vo vašej hlave, vám pomôže spracovať to, získať nad tým určitý nadhľad a prepracovať sa.
Ak z nejakého dôvodu nejde o niečo, o čom by ste sa mohli porozprávať so svojimi priateľmi alebo rodinou, odpoveďou by mohol byť terapeut alebo poradca.
Pamätajte tiež na to, že nemusíte tráviť všetok čas so svojimi priateľmi, aby ste si vybrali rozdrvenie.
Dajte si to z hrude, ale potom konverzáciu posuňte ďalej.
Hovorte o iných veciach. Hovorte o nich. Diskutujte o svojich obľúbených sériách, svojich plánoch ...
Nastavte svet na práva a potom sa budete cítiť oveľa lepšie.
3. Predstavte si, aké by to bolo v skutočnosti
Drvenie je väčšinou založené na fantázii a predstavuje si, čo by sa mohlo stať medzi vami dvoma v paralelnom vesmíre ...
... taký, v ktorom nie sú bývalí vaši najlepší priatelia, šéfovia alebo či nie hlavné problémy so záväzkami , alebo nech už je problém akýkoľvek.
Prežívate fantáziu v hlave, ale zvyčajne sa držíte dobrých stránok.
Takže, teraz je čas si predstaviť všetky ich chyby. Pomysli na ich zlý dych z rána alebo na to, aký sú chaotický alebo aký neúnosný by bol tvoj fantasy svokor.
To by malo pomôcť vrátiť vás späť na zem a poskytnúť vám chladnú a tvrdú perspektívu.
4. Smútiť
Len čo veci prijmete, musíte si dať príležitosť oplakávať vzťah.
Iste, mohlo sa to stať iba vo vašej hlave, ale to neznamená, že pocity neboli skutočné a že nebude ťažké sa z toho dostať.
Namiesto toho, aby ste sa len pretlačili a pokúsili sa na to všetko zabudnúť, dajte si šancu smútiť a smútiť.
Majte noc. Sledujte smutné filmy. Ak treba, rozplač sa. Potom prilepte svoje obľúbené melódie, tancujte dookola a urobte pod nimi čiaru.
5. Dátum
Možno ste už od drvenia stratili záujem stretávať sa s inými ľuďmi, ale tým, že nebudete randiť a uzatvárate sa pred inými možnosťami, situáciu iba zhoršujete.
Kurzom je, že aj keď ste boli zaneprázdnení fantazírovaním o svojej vysnívanej svadobnej ceste s nesprávnou osobou, nechali ste niekoľko príležitostí prenasledovať tú správnu osobu a ani ste si to neuvedomili.
Aj keď možno nemáte chuť sa tam vydať, otvorte sa myšlienke randenia a dajte ľuďom, s ktorými sa stretávate, skutočnú šancu.
Čokoľvek robíte, uistite sa, že sa neprichytáte, keď ich budete mentálne porovnávať s vašou láskou.
Nie každému vyhovuje myšlienka internetového zoznamovania, ale je to fantastický spôsob, ako stretnúť rovnako zmýšľajúcich ľudí, s ktorými by ste si v skutočnom živote nikdy nekrižovali.
A je to vynikajúci spôsob, ako zamestnať svoju myseľ, čo znamená menej času na to, aby ste sa zdržiavali v náručí.
Samozrejme, nikto potreby romantický záujem o ich život a vy ste viac ako schopní prekonať to bez toho, aby ste sa zaplietli s niekým iným, ale neformálne randenie môže byť úžasným rozptýlením a dá vám sebavedomie, ktoré potrebujete.
Nakoniec, vaša dôvera mohla v dôsledku toho trochu zaklopať vaše neopätované pocity , tak si to pripomínam si atraktívny pre ostatných môže byť to, čo potrebujete, aby ste zvýšili svoju hladinu dôvery a nezabudnite, že si zaslúžite to najlepšie.
Ktovie, možno stretnete aj niekoho zvláštneho.
Môže sa vám tiež páčiť (článok pokračuje ďalej):
- 6 hlavných rozdielov medzi milovaním niekoho a láskou
- Ako sa dostať z priateľskej zóny a byť viac ako len priateľmi
- Je pravá láska voľba alebo pocit?
- Sedem druhov lásky, ktoré môže človek zažiť počas svojho života
- Mali by ste sa zmeniť pre niekoho, koho milujete?
- 9 znakov Chlap vás má rád, ale bojí sa to priznať
6. Obmedzte čas, ktorý trávite okolo nich
V ideálnom svete by ste prerušením takmer všetkých kontaktov prerušili…
Ak sa však ich prítomnosti vo vašom živote nedá vyhnúť alebo ak s nimi chcete nadviazať priateľstvo, mali by ste sa stále snažiť obmedziť čas, ktorý okolo nich trávite, kým sa emocionálne nevrátite.
Prídu chvíle, keď budete povinní byť s nimi, ale urobte si láskavosť a zachovajte to.
Majte kontrolu vždy, keď môžete.
Povedzte tomuto pozvaniu nie. Vyhýbajte sa miestam, kde viete, že trávia čas. Nevychádzajte im v ceste, aby ste ich videli, ani s nimi netrávte čas.
7. Buďte silní
Rozdrvenia sa môžu odohrávať úplne vo vašej hlave, ale ak sa už medzi vami stali veci a viete, že to nemôže pokračovať, potom je to tiež rozdrvenie.
Ak ste s nimi boli v intímnom vzťahu, budete v pokušení to urobiť znova.
Nie!
Aj keď sa môžete pokúsiť oklamať, že fyzická dôvernosť vám stačí, túžba pramení z vášho želania niečoho viac.
Čím viac ste fyzicky intímni, tým viac bičujete búrku hormónov, ktorá zakrýva váš úsudok a bráni vám v pohybe ďalej.
8. Daj si pauzu
Ak ste povinní tráviť okolo času veľa času, nebudete im môcť uniknúť natrvalo ...
... ale môžete nájsť trochu dočasného priestoru.
Choďte z mesta. Vyberte sa na celodenný výlet. Vyberte sa na víkendový výlet. Vezmite si dvojtýždňovú dovolenku.
Vezmite sa niekam, kde nie sú, najlepšie s niekoľkými svojimi najlepšími priateľmi a zažite skvelý čas.
Fyzická vzdialenosť môže byť skutočne duševne osviežujúca a môže vám pomôcť získať nadhľad nad situáciou.
9. Zostaň zaneprázdnený
To, čo práve nepotrebujete, je veľa času na bývanie a snívanie.
Musíte byť stále zaneprázdnení a zamestnať svoju myseľ.
Po večeroch si robte plány s priateľmi. Naplňte si tieto víkendy. Pripojte sa k novej triede cvičení.
Robte viac vecí, ktoré už máte radi, alebo vyskúšajte niečo úplne nové.
10. Posúvajte svoj život vpred
Existujú nejaké plány, ktoré ste mali v zálohe?
Máte veľký sen, ktorý ste sa príliš báli prenasledovať?
Boli ste, vedome alebo nevedome, brzdení a vyhýbali ste sa zmenám, aby ste mohli naďalej tráviť čas predmetom svojich náklonností?
Toto je ten pravý okamih, aby ste sa opäť sústredili na seba.
Čo vlastne chceš od života?
Snívali ste o zmene kariéry?
Existuje bočný zhon, ktorý ste premýšľali?
Teraz je čas vziať býka za rohy. Teraz je čas podniknúť kroky vpred, ktoré ste doteraz odkladali.
Uistite sa, že vy ste ten, kto hrá hlavnú rolu vo filme vášho života, a zabezpečte, aby sa veci diali.
Vaše priority sa budú meniť tak, ako sa mení váš život, a čoskoro zistíte, že už nemáte zo svojej náklonnosti rovnaký pocit.
11. Zrušiť sledovanie a zrušiť priateľstvo
Ten sa môže zdať trochu triviálny, ale vidieť jeho obrázky vyskočené na vašom feede vám môže skutočne pokaziť deň.
Môže vás nechať bývať, s kým sú alebo čo robia. Môžete nakoniec zísť do zajačej nory a tráviť hodiny ich sledovaním na Instagrame.
Je ťažké stlačiť toto tlačidlo „zrušiť sledovanie“, ale môžete to urobiť.
Zbavujete sa pokušenia a šetríte sa pred nepríjemnými vizuálnymi prekvapeniami.
Budúcnosť sa ti poďakuje. Pravdepodobne si ani nevšimnú, že ste ich prestali sledovať.
Robíte veľa príbehov na Instagrame a zisťujete, že stále kontrolujete, či ich sledovali?
Píšete v nádeji, že to uvidia a uvedomia si, aké krásne obdobie bez nich máte?
Ak je to tak, môžete im zabrániť, aby tiež videli vaše príbehy a príspevky. Takto zverejníte príspevok skôr pre vás, ako s postranným úmyslom.
12. Zamyslite sa nad základnými príčinami
Je to prvýkrát, čo ste sa ocitli v pripútaní k niekomu, kto je nedosiahnuteľný?
Ak nie, potom je možno čas na dôkladné a dlhé premýšľanie o dôvodoch, pre ktoré sa u vás tieto pocity rozvíjajú.
Vždy chcete to, čo nemôžete mať? Je to vzrušenie z prenasledovania? Bojíte sa záväzku?
Môže za tým byť veľa rôznych dôvodov, ale ak sa jedná o opakujúci sa vzorec, berte to ako príležitosť prehĺbiť sa a lepšie pochopiť, prečo robíte veci, ktoré robíte.
A keď nabudúce pocítite príliv, nenechajte sa toľko rozvinúť. Ak to nikdy nemôže byť, urobte tieto kroky čo najskôr, skôr ako sa unesiete.
Ak existuje šanca, že sa niečo môže stať, potom sa zhlboka nadýchnite a povedz im, ako sa cítiš .
Ak povedia áno, mohli by sa rozvinúť úžasné veci. Ak odmietnu, zachránili ste si strašne veľa zármutku.
